Содержание
Какое давление может выдержать беременный живот?
Слышали ли вы истории о том, как учителя отправляли своих учеников домой с яичными «малышами» в качестве урока того, как трудно сохранить хрупкую маленькую вещь в целости и сохранности?
Вы, возможно, смеялись и смеялись, потому что это было очевидно не то же самое — за исключением того, что теперь вы беременны, и вы задаетесь вопросом, не так ли отличается ковыляние с ребенком, торчащим из вашего центра тяжести, от ношения это яйцо вокруг весь день.
Есть хрупкий малыш, которого нужно защитить от большого и плохого мира, и ты единственный, кто стоит у него на пути.
Или ты?
На самом деле между внешней частью вашего живота и уютным пузырем, в котором плавает ребенок, есть много прокладок. Но ваш живот не является пуленепробиваемым, независимо от того, насколько крутыми вы себя чувствуете, когда вырастает целый человек — есть предел тому, как большое давление и воздействие, которое он может выдержать.
Итак, насколько безопасен ваш ребенок, когда он внутри вас? Вот что вам нужно знать.
Признайтесь: вы пошли домой со своим ребенком-яйцом, совершенно уверенные и беззаботные, а затем, прежде чем выходные закончились, вы уронили его на кухонный пол — потому что заботиться о ребенке-яйце тяжело, ребята.
К счастью, заботиться о настоящем ребенке, пока он у вас в животе, намного проще.
Люди выращивали и вынашивали детей… ну, всю жизнь на Земле. Пешие прогулки на большие расстояния, работа в поле, забота о других детях, уход за животными — тело беременной на самом деле создано, чтобы выдерживать многое.
Есть несколько причин, в частности, почему ваше тело может справиться с некоторыми трудностями без вреда для вашего ребенка:
- ваша матка, она же сильный мышечный орган, в котором находится ваш малыш
- ваша амниотическая жидкость, которая поглощает давление, как водяная кровать будет
- дополнительный вес тела, который вы несете, который действует как защитный жировой слой
Следует отметить, что контакт (например, удар о стену) отличается от травмы (например, автомобильная авария).
Ваш живот может выдержать ежедневный абдоминальный контакт. Травма — это отдельная история, но она также встречается гораздо реже.
Поскольку в первом триместре ребенок такой крошечный, для него практически отсутствует риск абдоминального контакта или травмы. Отрицательный исход не исключен, но это было бы редко, если бы травма не была серьезной.
Риск немного увеличивается во втором триместре, так как ваш ребенок и живот начинают больше расти. Тем не менее, шансы навредить ребенку низки.
Однако в третьем триместре все по-другому. В этот момент ребенок становится довольно большим и заполняет большую часть свободного пространства в вашем животе.
Это означает, что у вас может быть меньше амортизации от амниотической жидкости и жировых отложений.
Это также означает, что у вас повышен риск отслойки плаценты, которая чаще всего встречается в третьем триместре. Отслойка плаценты не всегда вызвана травмой, но травма может вызвать ее, приводя к кровотечению, боли и даже преждевременным родам.
В совокупности все эти факторы делают третий триместр наиболее опасным с точки зрения воздействия на живот.
Дети и домашние животные
Маленькие дети, собаки и кошки либо не знают, либо им все равно, что вы беременны, и их изобилие может привести к неудобным прыжкам к вам на руки или на колени.
По большей части это не повредит вашему ребенку; в конце концов, будущие мамы всегда жили со старшими детьми и домашними животными, в основном без происшествий.
Тем не менее, есть смысл немного приучить (вашего питомца и ребенка, если необходимо!), чтобы это не повторялось. Если ваш ребенок или домашнее животное весит более 40 фунтов, теоретически они могут случайно ударить вас достаточно сильно, чтобы нанести травму.
Препятствуйте тому, чтобы более крупные собаки прыгали, чтобы поприветствовать вас, и научите вашего малыша «нежно обнимать», чтобы избежать проблем.
Изгибы крыльев
В общем, мелкие автомобильные аварии представляют больший риск для вас, чем для ребенка.
Особенно это касается первого и второго триместров. Даже в третьем триместре риск для вашего ребенка низок, если все стороны могут избежать несчастного случая.
Но независимо от того, как далеко вы продвинулись и насколько серьезна (или нет) авария, всегда немедленно обращайтесь к врачу.
В то время как небольшой изгиб крыла за углом от вашего дома вряд ли вызовет какие-либо проблемы, любая автомобильная авария попадает в категорию «требует медицинской помощи» последствий беременности.
Работа по дому
Независимо от того, были ли вы недотепой до беременности или нет, вы вряд ли проживете эти 9 месяцев без того, чтобы не удариться ногой о двери, шкафы, ящики и мебель.
Почему? Потому что ваш центр тяжести сбит с толку, и вы можете быть в постоянном состоянии рассеянности благодаря мозгу беременности.
Если вы постоянно толкаетесь животом, когда пылесосите, моете посуду, убираете белье или просто занимаетесь своими повседневными делами по дому, вам не о чем беспокоиться — с ребенком там хорошо и безопасно.
Позы для секса
Хорошая новость заключается в том, что во время беременности вам не нужно сильно менять свой распорядок интимной близости с партнером. На самом деле небезопасных поз в сексе не существует.
Некоторые позы могут быть просто неудобными для вас, например, лежать на спине.
Хотя находиться на дне во время обычного полового акта не опасно, вы можете попробовать новые позы для секса во время беременности, которые не только более удобны, но и максимизируют опыт для вашего меняющегося тела.
Спотыкается, скользит и падает
Опять же, ваш центр тяжести уже не тот, что раньше, поэтому спотыкаться и скользить во время беременности — обычное дело. Что касается того, должен ли ваш врач оценить эти недостатки, это зависит от того, было ли какое-либо воздействие на вашу спину или живот.
Другими словами, если вы споткнетесь на непослушном ботинке или поскользнетесь на льдине, но не упадете на пол или землю, все будет в порядке.
Если вы все-таки упадете, и это достаточно сильно, чтобы повредить или выбить дух из вас на секунду, вы должны позвонить своему врачу, чтобы узнать, что они скажут. (Возможно, они захотят осмотреть вас или просто посоветуют следить за собой на наличие признаков травм.)
При любом серьезном падении — например, при падении с лестницы или при выходе из душа — следует обращаться за медицинской помощью. вне дома, либо с вашим врачом, либо через учреждение неотложной или неотложной помощи.
Поднятие тяжестей
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), поднятие тяжестей может не только привести к большему количеству травм, но и повысить риск преждевременных родов.
Но что на самом деле означает «подъем тяжестей»? Можешь отнести эту коробку с новыми детскими вещами вверх по лестнице? Забрать своего 5-летнего? Упражнения с гантелями?
Ну, это зависит.
Рекомендации, опубликованные в 2013 году, предполагают, что определенные факторы влияют на общую сумму, которую вы можете безопасно поднять.
К этим факторам относятся:
- как далеко вы продвинулись
- насколько тяжел предмет или человек, которого вы поднимаете
- как часто вам нужно поднимать груз
Подводя итог: чем чаще вам нужно поднимать предметы, тем они должны быть легче по весу. Более тяжелые предметы можно поднимать, если делать это нечасто. (И эти цифры различаются в зависимости от того, на каком сроке вы беременны: менее 20 недель или более 20 недель, к вашему сведению.)
Также убедитесь, что вы используете безопасные техники подъема, например, сгибаетесь в коленях и не поднимаете предметы над головой. .
Вставать с помощью мышц живота
Если вы из тех, кто привык вскакивать с кровати с утра и сразу бежать, вы не причините своему ребенку никакого вреда с этой привычкой, но вы возможно, вы захотите рассмотреть более умеренный подход для вашего собственного блага.
Повторяющееся растяжение брюшной полости во время беременности может вызвать или усугубить диастаз прямых мышц живота, распространенное состояние во время беременности и после родов, которое бывает трудно полностью устранить (даже месяцами специализированных упражнений).
Вместо того, чтобы задействовать пресс для перехода в положение стоя из положения лежа или сидя, повернитесь на бок и оттолкнитесь руками и ногами, или схватитесь за что-нибудь — да, ваш партнер считает — и плавно подтяните себя.
Упражнения, в которых задействованы мышцы живота
В подавляющем большинстве упражнений вы используете мышцы кора, даже если они сосредоточены на руках, ягодицах или ногах.
Но определенно есть некоторые упражнения, такие как скручивания, приседания и подъемы ног, которые больше всего нагружают пресс, и их, как правило, следует избегать после первого триместра.
Хотя эти упражнения не наносят прямого вреда вашему ребенку, есть несколько причин, по которым их лучше пропустить.
Лежание на спине может нарушить кровоток, а также может привести к тому, что вы случайно напрягаете другие группы мышц, например, на спине, чтобы компенсировать вес спереди.
Если вы хотите продолжать укреплять мышцы кора во время беременности, вы можете делать доски, скручивания стоя и позы йоги, в которых вы стоите на четвереньках.
Есть три случая, когда вам следует как можно скорее обратиться к врачу, какими бы незначительными они ни казались в данный момент:
- Вы попали в автомобильную аварию. Не важно, лобовое это столкновение или небольшой кран на парковке — обратитесь к врачу, если вы попали в какое-либо дорожно-транспортное происшествие.
- Ты падаешь. Лицом плашмя, задницей жестко, черепашьим переворотом на зад — неважно, где вы приземлитесь или что пораните. Если есть влияние, вы должны позвонить своему врачу.
- Вы получили преднамеренный удар в живот. Конечности всегда будут летать, когда рядом есть малыш, и это нормально. Но если кто-то намеренно ударит вас ногой или ногой в живот, вам следует обратиться к врачу (и, при необходимости, в полицию или на горячую линию по вопросам домашнего насилия, в зависимости от ситуации).
Если у вас незначительное растяжение или воздействие на брюшную полость, подобные тем, которые мы описали ранее (например, ваша собака прыгнула на вас или вы неожиданно подняли что-то тяжелое), вам, скорее всего, не нужно звонить или обращаться к врачу.
Вам все равно следует обращать внимание на любые тревожные симптомы, такие как:
- вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
- постоянная боль или судороги
- частые схватки, которые не проходят во время отдыха
- уменьшение плода движения
Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, позвоните своему врачу, независимо от того, насколько легким, по вашему мнению, могло быть воздействие или растяжение вашего живота.
Подавляющее большинство ежедневных контактов вашего живота с внешним миром не повредит вашему ребенку — он там очень хорошо защищен!
Риск несколько возрастает в третьем триместре, когда ребенок больше и риск отслойки плаценты выше. Но даже в этом случае достаточно травматического события (а не вашего 5-летнего ребенка, забравшегося к вам на колени), чтобы вызвать беспокойство.
Тем не менее, любое травмирующее событие должно стать поводом для обращения к врачу, наряду с любыми симптомами боли, кровотечения, схваток или изменениями в движениях вашего ребенка.
В тени Абэномики японские женщины борются с «притеснениями материнства»
Аяи Томисава, Рицуко Андо
6 минут чтения
ТОКИО. Когда Саяка Осакабэ вернулась на работу после второго выкидыша, одним из первых вопросов ее начальника был вопрос, занимается ли она сексом снова.
Саяка Осакабе, основательница «Matahara net», группы поддержки, призывающей к принятию законодательства, предусматривающего дополнительную поддержку работающих женщин, читает образовательный журнал для будущих мам в первом триместре в своем доме в Кавасаки, к югу от Токио, 11 сентября 2014 г. .REUTERS/Юя Шино
Несмотря на законы, гарантирующие равные возможности и почти паритет полов при поступлении в университет, японским женщинам еще предстоит добиться равного положения на рабочем месте.
Премьер-министр Синдзо Абэ говорил о роли женщин в его стремлении оживить слабую экономику, пообещав, что к 2020 году они будут занимать 30 процентов всех руководящих должностей, но Осакабе и другие говорят, что реальность для обычных женщин-работниц безрадостна.
«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на небольшой части женщин из элиты, которые являются топ-менеджерами, я бы хотел, чтобы они начали с решения проблем, затрагивающих таких женщин, как мы, на низах», — сказала 37-летняя Осакабэ.
При старении населения и низкой рождаемости законодатели и экономисты говорят, что Япония должна поощрять больше женщин работать и иметь детей.
После того, как Осакабе выиграла дело в суде по трудовым спорам в июне, она выступила от имени беременных женщин и молодых матерей, которые подвергаются преследованиям на работе. Их бедственное положение породило новый термин: «матахара», сокращенная форма «домогательства материнства».
Дело Осакабе привлекло внимание средств массовой информации к травле из-за беременности на работе и совпало с первым в истории слушанием дела о домогательствах к материнству в Верховном суде страны.
Судебное дело касается женщины, пониженной в должности во время беременности. Истец, который хочет сохранить анонимность, опасаясь негативной реакции и проблем на своей новой работе, предъявляет иск на сумму около 1,7 миллиона иен (15 661 доллар США) в качестве компенсации плюс расходы.
Вердикт должен быть вынесен 23 октября.
ЖЕНЩИНЫ ПОД ДАВЛЕНИЕМ
Оба шага связаны с тем, что все больше японских женщин продолжают работать после рождения детей, поскольку тенденция к снижению заработной платы с конца 1990-х годов усложнила жизнь семьям с одним доходом. По данным министерства труда, по состоянию на 2010 год 46 процентов работающих женщин остались на своей работе после рождения первого ребенка, по сравнению с 32 процентами в 2001 году.
В то же время увеличилось количество жалоб на притеснения и дискриминацию в связи с беременностью и родами. За год до марта правительство получило 2085 таких жалоб от работниц, что на 18 процентов больше, чем шесть лет назад.
Слайд-шоу ( 4 изображения )
Законы Японии гарантируют женщинам право искать менее физически тяжелые роли во время беременности. Они также гарантируют 14 недель отпуска по беременности и родам, связанного с рождением ребенка, и разрешают отпуск по уходу за ребенком, который может быть использован любым родителем до достижения ребенком первого дня рождения и может быть продлен в некоторых случаях.
Тем не менее, многим женщинам трудно воспользоваться преимуществами этой политики ввиду традиционных ожиданий, что они должны сосредоточиться на работе по дому и воспитании детей, а также их относительно ненадежного положения на рынке труда.
Юристы говорят, что контрактники часто опасаются, что их трудоустройство не будет продлено, если они возьмут отпуск по беременности и родам или уходу за ребенком. В прошлом году около 56 процентов женщин были наняты по контрактам на неполный рабочий день или по временным контрактам, по сравнению с 21 процентом мужчин, работающих по таким контрактам.
ПОЛНОМОЧИЯ
Осакабе был одним из тех подрядчиков, которые редактировали ежеквартальный информационный бюллетень. После первого выкидыша она попросила своего начальника помочь сократить ее рабочую нагрузку. По ее словам, он посоветовал ей «отложить беременность на 2-3 года и сосредоточиться на работе».
Пока она соблюдала постельный режим во время второй беременности, ее начальник посетил ее дома и призвал ее уйти в отставку, заявив, что ее отсутствие «вызвало проблемы».
Решив остаться, она вернулась к работе, но у нее случился еще один выкидыш.
В своей версии событий, рассказанной Рейтер, она сказала, что после ее второго выздоровления босс спросил, занимались ли она сексом с мужем. «Мой босс сказал мне прийти и спросил, не снова ли у меня менструация и не начали ли мы снова «заводить детей», — сказала она.
Позже она подала в отставку и подала иск в суд по трудовым спорам.
В рамках согласованного урегулирования она не может раскрывать название компании или физических лиц.
Грамотный оратор Осакабэ сформировала группу поддержки под названием «Matahara net» и призвала к принятию закона, предусматривающего дополнительную поддержку работающих женщин, на внеочередной сессии парламента, которая начнется на следующей неделе.
Истцом в Верховном суде является физиотерапевт, которая была понижена в должности после того, как попросила менее физически требовательную роль, когда она была беременна вторым ребенком.
Ее работодатель, медицинский кооператив Hiroshima Chuo Hoken Seikatsu Kyodo Kumiai, лишил ее руководящей должности, когда она перешла на работу в больницу с предыдущей должности, которая требовала вызовов на дом.