Хочу сделать: хочу сделать крыло а получается сталин 3000 (компас)

Содержание

Хочу отменить трансфер. Как это сделать, чтобы поездка не сгорела?

Начало использования

Забыл ПИН-код. Как его восстановить.Что можно делать в интернет-банке или в приложении Альфа-Бизнес Мобайл?Как начать пользоваться бесконтактной оплатой?Как активировать карту и начать ею пользоваться?

Кэшбэк

Как подключиться к программе лояльности?За что и в каком размере начисляется кэшбэк?Какая максимальная сумма кэшбэка может быть начислена за месяц?К каким счетам и картам можно подключить кэшбэк?Когда осуществляется выплата кэшбэка за предыдущий месяц?Что нужно знать об уплате налогов при получении кэшбэка?Сколько нужно тратить по карте, чтобы получать кэшбэк?Что такое МСС-код?Есть ли расходные операции, за которые не начисляется кэшбэк?Как можно следить за начислением кэшбэка?Как конвертировать баллы в рубли?Мне не выплатили кэшбэк за предыдущий месяц. Что делать?Если карта Альфа-Бизнес Премиум с кэшбэком была перевыпущена, кэшбэк подключается автоматически?Как отключить кэшбэк?

Общая информация по карте

Для чего нужна корпоративная карта?Что такое корпоративная карта Альфа-Бизнес Премиум?Какие карты я могу выпустить?Что можно оплачивать картой?Как ИП может использовать бизнес-карту?Как добавить карту в смартфон?Как отчитываться за расходы по бизнес-карте?Как получить выписку по бизнес-карте?Платежи по картам проходят он-лайн?Как перевыпустить или заказать вторую и последующие карты?Как установить/сменить пин-код карты?Какими документами подтверждаются операции по карте?Как получить информацию об операциях по картам?Как настроить категории покупок?Какие лимиты по карте я могу установить, чтобы ограничить траты своих сотрудников?Как быстро происходит изменение лимита?По каким категориям можно настроить оплату?Как подключить смс об операциях по карте?

Тарифы и комиссии

Выпуск первой и последующих картСколько стоит обслуживание карты?Сколько я могу внести по карте?Сколько стоит подключить смс об операциях по карте?Как будет списана комиссия за обслуживания карты, если я закрываю счет?Сколько и где я могу снять наличные по карте?Где я могу пролучить полную информацию о тарифах по карте и по РКО?

Выпуск карты

Как выпустить корпоративную карту?Кто может быть держателем бизнес-карты?Кто может оформить карту Альфа-Бизнес Премиум?Как узнать статус готовности заказанной пластиковой карты?Сколько карт можно выпустить к одному счету?Кто может получить готовую карту?Нужно ли перевыпускать бизнес-карту, если срок действия заканчивается в 2022 году?Сколько пластиковая карта Альфа-Бизнес Премиум хранится в банке после выпуска?Если на карте указаны некорректные данные?Действия при потере картыКогда будет готова бизнес-карта на пластиковом носителе?Можно ли выпустить корпоративную карту Альфа-Бизнес Премиум МИР?Могу я получить бизнес-карту в удобном для меня отделении, а не там, где открыт счет?Как узнать реквизиты карты и защитный код?Есть ли доставка для бизнес-карт

Переводы c карты на карту

Как пополнить карту?

«Консьерж-сервис» или Личный помощник 24/7

Что даёт «Консьерж-сервис»?Как воспользоваться «Консьерж-сервисом»?Как подключить «Консьерж-сервис»?Можно ли будет воспользоваться «Консьерж-сервисом» после закрытия Альфа-Бизнес Премиум?Какие услуги могут быть оказаны через «Консьерж-сервис»?

Страхование по карте

Какие случаи покрывает страхование по карте Альфа-Бизнес Премиум?Как подключить страхование по карте Альфа-Бизнес Премиум?Какие документы необходимо предоставить при возникновении страхового случая?Какой срок выполнения страховой выплаты?Какой лимит страхового покрытия?Кто предоставляет страхование по карте Альфа-Бизнес Премиум?Что делать при возникновении страхового случая?

Страхование выезжающих за рубеж

Какие лимиты страхового покрытия?Сколько действует страховой сертификат?На какие страны распространяется страховой сертификат?Что делать при наступлении страхового случая?Как получить страховой сертификат?Кто является страховщиком?Кому предоставляется страхование выезжающих за рубеж?

Альфа-Безопасность

Сколько бесплатных проверок предоставляется в месяц?Сколько будут стоить дополнительные проверки сотрудников?

Проходы в бизнес-залы

Сколько проходов в бизнес-залы могут получить владельцы карт?С какого момента можно воспользоваться бизнес-залами?Как подключить проходы в бизнес-залы?Как пройти в бизнес-зал?

Трансферы

Что такое Трансферы?Как заказать Трансфер?Какие перевозчики участвую в программе?С какого момента можно заказывать трансферы?Хочу отменить трансфер. Как это сделать, чтобы поездка не сгорела?За сколько до планируемой поездки нужно обратиться для заказа трансфера?Как подключить Трансферы?

Помощь

Корпоративные дебетовые карты

Альфа-Бизнес Премиум

Хочу отменить трансфер. Как это сделать, чтобы поездка не сгорела?

  • •

    Если ваш перевозчик Wheely, отмените поездку минимум за 2 часа.

  • •

    Если ваш перевозчик Iway, время может разниться в зависимости от города. Подробнее расскажем в консьерж-сервисе.
    Если отменить поездку позже установленного срока, она сгорит.

Хочу сделать предложение. Как выбрать помолвочное кольцо? — Meduza

1

Вообще кольцо для помолвки обязательно?

Это дело добровольное. До XX века наличие помолвочного кольца, как и многое другое, зависело от вероисповедания пары и ее положения в обществе. Современная традиция дарить помолвочное кольцо возникла относительно недавно — в первой половине ХХ века — во многом под влиянием Голливуда и маркетологов ювелирных марок. При этом в СССР было принято обмениваться кольцами лишь в загсе, а помолвочное кольцо считалось буржуазным ритуалом. В общем, дарить кольцо на помолвку или нет — зависит от того, каких взглядов придерживаетесь вы и ваша девушка.

2

Существует ли какой-то единый традиционный дизайн помолвочного кольца?

Скорее да. Как правило, помолвочное кольцо — это перстень с одним явным декоративным элементом — камнем в оправе. Классическое решение — это бриллиант. Не только за красоту, но и потому, что это самый твердый минерал. Он устойчив к царапинам и не требует особенного ухода и предосторожностей. Нечаянно расколоть бриллиант при ударе сложнее, чем сапфир, рубин и тем более изумруд (последние, кстати, вообще стоит снимать каждый раз при мытье рук). Так что фраза «бриллианты — это навсегда» не только красивый слоган De Beers, но и в каком-то смысле описание физических характеристик камня.

3

Не будет ли бриллиант слишком банальным?

Нет, если только ваша девушка вдруг об этом не сказала. Но тогда, скорее всего, вы знаете о других ее любимых драгоценных камнях — выбирайте из них. Если же опасения строятся на том, что будущая жена любит все оригинальное, то вы можете выбрать цветной бриллиант. Да, в большинстве случаев они будут ощутимо дороже бесцветных аналогов. Однако даже крошечный, но яркий желтый, розовый или голубой бриллиант в качественной оправе будет выглядеть оригинально. А камень из палитры шампанского в необычной для России огранке «кушон» (такую, кстати, выбрал принц Гарри для кольца Меган Маркл) может уложиться в тот же бюджет, что и бесцветный меньшего размера. Подробнее о ценах на бриллианты, их качестве и форме мы рассказывали в предыдущем материале.

4

Обручальное и помолвочное кольцо — разные украшения?

Да. При выборе кольца для предложения важно помнить, что зачастую девушки носят два кольца на одном пальце или одной руке. Так что лучше, если дизайн помолвочного позволит такое сочетание. Реже замужние женщины носят обручальное кольцо на безымянном пальце правой руки, а помолвочное — на левой. А в некоторых семьях принято после свадьбы надевать помолвочное кольцо только на празднования годовщин. Если это ваш случай, можно выбрать для помолвки не лаконичное и классическое, а необычное и нарядное кольцо.

5

Лучше сделать сюрприз или пойти в магазин и выбрать кольцо вместе?

Зависит от ситуации. Как правило, современные девушки могут сами сообщить о желании выбрать кольцо. Ваш случай? Тогда обсудите бюджет и отправляйтесь в магазин или к ювелиру вместе. Не припомните подобных откровений? Готовьте сюрприз. Вам предстоит тщательная разведка.

6

Что нужно выяснить, чтобы сюрприз удался и кольцо подошло?

Загляните в шкатулку вашей девушки. Посмотрите на украшения и часы, которые она носит. Если в них доминируют камни круглой огранки и плавные формы — при выборе кольца стоит придерживаться того же стиля. Заметили любовь избранницы к строгой геометрии и прямоугольным камням? Скорее всего, ей понравятся четкие линии золота в сочетании с камнями огранки «принцесса» и «изумрудная».

Еще важно определиться с размером — хотя бы приблизительно. Допустима небольшая погрешность: уже после заветного «согласна» небольшую разницу скорректирует любой ювелир. Чтобы понять размер, измерьте внутренний диаметр кольца, которое носит девушка на указательном или безымянном пальце, — для удобства можно просто обвести его ручкой на бумаге. Если нашлось только украшение для среднего пальца, то для безымянного нужно брать кольцо на размер меньше.

7

У меня в семье есть кольцо, которое передается по наследству. Может, с ним что-то придумать?

Конечно, есть несколько вариантов. Можно вручить кольцо и рассказать его семейную историю. Если переживаете, что кольцо может не понравиться, то позвольте девушке самой решить его судьбу после помолвки. Например, дизайн семейного кольца можно немного усовершенствовать. Или вообще попросить ювелира переплавить кольцо в оправу для бриллианта — тогда по наследству перейдет не украшение, а золото или платина. Если ваше семейное кольцо по дизайну больше похоже на перстень, отнесите его к специалисту и попросите изучить камни. Популярные в СССР синтетические камни (корунды и фианиты) в последние годы мало кто по-настоящему любит и ценит. Эти и другие камни можно заменить на высококачественные бриллианты, а оправу оставить прежней. Если решитесь так поступить — можно обратиться в интернет-магазин Brilliant24, вместе с которым мы написали эти карточки. В каталоге сайта насчитывается более 18 миллионов камней. Камни сортируются по цене, каратности и другим характеристикам. Тут же можно подобрать для них оформление из золота или платины.  

8

Расскажите про кольцо на заказ подробнее!

Кольцо на заказ может оказаться выгоднее, чем готовое. В этом случае не придется переплачивать за именитый бренд, легендарное клеймо или таинство покупки в историческом бутике. А еще частный заказ позволяет выбрать именно тот бриллиант по соотношению цены и качества, который вам подходит. Само собой, вы можете заказать у ювелира необходимый размер и выбрать тот дизайн, который точно понравится.

9

А что, если я не угадаю с размером или дизайном заказанного кольца?

Ничего страшного. Размер и дизайн всегда можно подкорректировать. Но современная технология позволяет согласовать каждую деталь еще на этапе построения модели. Ювелиры Brilliant24 могут сначала показать вам трехмерное изображение кольца, чтобы избежать неприятной ситуации, когда вы представляли себе кольцо иначе, чем оно получилось на самом деле.

10

Хорошо. А есть ли какие-то универсальные правила хорошего тона?

Таких правил нет. Не бывает слишком больших или слишком маленьких бриллиантов. Да, существуют устоявшиеся общественные оценки и вопросы уместности, но если вам не нужно посещать собрания аристократов — обо всем этом думать не обязательно. Выбирайте то, что нравится вам и вашей избраннице.

Хотите что-то сделать, но не знаете с чего начать? Вот немного вдохновения от Адама Сэвиджа |

Искусство + Дизайн

15 мая 2019 г.
/
Адам Сэвидж

iStock

Дизайнер спецэффектов и

Разрушитель мифов Адам Сэвидж предлагает призыв к действию и карту видения каждому начинающему творцу и мечтателю.

«С чего начать?» За четыре десятилетия работы мне задают этот вопрос чаще, чем любой другой. На уровне отдельного проекта мой ответ: «Ну, это зависит» — от уникальных проблем, таких как ментальная физика инерции, импульса, структурной сплоченности, трения, разрушения и так далее.

Но чаще всего на самом деле задают вопрос: «С чего мне начать, если я даже не знаю, что делать?» И я пришел к выводу, что ответ кроется в первом законе термодинамики: покоящийся объект имеет тенденцию оставаться в покое, если на него не действует внешняя сила. Другими словами, чтобы начать , вам нужно стать внешней силой, которая запускает умственный и физический процесс. Вам нужно преодолеть инерцию бездействия и нерешительности и начать развивать творческий импульс.

У меня редко возникают проблемы с переездом, и мне довольно легко придумывать идеи. Это может сделать меня уникальным в одних кругах производителей — и бесить в других — но я уверяю вас, что это связано не столько с какими-то особыми навыками, сколько с одной конкретной чертой: одержимостью.

Одержимость — это сила созидания. Он перемещает вещи, связывает их вместе и придает им структуру.

Чтобы принести что-либо в этот мир, требуется хотя бы немного одержимости. Одержимость — это тяжесть творения. Он перемещает вещи, связывает их вместе и придает им структуру. Страсть (хорошая сторона одержимости) может творить великие вещи (например, идеи), но если она становится слишком единственной фиксацией (плохая сторона одержимости), она может быть разрушительной. Какой результат вы получите, во многом зависит от того, как вы обнаружите свои навязчивые идеи, как будете взаимодействовать с ними и справляться с ними.

Я всегда был любопытным человеком. Мое внимание привлекло множество вещей, включая историю, научную фантастику, кино, архитектуру общественных мест, монстров, механические компьютеры, клей, лего, ругательства, магию, рассказывание историй, Звездные войны, и так далее и тому подобное.

К счастью, на раннем этапе меня поддержали родители, которые поощряли мои естественные интересы. Мой папа был художником, а мама психотерапевтом. Если мне что-то было любопытно, они давали мне разрешение исследовать. Когда я не знал, как это сделать, они сделали инструменты исследования доступными. Но они не хотели, чтобы я гонялся за каждой новой, блестящей вещью только потому, что это было ново; они считали, что для меня полезнее уделять пристальное внимание вещам, которые мне действительно нравились, которые заставляли меня что-то чувствовать. Они знали, что если я позволю этим чувствам руководить мной, то с большей вероятностью сделай что-нибудь с плодами этого исследования.

Эмоциональное самосознание — непростая задача для ребенка. Черт, как тяжело, когда ты взрослый. Будучи подростком, я понятия не имел, как описать то, что заставило меня чувствовать «Звездных войн » или научную фантастику, поэтому я держал свой энтузиазм и чувства при себе. Но, сохраняя свои чувства в тайне, я не скрывал их и не гасил, как это может быть. Вместо этого я позволял им размножаться внутри меня, пока они не стали всем, о чем я мог думать.

За прошедшие годы я потерял счет тому, сколько людей подходило ко мне и признавалось в собственном любопытстве по поводу того, чем я занимаюсь, или хобби, которым я занимаюсь.

Тайные острые ощущения могут прийти откуда угодно и когда угодно. Это может быть оружие злодея из фильма о Бонде, который вы смотрите в 20-й раз, или уникальная патина, созданная тысячами рук на протяжении десятилетий на бронзовых перилах вокзала. Если вы будете внимательны, эти вещи привлекут ваше внимание, а если вы позволите им, они займут ваш разум. Время от времени они будут достаточно волновать вас, чтобы пробудить желание углубиться в эту вещь, узнать о ней больше и, возможно, завладеть ею и что-то с ней сделать. Навязчивые идеи, подобные этим, являются источником идей.

По моему опыту, когда вы следуете этому тайному трепету, идеи выскакивают из дерева, когда сила вашего интереса тянет вас в кроличью нору. И тем не менее, мало кто из нас уделяет этому волнению много внимания. Мы отклоняем это как снисходительность или отвлечение. В этом есть почти тихий стыд, и это большая часть причины, по которой этот тайный трепет всегда остается таким тайным для многих.

За эти годы я сбился со счета, сколько людей подходило ко мне и тихо, почти неохотно признавалось в собственном любопытстве к тому, что я делал, или к хобби, которым я занимаюсь. Среди многих бытует поверье, что прыгать обеими ногами во что-то подобное — значит, прогуливаться от важных подробностей жизни. Но я бы сказал, что эти занятия — это важные части жизни. Это страсть, у них есть цель, и я научился проявлять искреннее уважение и направлять нашу энергию на то, что может служить нам и доставлять нам радость.

Каждый из нас по-своему делится своими историями и выражает их по-разному. Как работает ваш мозг?

Мне повезло в том, что я смог следовать своим тайным пристрастиям во взрослую жизнь и добиться профессионального успеха. Но даже если бы я не мог зарабатывать этим на жизнь, я бы все равно постоянно что-то мастерил. Это резко контрастирует с другими мимолетными интересами, которые я преследовал, например, с жонглированием или драматическим представлением, от которых я отказался бы, как только получил бы ступеньку выше посредственной. С ними я никогда не знал, как преодолеть этот уровень мастерства, и мне было все равно, чтобы выяснить это. Я был Святым Покровителем Посредственности+1.

Когда я понял, что могу добиться и, возможно, достичь настоящего совершенства на высоком уровне производства, тогда я с головой погрузился в работу. И это стремление улучшило мою способность приобретать другие навыки. Это также заставило меня чувствовать себя более комфортно, признавая свои пределы. Например, я бы хотел, чтобы стал сценаристом. Способ видения сценариста особенный — у него уникальный тип мозга, тот, который фильтрует мир полностью через повествование и становится хорошо настроенной машиной построения персонажей, построения мира и наслоения сюжета.

Но я понял, что мой мозг работает иначе. Я не мыслю дугами или закручиванием сюжетов. Когда я говорю людям, они часто говорят: «Вам просто нужно придумать хорошую идею, и тогда вы будете работать — без проблем». За исключением того, что они упускают суть. Я в порядке с тем, как работает мой мозг; Мне не нужно писать сценарии.

Каждый из нас в конце концов выстраивает разные способы интерпретации и перепросмотра мира, прокладывая себе путь через него. Каждый из нас по-своему делится своими историями и выражает их по-разному. Как работает ваш мозг? В чем твой секретный кайф? Как вы обрабатываете свой мир?

Я творец по профессии и рассказчик по темпераменту, но прежде всего я считаю себя «машиной разрешений». В начале своего эссе «Уверенность в себе» Ральф Уолдо Эмерсон пишет: «Верить своим собственным мыслям, верить, что то, что верно для вас в глубине души, верно для всех людей — это гениально». Это эссе и фраза сильно ударили меня в солнечное сплетение, когда я впервые услышал ее в 18 лет, и это продолжается и сегодня.

Самые глубокие истины о вашем опыте — это универсальные истины, которые связывают каждого из нас друг с другом и с окружающим миром. Я обнаружил, что это ключ, размыкающий цепи стыда и неуверенности в себе. Это дает вам пространство, чтобы вывесить свой уродский флаг, и ментальное пространство, чтобы обратить внимание на вещи, которые вас интересуют. Это разрешение, которое вы ищете, и я хочу предложить вам: следовать этим специфическим аспектам мир, который дает вам тайные острые ощущения. Для творца внутри каждого из нас это путь к идеям и творчеству.

У всех нас есть мозг и способность делать с ним замечательные вещи, но то, что мы с ним делаем, зависит от каждого из нас.

Каждый из нас пытается понять мир: наше место в нем и то, как все сочетается друг с другом. Мы узнаем о себе и своем окружении не меньше, чем из историй, которые рассказывают нам другие. Конечно, иногда источник наших собственных историй может немного смущать. Я признаю, что косплей — практика переодевания любимых персонажей из фильмов, фантастики и аниме, которая занимает первое место среди моих увлечений созданием вещей — не совсем самое полезное и благородное занятие в мире. Я не обманываю себя, думая, что, делая это, я обязательно делаю мир лучше. Однако, обращая внимание на то, что меня увлекает, и делясь с другими тем, что происходит, когда я делаю, что Я делаю что-то, что может генерировать идеи или вдохновлять других, так же как чужая работа может генерировать идеи для меня.

Как я придумываю свои истории и как у меня появляются идеи о том, что делать, часто исходит из моей любви к кино. Но ваши идеи могут прийти откуда угодно. Быть настроенным на эти импульсы интереса — обязанность творца, будь вы ученым, выдвигающим гипотезу, художником с чистым холстом перед собой или трубадуром с тихой гитарой в руках. У всех нас есть мозги и способность делать с ними замечательные вещи, но то, что мы с ними делаем, зависит от каждого из нас.

Кроме того, волшебной формулы для начала не существует, обещаю. Это просто требует, чтобы вы участвовали в своем мире, чтобы вы обращали внимание на то, что вас интересует, чтобы вы следовали за острыми ощущениями, которые они вызывают, и чтобы вы никогда не боялись углубляться в них, зацикливаться на них, копаться в них. дно кроличьей норы, если это необходимо, — и найти ту прекрасную идею, которая ждала вас там все это время.

Выдержка из Каждый инструмент — это молоток: жизнь — это то, что вы делаете Адама Сэвиджа. Перепечатано с разрешения Atria Books, издательства Simon & Schuster, Inc. Copyright © 2019, Адам Сэвидж и Дрю Кертис.

Посмотрите его выступление на TED Talk прямо сейчас:

10 эффективных шагов к тому, как изменить свою жизнь до 2023 года

Научиться менять свою жизнь и жить своей мечтой вполне возможно — может показаться, что это не так способ, но это правда.

Если вы посмотрите вокруг, всегда найдется кто-то в мире, выросший в таком же месте, времени и ситуации, как и вы, кому удалось изменить свою жизнь к лучшему.

Но то, что возможно изменить свою жизнь, не означает, что это легко .

Я вносил значительные изменения в свою жизнь больше раз, чем могу сосчитать. И независимо от того, меняла ли я свою точку зрения, карьеру или страну, в которой жила, я снова и снова узнавала одну вещь: чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, мне сначала нужно было измениться самой.

Легче сказать, чем сделать, верно?

Тем не менее, хотите ли вы получить мотивацию, стать своим собственным боссом или, знаете, переехать в Италию, выучить итальянский, влюбиться и открыть ресторан, это руководство для вас.

Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify

Начните бесплатный пробный период

Как изменить свою жизнь

Шаг 1. Примите решение изменить свою жизнь

Это может показаться очевидным, но это, пожалуй, самая трудная часть изменения вашей жизни.

Во время моих путешествий у меня было много бесед с людьми, которые говорили мне, что хотят значительных перемен в жизни, но, кажется, они никогда не происходят – почему?

Потому что трудно изменить свою жизнь . Очень круто.

На самом деле изменение своей жизни может быть самым сложным и неудобным делом, которое вы когда-либо делали.  

В момент просветления мой друг сказал: «О Боже, если я хочу изменить свою жизнь, я должен изменить свою жизнь».

Сначала это может быть очень страшно.

В зависимости от того, почему вы хотите изменить свою жизнь, ваши мечты могут привести вас к переезду в город или страну, где вы никого не знаете. Возможно, вам придется расстаться с друзьями, которые у вас были годами, чтобы освободить место для новых. Или, возможно, вам придется сменить стабильную карьеру на американские горки предпринимательства.

Другими словами, чтобы изменить свою жизнь, нужно принять несколько трудных решений. Итак, насколько сильно вы хотите изменить свою жизнь? И что вы готовы сделать — и отказаться — чтобы это произошло?

Как только вы решите изменить свою жизнь, будь то ад или паводок, вдруг почти все станет возможным.

Шаг 2. Научитесь принимать дискомфорт

Если вы хотите узнать, как полностью изменить свою жизнь, будьте готовы попрощаться со своей зоной комфорта. Сама суть роста заключается в том, чтобы выйти за пределы того, что вы испытывали раньше.

Вы должны открывать новые горизонты.

Билли Кокс, бас-гитарист Джими Хендрикса, однажды сказал: «Жизнь изменится только тогда, когда вы станете больше преданы своим мечтам, чем своей зоне комфорта».

Он прав.

Итак, возьмите за привычку выходить из зоны комфорта при каждом удобном случае. Например:

  • Не заказывайте одну и ту же еду дважды
  • Слушайте музыку разных жанров
  • Посмотрите поучительные документальные фильмы
  • Запишитесь на фитнес-челлендж
  • Пойти домой другой дорогой
  • Отправьте сообщение тому, с кем не разговаривали много лет

Принимайте изменения на каждом шагу.

Шаг 3. Определите, почему вы хотите изменить свою жизнь

При разработке того, как изменить свою жизнь, часто проще начать с определения того, чего вы не хотите , прежде чем исследовать, что вы делаете хотите.

Итак, запишите аспекты вашей жизни, которые вам не нравятся.

Ты ненавидишь свою работу? Вам не нравится место, где вы живете, ваша социальная жизнь или то, как вы себя чувствуете большую часть времени? Есть ли разрушительные привычки или обстоятельства, которые вы хотите преодолеть?

Не зацикливайтесь на этих вещах и не погружайтесь в негатив. Просто запишите их и быстро переходите к следующему шагу.

Шаг 4. Определите изменения, которые вы хотите внести

Теперь пришло время проявить творческий подход: как вы хотите изменить свою жизнь? Возможно, вы хотели бы:

  1. Начать бизнес
  2. Переместиться на новое место
  3. Сменить профессию
  4. Отправиться в путешествие
  5. Завести новых друзей
  6. Займитесь новым хобби
  7. Отпустить прошлое
  8. Хватит откладывать
  9. Повысьте свою уверенность
  10. Придерживайтесь утренней рутины

Что бы это ни было, как только вы думаете об идее, в вашей голове может раздаться голос, который расскажет вам все причины, по которым ваша идея «глупая», «нереалистичная» или «никогда не сработает».

Не слушай этот голос. Этот голос боится перемен.

Все возможно. Возьмите это у Мадонны, которая однажды сказала: «Неважно, кто вы, что бы вы ни делали, откуда бы вы ни пришли, вы всегда можете измениться, стать лучшей версией себя».

Мечтай по-крупному.

Шаг 5. Определите, что может сдерживать вас

Затем определите любые привычки, повторяющиеся модели мышления или людей, которые могут помешать вам изменить свою жизнь. Например:

  • Вы медлите?
  • Вы зависимы от сахара, алкоголя, социальных сетей, порнографии или игр?
  • Вы корите себя за негативные разговоры с самим собой?
  • Есть ли в вашей жизни негативные люди, которые отговаривают вас от попыток?

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, что может помешать вам изменить свою жизнь, подумайте о том, чтобы попросить помощи у близкого друга или члена семьи, которому вы доверяете.

Знайте о потенциальных ловушках до того, как они возникнут. Но опять же, не зацикливайтесь на плохих вещах — просто запишите их и переходите к следующему шагу.

Шаг 6. Выберите «Одну вещь»

Изучая, как полностью изменить свою жизнь, важно помнить, что этот процесс требует времени – все это не произойдет сразу.

Если вы попытаетесь изменить слишком многое за один раз, вы, скорее всего, перегрузитесь, выгорите, а затем вернетесь к своему обычному способу работы.

Итак, побеждайте по одному за раз.

Вот что нужно сделать: сосредоточьтесь на одном существенном изменении, например, на переезде в новый город или на смене работы. Или выберите одну «краеугольную привычку», которую нужно победить.

Замковый камень — это средний камень в арке, которая скрепляет все остальные камни. Ключевые привычки поощряют развитие других связанных с ними привычек.

В своей книге «Сила привычки» Чарльз Дахигг предполагает, что упражнения — это мощная краеугольная привычка:

«Как правило, люди, которые занимаются спортом, начинают лучше питаться и становятся более продуктивными на работе. Они меньше курят и проявляют больше терпения по отношению к коллегам и семье. Они реже используют свои кредитные карты и говорят, что испытывают меньше стресса. вызывает широкомасштабные изменения».

Другой пример краеугольной привычки — практика благодарности.

Исследование, проведенное Эммонсом и Маккалоу в 2003 году, показало, что ведение ежедневного дневника благодарности может улучшить наше самочувствие, улучшить сон, помочь уменьшить симптомы физической боли и — получить это — повысить нашу готовность принимать изменения.

На каком существенном изменении или ключевой привычке вы сосредоточитесь в первую очередь?

Шаг 7. Установите SMART-цель

Вот предложение: Если вы хотите добиться успеха, поставьте SMART-цель:

  • Конкретно: четко определите свою цель.
  • Измеримость: Установите финишную черту, чтобы знать, когда вы достигли своей цели.
  • Достижимо : Убедитесь, что ваша цель реалистична в течение установленного периода времени.
  • Релевантный : Поставьте перед собой цель, которая поможет вам изменить свою жизнь так, как вы хотите больше всего.
  • Ограниченное время : Установите крайний срок, чтобы мотивировать себя на достижение цели.

Например, вместо того, чтобы говорить «Я хочу начать бизнес», поставьте SMART-цель, например:

«Я начну бизнес по доставке (конкретный) и совершу свою первую продажу (измеримую) в течение одного месяца (сроки и достижимые). Я привержен этой цели, потому что хочу зарабатывать больше денег, расширять свои возможности и учиться что-то новое (актуальное)».

Тогда относитесь к своей умной цели как к компасу. Если вы сбились с пути, продолжайте возвращаться к своей SMART-цели, чтобы не сбиться с пути и изменить свою жизнь.

Шаг 8. Подготовьтесь к штормам

«Всем великим переменам предшествует хаос», — сказал духовный учитель и писатель Дипак Чопра.

Другими словами, вы можете испытывать стресс и уставать от постоянных попыток. В вашей голове могут звучать голоса, говорящие что-то вроде «ты никогда не изменишься», «я сделаю это позже» и «какой в ​​любом случае смысл?» И в вашей жизни могут быть люди, которые пытаются повлиять на вас, чтобы вы остались прежними.

Короче говоря, нас ждут трудные времена.

Итак, если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, подготовьтесь к буре до того, как она разразится.

Например, вы можете присоединиться к сетевому сообществу, приверженному достижению тех же изменений, которые вы хотите внести, таким образом, вы можете получить дополнительную поддержку, когда вам это нужно. Вы также можете создать доску визуализации, которая будет напоминать вам о том, над чем вы работаете.

Вы также можете удалить вещи, которые приводят к плохому поведению, чтобы не допустить появления вредных привычек. Например, если вы пытаетесь улучшить свое питание и физическую форму, вы можете убрать из дома всю нездоровую пищу.

Хотя никакая тактика не может заменить вашу внутреннюю мотивацию и драйв, вы можете помочь своему будущему «я» переждать штормы до тех пор, пока не вернутся ясность и мотивация.

Шаг 9. Пригласите своих друзей и семью на борт

Никто не делает ничего великого в одиночку.

Изучая, как изменить свою жизнь к лучшему, не забывайте, что вам нужна поддержка других.

Более того, вам также необходимо управлять людьми, которые активно сдерживают вас или отбивают у вас желание изменить свою жизнь. Как сказал писатель Джон Элиот: «Как только кто-то начнет говорить вам, чтобы вы были «реалистом», вычеркните этого человека из списка приглашенных».

Послушайте, многим людям инстинктивно не понравится, когда вы начнете что-то менять в своей жизни, но это не значит, что они плохие люди. Помните, что перемены пугают, неудобны и нервируют.

Тем не менее, если вы хотите изменить свою жизнь, вам, возможно, придется защитить себя от людей, которые неосознанно пытаются вернуть вас к прежнему состоянию.

В результате изменение вашей жизни часто может означать изменение ваших друзей.

Вспомните цитату тренера по мотивации Стива Мараболи: «Если вы общаетесь с цыплятами, вы будете кудахтать, а если вы общаетесь с орлами, вы будете летать».

Что бы вы ни делали, не забывайте, что люди, с которыми вы проводите время, имеют огромное влияние на вашу жизнь.

Действуйте соответственно.

Шаг 10. Двигайтесь дальше

Позвольте мне быть откровенным: если вы пытаетесь понять, как изменить свою жизнь за 30 дней, вам придется бороться, чтобы внести значимые изменения.

Самые успешные люди мыслят долгосрочно.

Билл Гейтс, соучредитель Microsoft, сказал: «Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за один год, и недооценивают то, что они могут сделать за десять лет». Другими словами, Гейтс не думает днями, неделями, месяцами или даже годами — он думает девятью годами.0009 декад.

Итак, пристегнитесь и наберитесь терпения.

Кроме того, сосредоточьтесь на процессе, а не на результатах. Вот что я имею в виду: если вы хотите подняться на Эверест и все, о чем вы думаете, это восхождение на вершину, вы никогда этого не сделаете. Забудьте о восхождениях и сосредоточьтесь на тренировках, подготовке и восхождениях, которые могут занять годы работы.

Если вы будете делать шаг за шагом, одну ключевую привычку за раз, вы добьетесь своего в конце концов.

Часто задаваемые вопросы о том, как изменить свою жизнь

Как начать менять свою жизнь?

Один из самых простых способов начать менять свою жизнь — подумать и решить, какой вы не хотите видеть свою жизнь. Затем вы можете посмотреть, что нужно изменить (например, новую работу, новые отношения, новые привычки в еде), чтобы избежать такого результата. Устраняя негативные аспекты, вы можете приблизиться к той жизни, которую хотите, даже если вы никогда не сможете точно определить, что это такое.

Почему важно изменить свою жизнь?

В конце концов, у вас есть все шансы изменить себя и получить ту жизнь, которую вы хотите. Хотя изменить свою жизнь непросто, внесение изменений в аспекты, которые вы контролируете, дает вам наилучшие шансы получить ту жизнь, которую вы хотите. В конце концов, вы получаете только один, так что вы можете приложить усилия, чтобы сделать его таким, каким вы хотите.

Резюме: Как изменить свою жизнь к лучшему 

Научиться тому, как изменить свою жизнь к лучшему, относительно просто. Однако на самом деле изменить свою жизнь — и изменить себя — гораздо сложнее.

Если вы хотите узнать, как полностью изменить свою жизнь, выполните следующие 10 шагов:

  1. Решите в своем сердце изменить свою жизнь, несмотря ни на что.
  2. Потренируйтесь выходить из зоны комфорта и принимать дискомфорт.
  3. Определите, что вы хотите изменить в своей жизни.
  4. Определите, как вы хотите изменить свою жизнь.
  5. Определите все возможные факторы, которые могут помешать вам изменить свою жизнь.