Как делать самой: Как сделать ароматические свечи дома — инструкция для начинающих

Содержание

Самомассаж шеи [как делать самой себе и обзор средств по уходу за кожей после массажа]

Содержание

  • Польза самомассажа шеи

  • Принципы шейного самомассажа

  • Подготовка к самостоятельному массажу шеи

  • Как сделать массаж шеи и воротниковой зоны самой себе

  • Средства для ухода за кожей после ручного массажа

Польза самомассажа шеи

Последнее время о статике шеи и осанке все чаще говорят в контексте красоты и молодости. Оказывается, четкость контуров лица, наличие или отсутствие второго подбородка, склонность к отечности и даже цвет лица во многом зависят от положения шеи, которое, в свою очередь, определяет лимфо- и кровоток, питание тканей лица.

В идеале шея должна свободно и прямо возвышаться над плечами и иметь одинаковую длину по всей окружности. К сожалению, сегодня хорошая осанка, прямой и гибкий позвоночник, свободная линия шеи — настоящая редкость даже среди молодых людей.

В деформации осанки виноваты образ жизни и вредные привычки, то есть ежедневно повторяющиеся действия, которые этим самым образом жизни и обусловлены, среди них:

  • многочасовое сидение перед компьютером с вытянутой шеей и поднятыми плечами, что провоцирует зажим мышц (а вслед за ним головную боль, неприятные ощущения в спине, ухудшение подвижности) и укорачивают шейный отдел позвоночника;

    «Использование гаджетов ускоряет появление возрастных изменений в области шеи. Кожа на шее в целом более тонкая, чем на лице. Соответственно, кожный барьер слабее и более восприимчив к внешним воздействиям: ультрафиолету, атмосферным загрязнениям, трению одежды. На шее раньше, чем на лице, становятся заметны обезвоженность, снижение эластичности и морщины, чаще появляются нарушения тона».

  • привычка постоянно держать плечи в поднятом состоянии и заламывать шею, спазмированные трапециевидные мышцы и вообще дискомфорт в воротниковой зоне — результат затяжного стресса;

  • преклонение (в буквальном смысле слова) перед гаджетами, постоянно опущенная голова, которая, кстати, у взрослого весит в среднем 6 кг, поэтому даже небольшое отклонение шеи здорово увеличивает нагрузку на позвоночный отдел, особенно на седьмой шейный позвонок.

В результате из-за постоянного статического напряжения задняя поверхность шеи укорачивается, появляется холка, а впереди образуются провисания и второй подбородок. С течением времени все эти явления только усугубляются. Конечно, такое развитие событий негативно отражается не только на эстетике лица, но и на здоровье.

Опуская голову к экрану гаджета мы нагружаем шею. © Getty Images

Однако никогда не поздно взять ситуацию под контроль. Для начала осознать проблему, а затем искать пути ее решения. Один из них — самомассаж шеи и воротниковой зоны. Если выполнять его правильно и регулярно, он поможет:

  • снять напряжение с шеи и затылка;

  • улучшить крово- и лимфоток;

  • разблокировать зажатые мышцы;

  • уравновесить заднюю и переднюю часть шеи;

  • улучшить осанку;

  • повысить результативность фейсфитнеса и гимнастики для лица.

Неслучайно все лицевые практики начинаются с массажа шеи или упражнений для нее.

Вернуться к оглавлению

Принципы шейного самомассажа

Сделать простой, но качественный массаж самому себе в домашних условиях вполне возможно, главное — следовать правильной технике выполнения движений. Свод правил таков:

  • ни в коем случае не делайте себе больно, ощущения должны быть исключительно приятными;

  • количество повторов зависит от характера массажных движений, глубокое и активное воздействие требует меньшего количества повторов: потряхивание — не более 3 раз; «выжимание» и разминание — максимум 5 раз; разглаживание и растирание — до 8 раз;

  • массаж лучше выполнять утром или за пару часов до сна, чтобы не спровоцировать утреннюю отечность;

  • не вставайте резко после массажа, чтобы не закружилась голова из-за активного притока крови.

Во время самомассажа воздействие идет только на мягкие ткани — любые манипуляции с позвоночником недопустимы.

Вернуться к оглавлению

Подготовка к самостоятельному массажу шеи

Самостоятельно массаж шеи выполняют, соблюдая несколько условий.

  • Сидеть лучше на достаточно жесткой поверхности.

  • Ноги разведите на ширину плеч, в таком положении легче отслеживать положение спины, которая должна быть прямой (насколько это возможно).

  • На начальном этапе полезно выполнять упражнения перед зеркалом — опять же для контроля.

  • В качестве одежды выбирайте открытый топ — ткань не должна мешать движениям.

  • Массаж выполняется «на сухую», масло не понадобится, потому что требуется достаточно хорошее сцепление рук и массируемой зоны.

Вернуться к оглавлению

Как сделать массаж шеи и воротниковой зоны самой себе

Конечно, наиболее быстрый и надежный способ освоить самомассаж шеи и воротниковой зоны — взять несколько сеансов у профессионала: он продемонстрирует основные приемы и научит их правильно сочетать. Мы же приводим базовый массаж, который каждому по плечу.

Самомассаж шеи должен приносить комфортные ощущения. © Getty Images

Касание

Энергично разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Мягко подхватите ими заднюю часть шеи с захватом трапеций. Задержитесь на счет пять.

Поглаживание

Совершите поглаживающие движения по направлению от головы к плечам. Можно одновременно двумя руками, можно по отдельности. Выполнять 5-7 раз.

Растирание

Повторите те же поглаживающие движения, но с более плотным нажатием и в более быстром темпе, соблюдая однако принцип скольжения. 5-7 раз.

Разминание и выжимание

Совершите проходку от головы к плечам надавливающими «промакивающими» движениями, не торопитесь. 5-7 раз.

Зафиксируйте большие пальцы на трапециях, остальные свободно разместите на шее. Выполните круговые движения большим пальцем по обеим сторонам от позвоночника снизу вверх и обратно. 4-5 раз.

Массаж трапеций

Нужно слегка сдавить мышцы пальцами и попробовать оттянуть поочередно вперед и назад, словно хотите сдвинуть их с места. 4-5 раз.

Во время самомассажа шеи не касайтесь позвонков. © Getty Images

Вибрация

Ребра ладоней расположите на трапециях и произведите удары попеременно каждой рукой, расслабьте кисть и не колотите себя изо всех сил. Это удовольствие, а не наказание. 🙂

Завершите массаж поглаживанием из пункта номер 2.

Вернуться к оглавлению

Средства для ухода за кожей после ручного массажа

После ручного массажа шеи любой уход должен пройти на ура, ведь благодаря вашими стараниям, как минимум, улучшились кровоснабжение кожи и лимфодренаж. Этим надо воспользоваться!

Дневной крем «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris

Почему бы после массажа не дать бой морщинам, тем более что это не потребует никаких лишних телодвижений, кроме нанесения этого крема с увлажняющими и разглаживающими биосферами коллагена.

Антивозрастной комплексный уход-скульптор «Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris

Обладает восстанавливающим действием и адресуется коже лица, а также шеи и декольте — то, что нужно после массажа.

Фреш-микс тканевая маска для лица «Концентрат c витамином С», для всех типов кожи, Garnier

Интенсивный уход после массажа — святое дело. Поручите его тканевой маске нашего любимого формата «сделай сам» с увлажняющим концентратом, обогащенным витамином С —– сияющий цвет лица обеспечен!

Лифтинг-уход Revitalift «Лицо, контуры, шея», L’Oréal Paris

Формула специально адаптирована для лица и шеи. Благодаря специальному компоненту витафибрину (способствует укреплению волокон эластина) и проретинолу (стимулирует обновление клеток) кожа становится более упругой. Согласно проведенным тестам, упругость кожи шеи возрастает на 71% через месяц регулярного использования крема.

Новая формула активатора молодости Advanced Génifique, Lancôme

Знаменитый и всеми уважаемый активатор молодости, обновившись, стал проявлять еще больше заботы о коже и сохранении ее молодости. Комплекс из 7 пре- и пробиотиков, укрепляющий микробиом кожи, как раз на это и нацелен. Рекомендуем.

Антиоксидантная сыворотка для обновления кожи Vitamin C10 Serum, La Roche-Posay

И снова формула с витамином С, на сей раз сыворотка. Немаловажно, что она предназначена для чувствительной кожи, которой не помешает заряд энергии, чтобы оказывать сопротивление негативным фактором, покушающимся на ее молодость и красоту.

Комплексный уход-скульптор «Возраст эксперт 55+», L’Oréal Paris

Уход-скульптор из серии «55+» помогает не только предотвратить, но и исправить провисание тканей, в том числе в области шеи, подтянуть контуры лица, уменьшить даже глубокие морщины. Разумеется, при систематическом использовании. Если сочетать уход с грамотным массажем, вполне можно ожидать достойного эффекта.

Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s

Через 12 недель тестирования 92% потребителей отметили, что улучшился внешний вид не только кожи лица, но и шеи. Все благодаря проксилану, гиалуроновой кислоте и фитомиметику витамина А, которые возращают упругость и разглаживают морщины.

Вернуться к оглавлению

базовые правила и алгоритм домашней процедуры


Сахарная депиляция — эффективный способ удалить волосы на срок до 2 недель. Но как научиться работать с сахарной пастой? Для новичков отлично подойдёт серия Start Epil, в которой есть всё необходимое для домашнего шугаринга. Читайте, как подобрать средства и повторить популярную процедуру.

На что обратить внимание перед процедурой ↑

Помещение


Уделите особое внимание помещению. Воздух должен быть прохладным и сухим, иначе сахарная паста потеряет рабочие свойства. Поэтому шугаринг лучше проводить не в ванной, а в спальне. Позаботьтесь, чтобы свет был достаточно ярким, и вы хорошо видели зону депиляции и направление роста волосков.

Длина волос


Волоски на обрабатываемой зоне не должны быть слишком короткими. Рекомендуемая длина волос — не менее 4 мм. Тогда паста хорошо обволакивает и захватывает волоски, удаляя их вместе с корнями.

Перчатки


Температура рук напрямую влияет на рабочие свойства сахарной пасты. Распространённая проблема новичков — горячие и влажные руки. Это приводит к такой неприятной проблеме, как залипы, когда паста прилипает к вашей коже. Чтобы избежать этой ситуации, рекомендуем делать шугаринг в перчатках. Они должны плотно прилегать к вашим рукам.

Плотность пасты


Сахарные пасты делятся на группы по уровню плотности. Чем прохладнее в помещении и холоднее ваши руки, тем мягче должна быть паста. Выбор пасты также зависит от депилируемой зоны, особенностей волос и техники депиляции.


Как подобрать пасту Start Epil:

  • Мягкая. Для тонких волосков на больших по площади зонах тела (ноги, спина) и прохладного, хорошо проветриваемого помещения. Техники депиляции: мануальная и бандажная (для пасты в картридже).

  • Средняя. Для любых типов волос на всех участках тела. Идеальна для тёплых рук и прохладного помещения или тёплого помещения и прохладных рук. Техники депиляции: мануальная и бандажная (для пасты в картридже).

  • Плотная. Для коротких жёстких волосков в сложных зонах тела (бикини, подмышки), тёплого, влажного и плохо проветриваемого помещения и тёплых рук. Техники депиляции: мануальная.

  • Универсальная. Для любых типов волос на всех участках тела, нежаркого помещения и прохладных рук. Техники депиляции: мануальная или бандажная (если пасту предварительно разогреть)

Средства для ухода за кожей


Правильный уход за кожей повышает качество процедуры и продлевает эффект гладкой кожи. Кроме сахарной пасты, для шугаринга в домашних условиях потребуются средства для очищения, удаления влаги и восстановления кожи.


Косметика Start Epil для домашнего шугаринга:

  • очищающий лосьон или тоник;

  • тальк;

  • термальная вода для удаления остатков пасты;

  • восстанавливающие сливки или увлажняющее молочко

Подготовка кожи


За сутки до депиляции не загорайте и не пользуйтесь солярием. В день процедуры воздержитесь от нанесения на депилируемую зону лосьонов или гелей с маслами. Непосредственно перед шугарингом можно принять легкий душ или воспользоваться гигиеническими салфетками.

Как делать шугаринг в домашних условиях: разбираем по этапам ↑

Этап 1. Очищение


Перед тем как приступить к удалению волос, кожу необходимо тщательно очистить и обезжирить. С этой задачей прекрасно справляется лосьон с экстрактом мелиссы и маслом сладкого миндаля. Экстракт мелиссы обладает успокаивающим действием, а масло миндаля питает и смягчает эпидермис. Нанесите средство на кожу или салфетку и удалите загрязнения круговыми движениями.

Этап 2: Подготовка кожи


Следующий шаг — талькование депилируемой зоны. Тальк без отдушек и добавок оказывает дезодорирующее и антисептическое действие, а также убирает лишнюю влагу и приподнимает волоски. Благодаря этому процедура депиляции проходит быстрее и комфортнее. Наносите средство на кожу тонким равномерным слоем.

Этап 3: Депиляция


Шугаринг в домашних условиях может проводиться в двух техниках:


Бандажная техника (паста в картридже + полоски) — идеально для новичков.


Разогрейте пасту в картридже до температуры +37-40°C. Сделать это можно с помощью воскоплава. Если у вас нет этого устройства, выручит микроволновка: 15-20 секунд, и паста больше не застывшая масса, а рабочий инструмент.


Перед тем, как наносить пасту на кожу, нужно убедиться, что состав не перегрет. Поэтому небольшое количество пасты сперва наносят на полоску-бандаж. Если температура состава комфортна для кожи, можно приступать к депиляции.


Нанесите сахарную пасту небольшой дорожкой по направлению против роста волос. Сверху приложите и прижмите бандаж. Немного подтяните полоску и зафиксируйте кожу в месте начала срыва. Снимайте бандаж резким движениям в направлении по росту волос и параллельно поверхности кожи.


Совет: в перерывах между использованием держите картридж в вертикальном положении, пока паста не застынет.


Мануальная техника — более сложная, чем бандажная.


Большинство сахарных паст в банке нужно греть перед процедурой. Для этого поставьте пасту в микроволновую печь на 15 секунд. Процедуру начинают, когда паста становится тёплой и комфортной при прикосновении.


Возьмите немного пасты из банки — шпателем или сухой чистой рукой. Нанесите кусочек массы на кожу в направлении против роста волос. Сделайте 2–4 «прочёса» пасты пальцами против направления роста волос. В месте срыва зафиксируйте кожу рукой. Удалите пасту резким движением в направлении по росту волос и параллельно коже. Если депилируемая зона будет становиться влажной, добавьте на кожу немного талька.

Этап 4. Удаление остатков пасты


В конце процедуры на коже останутся остатки сахарной пасты. Термальная вода Start Epil очистит кожу, а заодно восстановит её природный баланс. Распылите средство в большом количестве по поверхности депилируемой зоны. Излишки пасты легко удаляются неткаными салфетками.

Что делать, если паста растеклась и не удаляется: 3 способа борьбы с залипами


Способ № 1: Нанесите небольшой комочек более плотной пасты на край залипшего участка и аккуратно удалите залип.


Способ № 2: Наложите на залип полоску-бандаж, прогладьте и сорвите вместе с пастой в направлении по росту волос и параллельно коже.


Способ № 3. Смойте залип теплой водой. Это крайняя мера, поскольку ведет к перерасходу пасты и увеличивает время процедуры. Чтобы продолжить, придётся подождать, пока кожа высохнет.

Этап 5. Основной уход


Любая депиляция — стресс для кожи. Увлажняющее молочко с экстрактом белого лотоса и шёлком поможет успокоить кожу после шугаринга. Благодаря лёгкой текстуре средство быстро впитывается, смягчая кожу и придавая ей бархатистость. Распределите средство по коже массажными круговыми движениями. Рекомендуем использовать молочко ежедневно, чтобы восстановить и увлажнить кожу тела.

Как ухаживать за кожей после процедуры: краткая памятка ↑


  • Первые 24 часа после депиляции принимайте не ванну, а душ. Также советуем воздержаться от занятий спортом.


  • Первые 2–3 дня после депиляции носите бельё из натуральных материалов.


  • Ежедневно ухаживайте за кожей тела. Используйте средства для домашнего ухода после шугаринга. Специальные продукты помогут коже восстановиться, снимут раздражение и предотвратят врастание волос.

Понравилась статья?

Сохраните у себя, чтобы не потерять:

5

(1 оценка)

Кулинария — учебные пособия

Избранные проекты 

Тако с блинчиками
от homemadeonweeknight
на завтрак


45

Пэчворк Печенье-валентинка в форме сердца
Каринс Коттедж
в файлах cookie


1

1

81

Свиная грудинка Подгоревшие концы
Джон де Ко
в барбекю и гриле


3

128

Булочки для завтрака с маком
от Creative Mom CZ
на завтрак


1

217

Пирожное с коричневым маслом и соленой карамелью
от Henkeify
в Десерт


2

358

Anything Goes, Рождество/Новогодний пирог с остатками
от buck2217
в пироге


14

2. 1K

Осветленные коктейли
АнгусЛив
в коктейлях и безалкогольных напитках


2

243

Как приготовить запеченный бри с песто из базилика и вялеными помидорами
Джон де Ко
в Закуски и закуски


26

2.5K

Сливочно-грибной соус с чесночно-сливочным маслом и стейком Портер Хаус
Джон де Ко
в барбекю и гриле


7

358

Сопло для взбитых сливок
от BevCanTech
в Десерте


1

191

Как приправить вок из углеродистой стали (лучший способ)
от ДэнниЗи
в барбекю и гриле


59

3. 2K

Домашний яблочный сидр
на кухне с Мэттом
в Напитки


30

3.7K

Батончики Krispies с арахисовым маслом и рисом
автор Пенолопи Булник
в Десерте


84

8.2K ​​

Лакомства Ritz Cracker с арахисовым маслом в шоколаде
на кухне с Мэттом
в Десерт


47

2,7K

Как приготовить традиционную острую сальсу-верде
Дамиан-
в Закуски и закуски


11

445

Рисовые крекеры в шахматном порядке с 2 разными вкусами
от xX_christopher_Xx
в Закуски и закуски


3

145

Кускус с ветчиной и сыром
по JGJMatt
в Закуски и закуски


11

299

Южно-индийские пельмени
Рокет Радхи
в Закуски и закуски


2

197

Шоколадное арахисовое масло Рис Криспи Рождественская елка Pops
Шугар Привет
в Десерте


51

4. 2K

10-минутные крекеры моти в микроволновке с нуля
Джеромина
в Закуски и закуски


47

2,8К

Просмотреть все избранные проекты 

Конкурсы 

Проекты «Сделай сам» — очень простые работы «Сделай сам» и идеи для творчества

Проекты «Сделай сам» — очень простые проекты «Сделай сам» и идеи для творчества

Что такое бордфут?

6 идей для зеленой входной двери, которые сделают вашу жизнь более привлекательной

Как сделать самодельные перегородки для ящиков за 15 минут

40 крутых идей вырезания тыквы, которые стоит попробовать этой осенью

Магазины ремесел: лучшие магазины, которые должен знать каждый ремесленник

Проекты кухонного стола в фермерском доме своими руками для начинающих

Полное руководство по деталям дверей со схемами

Как установить бетонные кухонные столешницы своими руками: руководство

Комплекты раздвижных дверей амбара предлагают шарм для внутренних порогов

Shou Sugi Ban: японская консервация древесины стала хитом в США

DIY Booster: научитесь укладывать брусчатку как профессионал

Поликрил против полиуретана: что лучше для вас?

Легкие самодельные проекты из древесных отходов для начинающих и экспертов

Угловые полки DIY для дополнительного хранения и демонстрации

Потрясающие проекты из дерева своими руками для новичков

Сколько краски мне нужно? Калькулятор краски, чтобы рисовать как профессионал

Для чего используется гидравлический цемент?

Руководство по затирке швов своими руками для проектов на поверхности плитки

Концепции подставок для растений своими руками для помещений

Лучшая белая морилка для дерева, чтобы осветлить ваши внутренние помещения  

Идеи цветной морилки для дерева, чтобы сделать ваши внутренние и наружные пространства более яркими

Как выбрать идеальную морилку для серого дерева, чтобы получить желаемый вид

Пиломатериалы, обработанные давлением: что это такое и когда их использовать

Конструкции бассейнов своими руками для расширения пространства на заднем дворе

Деревянные зажимы для профессионалов и мастеров-любителей

Бюджетное украшение дома: гениальные идеи экономии денег для домовладельцев

Дизайн домика для собаки своими руками для лучшего друга человека

Советы по распылению краски для художников-любителей и профессионалов

Инструменты для скребка для краски и как их использовать дома

Лучшие комплекты для ремонта гипсокартона для внутренних помещений

Проекты макраме своими руками для начинающих и экспертов

Лучшие украшения для празднования 4 июля своими руками

Идеи обшивки стен, которые будут ослеплять ваши внутренние стены

Идеи для выжигания по дереву для самоотверженных мастеров

Социальный час требует тележки для кофе-бара из промышленных труб своими руками

Сколько времени сохнет аэрозольная краска?

Аэрозольная краска для металлических поверхностей и другие идеи DIY

Как сделать цветы из папиросной бумаги для красивого фона

Как разрезать стеклянные бутылки: превратить пивную бутылку в вазу для цветов

Идеи книжных полок своими руками для любого пространства, стиля и бюджета

Закрепите свои салфетки с помощью этих милых цветочных колец для салфеток, сделанных своими руками

Полное руководство по росписи по стеклу для начинающих

Подвесная веревочная полка в деревенском стиле своими руками

Комплект Fairy Garden: зеленые семьи растут вместе

Как собрать и украсить журнальный столик из ствола дерева

Идеи живописи на холсте для вашего следующего ремонта комнаты своими руками

Узкий диван-стол своими руками и как подключить к нему розетку

Гильотинный резак для бумаги — идеальный инструмент для резки бумаги

Лучший деревянный магнитный держатель для ножей своими руками для вашей кухни

Как шить вручную: семь основных строчек

20 идей полки для обуви своими руками для идеального преображения прихожей

Таблички с номерами домов для дома любого стиля

Кашпо с автополивом: 20 идей, как сделать вашу зелень здоровой

Как сажать цветы: пошаговое руководство по посадке оконного ящика

Как сделать ящик для рассады

Современные комоды середины века для восхитительного декора интерьера

Простая абстрактная живопись: 20 крутых способов повесить картины на стены

Приведите журналы в порядок с помощью этой деревянной подставки для журналов, сделанной своими руками

Бетонное пятно: поздоровайтесь со своим следующим помощником по проекту «Сделай сам»

Лак для дерева: лучший выбор для вашего проекта «сделай сам»

Лучшая краска для деревянных изделий

Распылитель краски для шкафов: как найти лучший для вашего потрясающего макияжа кухни

IKEA Hacks: 30 потрясающих идей для начинающих мастеров

Современная деревянная коробка для игрушек с крышкой: пошаговое руководство

Идеи настенного подвеса в технике макраме своими руками в стиле ретро и бохо

Как сделать великолепную подвесную цветочную корзину

Как выбрать лучшую пилу для гипсокартона для вашего следующего домашнего проекта «сделай сам»

Хранение обуви в гараже своими руками: простой, быстрый и универсальный проект

Как заново обить стул: Руководство для начинающих и продолжающих

Истинное значение «сделай сам» за инновационными идеями, ведущими к гармонии

Стеклянная ваза для капельной краски и молока своими руками

Чертежи верстака, олицетворяющие красоту самодельного духа

Наружные полки для стильного хранения и демонстрации

60 идей мебели, которые можно сделать своими руками, чтобы основать ваш следующий оригинальный проект

Стильные лестничные перила своими руками для дома

DIY бронзовый держатель для бумажных полотенец под шкафом

Промышленная тележка из дерева и металла «сделай сам»

Проекты поддонов для 50 удивительных предметов мебели для дома и сада

Как перенести фото с Mod Podge

Как выбрать лучший шлифовальный станок для ваших деревообрабатывающих проектов

Приставной столик Easy DIY: как сделать свои собственные столики на ножках-шпильках

Что такое эпоксидная шпатлевка для дерева и как ее использовать

Как покрасить входную дверь как профессионал

Пуф-пуф своими руками

Суккулентный террариум своими руками: простая, легкая и современная зелень

Акцентная доска своими руками и реечная стена

Как сделать органайзер для выдвижных ящиков в ванной комнате для хранения вещей без беспорядка

Терракотовые горшки От простого к элегантному

50 простых способов сделать диван своими руками без больших затрат

Каталог журнальных столиков из поддонов с учебным пособием по самостоятельному изготовлению журнального столика из поддонов

15 лучших гаражных систем хранения для всех ваших нужд

9Потолок из бисера 0004.