Содержание
Индивидуальные консультации: взгляд на проблему со стороны
Психологическое консультирование — это процесс взаимодействия двух людей — клиента и консультанта, основанный на желании клиента изменить что-то в своей жизни.
Психологическое консультирование заключается в том, чтобы помочь клиенту разобраться в своих проблемах и вместе с ним найти пути выхода из сложной ситуации.
- Проводится психологическое консультирование в форме очных встреч психолога и клиента.
- Психологическое консультирование ориентировано на психически здоровых людей, попавших в сложную жизненную ситуацию или желающих улучшить качество жизни.
Цель психологического консультирования — помочь клиенту в решении его проблемы. Осознать и изменить малоэффективные модели поведения, для того, чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Психолог помогает человеку найти свои внутренние ресурсы, осознать ранее подавленные переживания и стереотипы поведения. На психологической консультации люди понимают причины своих трудностей и учатся с ними справляться.
Существует мнение, что человек «должен» сам решать свои проблемы. Это справедливо для тех случаев, когда он действительно способен успешно это делать. Однако следует помнить, что человек вовсе не «должен» оставаться без помощи, когда она ему необходима. Принять психологическую помощь, тем более оказываемую в качестве профессиональной услуги, вовсе не зазорно. Это поступок сильного человека, заботящегося о своем здоровье, хорошем самочувствии и личной эффективности.
Когда нужно обратиться к психологу?
Среди основных трудностей, с которыми могут столкнуться студенты в повседневной жизни, можно выделить следующие:
- высокие нагрузки, нехватка времени и недостаток сна;
- неудовлетворенность результатами учебной деятельности;
- трудности адаптации;
- финансовые проблемы;
- непонимание в семье, конфликты с одногруппниками;
- несчастная любовь, одиночество и др.
В трудные моменты каждый человек начинает переживать, принимать все близко к сердцу, и даже, возможно, испытывает физическое недомогание. Поэтому очень важно, чтобы рядом был специалист, который сможет Вас выслушать, поддержать и оказать квалифицированную помощь.
Психолог поможет увидеть проблему с другой стороны и обрести уверенность в себе.
Что ты получишь в результате индивидуальной консультации?
- Отсутствие осуждения и критики. Психолог не судья, он проводник от проблемы к решению. Его задача — помочь выйти из сложной ситуации.
- Анонимность и конфиденциальность — это основные положения этического кодекса психолога.
- Помощь на перспективу. Разбирая конкретную проблему, Вы, совместно с психологом, рассмотрите разные пути выхода из стрессовой ситуации, попутно обучаясь новым эффективным техникам самоуправления и самостоятельно принимать решение.
Мы не сможем изменить мир, но поможем изменить отношение к нему!
Записаться на консультацию можно по телефону +7 (963) 120-51-10.
Мы работаем по будням с 8.00 до 20.00, в субботу — с 9.00 до 18.00
Место проведения: Деревня Универсиады, 12 дом. 1 этаж.
Мы Вконтакте: vk.com/psiholog_kfu
Мы в Телеграмм https://t.me/pomogaemstudentamkfu
Источник информации: отдел организации медико-профилактической работы и психологической помощи
Источник фотографий: Волянюк Екатерина, магистр 1 года обучения института психологии и образования
что это такое и виды консультаций
Если жизненная проблема беспокоит, а решение не приходит даже после долгих раздумий и бесед с друзьями, поможет психологическое консультирование. Мы собрали информацию для тех, кто хочет разграничить понятия консультации и терапии, побольше узнать о методах работы психолога-консультанта и выбрать для себя удобный формат встречи.
Что такое психологическое консультирование?
Психологическое консультирование — это одна из форм психологической помощи психически здоровому клиенту в сложной жизненной ситуации. Можно назвать это «скорой психологической помощью», призванной решить локальную душевную боль здесь-и-сейчас. Поэтому задача психологического консультирования – не «глубокое погружение» в ментальные проблемы, не длительное лечение расстройств, а оперативная работа с деструктивными формами общения, коррекция и выработка новых форм поведения, планирование действий клиента.
Психологическое консультирование тесно взаимосвязано с психотерапией. К примеру, одноразовая психологическая консультация может привести к краткосрочной психотерапии или неограниченной во времени психотерапевтической работе. Или же клиент после проработки всех проблем на психотерапии, может обращаться к психотерапевту за консультацией по наболевшему вопросу.
Разделение терапевтического и консультационного направлений в психологии достаточно условное, но оно есть.
Отличие психотерапии от психологического консультирования
Психотерапия | Психологическое консультирование |
---|---|
К психотерапевту приходят с запросом: «Все плохо, помогите…» | К консультанту приходят с запросом: «Есть проблема, помогите разобраться».![]() |
Психотерапевт выступает в роли Родителя, Утешителя или Мудреца. | Психолог выступает в роли Взрослого Собеседника или Делового Партнера. |
Фокусируется на внутриличностных проблемах. | Направлено на проблемы взаимодействия личности с социумом. |
Предполагает личное общение (по крайней мере, в начале работы). | Может проводиться очно, по телефону, анонимно, в режиме видео-консультации, переписки в чате, переписки по электронной почте. |
От начала и до конца работает с одним клиентом. | Бывают личные консультации или совместные сеансы с партнером, детьми, друзьями |
Работа в основном крутится вокруг чувств, эмоций, переживаний, сомнений. | Работа касается конкретных действий, решений, планов. |
Обращается к бессознательному, чувственному восприятию. | Обращается к сознанию, интеллекту, рациональному мышлению. |
Обращается к прошлому. | Концентрируется на настоящем и будущем.![]() |
Проходит в замедленном темпе, можно сказать наощупь. | Проходит энергично, с обсуждением вариантов решения намеченных планов. |
Заканчивается общим улучшением состояния клиента. | Заканчивается конкретными выводами, разрешением вопроса. |
Чаще ориентирована на десятки сессий на протяжении нескольких лет. | Изначально ориентировано на 5-6 сессий. |
Консультационное направление в психологии возникло в ответ на потребности людей без клинических нарушений, но с конкретными жизненными проблемами. Наглядный пример психологического консультирования – разговор по телефону доверия. Человек с личной трагедией разговаривает с анонимным психологом, которого он никогда не видел. Психолог в свою очередь пытается найти контакт и выстроить беседу так, чтобы решить клиентский запрос. В среднем консультация длится от получаса до 4-6 часов и в большинстве случаев речь идет о личностных противоречиях.
Пройти тест на неуверенность в себе
Этический кодекс в работе психолога.
Консультативный вид психологической помощи изначально строился на клиент-центрированной гуманистической психотерапии К. Роджерса. Постепенно он вобрал модели взаимодействия из когнитивно-поведенческой терапии, гештальттерапии, семейных расстановок, транзактного анализа. Сердцевиной направления считается «консультативное взаимодействие», при котором клиент с помощью психолога учится решать проблемы, опираясь на свои сильные стороны и внутренние ресурсы.
Во время совместной работы психолог-консультант становится для клиента своеобразным психологическим зеркалом, которое, как и обычное, помогает «привести себя в порядок». Кроме этого «зеркало» дает возможность рассмотреть себя со стороны, сфокусироваться на проблеме, перенаправить работу от жалобы через желание к решению. Но все это – не обычная беседа двух хороших друзей, а корректная работа психолога в соответствии с этическим кодексом.
Как понять, что психолог-консультант следует этическому кодексу:
- Выказывает доброжелательно-безоценочное отношение.
Не осуждает, не возмущается, но помогает клиенту почувствовать себя комфортно во время приема.
- Не дает конкретных советов. Психолог обращает внимание, подсказывает, помогает, направляет, но не дает готовых инструкций к действию.
- Гарантирует анонимность. Любая информация, полученная во время работы, не может передаваться частным лицам или государственным организациям без согласия клиента.
- Разделяет отношения с клиентом внутри и вне кабинета психолога. Консультирование родственников, знакомых обесценивается из-за предвзятого отношения в паре клиент-терапевт.
- Ориентируется в работе на клиентские ценности. Терапевт отталкивается не от знания «правильно/неправильно», а работает в интересах клиента.
Виды психологического консультирования.
Консультирование бывает профессиональным, деловым, организационным, педагогическим, промышленным, религиозным, репродуктивным. По статистике обращений самые популярные – личная и кризисная семейная консультация. Семейное консультирование делится на несколько направлений: работа с супругами, родителями и детьми, рекомендации в связи с разводом и вступлением в брак, в связи с рождением ребенка.
В зависимости от поставленной задачи психолог-консультант уделяет больше внимания:
- Проблеме клиента. Акцент делается на анализе внешних причин проблемной ситуации. Цель работы – сформировать у клиента способность к адекватным действиям, научить техникам самоконтроля.
- Личности клиента. Акцент делается на на личных установках, спровоцировавших неприятную ситуацию. Цель работы – помочь клиенту заглянуть вглубь себя.
- Решении запроса. Акцент делается на поиске и внутренних ресурсов клиента, но без обращения к чувству вины. Цель работы – расширить его представление о своих сильных сторонах и активировать свой потенциал.
Формат встречи и акценты выбираются по ходу разговора.
Пройти тест на самооценку
Как проходит психологическое консультирование?
Клиент приходит к психотерапевту со своей личной, уникальной болью. Но на первую консультацию большинство людей приводит одно общее затруднение: невозможность откровенно пообщаться с умным собеседником и получить адекватный взгляд со стороны. Родственники или друзья готовы помочь, но они оказываются настолько втянутыми в личные проблемы клиента, что не могут рассуждать о них отстраненно. Иногда у близких просто нет нужных знаний или опыта, чтобы разложить по полочкам проблему или дать дельный совет.
Возможность выговориться помогает клиенту лучше структурировать свой запрос, а в отдельных случаях – самому найти решение. Чтобы направить разговор в нужную сторону и максимально разговорить собеседника, терапевты применяют дополнительные техники психологического консультирования:
- Открытый вопрос: дает возможность сосредоточить внимание на личном опыте, задать направление размышлений.
- Невербальное воздействие: подбадривающие жесты, кивок головы, наклон туловища – располагают собеседника к большей откровенности.
- Поддержка: рассказ о личном опыте для подтверждения высказанных чувств или отношения.
- Рефлексивное слушание: предполагает активное переживание вместе с клиентом.
- Эмпатия: установление доверительных отношений и позитивной психологической связи в паре клиент-психотерапевт.
- Фокусирование: с его помощью консультант подводит собеседника к конкретной проблеме, не дает уйти в размышление.
- Информация: рассказ о когнитивных искажениях, механизмах, причинах, стадиях разных психологических явлений.
- Обратная связь: показывает клиенту, как он выглядит со стороны, как его воспринимают окружающие.
- Конфронтация: демонстрация противоречий, расхождений в клиентском рассказе.
- Поиск альтернатив: рассуждение о возможных путях разрешения проблемы, анализ принятого решения.
Дополнительно могут использоваться специальные задания или упражнения из разных психотерапевтических направлений, которые меняют ход беседы и помогают клиенту глубже погрузиться в проблему. Например, «техника пустого стульчика», «контракт с самим собой», «разговор с умершим родственником». Психолог-консультант ориентируется на характер клиентского запроса, потом выбирает задания и конкретную технику.
Как выбрать психолога для первой консультации?
Правило «чем дороже, тем лучше» здесь не работает. Есть немало служб бесплатной психологической помощи, где консультируют психологи с десятилетним опытом работы. Одновременно существует огромное количество сайтов, где под знаком «психология» работают бывшие инженеры, архитекторы, учителя. И берут за консультации немалые деньги.
В результате клиент сам определяет подъемную стоимость консультации и ищет специалиста.
На что обратить внимание при выборе терапевта?
- Образование. Чрезвычайно важный фактор. Одно дело – сертификат о переподготовке, другое – диплом медика, психолога, курсы переподготовки, членство в ассоциациях.
- Опыт. Непосредственно связан с образованием. Помимо теории важен накопленный фактический материал, знание о жизненных ситуациях, годы выслушанных человеческих историй.
- Супервизия. Психолог-консультант сам обращается к психотерапевту, чтобы получить замечания по работе, сбросить накопленные эмоции, обсудить трудности. Без этого он не сможет работать.
- Отзывы и рекомендации. Имеют значение не «накрученные» лайки и проплаченные отзывы, а комментарии реальных клиентов или сарафанное радио.
- Направление. Есть общепринятые и специфические техники консультирования. Кому-то важно, чтобы его выслушали. Другой хочет, чтобы его взбодрили. Решать клиенту.
Сегодня онлайн-общение с психологом перестало быть чем-то экзотическим. Учитывая загруженность клиентов и большие расстояния, онлайн-помощь достаточно эффективна. Если предполагается онлайн-консультация, к психологу выдвигаются дополнительные требования:
- Достаточный опыт общения в сети по личным и рабочим вопросам.
- Опыт личной терапии в онлайн-формате.
- Умение одинаково эффективно работать с видео- и аудиоинформацией.
- Хорошие навыки пользователя (знание программ, техническая помощь в установке программ).
Оплата за онлайн-консультацию проходит до сеанса, поэтому выбирать терапевта нужно скрупулезно.
Психологическое консультирование имеет дополнительный аргумент в свою пользу: в первый раз можно записаться не на психотерапию, а всего лишь на консультацию. Людям с предубеждением против «мозгоправов» это поможет преодолеть внутренний барьер и обратиться за помощью, когда она нужна. Потому что иногда главная причина прихода на консультацию – только вершина айсберга, рассмотреть который можно только с помощью психотерапии.
Пройти тест на депрессию
Консультирование Определение и значение — Merriam-Webster
консультирование
ˈkau̇n(t)-s(ə-)liŋ
: профессиональное руководство личностью с использованием психологических методов, особенно при сборе данных истории болезни, с использованием различных методик личного интервью, проверки интересов и способностей
консультации по вопросам карьеры для старшеклассников
консультации для наркозависимых
примеры предложений
Она получает консультацию , чтобы справиться со смертью мужа.
Колледж предлагает консультации по вопросам карьеры .
Недавние примеры в Интернете
Центр предоставляет жилье, консультации , обучение, подготовка к работе, юридическая помощь и другие услуги.
—Майк Кейсон | [email protected], al , 25 апреля 2023 г.
Три школьных округа округа Мэрион просят избирателей в мае этого года одобрить референдумы, которые помогут улучшить школьные условия, поддержать школьные программы, такие как транспорт и консультирование , а также поддержать удержание учителей.
— Кэролайн Бек, 9 лет.0015 Звезда Индианаполиса , 21 апреля 2023 г.
На этом у меня закончилась консультация .
— Крис Гарднер, The Hollywood Reporter , 19 апреля 2023 г.
Четыре процента пользователей сообщили, что обращались к Growing Self специально за консультацией по вопросам развода и проницательности .
— Эми Маршалл, Peoplemag , 19 апреля 2023 г.
Закон также снизит сумму денег, которую Департамент здравоохранения штата должен тратить на услуги по беременности и поддержке родителей, которые включают тестирование на беременность, консультирование , дородовые занятия, обучение усыновлению и материальная помощь, такая как подгузники и смесь.
— Тори Оттен, Новая Республика , 14 апреля 2023 г.
Семьи и дети могут посетить консультацию по номеру , получить помощь в профессиональной подготовке и образовании, транспорте и программах для детей.
—Джодиси Арианна, , Республика Аризона, , 12 марта 2023 г.
Кто-то, кто мог бы помочь людям изменить свою жизнь, кто мог бы обеспечить комфорт и консультация .
— The Foretold Team, Los Angeles Times , 11 апреля 2023 г.
Согласно заявлению на Facebook, компания создала горячую линию для всех, кто нуждается в поддержке, и будет предлагать своим сотрудникам консультации по телефону .
— Надин Эль-Баваб, ABC News , 29 марта 2023 г.
Узнать больше
Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «консультирование». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Этимология
см. запись адвоката 1
Первое известное использование
1927, в значении, определенном выше
Путешественник во времени
Первое известное использование консультирования было
в 1927 году
Другие слова того же года
консультируемый
консультирование
печать советника
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись
«Консультирование».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/counseling. Доступ 7 мая. 2023.
Ссылка на копию
Медицинское определение
консультации
сущ.
консультирование
: профессиональное руководство индивидом с использованием психологических методов, особенно при сборе данных истории болезни, с использованием различных методов личного интервью и проверки интересов и способностей
Подробнее от Merriam-Webster на
консультирование
Тезаурус: Все синонимы и антонимы для консультирование
Нглиш: Перевод консультирование для говорящих на испанском языке
Britannica English: Перевод консультирование для говорящих на арабском языке 90 003
Britannica. com: статья в энциклопедии о консультировании
Последнее обновление:
— Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
20-20 Согласованное определение консультирования
Делегаты встретились на конференции ВДА в Питтсбурге в марте 2010 г. и согласовали единое определение консультирования.
Консультирование — это профессиональные отношения, которые позволяют различным людям, семьям и группам достигать целей в области психического здоровья, благополучия, образования и карьеры.
Делегаты ясно дали понять, что это определение является базовой структурой и что каждая участвующая организация может добавить заявление, конкретизирующее конкретную специализацию или область деятельности.