Итоги повышения квалификации: Итоги повышения квалификации педагогических работников центров «Точка роста», «IT-куб», «Талант22» и технопарка «Кванториум22» 2022 года

Содержание

Итоги повышения квалификации педагогических работников центров «Точка роста», «IT-куб», «Талант22» и технопарка «Кванториум22» 2022 года

Подводя итоги в 2022 году организационно-методического сопровождения в вопросах повышения квалификации, можно сделать вывод о высокой эффективности интеграции различных ресурсов федерального и регионального уровней в развитии профессиональных компетенций педагогических и руководящих работников центров «Точка роста», «IT-куб», «Талант22», технопарка «Кванториум22».  

Так, в течение года специалисты кафедры естественнонаучного образования изучали потребности, профессиональные затруднения педагогов, на основе полученных результатов совместно с ЦНППМ формировали списки для повышения квалификации педагогов на базе Академии Минпросвещения России и АИРО им. А.М. Топорова.

Педагогические работники АИЦТИОКО им. О.Р. Львова, практически все специалисты центра «IT-куб» прошли курсы повышения квалификации по федеральной программе повышения квалификации «Использование современного учебного оборудования при реализации дополнительных общеобразовательных программ технической направленности в центрах цифрового образования «IT-куб». На базе Академии Минпросвещения России команда педагогов совершенстовала основы работы с современным цифровым оборудованием.

Программа повышения квалификации «Использование современного оборудования в центрах образования естественно-научной и технологической направленностей «Точка роста» включена в федеральный реестр программ и реализуется Академией Минпросвещения России. В целом за весну и осень 2022 года под организационным сопровождением специалистов ЦНППМ эту программу освоили 323 педагогических работника. В цифровой эко-системе педагоги изучали лекционный материал, выполняли практические и тестовые задания, знакомились с методическими рекомендациями по работе с учебным оборудованием, курсы проходили в дистанционном формате.

Понимая необходимость получения педагогами практических навыков работы с современным оборудованием, преподавательский состав кафедры естественнонаучного образования подготовил весной и осенью этого года практико-ориентированные курсы повышения квалификации «Применение оборудования центра «Точка роста» в обучении предметам естественнонаучного цикла» и «Применение оборудования центра «Обучение робототехнике в центре «Точка роста». 150 педагогов в малых группах под руководством подготовленных преподавателей осваивали современное оборудование. На первом этапе выполняли пошаговые инструкции, направленные на основание оборудования, на последующих этапах экспериментировали, дискутировали, проектировали задания для школьников, составляли фрагменты технологических карт занятий по использованию современного оборудования.

— Интеграция различных ресурсов федерального и регионального уровней помогает более эффективно реализовать в крае идею непрерывного педагогического образования. Центры «Точка роста», «IT-куб», «Талант22», технопарк «Кванториум22» не только постоянно развивают, совершенствуют профессиональные компетенции, но и являются ресурсными центрами для повышения квалификации педагогов предметов естественно-научного цикла. В течение 2022 года обучающиеся АИРО им. А.М. Топорова проходят практические занятия на базе сущностей национального проекта «Образование», на практике знакомятся с современным оборудованием, его возможностями для повышения качества образования школьников. На практике реализуя принцип «обучились сами — обучают других»! — подытожила руководитель ЦНППМ, начальник учебно-методического отдела АИРО Оксана Чуприянова.

Результаты повышения квалификации педагогических работников ДОО г. Одинцово — АСОУ

В ходе занятий преподаватели Атякшева Т.В. и Дерлюк Н.Н. совместно со слушателями обсудили следующие актуальные вопросы: 

  • В модуле  Факторы и закономерности развития ребенка раннего возраста. Адаптация ребенка в социуме: Развитие личности ребенка, кризисы 1-го года, 3-х лет; Развитие общения ребенка со взрослым и сверстниками в соответствии с ФГОС дошкольного образования; Сотрудничество педагога с родителями (законными представителями) детей раннего возраста; Адаптация детей раннего возраста в условиях ДОО

  • В модуле  Организация предметной развивающей среды: Предметно-игровая среда групп раннего возраста как развивающая среда; Основные принципы и требования к развивающей предметно-пространственной среде в соответствии с ФГОС дошкольного образования; Предметное содержание развивающей предметно-пространственной среды в группе раннего возраста; Проектирование развивающей предметно-пространственной среды для детей раннего возраста; Варианты создания развивающей предметно-пространственной среды групп раннего возраста; Материалы и оборудование для детей раннего возраста; Организация и оформление групповых помещений для детей раннего возраста.

  • В модуле Технологии и методики развития и воспитания детей раннего возраста: Формирование целенаправленности и самостоятельности в предметной деятельности; Сенсорное развитие детей раннего возраста; Социально-коммуникативное развитие детей в раннем возрасте; Художественно-эстетическое развитие детей раннего возраста.

  • В модуле Этапы речевого и двигательного развития ребенка раннего возраста: Анатомо-физиологические особенности развития детей раннего возраста; Формы организации двигательной активности детей раннего возраста в ДОО; Технологии организации речевой активности детей раннего возраста в условиях ДОО; Создание развивающей речевой среды в группах раннего возраста; Планирование речевой и двигательной деятельности детей раннего возраста на основе наблюдений.

На итоговом занятии слушатели отметили профессиональную помощь преподавателей; умение самостоятельно организовывать взаимодействие с родителями и детьми в период адаптации к ДОО.

 

Упомянуты персоны:

  • Искусственный интеллект в школах Подмосковья

  • Семинар «Федеральная образовательная программа дошкольного образования как основа для построения единого образовательного пространства РФ» в городе Грозном Чеченской Республики

  • Ярмарка инновационных практик организации наставничества педагогов Московской области

  • Участники конкурсного отбора на премию Губернатора Московской области «Лучший учитель-предметник и лучший учитель начальных классов» в 2023 году рассказали о своем инновационном опыте на вебинарах

  • Вебинар в рамках научно-методического сопровождения регионального проекта «Предшкола: стандарт детского сада»

  • Впервые: «ГазАкадемия» в дошкольном образовательном учреждении Подмосковья!

  • Вебинар в рамках научно-методического сопровождения регионального проекта «Предшкола: стандарт детского сада»

  • Вебинар в рамках научно-методического сопровождения регионального проекта «Предшкола: стандарт детского сада»

  • Вебинар «Цифровые образовательные практики в организации учебно-воспитательного процесса детей с ОВЗ и инвалидностью»

Максимизация мышечной гипертрофии: систематический обзор передовых техник и методов тренировки с отягощениями

1. Герман Дж. Р., Рана С. Р., Хлебун Г. С., Гилдерс Р. М., Хагеман Ф. К., Хикида Р. С., Кушник М. Р., Рагг К. Э., Старон Р. С., Тома К. Корреляция Между площадью поперечного сечения мышечных волокон и приростом силы с использованием трех различных программ тренировок с отягощениями у женщин студенческого возраста. J. Прочность Услов. Рез. 2010;24:1. doi: 10.1097/01.JSC.0000367128.04768.0a. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

2. Джонс Э.Дж., Бишоп П.А., Вудс А.К., Грин Дж.М. Площадь поперечного сечения и мышечная сила: краткий обзор. Спорт Мед. 2008; 38: 987–994. doi: 10.2165/00007256-200838120-00003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Hackett D.A., Johnson N.A., Chow C.M. Тренировочная практика и эргогенные средства, используемые бодибилдерами-мужчинами. J. Прочность Услов. Рез. 2013; 27:1609–1617. doi: 10.1519/JSC.0b013e318271272a. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Srikanthan P., Horwich T.B., Tseng C.H. Отношение мышечной массы и жировой массы к смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Являюсь. Дж. Кардиол. 2016;117:1355–1360. doi: 10.1016/j.amjcard.2016.01.033. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

5. Берроуз Р., Корреа-Берроуз П., Рейес М., Бланко Э., Альбала С., Гахаган С. Низкая мышечная масса связана с кардиометаболическим риском независимо от статуса питания у подростков: перекрестное исследование в чилийская когорта рождения. Педиатр. Диабет. 2017;18:895–902. doi: 10.1111/pedi.12505. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Son J.W., Lee S.S., Kim S.R., Yoo S.J., Cha BY, Son HY, Cho NH Низкая мышечная масса и риск диабета 2 типа в среднем -пожилые и пожилые люди: выводы КГЭС. Диабетология. 2017;60:865–872. doi: 10.1007/s00125-016-4196-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Дамас Ф., Либарди К.А., Угринович К. Развитие гипертрофии скелетных мышц посредством тренировок с отягощениями: роль повреждения мышц и синтеза мышечного белка. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2018; 118: 485–500. doi: 10.1007/s00421-017-3792-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Филлипс С.М. Краткий обзор критических процессов при мышечной гипертрофии, вызванной физической нагрузкой. Спорт Мед. 2014; 44:71–77. doi: 10.1007/s40279-014-0152-3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Берд С.П., Тарпеннинг К.М., Марино Ф.Е. Разработка программ тренировок с отягощениями для повышения мышечной подготовленности: обзор переменных острых программ. Спорт Мед. 2005; 35: 841–851. doi: 10.2165/00007256-200535100-00002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Ralston G.W., Kilgore L., Wyatt F.B., Buchan D., Baker J.S. Влияние частоты еженедельных тренировок на прирост силы: метаанализ. Спорт Мед. Открыть. 2018;4:36. doi: 10.1186/s40798-018-0149-9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Шенфельд Б.Дж., Петерсон М.Д., Огборн Д., Контрерас Б., Сонмез Г.Т. Влияние тренировок с низкой и высокой нагрузкой на мышечную силу и гипертрофию у хорошо тренированных мужчин. J. Прочность Услов. Рез. 2015;29:2954–2963. doi: 10.1519/JSC.0000000000000958. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Schoenfeld B.J., Ogborn D., Krieger J.W. Зависимость доза-реакция между еженедельным объемом тренировок с отягощениями и увеличением мышечной массы: систематический обзор и метаанализ. Дж. Спортивная наука. 2017;35:1073–1082. дои: 10.1080/02640414.2016.1210197. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Американский колледж спортивной медицины Американский колледж спортивной медицины Позиция Стенд Модели прогрессии в тренировках с отягощениями для здоровых взрослых. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2009; 41: 687–708. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181915670. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Burd N.A., West D.W.D., Staples A.W., Atherton P.J., Baker J.M., Moore D.R., Holwerda A.M., Parise G., Rennie M.J., Baker S.K., et al. Упражнения с отягощениями с низкой нагрузкой и большим объемом стимулируют синтез мышечного белка в большей степени, чем упражнения с отягощениями с высокой нагрузкой и малым объемом у молодых мужчин. ПЛОС ОДИН. 2010;5:e12033. doi: 10.1371/journal.pone.0012033. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Митчелл С.Дж., Черчвард-Венн Т.А., Вест Д.В.Д., Берд Н.А., Брин Л., Бейкер С.К., Филлипс С.М. Упражнения с отягощениями не определяют гипертрофический прирост, опосредованный тренировкой, у молодых мужчин. Дж. Заявл. Физиол. 2012; 113:71–77. doi: 10.1152/japplphysiol.00307.2012. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Wernbom M., Järrebring R., Andreasson M.A., Augustsson J. Острое влияние ограничения кровотока на мышечную активность и выносливость во время утомительного динамического разгибания колена при низкая нагрузка. J. Прочность Услов. Рез. 2009 г.;23:2389–2395. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181bc1c2a. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Сэмпсон Дж. А., Гроеллер Х. Является ли отказ от повторения критически важным для развития мышечной гипертрофии и силы? Неудачи не являются необходимыми для увеличения силы. Сканд. Дж. Мед. науч. Виды спорта. 2016;26:375–383. doi: 10.1111/смс.12445. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Ogasawara R., Loenneke J.P., Thiebaud R.S., Abe T. Тренировка жима лежа с низкой нагрузкой до утомления приводит к мышечной гипертрофии, аналогичная тренировке жима лежа с высокой нагрузкой. Междунар. Дж. Клин. Мед. 2013;4:114–121. doi: 10.4236/ijcm.2013.42022. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

19. Хелмс Э.Р., Бирнс Р.К., Кук Д.М., Хайшер М.Х., Карцоли Дж.П., Джонсон Т.К., Кросс М.Р., Кронин Дж.Б., Стори А.Г., Зурдос М.К. RPE по сравнению с процентной нагрузкой 1RM в периодизированных программах, соответствующих сетам и повторениям. Передний. Физиол. 2018;9:247. doi: 10.3389/fphys.2018.00247. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Schoenfeld B.J., Contreras B., Krieger J., Grgic J., Delcastillo K., Belliard R., Alto A. Тренировка с отягощениями увеличивает мышечную массу Гипертрофия. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2019;51:94. doi: 10.1249/MSS.0000000000001764. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Вулф Б.Л., Лемура Л.М., Коул П.Дж. Количественный анализ программ с одним и несколькими подходами в тренировках с отягощениями. J. Прочность Услов. Рез. 2004; 18:35–47. [PubMed] [Google Scholar]

22. Terzis G., Spengos K., Mascher H., Georgiadis G., Manta P., Blomstrand E. Степень фосфорилирования p70 S6k и S6 в скелетных мышцах человека в ответ на резистентность упражнение зависит от объема тренировки. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2010; 110:835–843. doi: 10.1007/s00421-010-1527-2. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

23. Кригер Дж.В. Одиночные и множественные наборы упражнений с отягощениями для мышечной гипертрофии: метаанализ. J. Прочность Услов. Рез. 2010; 24:1150–1159. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181d4d436. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Каунтс Б.Р., Бакнер С.Л., Маузер Дж.Г., Данкель С.Дж., Джесси М.Б., Маттокс К.Т., Лённеке Дж.П. Рост мышц: до бесконечности и дальше?: Курс времени мышечной гипертрофии. Мышечный нерв. 2017;56:1022–1030. doi: 10.1002/mus.25696. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

25. Wilk M., Golas A., Stastny P., Nawrocka M., Krzysztofik M., Zajac A. Влияет ли темп упражнений с отягощениями на объем тренировки? Дж. Хам. Кинет. 2018;62:241–250. doi: 10.2478/hukin-2018-0034. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

26. Hatfield D.L., Kraemer WJ, Spiering B.A., Häkkinen K., Volek J.S., Shimano T., Spreuwenberg L.P.B., Silvestre R., Vingren J.L., Fragala М.С. и др. Влияние скорости движения на показатели работоспособности в упражнениях с отягощениями. J. Прочность Услов. Рез. 2006; 20: 760–766. [PubMed] [Академия Google]

27. Сакамото А., Синклер П. Дж. Влияние скорости движения на взаимосвязь между тренировочной нагрузкой и количеством повторений жима лежа. J. Прочность Услов. Рез. 2006; 20: 523–527. [PubMed] [Google Scholar]

28. Burd N.A., Andrews R.J., West D.W.D., Little J.P., Cochran A.J.R., Hector A.J., Cashaback J. G.A., Gibala M.J., Potvin J.R., Baker S.K., et al. Время работы мышц под напряжением во время упражнений с отягощениями стимулирует дифференциальные субфракционные синтетические реакции мышечного белка у мужчин. Дж. Физиол. 2012;590: 351–362. doi: 10.1113/jphysiol.2011.221200. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Шибата К., Такидзава К., Носака К., Мизуно М. Эффекты увеличения продолжительности эксцентрической фазы в параллельной тренировке приседаний на спине до мгновенного отказа Площадь поперечного сечения мышц, максимальное количество повторений в приседаниях и тесты производительности у университетских футболистов. J. Прочность Услов. Рез. 2018 г.: 10.1519/JSC.0000000000002838. Впереди печать. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

30. English K.L., Loehr J.A., Lee S.M.C., Smith S.M. Ранняя фаза скелетно-мышечной адаптации к различным уровням эксцентрического сопротивления после 8 недель тренировок нижней части тела. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2014;114:2263–2280. doi: 10.1007/s00421-014-2951-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

31. Brandenburg J.P., Docherty D. Влияние усиленной эксцентрической нагрузки на силу, мышечную гипертрофию и нервную адаптацию у тренированных людей. J. Прочность Услов. Рез. 2002; 16: 25–32. [PubMed] [Академия Google]

32. Уокер С., Блазевич А.Дж., Хафф Г.Г., Туфано Дж.Дж., Ньютон Р.У., Хаккинен К. Большее увеличение силы после тренировки с акцентированной эксцентрической нагрузкой, чем при традиционной изоинерционной нагрузке у уже тренированных мужчин. Передний. Физиол. 2016;7:149. doi: 10.3389/fphys.2016.00149. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Фридманн-Бетт Б., Бауэр Т., Киншерф Р., Форвальд С., Клют К., Бишофф Д., Мюллер Х., Вебер М.А., Мец Дж., Кауцор Х.-У. и др. Влияние силовых тренировок с эксцентрической перегрузкой на мышечную адаптацию у спортсменов-мужчин. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2010; 108: 821–836. дои: 10.1007/s00421-009-1292-2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Loenneke J.P., Balapur A., ​​Thrower A.D., Barnes J., Pujol T.J. Ограничение кровотока сокращает время до мышечного отказа. Евро. Дж. Спортивные науки. 2012;12:238–243. doi: 10.1080/17461391.2010.551420. [CrossRef] [Google Scholar]

35. Кубо К., Комуро Т., Исигуро Н., Цунода Н., Сато Ю., Исии Н., Канехиса Х., Фукунага Т. Эффекты тренировок с низкой нагрузкой окклюзии сосудов на механические свойства мышц и сухожилий. Дж. Заявл. Биомех. 2006; 22:112–119. дои: 10.1123/jab.22.2.112. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Лоури Р.П., Джой Дж.М., Лённеке Дж.П., де Соуза Э.О., Мачадо М., Дудек Дж.Е., Уилсон Дж.М. Практическая тренировка с ограничением кровотока увеличивает мышечную гипертрофию во время периодической программы тренировок с отягощениями. . клин. Физиол. Функц. Визуализация. 2014; 34:317–321. doi: 10.1111/cpf.12099. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Farup J., de Paoli F., Bjerg K., Riis S., Ringgard S. , Vissing K. Ограниченный кровоток и традиционные тренировки с отягощениями, выполняемые до утомления, дают одинаковые результаты. гипертрофия мышц. Сканд. Дж. Мед. науч. Виды спорта. 2015; 25:754–763. doi: 10.1111/смс.12396. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. Эллефсен С., Хаммарстрем Д., Странд Т.А., Захарофф Э., Вист Дж.Э., Раук И., Найгаард Х., Вегге Г., Ханестадхауген М., Вернбом М. и соавт. Силовые тренировки с ограничением кровотока демонстрируют высокую функциональную и биологическую эффективность у женщин: сравнение внутри субъекта с силовыми тренировками с высокой нагрузкой. Являюсь. Дж. Физиол. Регул. интегр. Комп. Физиол. 2015;309:R767–R779. doi: 10.1152/ajpregu.00497.2014. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Laurentino G.C., Ugrinowitsch C., Roschel H., Aoki M.S., Soares A.G., Neves M., Aihara A.Y., Fernandes Ada RC, Tricoli V. Силовые тренировки с ограничением кровотока снижают экспрессию гена миостатина. Мед. науч. Спортивное упражнение. 2012;44:406–412. doi: 10.1249/MSS.0b013e318233b4bc. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Lixandrão M.E., Ugrinowitsch C., Laurentino G., Libardi C.A., Aihara A.Y., Cardoso F.N., Tricoli V., Roschel H. Влияние интенсивности упражнений и окклюзионного давления после 12 лет недели силовых тренировок с ограничением кровотока. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2015;115:2471–2480. doi: 10.1007/s00421-015-3253-2. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

41. Яманака Т., Фарли Р.С., Капуто Дж.Л. Тренировка окклюзии увеличивает мышечную силу у футболистов Дивизиона IA. J. Прочность Услов. Рез. 2012;26:2523–2529. doi: 10.1519/JSC.0b013e31823f2b0e. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Кук С.Б., Скотт Б.Р., Хейс К.Л., Мерфи Б.Г. Нервно-мышечная адаптация к тренировке с сопротивлением с ограниченным кровотоком с низкой нагрузкой. Дж. Спортивная наука. Мед. 2018;17:66–73. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

43. Ясуда Т., Огасавара Р., Сакамаки М., Бембен М. Г., Абэ Т. Взаимосвязь между гипертрофией мышц конечностей и туловища после высокоинтенсивных тренировок с отягощениями и кровотоком — ограниченная тренировка с отягощениями низкой интенсивности: влияние тренировки BFR на размер мышц туловища. клин. Физиол. Функц. Визуализация. 2011; 31: 347–351. дои: 10.1111/j.1475-097Х.2011.01022.х. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Oliver J.M., Kreutzer A., ​​Jenke S., Phillips MD, Mitchell J.B., Jones M.T. Острая реакция на кластерные наборы у тренированных и нетренированных мужчин. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2015;115:2383–2393. doi: 10.1007/s00421-015-3216-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Иглесиас-Солер Э., Карбалейра Э., Санчес-Отеро Т., Майо Х., Фернандес-дель-Ольмо М. Производительность максимального количества повторений с кластером- Установить конфигурацию. Междунар. Дж. Спорт Физиол. 2014;9: 637–642. doi: 10.1123/ijspp.2013-0246. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Туфано Дж.Дж., Конлон Дж.А., Нимфиус С. , Браун Л.Е., Баньярд Х.Г., Уильямсон Б.Д., Бишоп Л.Г., Хоппер А.Дж., Хафф Г.Г. Наборы кластеров: допускающие большее механическое напряжение без снижения относительной скорости. Междунар. Ж. Спортивная физиол. 2017;12:463–469. doi: 10.1123/ijspp.2015-0738. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Wallace W., Ugrinowitsch C., Stefan M., Rauch J., Barakat C., Shields K., Barninger A., ​​Barroso R., De Souza E.O. Повторные приемы продвинутых силовых тренировок: влияние на объемную нагрузку, метаболические реакции и мышечную активацию у тренированных людей. Виды спорта. 2019;7:14. doi: 10.3390/sports7010014. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Robbins D.W., Young W.B., Behm D.G. Влияние протокола тренировки с сопротивлением агониста-антагониста верхней части тела на объемную нагрузку и эффективность. J. Прочность Услов. Рез. 2010; 24:2632–2640. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181e3826e. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

49. Weakley JJS, Till K. , Read D.B., Roe G.A.B., Darrall-Jones J., Phibbs P.J., Jones B. Эффекты традиционного, суперсета и трисета Структуры тренировок с отягощениями в зависимости от воспринимаемой интенсивности и физиологических реакций. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2017; 117:1877–1889.. doi: 10.1007/s00421-017-3680-3. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Соареш Э.Г., Браун Л.Е., Гомеш В.А., Корреа Д.А., Серпа Э.П., да Силва Дж.Дж., Джуниор Г.Д., Фиораванти Г.З., Аоки М.С., Lopes C.R. и соавт. Сравнение предварительного утомления и традиционного порядка упражнений на мышечную активацию и производительность у тренированных мужчин. Дж. Спортивная наука. Мед. 2016;15:111–117. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

51. Fink J., Schoenfeld B.J., Kikuchi N., Nakazato K. Влияние тренировок с отягощениями с дроп-сетами на показатели острого стресса и долгосрочную мышечную гипертрофию и силу. Дж. Спорт Мед. физ. Соответствовать. 2017;58:597–605. doi: 10.23736/S0022-4707. 17.06838-4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Англери В., Угринович К., Либарди К.А. Системы серповидной пирамиды и дроп-сета не способствуют большему увеличению силы, гипертрофии мышц и изменениям мышечной структуры по сравнению с традиционными тренировками с отягощениями у хорошо тренированных мужчин. Евро. Дж. Заявл. Физиол. 2017; 117: 359–369. doi: 10.1007/s00421-016-3529-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. De Almeida F.N., Lopes C.R., Conceição R.M., Oenning L., Crisp A.H., de Sousa N.M.F., Trindade T.B., Willardson J.M., Prestes J. Острые эффекты нового метода Тренировка, стимулирующая саркоплазму, по сравнению с традиционной тренировкой с отягощениями по общему тренировочному объему, лактату и толщине мышц. Передний. Физиол. 2019;10:579. doi: 10.3389/fphys.2019.00579. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

54. Ozaki H., Kubota A., Natsume T., Loenneke J.P., Abe T., Machida S., Naito H. Эффекты дроп-сетов с Тренировки с отягощениями для увеличения мышечного ППС, силы и выносливости: экспериментальное исследование. Дж. Спортивная наука. 2018; 36: 691–696. doi: 10.1080/02640414.2017.1331042. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

55. Шенфельд Б. Дж. Механизмы мышечной гипертрофии и их применение в тренировках с отягощениями. J. Прочность Услов. Рез. 2010; 24:2857–2872. дои: 10.1519/ОАО.0b013e3181e840f3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

56. Haun C.T., Vann C.G., Mobley C.B., Roberson P.A., Osburn S.C., Holmes H.M., Mumford P.M., Romero M.A., Young K.C., Moon J.R., et al. Эффекты добавок градуированной сыворотки во время тренировок с отягощениями экстремального объема. Передний. Нутр. 2018;5:84. doi: 10.3389/fnut.2018.00084. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Шенфельд Б. Дж. Потенциальные механизмы роли метаболического стресса в гипертрофической адаптации к тренировкам с отягощениями. Спорт Мед. 2013;43:179–194. doi: 10.1007/s40279-013-0017-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Ikezoe T., Kobayashi T., Nakamura M., Ichihashi N. Влияние тренировок с низкой нагрузкой и большим количеством повторений по сравнению с высокой нагрузкой и меньшим количеством повторений. до отказа на мышечную силу, массу и интенсивность эха у здоровых молодых мужчин: исследование во времени. J. Прочность Услов. Рез. 2017 г.: 10.1519/JSC.0000000000002278. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

59. Ласевичюс Т., Угринович К., Шенфельд Б.Дж., Рошель Х., Таварес Л.Д., Де Соуза Э.О., Лаурентино Г., Триколи В. Эффекты тренировок с отягощениями различной интенсивности с уравниванием объемной нагрузки на мышечную силу и гипертрофию. Евро. J Sport Sci. 2018;18:772–780. дои: 10.1080/17461391.2018.1450898. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

60. Schoenfeld B.J., Ogborn D.I., Krieger J.W. Влияние продолжительности повторения во время тренировки с отягощениями на мышечную гипертрофию: систематический обзор и метаанализ. Спорт Мед. 2015; 45: 577–585. doi: 10.1007/s40279-015-0304-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

61. Hoppeler H. Эксцентрические упражнения с умеренной нагрузкой; Отличительная новая модальность обучения. Передний. Физиол. 2016;7:483. doi: 10.3389/fphys.2016.00483. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

62. Дуглас Дж., Пирсон С., Росс А., МакГиган М. Хроническая адаптация к эксцентрическим тренировкам: систематический обзор. Спорт Мед. 2017;47:917–941. doi: 10.1007/s40279-016-0628-4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

63. Franchi M.V., Reeves N.D., Narici M.V. Ремоделирование скелетных мышц в ответ на эксцентрическую и концентрическую нагрузку: морфологическая, молекулярная и метаболическая адаптация. Передний. Физиол. 2017;8:447. doi: 10.3389/fphys.2017.00447. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

64. Narici M., Franchi M., Maganaris C. Структурная сборка мышц и функциональные последствия. Дж. Эксп. биол. 2016; 219: 276–284. doi: 10.1242/jeb.128017. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

65. Gehlert S., Suhr F. , Gutsche K., Willkomm L., Kern J., Jacko D., Knicker A., ​​Schiffer T., Wackerhage H., Блох В. Развитие высокой силы увеличивает сигнализацию скелетных мышц в режимах упражнений с отягощениями, уравновешенных по времени под напряжением. Пфлуг. Арка Евро. Дж. Физиол. 2015; 467:1343–1356. doi: 10.1007/s00424-014-1579-у. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

66. Loenneke J.P., Pujol T.J. Использование тренировки окклюзии для достижения мышечной гипертрофии. Сила Конд. Дж. 2009; 31:77–84. doi: 10.1519/SSC.0b013e3181a5a352. [CrossRef] [Google Scholar]

67. Wilk M., Krzysztofik M., Gepfert M., Poprzecki S., Gołaś A., Maszczyk A. Технические и тренировочные аспекты тренировки с отягощениями с использованием ограничения кровотока в соревновательном спорте— Обзор. Дж. Хам. Кинет. 2018;65:249–260. doi: 10.2478/hukin-2018-0101. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

68. Скотт Б. Р., Лённеке Дж. П., Слэттери К. М., Даскомб Б. Дж. Упражнения с ограничением кровотока: обновленный научно обоснованный подход к ускоренному развитию мышц. Спорт Мед. 2015;45:313–325. doi: 10.1007/s40279-014-0288-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

69. Паттерсон С.Д., Хьюз Л., Уормингтон С., Берр Дж., Скотт Б.Р., Оуэнс Дж., Эйб Т., Нильсен Дж.Л., Либарди К.А., Лаурентино Г., и другие. Стойка для упражнений с ограничением кровотока: соображения методологии, применения и безопасности. Передний. Физиол. 2019;10:533. doi: 10.3389/fphys.2019.00533. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

70. Tufano J.J., Conlon J.A., Nimphius S., Brown L.E., Seitz L.B., Williamson B.D., Haff G.G. Поддержание скорости и мощности с помощью групповых подходов во время высокообъемных приседаний. Междунар. Дж. Спорт Физиол. 2016; 11: 885–892. doi: 10.1123/ijspp.2015-0602. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

71. Туфано Дж. Дж., Конлон Дж. А., Нимфиус С., Браун Л. Э., Петкович А., Фрик Дж., Грегори Хафф Г. Влияние наборов кластеров и перераспределения покоя на механические реакции для приседаний на спине у тренированных мужчин. Дж. Хам. Кинет. 2017;58:35–43. doi: 10.1515/hukin-2017-0069. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

72. Келлехер А.Р., Хакни К.Дж., Фэйрчайлд Т.Дж., Кесласи С., Плаутц-Снайдер Л.Л. Метаболические затраты на взаимные суперсеты по сравнению с традиционными упражнениями с сопротивлением у молодых в рекреационном режиме Активные взрослые. J. Прочность Услов. Рез. 2010; 24:1043–1051. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181d3e993. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

73. Флек С.Дж., Кремер В.Дж. Разработка программ тренировок с отягощениями. 4-е изд. кинетика человека; Шампейн, Иллинойс, США: 2014. [Google Scholar]

74. Рибейро А.С., Нуньес Дж.П., Кунья П.М., Агияр А.Ф., Шонфельд Б.Дж. Потенциальная роль тренировок до утомления в максимизации мышечной гипертрофии: обзор литературы. Сила Конд. Ж. 2019; 41:75–80. doi: 10.1519/SSC.0000000000000418. [CrossRef] [Google Scholar]

75. Golas A., Maszczyk A., Pietraszewski P., Stastny P., Tufano J.J., Zając A. Влияние предварительного утомления на модели мышечной активности в жиме лежа. J. Прочность Услов. Рез. 2017; 31:1919–1924. doi: 10.1519/JSC.0000000000001755. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

76. Шенфельд Б. Использование специализированных тренировочных методов для максимизации мышечной гипертрофии. Сила Конд. Дж. 2011; 33:60–65. doi: 10.1519/SSC.0b013e3182221ec2. [CrossRef] [Google Scholar]

Дрессированные собаки не сдаются: Влияние повышения квалификации на настойчивость домашних собак

Сохранить цитату в файл

Формат:

Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

  • Создать новую коллекцию
  • Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Невозможно загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

  • Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронная почта:

(изменить)

Который день?

Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый будний день

Который день?

воскресеньепонедельниквторниксредачетвергпятницасуббота

Формат отчета:

SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум:

1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Эльзевир Наука

Полнотекстовые ссылки

. 2022 ноябрь;203:104769.

doi: 10.1016/j.beproc.2022.104769.

Epub 2022 22 октября.

С Кавалли
1
 , М В Дзик
1
 , М Брарда
1
 , М Бентосела
2

Принадлежности

  • 1 Университет Буэнос-Айреса, Медицинский факультет, Институт медицинских исследований Альфредо Ланари, Combatientes de Malvinas 3150, 1426 Буэнос-Айрес, Аргентина; Национальный совет по научным и техническим исследованиям, Университет Буэнос-Айреса, Институт медицинских исследований, Группа исследования поведения псовых, Combatientes de Malvinas 3150, 1426 Буэнос-Айрес, Аргентина.
  • 2 Университет Буэнос-Айреса, Медицинский факультет, Институт медицинских исследований Альфредо Ланари, Combatientes de Malvinas 3150, 1426 Буэнос-Айрес, Аргентина; Национальный совет по научным и техническим исследованиям, Университет Буэнос-Айреса, Институт медицинских исследований, Группа исследования поведения псовых, Combatientes de Malvinas 3150, 1426 Буэнос-Айрес, Аргентина. Электронный адрес: [email protected].

  • PMID:

    36283575

  • DOI:

    10.1016/j.beproc.2022.104769

C Cavalli et al.

Поведенческие процессы.

2022 ноябрь

. 2022 ноябрь;203:104769.

doi: 10.1016/j.beproc.2022.104769.

Epub 2022 22 октября.

Авторы

С Кавалли
1
 , М. В. Дзик
1
 , М Брарда
1
 , М Бентосела
2

Принадлежности

  • 1 Университет Буэнос-Айреса, Медицинский факультет, Институт медицинских исследований Альфредо Ланари, Combatientes de Malvinas 3150, 1426 Буэнос-Айрес, Аргентина; Национальный совет по научным и техническим исследованиям, Университет Буэнос-Айреса, Институт медицинских исследований, Группа исследования поведения псовых, Combatientes de Malvinas 3150, 1426 Буэнос-Айрес, Аргентина.
  • 2 Университет Буэнос-Айреса, Медицинский факультет, Институт медицинских исследований Альфредо Ланари, Combatientes de Malvinas 3150, 1426 Буэнос-Айрес, Аргентина; Национальный совет по научным и техническим исследованиям, Университет Буэнос-Айреса, Институт медицинских исследований, Группа исследования поведения псовых, Combatientes de Malvinas 3150, 1426 Буэнос-Айрес, Аргентина. Электронный адрес: [email protected].

  • PMID:

    36283575

  • DOI:

    10.1016/j.beproc.2022.104769

Абстрактный

Предыдущие исследования с хорошо обученными собаками показывают, что они могут быть более успешными, чем домашние животные, в самостоятельном решении проблем, когда это возможно, но они могут использовать социальные стратегии с участием человеческих партнеров, когда сталкиваются с неразрешимыми задачами. Одним из факторов, лежащих в основе этих различий, может быть их настойчивость, которая обычно изучается как мотивация к выполнению задачи. Однако хорошо обученным собакам часто приходится выполнять длительные последовательности действий без подкрепления, что подчеркивает необходимость исследований, посвященных их поведению в условиях вымирания. В этом смысле персистенцию можно также рассматривать как устойчивость к исчезновению. Мы сравнили 26 дрессированных и нетренированных взрослых собак различных пород и метисов в задачах пристального взгляда и несоциальных задачах решения задач, каждая из которых следовала схеме приобретения, а затем угасания. Результаты показывают, что обученные собаки проявляли большую устойчивость к угасанию, чем необученные собаки в обеих задачах. Это увеличение настойчивости может быть полезно для их производительности, особенно когда им нужно выполнять длинные цепочки действий без немедленного подкрепления.


Ключевые слова:

Собаки; Вымирание; Упорство; Обучение.

Copyright © 2022 Elsevier B.V. Все права защищены.

Заявление о конфликте интересов

gov/pub-one»> Декларации интересов Нет.

Похожие статьи

  • Настойчивость и взгляд на людей во время неразрешимой задачи у собак: влияние продолжительности владения, жизненной ситуации и предыдущего опыта общения с людьми.

    Гулд К., Иверсен П., Сиккинк С., Рем Р., Темплтон Дж.

    Гулд К. и др.
    Поведенческие процессы. 2022 Сен;201:104710. doi: 10.1016/j.beproc.2022.104710. Epub 2022 20 июля.
    Поведенческие процессы. 2022.

    PMID: 35870551

  • Индивидуальные различия в социальном и несоциальном поведении домашних собак (Canis familiaris) во время приобретения, угасания и повторного приобретения задачи решения проблемы.

    Симабукуро С., Путрино Н., Хелблинг Дж., Тогнетти С., Бентосела М.

    Симабукуро С. и др.
    Поведенческие процессы. 2015 Апрель; 113: 179-86. doi: 10.1016/j.beproc.2015.02.002. Epub 2015 12 февраля.
    Поведенческие процессы. 2015.

    PMID: 25682735

  • Обучение ловкости и поисково-спасательным работам по-разному влияет на поведение домашних собак при выполнении социально-когнитивных задач.

    Маршалл-Песчини С., Пассалакуа С., Барнард С., Вальсекки П., Прато-Превиде Э.

    Маршалл-Песчини С. и соавт.
    Поведенческие процессы. 2009 г.Июль; 81 (3): 416-22. doi: 10.1016/j.beproc.2009.03.015.
    Поведенческие процессы. 2009.

    PMID: 19520242

    Обзор.

  • Собаки-поводыри как модель для исследования влияния жизненного опыта и дрессировки на внимательное поведение.

    Скандурра А., Прато-Превиде Э., Вальсекки П., Ария М., Д’Аньелло Б.

    Скандурра А. и др.
    Аним Когн. 2015 июль; 18 (4): 937-44.