Содержание
Советы и рекомендации: куда можно устроиться на подработку Куда можно устроиться на подработку: где подработать после работы
Как гласит популярная народная пословица, «всех денег мира не заработать», однако жизненные обстоятельства все чаще подталкивают к необходимости дополнительного заработка и подработки, помимо основного дохода.
Соответственно вопрос: куда можно устроиться на подработку – все чаще становится актуальным для многих людей. По статистике около 65% населения страны имеет несколько видов заработка, а более 50% молодого населения постоянно заняты поиском дополнительной работы.
В данной статье мы рассмотрим, какие существуют варианты подработки, что сейчас актуально, и какие профессии наиболее оптимальны для заработка.
Что собой представляет подработка
Дополнительная работа, или подработка, представляет собой деятельность, позволяющую зарабатывать деньги помимо основной занятости. Порой это может быть разовая работа за большие деньги, а может быть регулярная деятельность.
Примечательно, что даже сам термин «подработка» получил свою популярность в 80-е годы в СССР, когда шли массовые задержки заработной платы, и трудовому населению приходилось искать дополнительный источник дохода.
Строго говоря, различные варианты подработок можно разделить в несколько больших категорий:
- физическая работа – зачастую может не требовать специальных навыков или требований (если не рассматривать квалифицированную работу), может происходить сезонно или проектно. К примеру, найти подработку сезонного характера можно в фермерских хозяйствах при сборе определенного типа урожая. Проектная работа может быть в качестве участия в строительстве на должности разнорабочего или помощника мастера;
- интеллектуальная работа – предусматривает, зачастую, фриланс основу, и может также быть проектной или постоянной. К примеру, нередко в различные стартапы требуются определенные виды профессий на короткий срок для запуска проекта: пиар-менеджеры, креативные продюсеры, SMM-специалисты и другие.
Говоря про данную категорию деятельности в ключе: где подработать в свободное время на постоянной основе, то в качестве примеров можно выделить: дизайнера, продавца-консультанта, менеджера по продажам и др.
Говоря про данную категорию деятельности в ключе: где подработать в свободное время на постоянной основе, то в качестве примеров можно выделить: дизайнера, продавца-консультанта, менеджера по продажам и др.Преимущества первого типа заработка в том, что вы физически не привязаны к одному месту, и можете приезжать на определенную работу на требуемое время, после чего возвращаться домой. Говоря про второй тип работ, то его сильная сторона – в возможности вести деятельность удаленно, что удобно при необходимости находиться в постоянных разъездах.
Где можно найти подработку с физическим трудом
Мы подготовили для вас небольшой перечень вариантов, где можно найти подработку с физическим трудом. Наиболее популярная работа, не требующая специального образования и квалификации, но позволяющая иметь заработок при частичной занятости – это курьерская доставка, расклейка объявлений, промоутер (раздача флаеров и рекламных листовок). Подобная подработка подходит для студентов, активных людей пенсионного возраста.
Подобная работа предусматривает сдельную оплату и неполный рабочий день, нередко оплата может быть почасовой. Более выносливые люди могут работать пешим курьером, а владельцы авто могут развозить товары на своем автомобиле.
Если нужна работа, где платят каждый день, то это подработка на строительных или ремонтных работах. В большинстве случаев оклад считается посменно, поэтому те, кто ищет работу с ежедневной оплатой, могут присмотреться к подобным видам деятельности. Другой пример работы – грузчик или складской разнорабочий. Отметим, что подобный труд подходит для достаточно физически крепких и выносливых мужчин.
Многие интересуются, где подработать в Москве в свободное время, и нередко упускают из виду современный и востребованный заработок в мегаполисе – это выгул собак. Многие владельцы животных в силу занятости на работе не всегда имеют возможности устраивать регулярные и долгие прогулки своим питомцам. В силу этого для выгула собак регулярно требуются люди, получающие за это каждый день оплату.
Где подработать в свободное время при помощи интеллектуального труда
Благодаря Интернету дополнительный заработок в сфере интеллектуальной деятельности стал широким для возможностей. Проблема как найти подработку к основной работе через Интернет решается достаточно просто: существуют сайты с предложениями по работе на удаленной основе (фриланс). Среди фриланс-профессий актуальны и востребованы:
- дизайнер;
- маркетолог;
- иллюстратор;
- копирайтер;
- переводчик;
- стилист;
- продавец в интернет-магазине и др.
Для непрофильного заработка (без привязки к какой-либо профессии) можно пользоваться специальными биржами заданий, публикующими различные несложные задачи. Как пример, могут быть задания типа: установить приложение на телефон и написать отзыв с впечатлением о нем; разместить отзыв о каком-либо видеоролике; создать несколько аккаунтов и прочее. Оплата за подобную работу сдельная и указывается за определенное задание, зачастую заказчики делают оплату сразу после выполнения задания.
Чтобы долго не искать, где можно подработать указанным способом – просто забейте в поисковике «биржа заданий», и вам выдаст большой перечень ресурсов, достаточно похожих между собой.
Другой популярный вид подработки в Интернете – перепродажа различных товаров с китайских магазинов. Многие пользователи социальных сетей создают аккаунты для продажи товаров и перепродают через них одежду, обувь, хозяйственные товары, необычные кондитерские изделия и прочее.
Чтобы перестать мучиться вопросом: как найти работу с ежедневной оплатой – попробуйте следовать нашим советам и рекомендациям. Определитесь с тем, сколько вы можете уделять времени для подработки, и каким образом вы хотите работать – физически или интеллектуально. После чего воспользуйтесь сайтами по поиску работы и определите перечень интересующих вакансий по запросу «частичная занятость». Многие работодатели предлагают вакансии с неполным рабочим днем и посуточной оплатой. Желаем вам успехов!
Чем заняться в свободное время, чтобы почувствовать себя счастливее и здоровее
Перейти к разделу
Почему свободное время так важно?
Прямые преимущества свободного времени
11 способов провести свободное время
Чем меньше, тем лучше
В связи с недавним глобальным ростом удаленной работы стало труднее, чем когда-либо, провести четкую грань между работой и отдыхом.
Работа из дома может означать, что у нас нет физического разделения пространств. И даже когда мы работаем в офисе, бывает сложно уйти вовремя или забыть о работе, когда мы дома.
Культура суеты говорит нам, что мы должны быть продуктивными все время. Мы можем чувствовать такое давление, чтобы что-то сделать, что даже болезнь может вызвать чувство вины. Нас учат работать быстро и эффективно и постоянно добиваться результатов, часто в ущерб нашему личному развитию и простоям.
Если вы часто перегружены своим повседневным графиком, свободное время может показаться чуждым понятием. В этом руководстве вы узнаете, как выделение времени для себя может сделать вас счастливее и более удовлетворенным, а также советы о том, чем можно заняться в свободное время.
Почему важно свободное время?
Свободное время — важная составляющая нашего психического здоровья. Выделение до двух часов свободного времени каждый день может значительно снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
В США средний рабочий день составляет 8,5 часов. Но переутомление и постоянное подключение к электронной почте, групповым чатам или приложениям рабочего процесса могут заставить вас чувствовать себя поглощенными задачами, даже когда вы не работаете. Если вы думаете о своем списке дел после окончания рабочего дня, вы не отключаетесь.
Стресс от ограниченного свободного времени способствует переутомлению. Кроме того, переутомление может привести к неблагоприятным проблемам со здоровьем. Работа 55 или более часов в неделю может увеличить риск инсульта или сердечных заболеваний, депрессии и нездорового набора веса.
Не забывайте, что рабочие обязанности — не единственное, что занимает наше время. Помимо работы, вы должны управлять домашними делами, своими отношениями и различными другими встречами или обязательствами. Это время не тратится на отдых — оно тратится на другие формы работы.
Если мы не отдыхаем должным образом, мы рискуем усилить стресс и снизить нашу продуктивность.
Идя на работу хорошо отдохнувшими, мы обеспечиваем более высокое качество результатов. Это означает, что мы также будем получать больше удовольствия от нашей работы.
Свободное время также важно для нашего чувства собственного достоинства. Когда нам нравятся любимые дела, которые не связаны с другими обязанностями, такими как приготовление пищи для семьи или завершение рабочего проекта, мы напоминаем себе, что наши желания, потребности и интересы имеют ценность.
Мы можем войти в контакт со своим истинным «я» и оставаться на земле, обретая лучший баланс между работой и личной жизнью и душевное благополучие.
Очень важно разработать распорядок дня, позволяющий иметь свободное время. Установите ограничения на работе, не перегружайте себя проектами и обязанностями и создавайте распорядок, в котором приоритет отдается всем видам отдыха.
Прямые преимущества свободного времени
Вот некоторые из преимуществ, которые вы получите, расставив свободное время в приоритете.
Больше самоощущения
То, как вы проводите свободное время, многое о вас говорит. Вы можете влюбиться в новый книжный жанр или заняться пугающим хобби. Это свободное время — возможность попробовать что-то новое, выйти из зоны комфорта и узнать больше о том, кто вы есть. Не отвлекаясь на работу или домашние обязанности, вы можете сосредоточиться на том, что вы действительно хотите делать.
Повышение квалификации
Вы лучше работаете, когда счастливы, здоровы и полны энергии. Хотя профессиональное развитие не является главным приоритетом в отношении свободного времени, это отличный бонус. Ваш карьерный успех, скорее всего, увеличится, потому что с вами будет приятнее работать, а качество вашей работы будет выше.
Практикуйтесь в установлении границ
Ежедневная расстановка приоритетов в отношении свободного времени иногда требует установления границ с руководителями, коллегами и даже близкими. Но вы становитесь лучшим работником, родителем, партнером и другом только тогда, когда заботитесь о себе.
Установление строгих границ между работой и личной жизнью — отличная практика для установления границ на протяжении всей жизни.
11 способов провести свободное время
Вот несколько идей, чем можно заняться в свободное время.
Оздоровление и личностный рост
В свободное время вы можете многое узнать о себе. Вот несколько способов замедлиться, заглянуть внутрь себя и стать более присутствующим, чтобы вы могли по-настоящему понять свои желания и потребности:
1. Медитация. Практика медитации и осознанности может помочь вам расслабиться, поскольку доказано, что она уменьшает стресс и беспокойство. Найдите удобное положение, будь то сидя или лежа, и сосредоточьтесь на своем дыхании. Если вы новичок, многие приложения и подкасты предлагают управляемую медитацию и терапию осознанности.
2. Прочтите книгу. Хорошая книга ценнее, чем просто развлечение. Регулярное чтение книг связано с уменьшением депрессии, улучшением эмпатии и социальных навыков и даже увеличением продолжительности жизни.
3. Физические упражнения. Всего 30 минут физических упражнений в день приносят исключительную пользу для здоровья. Он увеличивает приток крови к мозгу и насыщает вас эндорфинами хорошего самочувствия, которые могут значительно улучшить ваше настроение. Подумайте о том, чтобы записаться в местный спортзал или беговой клуб или нанять личного тренера, чтобы держать вас под контролем.
4. Изучайте новый язык: овладение языком укрепляет умственную гибкость, потенциально предотвращая ухудшение когнитивных функций в более позднем возрасте почти на 4,5 года. Это также весело и сложно, давая вам ощущение удовлетворения по мере вашего прогресса.
Попробуйте приложение для изучения языков, такое как Duolingo или Rosetta Stone, или организуйте свидание за чашечкой кофе с кем-нибудь, кто захочет пообщаться с вами на этом иностранном языке.
5. Журнал: всегда полезно оставаться на связи со своими мыслями и не отставать от своих эмоций. Ведение дневника — прекрасный способ манифестировать и проектировать: люди, которые записывают свои цели, с большей вероятностью достигнут их.
Попробуйте выделить 15 минут в день, чтобы записывать свои мысли и цели на свой телефон, компьютер или блокнот.
6. Уборка: Уборка дома может казаться обязанностью, но это также может быть бессмысленной, расслабляющей задачей, которая помогает вам чувствовать себя более организованным в других сферах вашей жизни. Расхламленное пространство часто приводит к расхламленному уму. Если уборка всего помещения за раз слишком утомительна, попробуйте тратить 10 минут на уборку одной комнаты каждый день.
Творчество
Творческая деятельность может улучшить положительные эмоции, помочь в лечении симптомов депрессии, уменьшить стресс и уменьшить беспокойство. Веселье и продуктивность не исключают друг друга. Вот два полезных занятия в свободное время:
7. Попробуйте заниматься декоративно-прикладным искусством своими руками: Выполнение практических проектов и использование воображения стимулируют ваш мозг. Кроме того, вы освоите новые навыки и скорректируете свою точку зрения, направив свои эмоции в более выразительную форму.
Вы можете начать с малого с альбома для рисования и карандашей или погрузиться прямо в класс гончарного дела на вращающемся колесе.
8. Изучите новый рецепт: готовка никогда не будет пустой тратой времени. Это выразительно и восхитительно, и количество вещей, которые вы можете узнать, никогда не заканчивается. Следование рецепту также позволяет вам сосредоточиться на чем-то, не связанном с работой, и сразу же получить вознаграждение.
Развлечения
Отключение мозга — не самый продуктивный антистресс, но иногда это именно то, что доктор прописал. Развлечение также может стать источником вдохновения, поводом для снятия эмоционального напряжения и веселого смеха. Вот несколько способов отвлечься и расслабиться после долгого дня:
9. Посмотреть фильм: Подобно чтению отличной книги или прослушиванию увлекательного подкаста, просмотр фильмов — отличный способ выйти из реальности и получить понимание и сочувствие к жизни других людей.
10.
Играйте в видеоигры: Существует множество видов видеоигр, включая красивые приключенческие истории и сложные головоломки. Провести пару часов, погрузившись и активно участвуя в другом мире, может быть невероятно расслабляющим. Это также может держать ваш мозг вовлеченным и активным, одновременно разжигая ваше воображение.
11. Наслаждайтесь игрой с близкими. Поддержание здоровых, полноценных отношений с друзьями и семьей положительно влияет на ваше психическое здоровье. Люди, которые осмысленно общаются со своими близкими, будь то игры, приемы пищи или просмотры кинофильмов, лучше справляются со стрессом, чувствуют себя счастливее и чувствуют побуждение к тому, чтобы перейти к более здоровым привычкам.
Попробуйте организовать ежемесячный вечер настольных игр с членами семьи или сыграйте в онлайн-видеоигру с другом, который живет далеко.
Чем меньше, тем лучше
Если вы привыкли ставить работу и другие обязанности превыше всего, вам может быть трудно увидеть ценность свободного времени.
Или, возможно, вы понимаете важность, но не знаете, где и как установить границы.
Чтобы не чувствовать себя подавленным, не сосредотачивайтесь на общей картине. Вместо этого начните с малого. Это может означать удаление рабочих приложений с вашего телефона или использование рецепта, который занимает больше времени, чем обычно. Со временем вы заметите, как свободное время влияет на ваше психическое и физическое здоровье, и вам станет легче создавать более масштабные и пугающие границы.
7 способов, которыми успешные люди проводят свободное время
Getty Images
Когда вы думаете о профессиональном успехе, вы думаете о стратегиях и поведении, которые люди демонстрируют на работе. Вы думаете о том, что люди делают в течение 9-5 рабочих часов, и продлевают ли они эти часы, придя на работу раньше или задержавшись допоздна, чтобы заняться проектами. Что они делают, когда приходят домой или по выходным, когда они вдали от офиса и своих компьютеров, вам не приходит в голову.
Но вот в чем дело: так и должно быть.
То, как люди проводят свободное время, может оказать большое влияние на их успех в профессиональном мире. Успешные люди, как правило, проводят свое свободное время этими семью способами (и, конечно, не только), так что читайте ниже и узнайте, почему:
1. Они занимаются спортом. Физические упражнения важны как для физического, так и для психического здоровья. Если вы потратите полчаса после работы или на выходных, это улучшит ваше кровообращение, выработку эндорфинов и оживит ваш дух. Вы нарастите мышечную массу, сожжете калории и насытите мозг кислородом, что даст вам разрядку после напряженного дня. Регулярные физические упражнения также помогают вам оставаться дисциплинированными, что может быть ценным в напряженной рабочей среде, а также может уменьшить долгосрочные последствия стресса — это означает, что люди, регулярно занимающиеся спортом, как правило, менее подвержены стрессу из-за своей работы. Вы также будете лучше выглядеть и чувствовать себя лучше, что придаст вам большей уверенности.
2. Они читают. Чтение — это навык на всю жизнь, и успешные люди никогда не прекращают читать новые книги. Будь то художественная или научно-популярная литература, книги помогают лучше понять окружающий мир. Они знакомят вас с новыми персонажами, новой средой, новыми культурами, новой философией и новыми идеями и могут даже помочь вам приобрести новые навыки (по крайней мере, если вы читаете документальную литературу). Точно так же регулярное чтение помогает расширить словарный запас и семантическое понимание, развивая коммуникативные навыки — и о чем можно поболтать во время особенно неловких деловых встреч.
3. Они посещают занятия. Образование не должно ограничиваться колледжем и учреждениями. Самые успешные люди в мире — это те, кто взял на себя обязательство никогда не прекращать учиться. Они всегда включают новые навыки в свои резюме и изучают новые аспекты окружающего мира. Учебные курсы также не особенно трудно найти, особенно в современную эпоху.
Многие местные колледжи предлагают курсы бесплатно, и вы можете просмотреть местные форумы или собрания, чтобы найти импровизированные групповые семинары. И не стоит недооценивать ценность бесплатных онлайн-курсов. Если у вас есть свободный час и подключение к Интернету, вы можете приступить к изучению нового навыка.
4. Добровольцы. Волонтерство, независимо от того, где и как вы это делаете, приносит пользу вам и вашему сообществу. Помогаете ли вы расчищать шоссе, работаете ли вы на бесплатной столовой или оказываете наставничество группе молодых специалистов, ваше время уходит на улучшение общества вокруг вас. Профессионалы, нацеленные на успех, осознают важность отдачи обществу и благодаря этому чувствуют себя счастливее. Волонтерство также является ценным сетевым опытом, знакомящим вас с другими людьми, которые так или иначе могут помочь вам в продвижении вашей карьеры.
5. Они сети. Многие сетевые мероприятия проходят вне корпоративных часов. Они включают завтраки по выходным, часы коктейлей и встречи в нерабочее время для разговоров и, как правило, еды и напитков.
Успешные люди готовы выйти за пределы своей зоны комфорта, чтобы познакомиться с новыми людьми, независимо от каких-либо профессиональных обстоятельств, связанных с этой попыткой. Они не обязательно заинтересованы во встречах с людьми, чтобы получить новые продажи или найти нового сотрудника — вместо этого им просто нравится общаться с людьми и встречаться с людьми, и успех, естественно, следует за ними оттуда. Чем шире ваша сеть контактов, тем больше возможностей у вас будет в будущем.
6. У них есть хобби. Сосредоточение исключительно на работе может показаться быстрым путем к успеху. Если вас ничего не отвлекает, вы можете направить все свои усилия на работу и за одну неделю сделать то, на что у большинства людей ушло бы две. Но у этого подхода есть неприятный недостаток; это вызывает у вас стресс, настраивает вас на выгорание и мешает вам развивать навыки в любых других областях. С другой стороны, поиск и занятие хобби помогает вам снять стресс, взглянуть на свою работу в перспективе и развить навыки, которые дополняют те, которые вы используете на работе.