Качества времени: В России появится система контроля качества сотовой связи в реальном времени / ServerNews

Вопросы и ответы -Защита прав потребителей -Возврат сотового телефона надлежащего качества

Concord Индекс качества воздуха (AQI): загрязнение воздуха в режиме реального времени

Последнее обновление: 07 Jun 2023, 08:05am

Самые загрязненные города в Australia

Наименее загрязненные города в Australia

24 hrs avg AQI

Concord

Australia

Concord — Уровень загрязнения воздуха

Погодные условия в Concord

Какие погодные и климатические условия в г. Concord?

˚C | ˚F

Местное время

|

Восход

Закат солнца

06:26 AM

06:26 PM

Wind speed

33 km/h

UV Index

16

Pressure

800 mb

Совет по здоровью для Concord

Как защитить себя от загрязнения воздуха вокруг Concord, Australia?

Носить маску

Не требуется

Оставайтесь дома

Не требуется

Окна

Держаться поближе

Использовать очиститель

Не требуется

Семья

Разрешить на открытом воздухе

Concord Прогноз качества воздуха

День

AQI

Погода

темп.

Today

134

AQI

Friday

134

AQI

Saturday

134

AQI

Sunday

134

AQI

Monday

134

AQI

Tuesday

134

AQI

Wednesday

134

AQI

Concord

AQI Календарь

0-50

Хороший

51-100

Умеренный

101-200

Бедный

201-300

Нездоровый

301-400

Тяжелый

401-500

Hazardous

AQI-INAQI-USPM2. 5PM10PM1SO2NO2NOxCOO3TempHumidity

202320222021

Most Polluted Cities in Australia

Least Polluted Cities in Australia

24 hrs avg AQI

Concord

Australia

ФАвопросы Concord Индекс качества воздуха

(Часто задаваемые вопросы)

Быстрые ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о загрязнении воздуха в Concord.

1. Какой текущий индекс качества воздуха (AQI) в Concord ?

Качество воздуха в режиме реального времени в г. Concord является 8 (GOOD) AQI сейчас. Последнее обновление 4 hours ago .

2. Какова текущая концентрация PM2.5 в Concord? Я должен беспокоиться?

Текущая концентрация PM2.5 в Concord является 5 (µg/m³). Всемирная организация здравоохранения (WHO) рекомендует 15 мкг/м³ в качестве пороговой концентрации PM2. 5 в течение 24 часов. В настоящее время концентрация 0.20 раз превышает рекомендуемый предел.

3. В какое время года самое плохое качество воздуха в Concord?

Как правило, качество воздуха на Concord начинает ухудшаться в конце октября. Зима является наиболее пострадавшим сезоном с точки зрения загрязнения воздуха.

4. Когда было лучшее качество воздуха в Concord за последние 24 часа

5. Когда было самое плохое качество воздуха в Concord за последние 24 часа

6. О чем следует позаботиться перед выходом на улицу, когда Concord АQI очень высокий

Вы должны носить хорошую маску N95, когда выходите на улицу в Concord пока AQI не улучшится до умеренного диапазона.

7. Как люди, работающие в офисе, или кто-либо другой могут избежать загрязнения воздуха в Concord?

Люди, работающие в офисе, должны избегать личных транспортных средств и использовать общественный транспорт или совместное использование автомобилей.

8. Каковы основные причины загрязнения атмосферного воздуха и воздуха внутри помещений в Concord?

(i) Основными причинами загрязнения атмосферного воздуха являются твердые жидкие частицы, называемые аэрозолями и газами, в результате выбросов транспортных средств, строительных работ, заводов, сжигания стерни и ископаемого топлива, а также лесных пожаров и т. д.

(ii) Основными причинами загрязнения воздуха внутри помещений являются вредные газы от топлива для приготовления пищи (например, древесина, отходы растениеводства, древесный уголь, уголь и навоз), сырость, дым от плесени, химические вещества от чистящих средств и т. д.

9. Насколько вредно загрязнение воздуха внутри помещений в Concord и почему?

Загрязнение воздуха внутри помещений в Concord так же опасно, как загрязнение окружающей среды, потому что загрязнители воздуха попадают внутрь домов или зданий через двери, окна и вентиляцию.

10. Какое решение проблемы загрязнения воздуха внутри помещений в Concord?

В Concord , вы должны использовать очиститель воздуха или машину свежего воздуха дома или в офисе в помещении и закрыть все двери, окна и вентиляцию, когда индекс качества наружного воздуха (aqi) в Concord очень высок. Надлежащая вентиляция настоятельно рекомендуется только при улучшении качества наружного воздуха и умеренном диапазоне AQI.

Решения по качеству воздуха для Concord

Узнайте о мониторах качества воздуха Prana Air и решениях для борьбы с загрязнением воздуха в вашем городе.

Монитор качества воздуха

Знайте качество своего дыхания с помощью мониторов Prana Air (недорогих и точных).

Датчик качества воздуха

Анализируйте качество воздуха в любом месте с помощью точных и компактных датчиков газа и твердых частиц.

Очиститель воздуха

Очистите воздух в помещении от загрязнений и токсинов с помощью нашего очистителя воздуха.

Салонный фильтр автомобиля

Убедитесь, что вы дышите в автомобиле свежим с высокоэффективным салонным фильтром.

Маска загрязнения N95

Дышите чистым воздухом с моторизованными масками Prana Air с многослойной очисткой HEPA-фильтром.

Concord ЗАГРЯЗНЕНИЕ ВОЗДУХА

Качественное время Язык любви: Значение + 10 советов для свиданий

Что такое качественное время?

Качественное время — это один из пяти языков любви, и он относится к проявлению любви и привязанности, проводя время вместе. Для людей, чей язык любви — качественное времяпрепровождение, «ничто так не говорит «я тебя люблю», как полное, безраздельное внимание тех, кого ты любишь», — говорит Гэри Чепмен, доктор философии, брачный консультант, разработавший теорию языка любви. «Независимо от того, проводите ли вы непрерывное время, разговаривая с кем-то еще или занимаясь совместными делами, вы углубляете свою связь с другими, разделяя время».

Важно отметить, что вы хотите, чтобы ваше время вместе было особенным и священным, и вы чувствовали, что вы оба действительно присутствуете — «с выключенным телевизором, вилкой и ножом, с телефонами и задачами в режиме ожидания», — добавляет он.

Краткий обзор

Качественное время — это проявление любви и привязанности путем совместного времяпрепровождения.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Знаки вашего языка любви — качественное время

Вот несколько признаков от Чепмена и консультанта по отношениям Маргарет Пол, доктора философии. Если вы обнаружите, что большинство из этих утверждений верны, вероятно, качественное времяпрепровождение очень важно для вас и, возможно, для вашего основного языка любви.

1. Вы чувствуете себя одиноким, когда у вас недостаточно времени с вашим партнером.
2. Совместное времяпрепровождение невероятно важно для вас больше, чем слова, прикосновения, подарки или акты служения.
3. Отложенные мероприятия или свидания расстраивают вас.
4. Если вы не проводите достаточно времени со своим партнером, вы можете отвернуться от секса.
5. Время, которое вы проводите вместе, занимаясь делами, разговаривая или просто проводя время, является кульминацией ваших отношений.
6. Вы расстраиваетесь или чувствуете себя отчужденным, если не проводите достаточно времени вместе.
7. Если вас что-то отвлекает или вы чувствуете, что вас не слушают, это может быть особенно болезненным.
8. Вы уделяете много внимания тому, чтобы ваше расписание работало и вы проводили время по-особенному.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Как проявить любовь к тому, чей язык любви — качественное времяпрепровождение

1.

Сделайте качество частью вашего дня

вы действительно чувствуете, что вы соединяетесь. «Поставьте на план качественного дня», — говорит Пол. «Это может быть так же просто, как пообедать вместе, посидеть вместе во внутреннем дворике или прижаться друг к другу, когда вы просыпаетесь, и делиться своими мечтами».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Начинайте и заканчивайте свой день вместе

Чепмен предлагает начать день с того, что позволит вам пообщаться и пообщаться, например, насладиться чашкой кофе перед работой. Точно так же найдите осмысленный способ вернуться вместе в конце дня. «После работы выделите 10 минут, чтобы наверстать упущенное — телефоны запрещены», — рекомендует Чепмен. Это поможет вам расслабиться после рабочего дня и поговорить о прошедшем дне.

Конечно, не все расписания позволяют это сделать, но планирование времени в течение дня, когда вы можете просто быть вместе и общаться, важно, если язык любви вашего партнера — качественное время.

3.

Избегайте отвлекающих факторов, когда вы вместе

Люди, чей язык любви — качественное времяпрепровождение, не хотят, чтобы какие-либо отвлекающие факторы прерывали их совместное времяпрепровождение.

«Быть ​​рядом с такими людьми очень важно, но действительно находясь рядом, вы чувствуете себя по-настоящему особенным и любимым», — объясняет Чепмен. «Отвлекающие факторы, отложенные действия или неумение слушать могут быть особенно болезненными».

Возьмите за правило не выполнять несколько задач одновременно, когда разговариваете с ними, так как это может быть очень надоедливым.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Отдайте предпочтение осмысленному зрительному контакту. Ваш партнер в конечном итоге хочет чувствовать, что он полностью завладел вашим вниманием, если его язык любви — это качественное время. Таким образом, Чепмен добавляет, что помимо того, чтобы просто избегать отвлекающих факторов, важно поддерживать зрительный контакт во время разговора, чтобы обогатить момент и полностью присутствовать.

5.

Интересуйтесь тем, что они говорят и чувствуют

Языки любви связаны с общением с помощью различных средств, и качественное времяпрепровождение часто может принимать форму разговоров и дискуссий. Не путать со словами подтверждения, которые больше связаны со словами «Я люблю тебя» и другими подтверждающими словами, качественное время — это присутствие.

«Интересуйтесь тем, что чувствует ваш партнер и как прошел его день, и делитесь своими чувствами и тем, как прошел ваш день», — отмечает Пол.

Когда ваш партнер говорит с вами, старайтесь активно слушать. Это означает ограничение отвлекающих факторов, как упоминалось ранее, но при этом не перебивать, что может показаться недействительным. Покажите, что вы слушаете, признайте их чувства и дайте им почувствовать себя услышанными.

6.

Регулярно планируйте свидания

Какая пара не нуждается в солидных свиданиях, верно? Но если качественное времяпрепровождение — это основной способ, с помощью которого ваш партнер признает привязанность, ключевое значение имеет сделать эти свидания неотъемлемой частью вашего расписания. Это дает им возможность с нетерпением ждать и чувствовать, что вы уделяете первостепенное внимание проведению времени с ними.

7.

Планируйте отдых

Всегда приятно иметь что-то, чего можно с нетерпением ждать, и это не всегда должно быть чем-то экстравагантным. Помимо свиданий, Чепмен предлагает время от времени планировать отдых, чтобы сделать что-то особенное и предложить более продолжительный перерыв в вашей рутине, что позволит вам по-настоящему посвятить время вместе.

8.

Избегайте отмены планов

Люди, чей основной язык любви — качественное времяпрепровождение, будут чувствовать себя особенно болезненно из-за отмененных или отложенных планов, говорит Чепмен. Это потому, что они рассматривают время, которое вы проводите с ними, как знак вашей любви, поэтому, когда вы отменяете или отказываетесь проводить время с ними, они могут воспринять это как знак того, что вы отказываетесь от любви или не любите их.

Конечно, иногда планы неизбежно рушатся, и всем время от времени нужно время для себя. Если вам нужно отменить планы или вам нужно больше времени наедине в ваших отношениях, убедитесь, что вы сообщаете им таким образом, чтобы подчеркнуть, как сильно вы любите проводить время с ними и с нетерпением ждете следующего запланированного совместного мероприятия.

9.

Ежедневный ритуал

Может быть, это совместная прогулка после ужина, которую рекомендует Чепмен, или у вас есть хобби, которое нравится вам обоим, например, ведение дневника или занятие музыкой. Находить время, чтобы делать что-то подобное вместе каждый день, даже если это всего 15 минут, может иметь большое значение для того, у кого качественное время является языком любви.

10.

Ложитесь спать в одно и то же время

Если позволяет график, если вы живете со своим партнером, Чепмен также предлагает ложиться спать в одно и то же время. Вы не только заканчиваете день рядом друг с другом, но и можете провести некоторое время вместе, чтобы пообщаться, прежде чем пожелать спокойной ночи.

СВЯЗАННЫЕ: Язык любви вашего знака зодиака, от астролога

Какой у вас язык любви?

Но как узнать, какой у тебя язык любви? Вот простой тест, который поможет вам узнать, как вы дарите и получаете любовь.

Вывод

Хотя не существует надежного способа идеально поддерживать отношения, понимание языка любви вашего партнера, а также того, как вы любите дарить и получать любовь, может иметь большое значение для сохранения двоих Вы довольны и подключены. Итак, если вы думаете, что вы или ваш партнер просто говорите на языке качественного времени, запланируйте это свидание как можно скорее и наслаждайтесь каждым моментом.

Что такое качественный язык любви? 12 советов от экспертов по свиданиям

Итак, вы назначили свидание на сегодня две недели назад, но Бэ говорит, что они должны отменить в последнюю минуту, потому что наступило рабочее мероприятие. Они компенсируют это, принося вам цветы и ваше любимое мороженое, но почему-то вы все еще расстроены, хотя знаете, что это не совсем их вина.

Это потому, что ваш язык любви — это качественное время. Вы знаете, это один из пяти языков, о которых Гэри Чепмен пишет в своей книге 1992 года «Пять языков любви» . Книга в основном объясняет, что у каждого человека есть первичный и вторичный язык любви, то есть то, как вы предпочитаете проявлять и получать любовь от своего партнера. Это: качественно проведенное время, физические прикосновения, акты служения, слова поддержки и получение подарков. Вот несколько примеров того, как может выглядеть каждый язык любви:

• Слова подтверждения: Отправка S.O. текст, в котором выражается, насколько вы благодарны им за поддержку после тяжелого рабочего дня, и сообщаете им, что ваша жизнь стала лучше, потому что они в ней есть.
• Акты обслуживания: Позаботьтесь о стирке вашего партнера, когда вы знаете, что у него очень напряженная неделя.
• Получение подарков: Обнаружить супер крутую бейсболку, пока вы бегаете по делам, и поймать ее для своего S. O. потому что логотип их любимой команды.
• Качественное время: Хихикая всю ночь напролет, играя вместе в мини-гольф и болтая о жизни.
• Физическое прикосновение: Обниматься в постели в течение 10 минут первым делом с утра, прежде чем каждый из вас соберется на работу.

Имеет смысл? Человек, чей язык любви — это получение подарков, возможно, был бы вне себя от радости, что его партнер пришел с десертом и цветами, но человек, который предпочитает качественное времяпрепровождение, — не очень. Они все о том, чтобы провести вместе драгоценные минуты, а не кучу денег.

История по теме

• Пять языков любви. Объяснение

Когда дело доходит до качественного языка любви, Рэнди Шредер, доктор философии, консультант по вопросам брака и семьи и автор книги «Простые привычки для семейного счастья» , говорит, что самым большим активом пары должно быть планирование. «Те, кто планирует время вместе, оказались намного счастливее тех, кто позволил этому случиться случайно», — говорит он.

Познакомьтесь с экспертами:

Рэнди Шредер, доктор философии, консультант по вопросам брака и семьи, автор Простые привычки для семейного счастья .

Хлоя Кармайкл, доктор философии, автор 10 заповедей доктора Хлои о свиданиях .

Хайме Бронштейн, LCSW — лицензированный специалист по семейным отношениям и автор книги MAN*ifesting .

Тара Сувиняттичайпорн, доктор философии, профессор сексуального общения в Калифорнийском государственном университете Фуллертона и ведущая подкаста Luvbites доктора Тары .

Легче сказать, чем сделать, амирит? Но не волнуйтесь. Ты и твой С.О. уже люблю проводить время вместе (да!), но вот все остальное, что вам нужно знать о качественном времени как языке любви от этих экспертов по свиданиям.

Итак, что такое качественный язык любви?

Проще говоря, «[это] означает, что вам действительно нравится проводить время, когда вы сосредоточены на своем партнере, а ваш партнер полностью сосредоточен на вас», — говорит Хлоя Кармайкл, доктор философии, клинический психолог и автор книги «10 докторов Хлои». Заповеди знакомства . Я не говорю ни о мобильных телефонах, ни о телевидении, ни о подкастах, ни о музыке, только вы, ваш кавалер, и много зрительного контакта, что на самом деле является сложной задачей в нашей очень требовательной и загроможденной технологиями жизни.

Если вы обнаружите, что проводите много времени со своим партнером, но по-прежнему не чувствуете, что вас по-настоящему видят или слышат, это может быть признаком того, что ваш язык любви — это качественное время. Вы предпочитаете ночь за ужином за увлекательной беседой, а не ночь в постели за просмотром шоу? Что ж, это еще один признак.

История по теме

• Вопросы о взаимоотношениях, чтобы узнать своего партнера

Качественное времяпрепровождение — это не просто физическое присутствие в одном пространстве с вашим партнером. Это интересно и преднамеренно около как вы проводите это время, связывая и укрепляя свою связь за содержательный разговор или вместе изучая новый навык. «Это непрерывное время — время, когда вы не говорите о тормозах в машине или о том, кто собирается вынести мусор», — объясняет Шредер.

Это не значит, что вы должны неловко сидеть друг напротив друга за обеденным столом. Но это не обязательно должен быть пятизвездочный ресторан. Это действительно мелочи, например, день на пляже, поездка на машине в какое-то особенное место, поездка в местную пекарню или просто болтовня за чашкой кофе по утрам. Маленькие действия имеют большое значение, говорят и Шредер, и Кармайкл.

Нужны идеи для свиданий? Не смотрите дальше.

Что значит, если качество времени — это язык любви моего партнера?

Если вы знаете, что их язык любви — это качественное времяпрепровождение, у вас отличное начало. Есть много вещей, больших и маленьких, которые вы можете сделать, чтобы ваш партнер (или друг, или действительно FWB) почувствовал любовь.

Один отличный способ сделать это? Практикуйте рефлексивное слушание, говорит Кармайкл. Вместо того, чтобы отвечать на рассказ вашего партнера об их сумасшедшем боссе рассказом о вашем собственном, еще более сумасшедшем боссе, задайте несколько уточняющих вопросов. По-настоящему опирайтесь на то, чем они делятся, а не играйте в словесный волейбол, советует Кармайкл. «Здесь вы копаетесь в том, что важно, вместо того, чтобы говорить мимо друг друга и оставаться на поверхности», — объясняет она.

Как я могу включить этот язык любви в свои отношения?

Дарить или получать любовь в виде качественно проведенного времени не означает, что вам нужно проводить часы и дни физически в присутствии друг друга. Вместо этого сосредоточьтесь на качестве этого времени, проведенного вместе, намеренно определяя, как вы его проводите, что может означать что угодно: от того, чтобы ваш партнер почувствовал, что его услышали о чем-то важном для него, до путешествия туда, где вы никогда не были, и переживания этого друг с другом. Вот несколько советов, как максимально использовать каждую минуту вместе:

1.

Перед свиданием подумайте о том, что ваш кавалер упомянул в прошлый раз, когда вы были вместе.

Думайте об этом как о небольшом домашнем задании. Точно так же, как терапевт может размышлять над своими записями перед тем, как придет пациент, освежите в памяти то, о чем вы говорили в прошлый раз, чтобы быть готовым сразу же приступить к делу и развить то, о чем вы говорили в последний раз. «[Выполнение] этого помогает подготовить почву для качественного времени», — говорит Кармайкл.

История по теме

• Что такое «слова подтверждения» языка любви?

2. Следуйте правилу трех десятков.

Вот забавный и простой совет, который может иметь огромное значение. По словам Шредера, парам следует стремиться к 10-минутному постоянному зрительному контакту в день, 10-секундному объятию и 10-секундному простому поцелую. Шредер клянется правилом «трех десятков», которое он более подробно излагает в своей книге. Есть только одно предостережение: «Никаких захватов за ягодицы или грудь!» — говорит Шредер. Сохраните это на потом.

3. Планируйте даты по очереди.

Выделение времени для активных свиданий с вашим партнером является ключевым моментом, но возникают проблемы, когда только один человек выполняет всю тяжелую работу. Вот почему Шредер предлагает чередоваться: «Когда вы планируете свидание, действительно подумайте о том, что понравится человеку, которого вы любите, а не о том, что вы хотите делать».

История по теме

• 51 Лучшие идеи зимнего свидания для пар

4. Подумайте, чем вы хотите поделиться, прежде чем встретиться.

Точно так же, как вы можете подумать о предыдущих разговорах с партнером перед свиданием, найдите минутку, чтобы подумать о том, чем вы хотите поделиться. «Пройдитесь по вашей неделе. Что особенного? Что важно? Чем вы взволнованы?» — говорит Кармайкл. Все это отличное начало разговора.

5. Планируйте мини-отпуск.

Найти время, чтобы уйти, может быть непросто, особенно для пар с детьми, но это имеет большое значение, говорит Шредер, даже если вы просто едете в соседний город. «Просто попробуйте остаться на ночь в номере отеля, только вдвоем, в идеале в другом городе», — говорит он. Изменение темпа творит чудеса для связи.

История по теме

• Является ли подарок языком любви?

6. Уберите телефоны.

Сотовый телефон — это «рак качественного времени», — говорит Кармайкл, так что примите это близко к сердцу. Пары не только должны стараться держаться подальше от телефонов во время QT, но и если вашему партнеру нужно ответить на срочное рабочее электронное письмо, не тяните руку инстинктивно. «Проведите некоторое время в тишине, обдумывая, куда может пойти разговор дальше», — предлагает Кармайкл.

7.

Позвольте себе скучать (вместе).

«Психологические исследования показывают, что самые большие прорывы происходят после минуты скуки», — говорит Кармайкл, и то же самое может быть верно для пар. «Если вы на самом деле просто сидите и боретесь с тишиной вместе, вы можете просто выйти из этого ближе».

Связанная история

• Язык любви физического прикосновения, объяснение

8. Попробуйте несколько людей смотреть вместе — серьезно.

«Сидя вместе в парке или кафе, наблюдая за людьми, делясь друг с другом историями или предположениями о том, что, по вашему мнению, замышляют окружающие вас люди, — это отличный способ проникнуть в голову вашего партнера», — говорит Кармайкл. Вы, вероятно, делали это в одиночку, так что вы можете только представить, какое комическое облегчение вы могли бы получить, делая это с вашим партнером. Запишите меня!

9. Прогуляйтесь.

Привнести движение в свою рутину — прекрасный способ разрушить однообразие повседневной жизни и завязать разговор между перерывами. «Любое совместное путешествие или занятие — это здорово», — говорит Кармайкл.

10. Насладитесь чашечкой кофе вместе.

Это соответствует правилам трех десятков Шредера. Держите этот зрительный контакт и поддерживайте беседу в веселом настроении. «Это прекрасное время, чтобы спланировать, что вы собираетесь делать в эти выходные или в следующий замечательный отпуск», — говорит Шредер.

Связанная история

• Что на самом деле означает акт служения Язык любви

11. Сходите на ужин.

Одна действительно замечательная вещь в походах в рестораны — это то, что там есть целый штат людей, которые позаботятся о вас, — отмечает Кармайкл. Примите это время и позвольте разговору (и, возможно, вину!) течь.

Как я могу провести качественное время в отношениях на расстоянии?

Качественное времяпрепровождение с партнером, верьте этому или нет, вполне возможно в отношениях на расстоянии. Хотя места могут представлять логистические проблемы с качеством личного времени, эксперты говорят, что все равно существует множество способов преодолеть разрыв в расстоянии.

«Выделите ежедневное время, посвященное свиданию FaceTime или Zoom. В это время говорите о положительных вещах в своей жизни и положительных аспектах ваших отношений, а не жалуйтесь на расстояние», — предлагает Хайме Бронштейн , LCSW, лицензированный терапевт по отношениям и автор книги MAN*ifesting . «Принятие дистанции вместо сопротивления ей может создать место для глубокой эмоциональной связи и ощущения того, что время тратится качественно, независимо от географии».

Истории по теме

• Эти подарки были сделаны для вашей любимой на большом расстоянии
• Как сделать LDR удивительным

Принятие цифровой эпохи может оказать большое влияние на ваш LDR и дать вам возможность связаться с вашим S.O. столько же, сколько и в рамках традиционных дат. «Проявите творческий подход! [Вы] могли бы вместе поужинать во время общения по FaceTime, а затем сесть и поужинать, как если бы это было личное свидание», — говорит Бронштейн.

Ваша интимная связь не должна страдать из-за расстояния. Согласно Доктор Тара Сувиняттичайпорн , профессор сексуального общения Калифорнийского государственного университета в Фуллертоне и ведущая подкаста Luvbites доктора Тары , разделяющая преднамеренное и даже сексуальное время с вашим партнером, не должна быть сложной постановкой.

«Выделите как минимум час, чтобы провести интимную ночь в Zoom (или других сервисах видеозвонков), — говорит она. «Поговорите о своих целях в интимной жизни и проведите немного киберсексуального времени друг с другом. Качественное время может быть коротким и целенаправленным. Вы можете запланировать утреннюю рутину, когда вы болтаете по телефону каждое утро в течение 20 минут, готовя кофе и готовясь к новому дню». Начало дня с вашего партнера может оказать значительное влияние на то, насколько вы связаны друг с другом.

Что значит, если у меня и моего партнера разные языки любви?

Может показаться, что вы говорите на одном языке любви с вашим S.O. обеспечивает превосходную связь, и хотя это правда, что задача выразить любовь друг к другу в этом случае немного проще, наличие разных языков любви никоим образом не должно ослабить вашу связь. «Общение имеет ключевое значение», — говорит Сувиняттичайпорн.

Даже если вы цените продуманные подарки, в то время как ваш партнер предпочитает еженедельные свидания без экранов, постоянство ваших эмоциональных усилий может смягчить любое несоответствие в том, как вы дарите и получаете любовь. «В общем, лучший способ преодолеть эти проблемы — это четко общаться с партнером и учить его предпочитаемому вами языку любви, а также научиться лучше всего говорить на его языке любви», — говорит Сувиняттичайпорн.

Связанная история

• Это 5 языков извинений, по мнению экспертов

Защита ваших собственных потребностей и устранение недостатков в том, насколько вас ценят или любят, также является необходимым шагом. «Если у пары разные языки любви, они должны быть очень осмотрительны в выражении своих чувств и не скрывать беспокоящие их вопросы о том, как действует другой», — говорит Бронштейн. «Они должны передать свои потребности и то, что делает их обоих лично счастливыми».

Хотя время от времени это может потребовать некоторого дополнительного внимания и преднамеренности, Бронштейн говорит, что наличие другого языка любви, отличного от языка вашего партнера, никогда не приведет к разочарованию или боли. Пока вы готовы показываться друг другу, здоровые и полноценные отношения более чем возможны. «Подтверждение потребностей друг друга жизненно важно, чтобы различия не влияли негативно на отношения», — объясняет она. «Все, что нужно, — это два человека, готовые заставить отношения работать, чтобы они работали».

Женское здоровьеЖенское здоровье Lettermark logo

Жаклин Темпера

Жаклин Темпера — отмеченная наградами писательница и репортер, живущая в Нью-Джерси со своими многочисленными домашними животными. Она владелец бизнеса и двойной Скорпион, который любит все, что связано с астрологией и реалити-шоу. Она увлечена разнообразием и репрезентацией тела, психическим здоровьем и борьбой за прекращение сексуальных посягательств и домогательств. Чтобы узнать больше о Джеки, подпишитесь на ее страницу в Instagram @jacktemp или посетите ее веб-сайт jackietempera.com.

Лекси Инкс

Лекси Инкс (она/она) — журналистка, работающая в Джексонвилле, Флорида. Она писала на бесчисленные темы, включая сексуальное благополучие, астрологию, проблемы отношений, немоногамию, психическое здоровье, поп-культуру и многое другое. Помимо Women’s Health, ее работы публиковались на Bustle, Cosmopolitan, Well + Good, Byrdie, Popsugar и других.