Com как сделать: Как бесплатно создать видеоурок по работе с программой

Содержание

Как бесплатно создать видеоурок по работе с программой

Мы нередко получаем вопросы от начинающих блогеров о том, как создаются видеоуроки для нашего YouTube канала. В этой статье мы решили ответить на некоторые из этих вопросов и поделиться пошаговой инструкцией, которая пригодится для съёмок любых обучающих видео.

Данная инструкция в первую очередь подойдет тем, кто хочет снимать уроки по работе с различными программами, однако, последовательность действий будет аналогичной и для любого другого типа видеоуроков.

Прежде чем начинать, мы советуем вам скачать следующие программы (все они бесплатны):

— Видеоредактор – мы рекомендуем VSDC Video Editor для PC и iMovie для Mac

— ПО для записи экрана рабочего стола – вы можете использовать встроенный рекордер VSDC или же программу под названием OBS

— ПО для захвата видео с камеры – мы рекомендуем Bandicam или встроенное приложение для записи видео с вебкамеры на вашем ПК

Естественно, последний пункт относится к вам только если вы планируете записывать себя на камеру во время проведения урока, чтобы потом добавить эту запись в основное видео. Если же это не входит в ваши планы, можно обойтись голосовыми комментариями или даже субтитрами.

Несмотря на то, что каждый блогер в процессе работы над каналом использует собственные приёмы, надеемся, что наши советы пригодятся вам, как минимум, в начале пути.

 

Как создать простой видеоурок по работе с программой

Если вы уже точно знаете, на какую тему вы хотите снять видеоурок, можете сразу переходить к Шагу №2. Если же вы всё ещё в поиске идей, мы также расскажем, как найти и оценить популярные запросы из поисковиков YouTube и Google.

Сам процесс создания видеоинструкции, как правило, выглядит следующим образом:

  1. Поиск идеи и вдохновения

  2. Подготовка сценария

  3. Первый «черновой» прогон сценария без записи

  4. Составление финальной версии сценария урока (ниже мы расскажем, какую структуру лучше всего использовать для видеоуроков)

  5. Запись видеоурока

  6. Монтаж

  7. Наложение аудио

  8. Добавление интро и аутро

  9. Экспорт видеоурока, публикация

Теперь давайте рассмотрим каждый шаг из этого списка более детально.

 

Шаг 1. Как выбрать идею для видеоурока

Если вы выбрали направление, но не можете окончательно определиться с темой видеоурока, существует несколько инструментов и приёмов, которые вам помогут.

Допустим, вы хотите снять видеоинструкцию по работе с GIMP. Вместо того, чтобы снимать обзорное видео по работе с программой, будет полезнее, если вы запишете урок, направленный на решение конкретного вопроса, интересующего начинающих пользователей.

Но как узнать, что именно интересует пользователей GIMP, и чему они хотят научиться?

Во-первых, вы можете воспользоваться подсказками самих поисковых систем Google и YouTube. Просто начните печатать «GIMP как…» — а дальше система предложит вам несколько вариантов автозаполнения: «GIMP как сделать прозрачный фон», «GIMP как вырезать объект», и так далее. Все эти варианты, всплывающие в качестве подсказок, сформированы на основе наиболее популярных поисковых запросов. Другими словами, всё что вы увидите – это и есть вопросы, интересующие пользователей GIMP. Кроме того, выбрав любой из этих вариантов, вы можете спуститься в конец страницы до раздела «Люди также ищут». В этом разделе вы найдёте ещё несколько идей или формулировок для своего видеоурока.

Второй способ включает использование специальных инструментов для анализа ключевых запросов. Это такие инструменты как Яндекс Wordstat, Keywords.io , Ubersuggest, и Answerthepublic. Откройте каждый из них, выставите нужные настройки (страна, язык, платформа) и узнайте, какие запросы по вашей теме наиболее популярны.

Имейте в виду, что при использовании вышеперечисленных инструментов, стоит обращать внимание на объём ключевых запросов. Объём ключевых запросов показывает, сколько раз за месяц пользователи искали выбранный вами запрос. Как правило, чем шире тема, тем выше объём запросов в поисковике. Однако, чем выше объём запросов, тем выше и конкуренция среди видеоуроков, снятых по данной теме. Это значит, что вашему видео будет сложнее попасть на первую страницу выдачи. Поэтому для начала лучше выбирать менее популярные и более узкие, конкретные запросы.

Ну и наконец, мы всегда рекомендуем искать вдохновение на других (в том числе западных) каналах. Даже если видеоурок по вашей теме уже кто-то снял – не беда. Главное, чтобы у вас было своё видение вопроса, свой угол подачи материала или свой подход к решению задачи.

 

Шаги 2, 3, 4. Зачем вам сценарий перед съёмкой видеоурока

Конечно же, вы можете просто взять и начать снимать видеоуроки без всякой подготовки. Однако, чтобы избежать неудачных дублей и максимально сократить время, которое вы потратите на монтаж, мы советуем набросать хотя бы черновой пошаговый план; а лучше – развернуть этот план в формат полноценного сценария, в котором будет указано, что вы будете делать и что вы будете говорить.

Вероятно, теперь вы задумались о том, как лучше составить сценарий видеоурока. Рассказываем о структуре, которой пользуемся мы:

  1. В начале видео нужно рассказать, о чём будет урок.

  2. Далее стоит показать результат или фрагмент результата, чтобы зритель видел, что он получит в конце (мы называем это «добавить тизер»).

  3. Следующая часть самая объёмная – это сам видеоурок.

  4. Наконец, в последней части видео необходимо озвучить призыв к действию: например, напомнить зрителям подписаться или откомментировать видео.

Логика данной структуры очень простая. “Тизер” поможет вам захватить внимание зрителей с самого начала видеоурока, а призыв к действию – получить обратную связь и начать формировать аудиторию канала. Если вы хотите узнать больше о том, как оптимизировать видео на YouTube, мы рекомендуем материалы Брайана Дина (на английском языке).

 

Шаг 5. Как записать видеоурок

Если вы хорошо знакомы с выбранной темой и подготовились перед съёмкой, этот шаг будет самым простым. Убедитесь в том, что оповещения на компьютере выключены, и начинайте съёмку. Не переживайте по поводу ошибок, заминок и «неудачных дублей» – вы сможете вырезать их во время монтажа.

Большинство инструментов для записи экрана позволяют настраивать качество видео перед началом записи. Мы рекомендуем записывать видеоинструкции со следующими параметрами: разрешение 1080 пикселей и частота 60 кадров в секунду.

Кроме того, большинство рекордеров включают в себя инструменты для подчёркивания и выделения отдельных областей на экране. Использовать эти инструменты нет никакой необходимости. Если вы только начинаете снимать видеоинструкции, дополнительные действия в процессе съёмки лишь замедлят вас и собьют ритм повествования. Мы советуем отложить применение эффектов до монтажа.

Обратите внимание: если вы планируете записывать себя во время проведения видеоурока, не забудьте включить камеру на этом этапе. Прежде чем начинать запись, убедитесь в том, что вы корректно установили камеру и проверили микрофон. Лучше всего записать несколько фрагментов в тестовом режиме.

 

Шаг 6. Видеоуроки требуют минимум монтажа

Как правило, под монтажом в данном случае подразумевается удаление неудачных моментов из видео – например, оговорок или ошибок в последовательности действий. Если ваш видеоурок состоит из нескольких частей, будет полезно добавить переходы, а также пояснительный текст: заголовки, подписи и указатели.

You can easily add these elements using VSDC Free Video Editor. As a non-linear video editor, it allows you to place any object over the main video and fine-tune its appearance precisely.

Вы сможете добавить все эти элементы в бесплатном редакторе VSDC. Поскольку это нелинейный видеоредактор, он позволяет наложить любую иллюстрацию, иконку или текст поверх видео, а также откорректировать их появление на сцене с максимальной точностью.

 

Шаг 7. Голосовое сопровождение

Если вы записывали голосовые комментарии, их можно добавить в инструкцию на данном этапе. Загрузите аудиофайл через опцию Вставить объект и синхронизируйте его с видеорядом. Вам может потребоваться разбить записанное аудио на части: сделать это так же просто, как и разбить видео.

Наконец, если вы записали себя на видео, просто загрузите файл в проект и разместите его на верхнем слое таймлайна, а затем примените эффект «картинка-в-картинке» (в данном случае, корректнее будет сказать «видео-в-видео»).

Это очень простой эффект, не требующий специальных знаний или опыта монтажа. Чтобы понять, как он работает, посмотрите видеоинструкцию:

Как сделать эффект «видео в видео» или «картинка в картинке»

Кстати, если вы записали себя на зелёном или другом однотонном фоне, в VSDC вы сможете удалить этот цвет, оставив фон на видео прозрачным. В результате, эффект «картинка-в-картинке» будет выглядеть ещё более реалистично:

 

Шаг 8. Короткие интро и аутро идеально дополнят ваш видеоурок

Как мы уже сказали выше, видеоинструкции – это жанр, требующий минимум монтажа, поскольку их смысл непосредственно в контенте, а не в демонстрации спецэффектов. Однако к нему будет полезно добавить вступление (интро) и заключение (аутро).

Интро – это как раз та часть видео, в которой можно рассказать, о чём ваш урок, включить заголовок и заинтересовать зрителя тизером. Интро может быть очень коротким и минималистичным. Вот один из несложных в исполнении вариантов:

Как бесплатно создать текстовое вступление для слайдов в VSDC

В конце видеоинструкции вы можете разместить призыв к действию, а также дать адрес своего сайта или контактные данные. Если вы планируете продолжать публиковать видеоуроки на канале, расскажите зрителям, о чём они будут, и почему им стоит подписаться.

Вот инструкция для добавления анимированной кнопки подписки в видео:

Как добавить пользовательскую кнопку подписки с колокольчиком к вашему видео

 

Шаг 9. Сохраните и опубликуйте видеоурок на YouTube

После того, как вы смонтировали видеоинструкцию, осталось опубликовать её на канале. Вот несколько советов, которые помогут вашему видео проиндексироваться в поисковой выдаче:

  1. Включите ключевой запрос (который вы использовали на самом первом этапе работы) в название видео, его описание, а также теги.

  2. Разместите видеоурок в корректной категории. Для этого в настройках видео выберите вкладку «Дополнительные опции» и выберите соответствующую категорию. В случае уроков, это чаще всего категории «Хобби и стиль» или «Образование».

  3. Обязательно активируйте субтитры. Вы можете добавить текст из файла со сценарием или же использовать опцию автоматического распознавания речи, встроенную на YouTube. Даже если ваш видеоурок полноценно озвучен, некоторым зрителям будет удобнее смотреть видео без звука и/или с субтитрами.

  4. Создайте красивый значок для вашего видео в бесплатном инструменте Canva. С качественным значком у вашего видео больше шансов быть замеченным в выдаче YouTube, так что на это определённо стоит потратить несколько дополнительных минут перед публикацией.

  5. Поделитесь вашим видеоуроком в социальных сетях и используйте хэштеги. Даже если всего несколько человек посмотрят его до конца, для алгоритма YouTube это сигнал о том, что ваш урок стоит выводить среди рекомендаций.

Скачать видеоредактор VSDC

 

Видеоуроки – это хобби, не требующее бюджета

Видеоуроки имеют огромный потенциал на YouTube. Люди всё чаще выбирают именно видео вместо того, чтобы искать инструкции в текстовом формате, а сегодняшняя ситуация в мире – самое подходящее время для того, чтобы завести обучающий канал.

Волноваться перед публикацией своей первой инструкции – нормально. Более того, в какой-то момент вы посмотрите на готовое видео и подумаете, что можно было бы сделать его ещё лучше. Это тоже нормально, как и сомневаться в общем успехе своей задумки. Пусть это вас не останавливает.

Отбросьте сомнения и следуйте своей интуиции. Думайте о том, что ваши видеоуроки могут действительно кому-то помочь.

Если у вас есть какие-либо вопросы по части монтажа, напишите нам на Facebook.

Ищете вдохновения? Подпишитесь на наш YouTube канал! Мы каждую неделю публикуем короткие инструкции для тех, кто хочет научиться обработке видео.

Как сделать аутро для YouTube

Что такое аутро
Виды аутро
Типичные ошибки при создании аутро
Как сделать аутро в видеоредакторе
Как залить аутро на YouTube
Заключение

Популярные ютуберы вроде Димы Масленникова или Куплинова делают такой разный контент, а заканчивают ролики плюс-минус одинаково. Почему аутро — концовки их видео — так похожи по структуре и содержанию? Зачем вообще крепить аутро в каждый выпуск и как сделать конечную заставку для видео Youtube правильно? Расскажем в статье.

Что такое аутро

Ролик можно считать удачным, если его смысловые части работают стратегически:

  • интро — начальная заставка — вызывает интерес, 
  • основная часть развлекает или чему-то обучает публику, 
  • аутро — концовка — удерживает пользователя и мотивирует на следующий шаг.

Аутро — лучший момент для призыва к действию. Используйте его, чтобы завершить ролик и подсказать зрителям, что делать дальше. Правильный финал не только помогает увеличить время просмотра вашего канала, но и может привести новых подписчиков, расширить охваты.

В конечной заставке вы можете проговорить, чего ждёте от зрителя, и прикрепить активные ссылки поверх кадра. Аудитории будет проще выполнить нужное целевое действие, если она будет видеть, куда переходить.

Вот какие ссылки можно добавить:

Видео или плейлист. Размещайте в кадре ссылки на ваши лучшие видео или на плейлисты. Например, на канале ТНТ «Смотри ещё!» в конце роликов «Женского стендапа» повторяются две ссылки, всегда одинаковые. Они ведут на подборку лучших выпусков программы и на плейлист с премьерными сериями.

А на канале RTVI Развлечения иногда крепят ссылки на две не связанные по теме публикации: одну выбирают из той же рубрики, что и просмотренное видео, а вторую — из другой программы. Так аудитория может увидеть, какие ещё темы и форматы предлагает канал.

Подписаться. В кадре появляется кнопка, чтобы зритель мог нажать и подписаться на канал. Ссылка активна, а значит на главную страницу проекта переходить не нужно — отправить канал в подписки можно прямо в плеере. Вот как сделал аутро для YouTube ДКино:

Тревел-блогер Миша Ронкаинен, помимо кнопки для подписок, добавляет ещё и контакты в соцсетях.

Ссылки на соцсети неактивны, но если человек подписался, возможно, он не поленится и наберёт данные аккаунтов от руки. По крайней мере, во Вконтакте у Миши тоже развитое сообщество и живая аудитория.

Канал. Если у вас есть другие проекты на YouTube, ими тоже можно поделиться. Оставьте ссылку на второй видеоблог, чтобы пригласить туда людей. Так, например, RTVI Развлечения с аудиторией в 824 000 человек развивают канал «Однажды в Америке», на котором подписчиков в три раза меньше.

Ссылка на одобренный веб-сайт. Она уводит посетителя с YouTube на сторонний сайт. Кто-то размещает ссылки на Patreon и собирает через него донаты, а кто-то, как «Физика от Побединского», оставляет адрес магазина с мерчем канала.

Виды аутро

Все аутро на YouTube нацелены на дальнейший коннект с пользователями и по содержанию похожи. А вот внешне их оформляют по-разному.

Статичные аутро, в которых есть только музыка и неподвижная картинка, использует видеоподкаст «А поговорить?» 

У блога 2,53 млн. подписчиков, поэтому нельзя сказать, что динамичный финал там просто некому придумывать. Скорее, такая заставка связана с тональностью блога, где умные интеллигентные люди сидят и мирно беседуют. Динамичный выход с бешеными эффектами шёл бы вразрез с общей атмосферой канала.

Анимированные заставки. У MixShow можно увидеть, как сделать концовку видео в виде анимации. Для фона они используют статичную картинку, а поверх накладывают двигающиеся детали — иконку «палец вверх», логотип.

Фрагмент видео. Запишите отдельный ролик с предложением подписаться на канал и посмотреть другие выпуски блога. При этом вы можете подготовить один универсальный ролик-аутро для всех будущих публикаций, а можете каждый раз снимать новый.

Гейм-блогер Глент добавляет к своим видео аутро с рекламой игрового сервера. Активной ссылки в плеере не появляется. Чтобы найти ее, пользователю предлагается перейти к описанию видео.

Титры. Если для съёмок было задействовано много людей, оформите аутро как киношные титры. Перечислите участников команды, укажите специальности, роли. Поблагодарите тех, кто участвовал при создании выпуска. Титры оформляйте как всплывающие имена или как вертикально бегущий список, если фамилий окажется много. Вот так делают концовки на Philosophy Tube:

Блуперы. Блуперами называют аутро из серии неудачных дублей. Если блогер забыл следующую реплику, оговорился, уронил реквизит и вообще заставил съёмочную группу взоржать, ошибки склеивают и оформляют как концовку. Зрители такое любят. Максим из +100500, например, уже много лет использует блуперы.

Типичные ошибки при создании аутро

Чтобы не запутать зрителя, определитесь, чего конкретно вы от него хотите. Если добавить в аутро кнопки с видео, прикрепить рекламные ссылки и текст с благодарностями одновременно, вместо призыва к действию получится мешанина. Выделите, что действительно важно для вашего канала сейчас, и акцентируйте внимание аудитории только на этом.

Если вы всё-таки решили добавить текст и ссылки на другие выпуски, проверьте, что одни элементы не перекрывают другие. Иначе получится, как у SATISFYING VIDEO в «Расслабляющих залипашках»:

Другая ошибка — намеренно затягивать ролик. Чем длиннее видео, тем меньше зрителей досмотрят его до конца, выяснили в Vidyard. Не стоит утомлять публику ещё больше, лучше оформите короткий видео-выход в 5-10 секунд. Этого времени достаточно, чтобы пользователь перешел на прикрепленные публикации или нажал «Подписаться».

Как сделать аутро в видеоредакторе

После того, как вы определились с форматом и концепцией, аутро нужно ещё создать. Покажем, как это сделать, на примере сервиса «ВидеоМОНТАЖ».

«ВидеоМОНТАЖ» — удобный и несложный в управлении видеоредактор. В нём можно оформлять любые финалочки — статичные, динамичные, с озвучкой и без. Программа подходит для цветокоррекции кадров, работы с музыкой и анимацией. Также здесь можно записывать себя на камеру, делать панорамирование и менять фон с помощью хромакей.

Чтобы создать аутро:

1. Загрузите и установите «ВидеоМОНТАЖ» на компьютер. Запустите. На стартовой странице откройте «Новый проект» — «Проект с нуля». 

2. Добавьте файл с готовым роликом в программу. К нему мы будем добавлять фрагмент, который позднее выберем как аутро.

3. Загрузите в редактор фоновую картинку или видео для будущего видеовыхода. Если по краям изображения в предпросмотре есть чёрные края, кликните по иконке с полями. Картинка разместится в кадре полностью.

4. Теперь нужно добавить надпись с призывом к действию и анимированный стикер. Во вкладке «Текст» выберите стиль написания, напечатайте фразу и настройте анимацию, чтобы добавить динамики.

5. Настройте цвет букв, шрифт, тени и контур так, чтобы они легко читались на фоне, были контрастными. Переместите и увеличьте надпись в окне предпросмотра. Чтобы изменить масштаб или угол поворота текста, тяните маркеры.

6. Добавьте стрелку, которая будет указывать на кнопку для подписки. Используйте стикеры из каталога или загрузите изображение с компьютера.

7. Проверьте, чтобы стрелка появлялась с некоторой задержкой после того, как появится текст. Так призыв к действию будет выглядеть гармоничнее.

8. Если при вылете стрелка «проезжает» поверх надписи, переместите её на уровень ниже. Кликните правой кнопкой мыши по картинке и в контекстном меню выберите соответствующий пункт.

9. Добавьте к видеовыходу музыку из коллекции или песню с компьютера. Кликните по аудиодорожке, чтобы вызвать контекстное меню с нужной функцией, или загрузите трек во вкладке «Файл».

Обрежьте композицию и перетащите на таймлайне так, чтобы начало музыки находилось встык к основному видео. Чтобы добавить озвучку, во вкладке «Файл» нажмите «Записать звук с микрофона». 

10. Сохраните видео для публикации в интернете и выберите шаблон настроек для YouTube. Программа автоматически подгонит ролик под нужное соотношение сторон.

Как залить аутро на YouTube

1. Откройте Творческую студию YouTube, кликните «Создать» и добавьте видео на канал.

2. Дайте публикации название, сделайте описание и выберите значок для ролика. В блоке «Аудитория» укажите, что видео не для детей, иначе аутро с кнопками оформить будет нельзя — это техническая особенность сайта. Нажмите «Далее».

3. В разделе дополнений найдите блок с конечной заставкой и кликните «Добавить». Выберите шаблон с кнопками или прикрепите ссылки через «Элементы». 

4. На таймлайне переместите дорожки так, чтобы элементы аутро возникали логично. Мышью перетащите элементы в соответствующие места.

5. Выберите, какое видео будет отображаться в аутро. Вы можете оставить то, что предложит система, или любой другой клип со своего канала.

6. Сохраните и опубликуйте видео в открытом доступе. Если публикация доступна только по ссылке, элементы финальной заставки не отобразятся для зрителей. 

Такое аутро мы создали с помощью сервиса «ВидеоМОНТАЖ». Вы можете использовать для фона любое видео или анимацию, собственную фотографию или стоковое изображение. Музыка из каталога программы распространяется по открытой лицензии, поэтому на YouTube её не блокируют.

Заключение

Теперь вы знаете, как сделать свою конечную заставку на YouTube, из чего она может состоять и каких ошибок стоит избегать при ее создании. Повторим самое важное:

Добавляйте в аутро видео и плейлисты, ссылки на каналы и сайты. Так вы увеличите шансы на новые подписки, да и общее время просмотра канала будет расти.

Тестируйте разные типы концовок — пробуйте статичные картинки на фоне, делайте анимацию, снимайте отдельные видео. Главное, не затягивайте финал и не забивайте кадр элементами, чтобы не раздражать публику. 20 секунд и 3-4 ссылки максимум.

Используйте видеоредактор, чтобы оформить подложку для кнопок. Мы использовали для примера отечественную программу «ВидеоМОНТАЖ» — в ней легко разобраться, есть коллекция графики и лицензионной музыки, а также специальные пресеты для YouTube.

Делайте видео общедоступным и устанавливайте статус «Не для детей», когда будете заливать ролик на канал. Иначе вы не сможете прикрепить ссылки или их просто никто не увидит. 

Поделиться

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

Другие материалы из этой рубрики

Не пропускайте новые статьи

Подписывайтесь на соцсети

Делимся новостями и свежими статьями, рассказываем о новинках сервиса

«Честно» — авторская рассылка от редакции Unisender

Искренние письма о работе и жизни. Свежие статьи из блога. Эксклюзивные кейсы
и интервью с экспертами диджитала.

Оставляя свой email, я принимаю Политику конфиденциальности

Наш юрист будет ругаться, если вы не примете 🙁

О ручке Ozempic® | Ozempic® (семаглутид) для инъекций 0,5 мг или 1 мг

Лекарство для приема один раз в неделю для взрослых с диабетом 2 типа, используемое для повышения уровня сахара в крови, наряду с диетой и физическими упражнениями, а также для снижения риска основных сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ, инсульт или смерть у взрослых с диабетом 2 типа и известным заболеванием сердца.

Ozempic ®  (семаглутид) для инъекций 0,5 мг, 1 мг или 2 мг представляет собой лекарство для инъекций, отпускаемое по рецепту, используемое:

  • вместе с диетой и физическими упражнениями для повышения уровня сахара в крови у взрослых с диабетом 2 типа.
  • , чтобы снизить риск серьезных сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ, инсульт или смерть, у взрослых с диабетом 2 типа и известным заболеванием сердца.

Неизвестно, можно ли использовать Ozempic ® у людей с панкреатитом.
Ozempic ®  не предназначен для использования у людей с диабетом 1 типа.
Неизвестно, является ли Ozempic ® безопасным и эффективным для использования у детей в возрасте до 18 лет.

Прокрутите до индикации

Не передавайте ручку Ozempic ® другим людям, даже если игла была заменена. Вы можете заразить других людей серьезной инфекцией или получить серьезную инфекцию от них.

Какую самую важную информацию я должен знать об Ozempic ® ?

Ozempic ®  может вызывать серьезные побочные эффекты, в том числе:

  • Возможные опухоли щитовидной железы, включая рак.  Сообщите своему лечащему врачу, если у вас появится припухлость или опухоль на шее, охриплость, проблемы с глотанием или одышка. Это могут быть симптомы рака щитовидной железы. В исследованиях на грызунах Ozempic ® и лекарства, действующие подобно Ozempic ® , вызывали опухоли щитовидной железы, включая рак щитовидной железы. Неизвестно, вызывает ли Ozempic ® опухоли щитовидной железы или тип рака щитовидной железы, называемый медуллярной карциномой щитовидной железы (МРЩЖ), у людей.
  • Не используйте Ozempic ® , если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи когда-либо был МРЩЖ, или если у вас есть заболевание эндокринной системы, называемое синдромом множественной эндокринной неоплазии типа 2 (МЭН 2).

Не используйте Ozempic ® , если:

  • у вас или у кого-либо из членов вашей семьи когда-либо был МРЩЖ или если у вас есть МЭН 2.
  • у вас аллергия на семаглутид или любой из ингредиентов Ozempic ® . См. симптомы серьезной аллергической реакции в разделе «Каковы возможные побочные эффекты Ozempic 9».0007 ® ?».

Перед использованием Ozempic ® сообщите своему лечащему врачу, если у вас есть какие-либо другие заболевания, в том числе если вы:

  • имеете или имели проблемы с поджелудочной железой или почками.
  • имеют в анамнезе диабетическую ретинопатию.
  • беременны или кормят грудью или планируют забеременеть или кормить грудью. Неизвестно, нанесет ли Ozempic ® вред вашему нерожденному ребенку или попадет в грудное молоко. Вам следует прекратить использование Ozempic ®  2 месяца до того, как вы планируете забеременеть.

Сообщите своему поставщику медицинских услуг обо всех лекарствах, которые вы принимаете,  включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины, травяные добавки и другие лекарства для лечения диабета, включая инсулин или препараты сульфонилмочевины.

Каковы возможные побочные эффекты Ozempic ® ?

Ozempic ®  может вызывать серьезные побочные эффекты, в том числе:

  • воспаление поджелудочной железы (панкреатит).  Прекратите использование Ozempic ®  и немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнет сильная боль в области желудка (живот), которая не проходит, с рвотой или без нее. Вы можете почувствовать боль от живота к спине.
  • изменения зрения. Сообщите своему лечащему врачу, если во время лечения Ozempic ® у вас возникнут изменения зрения.
  • низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Ваш риск получить низкий уровень сахара в крови может быть выше, если вы используете Ozempic ®  с другим лекарством, которое может вызвать низкий уровень сахара в крови, таким как сульфонилмочевина или инсулин. Признаки и симптомы низкого уровня сахара в крови могут включать:  головокружение или дурноту, нечеткость зрения, тревогу, раздражительность или изменения настроения, потливость, невнятную речь, чувство голода, спутанность сознания или сонливость, дрожь, слабость, головную боль, учащенное сердцебиение и нервозность.
  • проблемы с почками (почечная недостаточность).  У людей с проблемами почек диарея, тошнота и рвота могут вызвать потерю жидкости (обезвоживание), что может усугубить проблемы с почками. Для вас важно пить жидкости, чтобы уменьшить вероятность обезвоживания.
  • серьезные аллергические реакции.  Прекратите использование Ozempic ®  и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появятся какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, включая отек лица, губ, языка или горла; проблемы с дыханием или глотанием; сильная сыпь или зуд; обмороки или головокружение; или очень быстрое сердцебиение.
  • проблемы с желчным пузырем. У некоторых людей, принимающих Ozempic ® , возникали проблемы с желчным пузырем. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас появятся симптомы, которые могут включать: боль в верхней части желудка (живот), лихорадку, пожелтение кожи или глаз (желтуха) или стул цвета глины.

Наиболее распространенные побочные эффекты Ozempic ® могут включать тошноту, рвоту, диарею, боль в животе и запор.

Прокрутите до ISI

Препарат для приема один раз в неделю для взрослых с диабетом 2 типа, используемый для повышения уровня сахара в крови, наряду с диетой и физическими упражнениями, и снижения риска основных сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ, инсульт или смерть у взрослых с диабетом 2 типа и известными сердечное заболевание.

Ozempic ®  (семаглутид) для инъекций 0,5 мг, 1 мг или 2 мг представляет собой лекарство для инъекций, отпускаемое по рецепту, используемое:

  • вместе с диетой и физическими упражнениями для повышения уровня сахара в крови у взрослых с диабетом 2 типа.
  • , чтобы снизить риск серьезных сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ, инсульт или смерть, у взрослых с диабетом 2 типа и известным заболеванием сердца.

Неизвестно, можно ли использовать Ozempic ® у людей с панкреатитом.
Ozempic ®  не предназначен для использования у людей с диабетом 1 типа.
Неизвестно, является ли Ozempic ® безопасным и эффективным для использования у детей в возрасте до 18 лет.

Нажмите здесь, чтобы получить информацию о назначении и руководство по лекарствам.

Ozempic ®  – это лекарство, отпускаемое по рецепту.

Ново Нордиск оказывает помощь пациентам, отвечающим требованиям. Чтобы узнать больше о программах поддержки Novo Nordisk, позвоните по телефону 1-866-310-7549.

Вам рекомендуется сообщать в FDA о негативных побочных эффектах отпускаемых по рецепту лекарств. Посетите www.fda.gov/medwatch или позвоните по телефону 1-800-FDA-1088.

Как сделать браслеты дружбы

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Браслеты дружбы — классическая поделка для летнего лагеря, которую хочется делать круглый год! Если вы любили делать их в детстве или учитесь делать их впервые, этот простой мастер-класс научит вас всему, что вам нужно знать о создании браслетов дружбы.

Содержание

Переключатель

Браслеты дружбы своими руками

Изготовление браслетов дружбы — это увлекательное занятие своими руками, потому что его легко освоить, легко взять с собой куда угодно и легко поделиться с друзьями. Это определенно один из тех «обрядов посвящения», которые мы все делаем на ночевках и в летних лагерях. Кроме того, соответствующие браслеты станут отличным подарком для ваших лучших друзей!

После того, как вы изучите основные приемы, попробуйте эти простые схемы браслетов дружбы. От простых косичек до причудливых ромбовидных узоров — красивых браслетов дружбы, которые вы можете создать, нет предела!

Соберите свои припасы

Вам не нужно много, чтобы начать делать забавные браслеты дружбы. Все, что вам нужно, это немного нити для вышивания и что-то, что будет держать ваш браслет неподвижно, пока вы завязываете узлы. Вот наши любимые проверенные расходные материалы:

  • мулине или нить для вышивания
  • блокнот, английская булавка или малярная лента
  • бусины с буквами или подвески (по желанию)

Чтобы облегчить себе задачу, вы также можете приобрести удобный комплект браслетов дружбы.

Нить для браслетов дружбы

Лучшая нить для браслетов дружбы называется нитью для вышивания. Нить для вышивания представляет собой гладкую хлопковую нить из 6 нитей с легким блеском. Он поставляется в огромном разнообразии цветов, включая неон и металлик. Распространенными брендами ниток для вышивания являются DMC, Anchor и J&P Coats.

Начните с 4 основных узлов

Даже самые сложные браслеты дружбы завязаны одними и теми же простыми узлами.

Есть четыре основных узла дружбы, которые нужно выучить. Как только вы изучите правильные узлы, вы сможете легко создавать и создавать свои собственные браслеты BFF.

Каждый из четырех узлов состоит из двух полуузлов, называемых полуузлами. В четырех основных узлах браслета дружбы используются две полусцепки, сложенные вместе в разных комбинациях.

  • Передний узел : передняя сцепка + передняя сцепка
  • Задний узел : обратная сцепка + обратная сцепка
  • Узел «вперед-назад» : сцепка вперед + сцепка назад
  • Узел «назад-вперед» : сцепка назад + сцепка вперед

Для полного объяснения различных типов узлов браслета дружбы, с большим количеством диаграмм и изображений, обязательно прочитайте Как завязать 4 основных узла браслета дружбы.

Научитесь читать Выкройки браслетов дружбы

Изготовители браслетов дружбы создали схемы выкроек, которым вы можете следовать, чтобы создать красивый дизайн. Поначалу они могут показаться сложными, но как только вы поймете, как читать схемы браслетов дружбы, вы определенно предпочтете их письменным схемам.

Такие веб-сайты, какfriend-bracelets.net и браслетбук.ком, имеют, казалось бы, бесконечное количество моделей браслетов дружбы. Полосы, шевроны, сердечки, стрелы — любой дизайн, который вы можете придумать, вы найдете!

Читать схемы браслетов дружбы проще, чем вы думаете! Нажмите, чтобы прочитать мой подробный учебник, который научит вас читать символы браслета дружбы и сетки узоров.

Выбор цвета браслета дружбы

Вы можете изменить вид узора браслета, выбрав разные цвета нитей или расположив их в другом порядке цветов. Если вам нужно вдохновение в цветовой палитре, ознакомьтесь с этой статьей о выборе лучших цветовых комбинаций для вашего следующего браслета дружбы: Цветовые идеи и сочетания браслета дружбы

Выкройки браслетов дружбы для начинающих

Вот некоторые из наиболее распространенных выкроек для начинающих:

  • Конфетная полоска
  • Шеврон (4 цвета)
  • Ромбовидный узор

И когда вы закончите, вот еще несколько простых моделей браслетов дружбы.

Браслет в полоску Candy

Для этого узора вам нужно только знать, как завязывать узлы Forward.

  1. Отрежьте 4 нити нити для вышивания длиной около 36 дюймов. Свяжите их простым узлом и закрепите на плоской поверхности скотчем. Или прикрепите конец браслета к буферу обмена.
  2. Возьмите левую нить (А) и завяжите узел на первой нитке, второй пряди и последней нитке нити. Строка A теперь будет справа.
  3. Возьмите новую левую нить (B) и завяжите передний узел на каждой из следующих трех ниточек.
  4. Повторите процесс с каждой новой левой нитью (C, D и т. д.), продвигаясь по браслету. Продолжайте, пока не достигнете желаемой длины. Для большинства запястий вам понадобится браслет длиной 6 дюймов. Не забудьте оставить достаточно места на двух концах, чтобы можно было завязать браслет.

Чтобы получить более подробную выкройку с еще большим количеством изображений, ознакомьтесь с: Как сделать браслет дружбы с конфетными полосками

Выкройка браслета с шевроном

Для этой выкройки вам нужно знать как прямые, так и обратные узлы.

Если это облегчает визуализацию, вы можете думать о шевронном узоре как о двух браслетах в полоску конфеты, соединенных спиной к спине.

  1. Отрежьте отрезки длиной 72 дюйма каждого из четырех цветов. Сложите нити пополам и завяжите узел на сложенном конце.
  2. Начиная с крайней левой нити, завяжите узлы вперед на следующих трех нитях, пока не дойдете до середины.
  3. Используя крайнюю правую нить, завяжите обратные узлы на следующих трех нитях, пока не дойдете до середины.
  4. Чтобы закончить точку в центре V-образной формы шеврона, используйте левую нить, чтобы завязать передний узел вокруг правой нити.
  5.  Продолжайте создавать дополнительные строки, повторяя процесс с другими строками.

Чтобы получить более подробную выкройку, включая дополнительные изображения и схему выкройки, ознакомьтесь с: Как сделать браслет дружбы с шевроном

Узор с ромбами и крестиками

Для браслета дружбы с ромбовидным узором вам нужно знать, как связать все 4 браслета. основные узлы.

Этот браслет начинается так же, как браслет дружбы с шевроном.

  1. Первый ряд и второй ряд такие же, как узор шеврон. Каждая из внешних струн привязана к центру, образуя букву V.
  2. Затем шаблон переворачивается, чтобы получился перевернутый шеврон. Это создает формы X и ромба.

Чтобы получить более подробную выкройку, включая изображения и схему выкройки, ознакомьтесь с: Как сделать выкройку браслета дружбы с бриллиантами

Как начать и закончить браслеты дружбы

Совершенно нормально начинать и заканчивать браслеты простыми узлами, расположенными сверху. Завяжите узлы на каждом конце и оставьте хвосты длиной около 4 дюймов.

Но есть много других интересных способов начать и закончить браслеты дружбы, например, пряжки, петли-капли, пуговицы, регулируемые узлы и многое другое.

Если вам интересно, как начать свой браслет с петли, обязательно прочитайте: Как начать и закончить браслеты дружбы для получения законченного вида

Общие вопросы о браслетах

Вот некоторые часто задаваемые вопросы (FAQ) о браслеты дружбы.

Какой длины должна быть нить для браслета дружбы?

Для большинства обычных моделей браслетов каждая нить должна начинаться примерно на 36 дюймов в длину. Если у вас есть две нити каждого цвета, вы можете начать с нити длиной 72 дюйма и сложить ее пополам, чтобы получились две половинки длиной 36 дюймов.

Если у вас есть рисунок, в котором один цвет используется намного чаще, чем другие цвета, то эту нить следует обрезать длиннее.

Что делать, если закончилась веревка?

Если у вас закончилась нить в середине браслета, вы можете прикрепить дополнительную нить.

Привяжите удлинительную нить к короткой бечевке квадратным узлом. Для дополнительной страховки вы можете нанести каплю суперклея на узел. Это нормально, когда концы торчат.

Продолжайте работу по рисунку. Держите свободные концы на обратной стороне вашей работы. Когда вы закончите с браслетом, вы можете приклеить его суперклеем или отрезать.

Почему в моем браслете есть дырки?

Когда вы впервые начинаете делать браслеты, может быть сложно добиться идеального натяжения.

Если натяжение слишком слабое, в браслете могут быть дырки между узлами. (С другой стороны, если вы натянете слишком сильно, узлы могут поменять цвет!)

Когда вы завязываете узлы, старайтесь завязывать новый узел непосредственно рядом с предыдущим рядом. В этом случае практика действительно приводит к совершенству.

Почему мой браслет скручивается?

Может произойти несколько вещей. Во-первых, убедитесь, что вы делаете ДВЕ полузацепки, чтобы сделать каждый из узлов. Если вы забудете об этом, браслет может свернуться.

Или, возможно, у вас слишком сильное натяжение. Вы можете попробовать сделать узлы немного слабее.

И важно помнить, что некоторые узоры, такие как узор Candy Stripe, более склонны к скручиванию.

Как распрямить закрученные браслеты дружбы?

Один из способов выпрямить браслеты дружбы — заблокировать их водой. Слегка намочите браслет, положите его между бумажными полотенцами и дайте высохнуть под тяжелой книгой.

Вы также можете попробовать погладить браслет утюгом для одежды или выпрямителем для волос. Прежде чем попробовать это, убедитесь, что используемая вами нить для вышивания состоит из 100% хлопка!

Другие идеи изготовления браслетов

Если вы любите делать украшения своими руками, вам могут быть интересны следующие статьи по теме:

  • Как сделать эластичные браслеты из бисера на эластичном шнуре
  • Лучшие комплекты браслетов дружбы, веревки и расходные материалы
  • 19 простых моделей браслетов дружбы для начинающих
  • Идеи браслета из глиняных бусин и мастер-класс
  • Как сделать выкройку браслета дружбы с бриллиантами

Что дальше?

Закрепите это сообщение: Сохраните этот урок на своих досках Pinterest, чтобы вернуться к нему позже.

Оставить комментарий: Нам приятно слышать ваши отзывы. Расскажите мне в комментариях ниже!

Поделиться в Instagram или Facebook: Когда вы сделаете этот проект, поделитесь им в социальных сетях и отметьте меня @sarahmaker_.