По логистике: Книги по логистике

Содержание

Логистика обучение на курсе логистики для работающих и начинающих логистов от 5900 ₽


Всех, кто желает приобрести востребованную профессию на курсах логистики для начинающих мы приглашаем в УЦ «ПрофРазвитие». Своими знаниями и профессиональными секретами с вами поделится суперспикер – Дмитрий Файзулин – логистик-практик. Применяя свои знания на своем предприятии, он сумел оптимизировать его работу и достигнуть следующих целей:

  • увеличить производительность труда складских сотрудников;
  • отказаться от третьей смены;
  • сократить персонал;
  • снизить переменные расходы;
  • пересмотреть места хранения продукции для увеличения емкости складов, что позволило снизить постоянные расходы.


Построенные на основе этих знаний курсы по логистике будут полезны всем, чья деятельность связана с управлением логистикой.


На курсах логистики 


Преподаватель делится своими наработками и практическим опытом, чтобы:

  • заинтересовать молодых людей в выборе профессии;
  • оказать помощь в решении существующих проблем менее опытным специалистам в сфере логистики;
  • дать мощный импульс развитию логистической деятельности в России.


Посвященное такому направлению как обучение логистика  предусматривает получение знаний и практических навыков по трем модулям.


Курсы логистика в нашем центре подразумевают изучение:

  • целей, задач и функций логистики;
  • ключевых показателей эффективности;
  • взаимодействия отдела закупок со смежными функциями;
  • управления рисками в закупочной деятельности;
  • договоров поставки, как основного инструмента управления рисками;
  • стимулов и ограничений закупа;
  • классификации запасов;
  • определения потребности и планирования объема закупок;
  • бюджета логистики закупок;
  • критериев оценки, выбора поставщиков и способов их привлечения;
  • кейсов из мировой практики;
  • способов определения потребности в складских площадях и численности персонала;
  • основ управления складскими пространствами с применением Системы 5S, канбана, расстановки ТМЦ по ABC, адресного хранения, WMS;
  • классификация складов;
  • инструментов управления потерями на складе.


На курсах складской логистики вы научитесь грамотно организовывать работу складского хозяйства, оптимизировать расходы на содержание склада и персонал.


Курс по управлению транспортной логистикой обучение включает получение теоретических знаний и практических навыков, начиная от целей и функций и заканчивая инструментами управления транспортным хозяйством.


Курсы складской логистики в сфере транспорта помогут вам в полном объеме овладеть искусством управления перевозками и стать квалифицированным логистом. Работодатели отдают предпочтение специалистам, которые могут оптимизировать процесс транспортировки грузов, поэтому вы станете востребованным специалистом на рынке труда.


Курсы логистика научат вас грамотно действовать предприятии и добиваться снижения затрат на производство отдельных товаров на 30%.

Результаты обучения


Посвященное курсам логистики обучение позволит применять на практике навыки:

  • по разработке оптимальных схем прохождения груза от пункта отправления до пункта назначения в короткие сроки и с оптимальными затратами;
  • расчету стоимости перевозки с учетом имеющихся данных;
  • работе с различными видами документации в сфере транспортных перевозок;
  • проведению анализа рынка подрядчиков;
  • оптимизации транспортных потоков;
  • отслеживанию движения сырья;
  • ведению учета товаров;
  • оптимизации транспортных процессов.


Курсы логистики для начинающих предназначены для менеджеров по логистике, диспетчеров, работников сферы транспортных перевозок и складского хозяйства, таможенных специалистов.


На курсах логистики логистике вы получите все знания и навыки, необходимые для работы логисту-профессионалу, умело управляющего закупками, работой складов и транспортными перевозками. Подавайте заявку на курсы логистика прямо сейчас и будьте уверены, что полученные знания принесут огромную пользу!


Открыт набор на курс по логистике склада, оставляйте заявку сейчас!

Менеджер по логистике

assets/images/Должностная инструкция менеджера по логистикеzip

Вы можете скачать должностную инструкцию менеджера по логистике бесплатно. Должностные обязанности менеджера по логистике

 

 

Утверждаю

_____________________________                                                      (Фамилия, инициалы)

(наименование организации, ее                                        ________________________________

организационно — правовая форма)                              (директор; иное лицо, уполномоченное

утверждать должностную инструкцию)

00.00.201_г.

м.п.

           

 

ДОЛЖНОСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

МЕНЕДЖЕРА ПО ЛОГИСТИКЕ

 

 ——————————————————————-

 (наименование учреждения)

00.00.201_г.  №00

 

    

I. Общие положения

1.1. Данная должностная инструкция устанавливает права, ответственность и должностные обязанности менеджера по логистике___________________________ (далее – «предприятие»).                                                            

                                                        Название учреждения

1.2. Менеджер по логистике относится к категории руководителей.

1.3. Лицо, назначаемое на должность менеджера по логистике должно иметь высшее профессиональное образование, стаж работы в соответствующей области не менее года, и должен пройти дополнительную подготовку по специальности «Логистика».

1.4. Подчиняется менеджер по логистике непосредственно генеральному директору.

1.5. Если менеджер по логистике отсутствует, то временно его обязанности исполняет лицо, назначенное в установленном порядке, которое несет ответственность за надлежащее исполнение возложенных на него должностных обязанностей.

1.6. Менеджер по логистике руководствуется в своей деятельности:

— уставом организации;

— правилами внутреннего трудового распорядка;

— приказами и распоряжениями руководства;

— законодательными актами РФ;

— настоящей должностной инструкцией;

— иными нормативными актами компании.

1.7. Менеджер по логистике должен знать:

— основы проектирования логистических систем, формирования логистических связей;

— логистические информационные системы и их функции;

— принципы прогнозирования в логистике и планирования логистики;

— федеральные законы и иные нормативные правовые акты, регламентирующие осуществление коммерческой деятельности;

— требования к оформлению снабженческой, транспортной, складской, сбытовой и финансовой документации.

— основы менеджмента, маркетинга, организации производства, современных бизнес-технологий, финансового управления;

— основы таможенного и транспортного законодательства;

— методы и порядок планирования запасов и управления ими;

— порядок разработки бизнес-планов, договоров, соглашений, контрактов;

— организацию перевозок грузов на всех видах транспорта.

 

II. Должностные обязанности

 

Менеджер по логистике выполняет следующие должностные обязанности:

2. 1. Осуществляет руководство анализом условий договоров поставок и надежности поставок.

2.2.  Обеспечивает составление и своевременное размещение заказов у поставщиков.

2.3. Координирует заключение договоров с поставщиками, анализирует выполнение заказов и результаты поставок.

2.4. Осуществляет координацию работы по проектированию логистических систем и внедрению их на предприятии, составляет логистические прогнозы и планы.

2.5. Производит разработку бюджета на логистику и обеспечивает его соблюдение.

2.6. Осуществляет управление материально-техническим снабжением и закупками.

2.7. Принимает участие в планировании производства продукции и в управлении производственными процессами.

2.8. Организует складскую деятельность, в том числе:

         — определяет виды складского оборудования и производит расчеты его оптимального количества;

          — ведет расчет затрат на складскую деятельность.

2.9. Руководит логистическим персоналом.

2.10. Осуществляет организацию инвентаризации запасов и следит за состоянием запасов.

2.11. Производит расчеты затрат на формирование и хранение запасов, расходов на приобретение, на эксплуатацию мест хранения, страхование.

2.12. Руководит транспортировкой товаров, а именно:

— определяет перевозчика грузов;

— обеспечивает заключение договоров на перевозку, транспортно-экспедиционное и иное обслуживание, связанное с транспортировкой грузов;

— производит разработку планов перевозок;

— организует технологический процесс перевозки;

— обеспечивает документооборот транспортно-технологического процесса;

— проводит анализ качества перевозки и своевременность доставки грузов.

2.13. Планирует объемы запасов, которые необходимы для непрерывного производства с увязкой с затратной базой на хранение и обслуживание запасов.

2.14. Руководит работой по оптимизации процессов перемещения ресурсов и продукции внутри предприятия.

2.15. Определяет условия отгрузки продукции, координирует работы по приемке и размещению возвращаемой продукции, отправки ее на доработку.

2.16. Осуществляет управление рисками в логистике, а именно:

— обеспечивает страхование оборудования, товаров, сырья, материалов, грузов, ответственности перевозчиков;

— организует мероприятия по обеспечению сохранности грузов при транспортировке, продукции при хранении и внутреннем перемещении.

2.17. Занимается организацией таможенного оформления и растаможивания товаров.

 

III. Права

Менеджер по логистике имеет право:

3.1. Обращаться к руководству предприятия:

— с требованиями обеспечения организационно-технических условий и оформления установленных документов, необходимых для исполнения должностных обязанностей;

 — с предложениями по совершенствованию работы, связанной с предусмотренными настоящей инструкцией обязанностями.

3.2. Осуществлять проверку деятельности логистических и иных подразделений компании в рамках логистического контроля, после чего давать им обязательные для исполнения указания по исправлению недостатков, которые обнаружены.

3.3. Принимать участие в подготовке проектов приказов, инструкций, иных документов, связанных с логистической деятельностью компании.

3.4. В пределах своей компетенции подписывать и визировать документы, а так же  издавать за своей подписью распоряжения по предприятию по вопросам которые затрагивают логистическое управление.

3.5. Предпринимать действия от имени предприятия, представлять интересы предприятия во взаимоотношениях с контрагентами, органами государственной власти и местного самоуправления.

3.6. Обращаться к руководителям структурных подразделений предприятия с запросами о предоставлении необходимых ему для осуществления своих должностных обязанностей информации и документов.

 

IV. Ответственность

     Менеджер по логистике несет ответственность:

4.1. В случае причинения материального ущерба в пределах, определенных гражданским и трудовым законодательством РФ.

4.2. В случае совершения в процессе осуществления своей деятельности правонарушений в пределах, определенных уголовным, административным и гражданским законодательством РФ.

4.3. В случае ненадлежащего исполнения или неисполнения своих должностных обязанностей, которые предусмотрены данной должностной инструкцией, в пределах, определённых трудовым законодательством РФ.

 

 

Руководитель структурного подразделения:       _____________      __________________

                                                                           (подпись)         (фамилия, инициалы)

 

                                                                                                00.00.201_г.

 

 

 

С инструкцией ознакомлен,

один экземпляр получил:                                        _____________      __________________

                                                                            (подпись)          (фамилия, инициалы)

                                                                                               

                                                                                                     00. 00.20__г.

Логистика | Оракул

    Сожалеем. Мы не смогли найти совпадение по вашему запросу.

    Мы предлагаем вам попробовать следующее, чтобы найти то, что вы ищете:

    • Проверьте правильность написания вашего ключевого слова.
    • Используйте синонимы для введенного вами ключевого слова, например, попробуйте «приложение» вместо «программное обеспечение».
    • Начать новый поиск.

    Связаться с отделом продаж

    Меню
    Меню

    1. Приложения
    2. Управление цепочками поставок

    Беспрепятственно управляйте устойчивыми процессами транспортировки, глобальной торговли и распределения, чтобы максимально точно выполнять заказы, минимизировать затраты на логистику, адаптируясь к сбоям в бизнесе и изменениям в вашей цепочке поставок.

    Подключенная логистика: путь цифровой трансформации Schneider

    Oracle — лидер в 2023 году Gartner ® Магический квадрант для систем управления складом

    Узнайте, почему компания Oracle восьмой год подряд названа лидером магического квадранта Gartner в области систем управления складом. *

    Прочитать отчет о системах управления складом

    Gartner ® признает Oracle лидером в области систем управления транспортом

    Oracle названа лидером Gartner ® Magic Quadrant для систем управления транспортом в 16-й раз. **

    Загрузить отчет Gartner ®

    Узнайте, как добиться идеального выполнения заказа.

    Узнайте, как

    Посмотреть обзорное видео Connected Logistics (2:13)

    Ознакомьтесь с решениями Oracle Logistics

    Моделирование логистических сетейУправление складамиУправление транспортомОперативное планирование перевозокУправление автопаркомУправление глобальной торговлейИнтеллектуальные технологии

    Моделирование логистических сетей

    Выполнение точного моделирования сценариев «что, если» для оптимизации вашей транспортной сети и определение наилучшего варианта с учетом временных и финансовых последствий предлагаемых изменений и легкого их развертывания .

    • Техническое описание: Oracle Logistics Network Modeling Cloud (PDF)
    • Ознакомьтесь с Oracle Logistics Network Modeling
    • Tetra Pak модернизирует глобальную логистику с помощью Oracle Cloud

    См. подробные сведения о продукте «Моделирование логистической сети»

    Управление складом

    Преобразование складских операций для решения задач современного рынка, ориентированного на спрос, успешного управления сложными операциями по выполнению заказов и получения полной информации о запасах — от распределительного центра до полки магазина.

    • Экскурсия по управлению складом
    • Second Nature становится более заметным благодаря Oracle Cloud (1:31)
    • Краткий обзор решения: Oracle Warehouse Management (PDF)

    См. сведения о продукте «Управление складом»

    Управление транспортировкой

    Управляйте всей транспортной деятельностью по всей глобальной цепочке поставок, сочетая простоту использования с лучшими в отрасли возможностями, что приводит к снижению транспортных расходов и оптимизации уровня обслуживания, чтобы вы могли эффективно управлять своими логистическими операциями. .

    • Oracle Transportation Management расширяет возможности с помощью Uber Freight (2:32)
    • Техническое описание: Oracle Transportation Management Cloud (PDF)
    • Как компания Land O’Lakes противостояла вызовам глобальной пандемии

    См. сведения о продукте Transportation Management

    Оперативное планирование транспортировки

    Определение наилучшего способа удовлетворения транспортных потребностей, от простых двухточечных до сложных мультимодальных, многоэтапных и кросс-докинговых операций для определения наилучшего маршрута варианты оптимизации быстрой доставки и стоимости.

    • Техническое описание: Oracle Transportation Operational Planning Cloud (PDF)
    • Спецификация: Транспортные ресурсы (PDF)
    • Спецификация: транспортная совместная маршрутизация (PDF)

    См. сведения о продукте Transportation Operational Planning

    Управление автопарком

    Обеспечьте способность выполнять заказы и отгрузки с помощью комплексного подхода к управлению собственными активами и сторонними поставщиками, что приводит к своевременным отгрузкам, снижению затрат и повышению удовлетворенности клиентов.

    • Как Solistica трансформирует логистику
    • Flow Progressive Logistics оптимизирует операции и улучшает обслуживание клиентов
    • Техническое описание: Oracle Fleet Management Cloud (PDF)

    См. сведения о продукте Fleet Management

    Global Trade Management

    Централизованное управление бизнес-процессами, связанными с трансграничной торговлей, с помощью решения для глобального соответствия, которое позволяет компаниям любого размера получить непревзойденную прозрачность и контроль над заказами и отгрузками, а также обеспечить соблюдение правила торговли.

    • Отчет FreightWaves: Мировая торговля в 2021 г. (PDF)
    • Техническое описание: Управление глобальной торговлей (PDF)

    См. подробные сведения о продукте Global Trade Management

    Интеллектуальные технологии

    Измените управление логистикой, применяя адаптивные технологии для повышения эффективности сквозного процесса транспортировки и распределения, быстрого реагирования на сбои и более быстрого решения проблем, что приводит к большей экономии и улучшенное обслуживание клиентов.

    • Управление транспортом: машинное обучение
    • Цифровой помощник по логистике
    • Защита продуктов от замерзания видео (1:29)
    • Интеллектуальные приложения IoT: подключенная логистика

    См. сведения о продукте Intelligent Technologies

    Успехи клиентов в сфере логистики

    Заказчики из самых разных отраслей используют Oracle Cloud Logistics для повышения эффективности работы.

    Узнайте, как Nahdi Medical служит обществу с помощью Oracle Cloud Logistics

    Ключевые преимущества Oracle Logistics в управлении цепочками поставок

    Быстрая адаптация к сбоям в цепочках поставок

    Получите представление об альтернативных маршрутах и ​​перевозчиках, используя модели сценариев «что, если», чтобы понять потенциальное воздействие и внесите изменения в свою логистическую сеть.

    Видео: Tetra Pak модернизирует глобальную логистику с помощью Oracle Cloud (2:02)

    Обеспечение своевременных поставок и удовлетворенности клиентов

    Предоставление превосходного обслуживания за счет оптимизации поставок по глобальным сетям за счет эффективного планирования и выполнения перевозок. Отчет

    . Является ли логистика переломным моментом для внедрения облачных технологий и новых технологий? (PDF)

    Простая интеграция с партнерами по грузоперевозкам и перевозчиками

    Увеличьте пропускную способность за счет большей гибкости и контроля над операциями.

    Видео: узнайте, как Oracle увеличивает пропускную способность с помощью Uber Freight (2:32)

    Поддерживайте требования клиентов с помощью многоканального выполнения

    Повысьте эффективность обработки материалов и производительность труда, максимально используйте пространство и обеспечьте доставку по нескольким каналам.

    Видео: Second Nature становится более заметным (1:31)

    Оптимизация трансграничных бизнес-процессов

    Обеспечьте соответствие требованиям за счет повышения точности и снижения финансовых рисков, связанных с таможенными штрафами, штрафами и сборами за хранение.

    Видео: Hologic оптимизирует торговое соответствие с Oracle Cloud (2:17)

    6 июня 2022 г.

    Компания Oracle седьмой год подряд признана лидером Gartner

    ® Magic Quadrant для систем управления складом

    Джоан Лим, директор по маркетингу продуктов, Oracle 900 04

    На 7-й год в подряд Gartner признала Oracle лидером в магическом квадранте Gartner 2022 года для систем управления складом.

    Читать пост полностью

    Логистические ресурсы

    Готовность к облачному обновлениюДокументацияСообщество клиентовОбучение облачным технологиямПоддержка и услугиСопутствующий контент

    Начните более эффективно управлять своими логистическими процессами

    Ознакомьтесь с последней документацией по Oracle Cloud Logistics и информацией о продуктах.

    Explore Logistics Cloud Suite

    Присоединяйтесь к сообществу своих коллег

    Cloud Customer Connect — это ведущее облачное онлайн-сообщество Oracle. Насчитывая более 200 000 участников, он предназначен для продвижения однорангового сотрудничества и обмена передовым опытом, обновлениями продуктов и отзывами.

    Присоединяйтесь сегодня

    Развивайте свои навыки в области логистики

    Университет Oracle предлагает вам бесплатное обучение и сертификацию, чтобы обеспечить успех вашей организации, в выбранных вами форматах.

    Получить сертификат

    Служба поддержки
    • Служба поддержки My Oracle
    • Политика и практика поддержки
    • Расширенное обслуживание клиентов
    Услуги
    • Услуги миграции в облако
    • Консалтинг
    • Найти партнера
    Страницы
    • Аналитические отчеты
    • Отраслевые решения
    • Пресс-релизы
    Trending
    • Что такое система управления транспортом (TMS)?
    • Что такое система управления складом (WMS)?
    • ARC Research: новые правила выживания, инноваций и роста (PDF)
    Загрузки
    • Инфографика: 4 способа идеальной доставки (PDF)
    • Как повысить качество обслуживания клиентов с помощью оркестровки без трения (PDF)
    • Как подготовить свою логистическую сеть к адаптации к сбоям (PDF)
    • Как оптимизировать глобальные торговые операции для повышения гибкости (PDF)

    Интегрированные логистические решения

    Блокчейн и Интернет вещей

    Управляйте действиями с помощью аналитики в реальном времени

    См. Продукты Блокчейн и Интернет вещей

    Управление заказами

    Excel при многоканальном выполнении заказов

    См. продукты для управления заказами

    Управление запасами

    Оптимизация управления материалами для глобальных операций

    9 0003 См. продукты для управления запасами

    Oracle Digital Assistant

    Получить результаты с чат-ботами и диалоговым ИИ

    См. продукты для чат-ботов

    Начало работы с Oracle Logistics

    Запросить демонстрацию в реальном времени

    Пройдите пошаговое руководство с одним из наших экспертов по логистике.

    Демонстрация логистики

    Ознакомиться

    Ознакомиться с нашими продуктами логистики.

    Экскурсии по логистическим продуктам

    Связаться с отделом продаж

    Поговорите с членом команды о логистике.

    Контактная логистика отдела продаж

    * Gartner, Inc., «Магический квадрант для систем управления складом»; Саймон Танстолл, Дуайт Клаппич, Ришаб Наранг, Федерика Стуфано; 8 мая 2023 г.

    ** Gartner, «Магический квадрант для систем управления транспортом»; Брок Джонс, Оскар Санчес Дюран, Карли Уэст; 28 марта 2023 г.

    Этот рисунок был опубликован Gartner, Inc. как часть более крупного исследовательского документа, и его следует оценивать в контексте всего документа. Документ Gartner доступен по запросу в Oracle. Gartner не поддерживает каких-либо поставщиков, продукты или услуги, представленные в ее исследовательских публикациях, и не советует пользователям технологий выбирать только тех поставщиков, которые имеют самые высокие рейтинги или другие обозначения. Публикации исследований Gartner состоят из мнений исследовательской организации Gartner и не должны рассматриваться как констатация фактов. Gartner отказывается от всех гарантий, явных или подразумеваемых, в отношении этого исследования, включая любые гарантии товарного состояния или пригодности для определенной цели. GARTNER — зарегистрированный товарный знак и знак обслуживания, а MAGIC QUADRANT — зарегистрированный товарный знак Gartner, Inc. и/или ее дочерних компаний в США и других странах и используются здесь с разрешения. Все права защищены.

    Cargo-Partner продолжает расширять свою сеть в Китае

    С 14 по 16 июня 2023 года Cargo-Partner был представлен собственным стендом на выставке «Транспортная логистика» в Шанхайском новом международном выставочном центре. С около 400 экспонентов и более 21 500 посетителей на 30 000 м² выставочной площади, транспортная логистика представляет собой важное место встречи для компаний из логистики, транспорта, услуг, производства, общественного питания и розничной торговли для обмена новейшими знаниями и опытом. Cargo-Partner воспользовался этим событием как возможностью представить свою обширную сеть по всему Китаю, в том числе последние дополнения в Шанхае, Гуанчжоу, Чунцине и Нанкине.

    Лука Феррара, генеральный директор Cargo-Partner, прокомментировал недавнее расширение, сказав: «Как динамичный и быстро развивающийся рынок, Китай предоставляет огромные возможности для группы Cargo-Partner. Наш новый Фармацевтический центр в Шанхае, наш новый склад в Гуанчжоу и наши новые офисные помещения в Чунцине и Нанкине являются еще одним важным элементом нашей постоянно растущей сети в Китае. Наше стратегическое решение установить сильное присутствие по всему Китаю идеально согласуется с нашими долгосрочными целями повышения нашей операционной эффективности, укрепления отношений с нашими местными партнерами и клиентами и открытия новых возможностей для дальнейшего роста в будущем».

    Центр компетенций в области фармацевтики и здравоохранения в Шанхае

    В марте 2023 года компания Cargo-Partner объявила об открытии нового центра компетенций в области фармацевтики и здравоохранения в Шанхае. Китай является одним из основных мировых производителей фармацевтических препаратов и товаров медицинского назначения, а также все более важным потребительским рынком для этого типа продуктов. Новый Центр компетенций в области фармацевтики теперь служит операционным центром для экспортеров и импортеров, которым требуются транспортные решения, соответствующие требованиям GDP для лекарственных средств. Специалисты Cargo-Partner на месте могут предоставить не только услуги по перевозке грузов воздушным и морским транспортом с регулируемой температурой, но и грузовые перевозки с регулируемой температурой на первой и последней милях.

    Новый склад в Гуанчжоу

    В дополнение к существующим складским помещениям Cargo-Partner в Шанхае, Чэнду, Куньшане и Гонконге общей площадью хранения 22 000 м², логистический провайдер открыл новый склад в Гуанчжоу с 1 марта 2023 года. Гуанчжоу является важным логистический шлюз в Южном Китае, а контрактная логистика является одним из основных направлений стратегии Cargo-Partner для Китая в 2023 году. Именно поэтому Cargo-Partner недавно открыла свой первый склад в Гуанчжоу, который планируется расширить в 2024 году до удовлетворить сильный рыночный спрос. Хотя большинство клиентов Cargo-Partner в Гуанчжоу в настоящее время относятся к сфере высоких технологий, местная команда планирует в ближайшем будущем расширить свои возможности в секторах электронной коммерции, промышленности и потребительских товаров.

    Расширение офиса в Чунцине

    В апреле 2023 года компания Cargo-Partner отпраздновала переезд своего офиса в Чунцине в более крупный и современный объект. Благодаря идеальному географическому положению и развитой инфраструктуре Чунцин является ключевым транспортно-логистическим узлом в центральном Китае. Его аэропорты входят в десятку лучших в Китае по круглогодичной пропускной способности, а городской порт является крупнейшим в регионе Верхней Янцзы. Кроме того, соединение Чунцин-Дуйсбург является краеугольным камнем растущей трансъевразийской железнодорожной сети. Новый офис в Чунцине является лишь одним из аспектов стратегического расширения Cargo-Partner и будет поддерживать местную команду в обслуживании клиентов по всему региону с помощью полного спектра логистических решений.

    Новый офис обслуживания клиентов в Нанкине

    Для дальнейшего укрепления своей местной сети компания Cargo-Partner недавно открыла новый офис обслуживания клиентов и офис продаж в Нанкине.

    Скандинавская ходьба с палками. Преимущества.

    Скандинавская ходьба обладает рядом неоспоримых преимуществ по сравнению с другими видами фитнеса. По эффективности ходьба с палками не уступает бегу, но менее травмоопасна и не требует специальной физической подготовки. Палки для скандинавской ходьбы позволяют задействовать мышцы рук и снизить нагрузку с позвоночника и суставов. Во время движения работает более 90% мышц, и сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе.

    Ходьба с палками доступна круглый год. Вы можете заниматься в любое время года и по любой поверхности. Главное - чтобы ваши маршруты пролегали вдали от автомагистралей. В идеале практиковать ходьбу с палками нужно в парках, скверах, за городом.

    Палки для скандинавской ходьбы

    Очень важно для занятий купить палки для скандинавской ходьбы, или скандинавские палки, высокого качества. Не подойдут лыжные или треккинговые модели. Дешевые алюминиевые палки для ходьбы не только быстро ломаются, но и могут повредить суставы рук. При выборе палок для скандинавской ходьбы ориентируйтесь на специальную формулу: рост х 0,68. Это правило не распространяется на профессиональных спортсменов. Для них более актуальна формула: рост х 0,67.

    Существует несколько разновидностей палок для скандинавской ходьбы: телескопические и ростовые. Телескопические скандинавские палки удобнее для путешествий, но есть риск, что они через какое-то время потеряют устойчивость. Ростовые модели обладают высокой прочностью и имеют долгий срок службы. Обязательно обратите внимание на состав. Чем больше в нем карбона, тем они безопаснее и надежнее.

    Купить скандинавские палки в Москве и регионах России можно в нашем Интернет-магазине. Более того, перед покупкой вы можете протестировать палки для скандинавской ходьбы в Москве, Екатеринбурге, Кемерово, Новосибирске, Омске, посетив занятия в наших клубах. Делайте правильный выбор и ходите с удовольствием!