Почему падает курс доллара в россии: «Токсичные валюты». Почему рубль резко окреп к евро и доллару

Содержание

Почему евро упал ниже доллара, и что это значит – DW – 31.08.2022

Фото: Carol Smiljan/picture alliance

Экономика и бизнесЕвропа

Ашутош Пандей

31 августа 2022 г.

Слабый евро можно объяснить российским вторжением в Украину — но не только этим. Другие факторы также сильно влияют на курс единой европейской валюты. О них — DW.

https://www.dw.com/ru/pochemu-evro-upal-nizhe-dollara-i-chto-jeto-znachit/a-62981552

Реклама

Курс единой европейской валюты в августе неоднократно падал ниже отметки в 1 доллар — или, как говорят профессионалы, ниже паритета с американской валютой. В некоторые минуты торгов за евро давали лишь 0,9927 доллара, однако к концу торговой сессии евро отыгрывал дневные потери. Но тенденция очевидна: ослабление европейской валюты продолжается, и сейчас ее курс колеблется у самых низких уровней за последние 20 лет.

Евро падает из-за войны РФ против Украины?

Да, российское вторжение в Украину является актуальным поводом для падения евро. Прежде всего на валюту давит риск полного перекрытия Россией поставок газа европейским потребителям. Это приведет к еще большему снижению экономической активности в регионе, что вынуждает ряд экспертов предсказывать континенту болезненную экономическую рецессию — более существенную, чем ожидается в США. Все это негативно отражается на евровалюте.

Риск полного прекращения поставок газа по газопроводу Nord Stream вполне реаленФото: Sean Gallup/Getty Images

Впрочем, и без новых перебоев в поставках газа война уже существенно ухудшила настроение предприятий и потребителей в Европе, что снизило рост ВВП стран еврозоны. Так что как уже имеющиеся, так и ожидаемые последствия войны негативно влияют на курс евро.

Какие еще факторы снижают курс евро

Сильную поддержку доллару оказывает разница в учетных ставках в США и в еврозоне. Федеральная резервная система (ФРС) — американский аналог центробанка — в последние месяцы намного энергичнее боролась с инфляцией, чем Европейский центробанк (ЕЦБ). В итоге, с началом нынешнего витка инфляции ФРС уже повысила учетную ставку на 2,25%, в то время как европейцы — лишь на 0,5%.

«Деньги идут туда, где проценты выше», — объясняет Карстен Бржески, ведущий экономист по Германии и Австрии в банке ING. То есть, в данный момент — в Америку. Кроме того, переток денег из евро в доллары усиливает и традиционная репутация американской валюты как «надежной гавани» в эпохи мировых кризисов. Крупные международные инвесторы склонны в такие моменты продавать все прочие дензнаки и покупать доллары. Растущий спрос также повышает их курс.

Как слабый евро отражается на европейских потребителях

Дешевеющий евро добавит головной боли европейским домохозяйствам и бизнесу, которые и без того вынуждены мириться с высокой инфляцией — по крайне мере, высокой для европейских реалий. Низкий курс евро ведет к еще большему удорожанию импортных товаров, а если ими являются сырье или комплектующие, то в итоге цены растут на целый спектр продукции, в том числе, и производящейся в Европе.

Впрочем, дешевый евро традиционно играет на руку экспортерам, которых в Европе особенно много в Германии. Производство их продукции обходится дешевле, а продавать ее можно за дорогие доллары. Но в этот раз экспортеры тоже сталкиваются с проблемами — прежде всего, с растущими ценами на энергоносители и перебоями в цепочках поставок. «В текущей геополитической ситуации, я думаю, недостатки от слабого евро для экспортеров перевешивают преимущества», — полагает Бржески.

Сколько еще падать евро

Пока аналитики исходят из того, что падение евро продолжится вместе с продолжением энергетического кризиса в Европе. Эксперты японского банка Nomura International предсказывают единой европейской валюте падение до уровня 0,95 доллара. В американском Morgan Stanley ждут в этом квартале курсов вокруг отметки 0,97.

«Растущие траты Европы на приобретение энергоносителей будут оказывать негативное воздействие на курс евро, — пишет в своем аналитическом отчете и Deutsche Bank. — Мы ожидаем, что в сентябре евро не сможет подняться выше паритета с долларом».

Что означает слабый евро для Европейского центробанка

Слабый евро, еще более подстегивающий инфляцию в еврозоне, постепенно становится все большей проблемой для Европейского центробанка, который критики и без того уже обвиняют в слишком нерешительной борьбе с ростом цен на континенте. Особенно тревожно выглядит тот факт, что евро дешевеет не только к американскому доллару, но и к другим ведущим мировым валютам, например, к швейцарскому франку и японской иене.

Вероятно, этим давлением можно объяснить необычную решительность, с которой руководство ЕЦБ в июле — после долгих размышлений — повысило учетную ставку в еврозоне сразу на 0,5%. Притом что месяцем ранее банкиры упоминали лишь возможность роста ставки на 0,25%.

Смотрите также:

В ФРГ готовятся к серьезному кризису из-за войны в Украине

To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

Написать в редакцию

Реклама

Пропустить раздел Топ-тема

1 стр. из 3

Пропустить раздел Другие публикации DW

На главную страницу

Если евро не накачивать газом, он падает — ЭкспертРУ — Курс доллара. Прогноз курса доллара. Курс евро. Прогноз курса евро. Новости. Новости сегодня. Курс доллара прогноз. Курс Евро прогноз. Доллар курс. Доллар курс. Курс доллара к рублю. Доллар прогноз. Когда доллар пойдет вверх? Когда курс доллара пойдет вверх? Прогноз курса доллара на 2022 год. Новости дня. (11 июля 2022)

Финансовые рынки

Курсы валют

Евро

Глеб Баранов
11 июля 2022, 23:10

В понедельник курс евро вновь рухнул, и переписав 20-летний минимум не дотянул лишь полцента до паритета с долларом. Валюту ЕС подкосило начало планового техобслуживания газопровода «Северный поток».

MrDm/ Freepik

Поставки российского газа по «Северному потоку» остановились через несколько часов после начала ежегодного планового техобслуживания на газопроводе, сообщило в понедельник ТАСС со ссылкой на данные операторов немецких газопроводов OPAL и NEL. Незапланированным следствием этого события стало новое падение курса евро.

Поставки по «Северному потоку» остановлены с 11 по 21 июля из-за совершенно стандартного планового ремонта. В прошлому году он также проводился в середине июля (с 13-го по 23-е), и в этом, казалось бы, нет особой новости. Но нынешним летом ситуация такова, что даже обыденные ранее вещи воспринимаются совсем не так, как прежде — в них видят политические ходы.

Поэтому когда Nord Stream AG подтвердил, что отключение началось, как и планировалось, в 06:00 по центральноевропейскому времени, и сообщил о предстоящем через несколько часов падении потока газа до нуля, европейская валюта уже падала. Как сообщает Reuters, хотя поставки должны прекратиться всего на 10 дней, правительства, рынки и компании обеспокоены тем, что остановка может быть продлена из-за событий на Украине. В июне Россия уже сократила поставки газа по трубопроводу. И хотя причиной была задержка возврата из Канады турбины немецкой Siemens Energy (на выходных, кстати, Канада заявила, что вернет ее), в Германии и ЕС захотели увидеть в происходящем исключительно российскую политику. И нет ничего удивительного в том, что теперь ее же усматривают и в плановом ремонте.

Результатом стало падение курса евро к доллару с $1,0168 до $1,0051. Это его минимум с декабря 2002 года.

«Больше всего рынки беспокоит, вернется ли “Северный поток” в строй», — говорил в понедельник Reuters руководитель отдела валютной стратегии CIBC Capital Markets Бипан Рай.

Если предположить, что поставки не возобновятся, то глубокая рецессия в Германии и всей Европе, действительно, начинает выглядеть делом решенным. А движение европейской валюты к паритету с долларом и ниже в последние недели на рынке считали неизбежным и без того.

За полгода евро упал с $1,1483 до текущих значений преимущественно из-за разницы в ставках (как текущих, так и ожидающихся в будущем) ФРС и ЕЦБ. Первая еще в марте перешла к циклу повышения, и в июле вновь, вероятно, поднимет ставку на 75 базисных пунктов. А второй только еще планирует приступить к этому процессу, причем первый подъем планируется всего на 25 б.п.

При этом базовая процентная ставка по кредитам в Европе находится на нулевом уровне, по депозитам — минус 0,5%, а по маржинальным кредитам — 0,25%. Ставка же ФРС сейчас — 1,5-1,75%.

В такой ситуации «шорт» евро против доллара долгое время был сделкой почти без риска, дававшей дополнительные возможности для развития по мере роста разницы в ставках. И позиции против европейский валюты только росли.

Рецессия в ЕС более чем вероятна и без остановки «Северного потока», но не нарастить короткие позиции на слухах о грядущих перебоях с газом трейдеры просто не могли. И в то же время паритет был настолько очевидной целью, что за одну попытку достигнуть его было бы непросто.

«Создается впечатление, что EUR/USD перепродан по многим техническим показателям, а паритет был целью для столь многих людей на рынке, что неудивительно, если мы увидим здесь фиксацию прибыли и краткосрочный отскок», — заявил в понедельник Bloombers валютный стратег Jefferies LLC Брэд Бектел.

Реклама

Новости партнеров

Новости СМИ2

№40

Читать или подписаться
Первый месяц бесплатно
От 120 руб

ЦБ установил курсы доллара и евро на 30 сентября

www.adv.rbc.ru

www.adv.rbc.ru

Инвестиции

Телеканал

Газета

Pro

РБК+

Новая экономика

Тренды

Недвижимость

Спорт

Стиль

Национальные проекты

Город

Крипто

Дискуссионный клуб

Исследования

Кредитные рейтинги

Франшизы

Конференции

Спецпроекты СПб

Конференции СПб

Спецпроекты

Проверка контрагентов

РБК Библиотека

Подкасты

ESG-индекс

Политика

Экономика

Бизнес

Технологии и медиа

Финансы

РБК КомпанииРБК Life

www. adv.rbc.ru

Прямой эфир

Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.

www.adv.rbc.ru

Фото: «РБК Инвестиции»

Центральный банк России установил официальный курс доллара США на 30 сентября в размере ₽57,41, евро — ₽55,4. Об этом сообщается на сайте регулятора.

По данным на 16:30 мск, на Московской бирже американская валюта торгуется на отметке ₽57,35 (-0,33% к уровню закрытия предыдущей торговой сессии), европейская — ₽55,71 (-0,43%).

Смотри на нашем YouTube-канале

Лидеры роста

Лидеры падения

Валюты

Товары

Индексы

Курсы валют ЦБ РФ

+12,18%

$3,96

Купить

Nikola
NKLA

+11,47%

$251,93

Купить

Microstrategy
MSTR

+10,51%

$6,52

Купить

Bed Bath & Beyond
BBBY

+9,25%

$12,4

Купить

BioXcel
BTAI

+6,62%

$229,91

Купить

Align
ALGN

-6,12%

₽1 120

Купить

HeadHunter
HHRU

-6,06%

₽102,4

Купить

СПБ Биржа
SPBE

-5,84%

₽355

Купить

En +
ENPG

-5,66%

₽531,6

Купить

ПИК СЗ
PIKK

-5,28%

₽272,5

Купить

«Полиметалл»
POLY

+2,83%

₽57,995

Купить

EUR/RUB

+2,15%

₽8,375

Купить

CNY/RUB

+1,61%

$0,977

Купить

EUR/USD

+0,6%

₽59,303

Купить

USD/RUB

Купить

CHF/RUB

Купить

GBP/RUB

-0,2%

$92,97

BRENT

-0,72%

$1 710,6

GOLD

-2,03%

$944,1

Platinum

-2,63%

$20,76

Silver

+0,46%

800,67

IFX-Cbonds

-0,88%

669,53

Индекс SPB100

-2,67%

1 991,76

IMOEX

-3,83%

1 057,95

RTSI

+3,27%

₽56,173

EUR

+2,13%

₽58,791

USD

+0,6%

₽8,182

CNY

Каталог

Начните инвестировать с профессионалами

Подробнее

www. adv.rbc.ru

Рубль достиг 2-летнего максимума по отношению к доллару, поскольку Россия пытается избежать дефолта


Нью-Йорк
Си-Эн-Эн Бизнес

Усилия президента России Владимира Путина по поддержке рубля продолжают приносить плоды, а потом и некоторые.

В пятницу российская валюта достигла двухлетнего максимума по отношению к доллару США. Рубль укрепился после того, как страна заявила, что ей удалось расплатиться с кредиторами долларами, поскольку Россия пытается избежать дефолта.

Министерство финансов страны сообщило в своем заявлении, что оно выпустило еврооблигации на сумму 565 миллионов долларов США со сроком погашения в этом году, а также еврооблигации на сумму 84 миллиона долларов США со сроком погашения в 2024 году. Оба платежа были произведены в долларах США, как заявило министерство финансов. требуется условиями договора облигации.

«Выплаты производились в валюте выпуска соответствующих еврооблигаций — в долларах США», — говорится в сообщении Минфина России. «Таким образом, обязательства по обслуживанию суверенных еврооблигаций выполняются с соблюдением условий, изложенных в эмиссионной документации».

6 апреля Россия заявила, что произвела платежи по этим облигациям в рублях, в результате чего S&P через три дня объявило, что Россия не выполнила своих обязательств по внешнему долгу. Хотя платежи в долларах уже просрочены, просроченный платеж России в долларах служит последней попыткой избежать дефолта.

Трубопровод на подземном газохранилище Вежховице, эксплуатируемом компанией Polskie Gornictwo Naftowe i Gazownictwo SA, также известной как PGNiG, в Вежховицах, Польша, в среду, 27 апреля 2022 г. Россия остановила подачу газа в Польшу и Болгарию в результате крупной эскалации, и заявил, что не будет поставлять топливо до тех пор, пока две страны не согласятся с требованиями Москвы платить за топливо в рублях. Фотограф: Бартек Садовски/Bloomberg через Getty Images

Бартек Садовски/Bloomberg/Getty Images

Покупатели российского газа в Европе могут согласиться на условия оплаты Путина

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_68D56E4E-213C-90DB-574F-7608A5FBE3A3@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Выплаты по облигациям обычно идут с 30-дневным льготным периодом. Для этих платежей по облигациям этот льготный период заканчивается 4 мая. Мы можем никогда не узнать, передумает ли S&P свое мнение о дефолте России. Из-за санкций кредитно-рейтинговое агентство снизило рейтинг российского долга 15 апреля.

У России есть деньги, чтобы расплатиться с долгами. Он просто не может получить доступ примерно к половине этих средств после того, как Запад ввел беспрецедентные санкции в отношении его валютных резервов на общую сумму около 315 миллиардов долларов.

Но Россия, по-видимому, нашла способ погасить долг в сотни миллионов долларов без доступа к своим замороженным резервам. Представитель министерства финансов США заявил, что платеж, должно быть, был произведен из новой кучи денег, поскольку, по данным Reuters, он не снял ограничений на российские доллары, на которые распространяются санкции.

Эта новость подняла российский рубль, который рос в течение двух месяцев, до двухлетнего максимума по отношению к доллару США. В пятницу за один доллар можно было купить около 68 рублей, что вдвое меньше, чем в начале марта. На пике 7 марта рубль торговался по 135 за доллар.

Россия смогла поддержать рубль, несмотря на глобальные санкции, повысив процентные ставки, запретив российским брокерам продавать ценные бумаги, принадлежащие иностранцам, и потребовав оплаты за поставки газа и нефти в рублях, среди прочих действий. Эти меры позволили Москве искусственно создать спрос на рубль, даже несмотря на то, что экономика страны остается в руинах.

С тех пор страна смогла сократить свое резкое повышение ставок, в том числе еще одно неожиданное снижение ставок в пятницу.

— Клэр Себастьян из CNN внесла свой вклад в этот отчет.

Российский рубль сейчас сильнее, чем до войны – отчасти виноваты западные санкции

Через несколько дней после того, как Россия вторглась в Украину в феврале 2022 года и Запад ввел санкции, рубль рухнул. Количество рублей в одном долларе США быстро упало примерно с 78 до 138 — огромный скачок в мире форекса (обмен иностранной валюты) и ужасающий для тех, у кого есть богатство в российской валюте.

С тех пор санкции ужесточились, и война не подает признаков конца, но с рублем произошло нечто неожиданное. Многие комментаторы думали, что он продолжит ослабевать, но вместо этого он стал сильнее, чем в начале войны. Доллар США сейчас стоит 57 рублей, лучший обменный курс примерно за четыре года.

Рубль к доллару США

Торговый вид

Так почему же это произошло и что это значит для будущего?

Довоенный рубль

Сначала предыстория. Обменный курс любой страны определяется потоками капитала и торговли: другими словами, какие деньги перемещаются в страну и из страны, а также стоимостью экспорта по сравнению с импортом. Для рубля торговые потоки обычно важнее, поскольку Россия является крупным экспортером нефти.

Цена на нефть, как видно из графика ниже, привязана к рублю – когда нефть дорожает, рубль укрепляется. Цена на нефть в целом росла с первой половины 2020 года, что принесло пользу рублю в преддверии войны.

Рубль в масле

Нефть марки Brent = синий цвет; рубль против доллара США = бирюза.
Торговый вид

Однако рубль за этот период не вырос так сильно, как это обычно бывает при сильной нефти, поэтому с тех пор две линии на графике менее синхронизированы. Вероятно, это связано с изменениями в притоке капитала, особенно в связи с государственным долгом России. Доля иностранных инвесторов (держателей-нерезидентов) в ОФЗ или ОФЗ достигла исторического максимума в 35% в марте 2020 года, но перед войной снизилась до 18%.

Причиной стали изменения в налоговых правилах. Процентные выплаты по российским государственным облигациям для иностранных инвесторов не облагались налогом до тех пор, пока 31 марта 2020 года не был принят закон о том, что они начнут платить 30% с 1 января 2021 года. Обратите внимание, что рубль начал падать, когда иностранные инвесторы начали продавать свои облигации после марта 2020 года.

Это объясняет, почему курс рубля в целом оставался неизменным с тех пор до вторжения, а это свидетельствует о том, что продажи государственных облигаций более чем компенсировали эффект высоких цен на нефть (это можно увидеть на графике ниже). , где связи выделены синим цветом). Короче говоря, эта продажа облигаций была временным жерновом вокруг рубля, удерживавшим его ниже, чем он был бы в противном случае. Со временем этот эффект уменьшится, придав рублю некоторую повышательную динамику, поскольку цена на нефть остается высокой.

Рубли против нефти и государственных облигаций

Цена на нефть марки Brent (долл. США) = оранжевый; рубль против доллара США = бирюза; RGBI (индекс государственных облигаций России) = синий.
Торговый вид

После вторжения

Когда рубль упал до 138 за доллар США в дни после вторжения 21 февраля, это был самый низкий уровень за всю историю. 24 февраля Центральный банк России объявил о ряде мер по поддержке валюты.

Он запретил маржинальную торговлю, когда инвесторы занимают деньги, чтобы делать на рынках гораздо большие ставки, чем они могут себе позволить в противном случае: это означало, что они не могли усугубить ущерб рублю, делая большие ставки на его дальнейшее падение. Центральный банк также использовал свои валютные резервы для покупки рублей на валютных рынках, чтобы поддержать цену. Тем не менее, рубль продолжал падать, что говорит о недостаточности движений.

Одной из причин был пакет западных санкций, которые были неожиданными и, возможно, самыми суровыми из когда-либо введенных, включая замораживание 60% международных резервов России в размере 643 миллиардов долларов США 27 февраля. Этот пакет серьезно ограничил доступ российского центрального банка к его активам за рубежом и его способность укреплять рубль.

Центральный банк отреагировал 28 февраля новым набором новых мер:

  • введение контроля за капиталом путем запрета всех операций с нерезидентами и любой торговли акциями и акциями
  • резкое повышение основной процентной ставки в России с 9,5% до 20%
  • лимит в размере 10 000 долларов США (7 972 фунтов стерлингов) в месяц на переводы резидентами на банковские счета за границей
  • лимит в размере 10 000 долларов США на снятие средств в иностранной валюте
  • экспортеров обязаны обменять 80% своей валютной выручки в течение трех дней.

Через месяц президент Путин также подписал специальный указ, обязывающий «недружественные страны» платить за российский газ в рублях.

Объяснение роста

Одной из причин укрепления рубля являются ограничения на маржинальную торговлю и на иностранных инвесторов, что означает, что объемы торгов были намного ниже, чем обычно. Помогло также правило, обязывающее экспортеров обменивать зарубежную выручку, и частичный переход на продажу газа в рублях.

Однако в равной степени действовали и другие факторы, не связанные с российским центральным банком. Цена на нефть остается высокой. Упав с пика чуть выше 130 долларов США за баррель в середине марта до примерно 100 долларов США несколько недель спустя, цена на нефть марки Brent сейчас составляет около 120 долларов США.

Спасительные меры российского Центробанка лишь частично объясняют восстановление курса рубля.
АООС

Российский импорт также сократился из-за исхода иностранных компаний и западных санкций. Это привело к увеличению положительного сальдо счета текущих операций (стоимость экспорта за вычетом импорта) до исторического максимума, что укрепляет валюту.

Этот торговый дисбаланс, вероятно, сохранится еще некоторое время, что может быть одной из причин, по которой Россия ослабила некоторые февральско-мартовские ограничения. Основная процентная ставка теперь снова снижена до 90,5%, как и в начале вторжения. Маржинальная торговля снова разрешена, правило форекс 80% отменено, резиденты теперь могут переводить до 50 000 долларов США в месяц на счета в иностранных банках, а иностранцы в «дружественных» странах, таких как Китай или Индия, теперь ограничены только в той же степени, что и жителей России.

Другими словами, у России есть прикрытие, чтобы перейти на более нормальную финансовую основу из-за западных санкций. Если это звучит как болезненная ирония, следует подчеркнуть, что из-за ограничений на поездки из-за санкций россиянам гораздо труднее тратить эти относительно сильные рубли либо на импорт, либо за границу.

Таким образом, хотя валюта сохранила свою ценность, ее полезность значительно уменьшилась. Поэтому можно утверждать, что раз санкции наказывают Россию, то они действительно работают.

Российский рубль — Данные за 2022 год — 1996-2021 Исторические данные — Прогноз на 2023 год — Цитата

Российский рубль оставался стабильным на уровне 60 за доллар США в конце сентября, оставаясь значительно выше уровней до вторжения России в Украину и цементируя отскок от рекордно низкого уровня в 150 хитов в марте. Строгий контроль за капиталом и торговый дисбаланс стабилизировали рубль, несмотря на обвалы на других российских финансовых рынках, поскольку Кремль мобилизовал свое население и начал аннексировать восточные регионы Украины. Более высокие цены на сырье частично компенсировали снижение объемов экспорта, чтобы несколько сдержать доходы, в то время как резкое падение импорта из-за санкций ограничило российский спрос на иностранную валюту. Кроме того, денежные власти ввели высокие комиссии и отрицательные процентные ставки по валютам «недружественных» государств.

Несоответствие отражено в самом большом профиците счета текущих операций за всю историю наблюдений в размере 70,1 млрд долларов США во втором квартале по сравнению с 17,3 млрд долларов США в соответствующем периоде предыдущего года. Укрепление рубля выдержало снижение ЦБ РФ расходов по займам до уровня ниже довоенного уровня9.0049

Исторически российский рубль достиг исторического максимума в 150 в марте 2022 года. Российский рубль — данные, прогнозы, историческая диаграмма — в последний раз обновлялись в октябре 2022 года.

Ожидается, что российский рубль будет торговаться на уровне 64,33 к концу этого квартала, согласно глобальным макромоделям Trading Economics и ожиданиям аналитиков. Заглядывая вперед, по нашим оценкам, через 12 месяцев он будет торговаться на уровне 82,56.

  • 1 год
  • 5 лет
  • 10 лет
  • 25 лет
  • МАКС
  •  Диаграмма

  •   Сравнить

  •  Экспорт

  • API

  •  Встроить

Участники Trading Economics могут просматривать, загружать и сравнивать данные почти из 200 стран, включая более 20 миллионов экономических показателей, обменные курсы, доходность государственных облигаций, фондовые индексы и цены на товары.

Интерфейс прикладного программирования (API) Trading Economics обеспечивает прямой доступ к нашим данным. Это позволяет клиентам API загружать миллионы строк исторических данных, запрашивать наш экономический календарь в режиме реального времени, подписываться на обновления и получать котировки валют, товаров, акций и облигаций.

Функции API
Документация
Заинтересованы? Нажмите здесь, чтобы связаться с нами

Вставьте этот код на свой сайт


источник: tradingeconomics.com

высота

 Предварительный просмотр

Специальности Цена День Год Дата

евро долларов США

0,9925 -0,0056 -0,57% -14,10% окт/05

фунтов стерлингов долларов США

1. 1398 -0,0056 -0,49% -16,13% окт./05

австралийских долларов долларов США

0,6471 -0,0030 -0,46% -11,14% окт/05

новозеландских долларов долларов США

0,5715 -0,0015 -0,26% -17,37% окт/05

USDJPY

144. 4200 0,3600 0,25% 29,66% окт/05

долларов США китайских юаней

7.0588 0,0207 0,29% 9,34% окт/05

долларов США швейцарских франков

0,9842 0,0051 0,52% 6,10% окт/05

долларов СШАCAD

1. 3587 0,0076 0,56% 7,94% окт/05

USDMXN

20.0622 0,1042 0,52% -2,41% окт/05

долларов США индийских рупий

81.4040 -0,0470 -0,06% 8,89% окт/05

долларов США бразильских реалов

5. 1768 -0,0002 0% -5,73% окт/05

долларов СШАрублей

59.3000 0,3000 0,51% -18,05% окт./05

долларов США вон

1 416,1000 0,5700 0,04% 18,98% окт/05

ДХИ

110. 7939 0,7289 0,66% 17,53% окт/05

долларов США турецких лир

18.5775 0,0035 0,02% 109,45% окт/05

долларов США шведских крон

10,9226 0,0883 0,81% 24,08% окт/05

долларов США злотых

4,8475 0,0315 0,65% 23,18% окт/05

долларов США норвежских крон

10,5764 0,1360 1,30% 23,35% окт/05

USDZAR

17,7653 0,1357 0,77% 18,72% окт/05

USDDKK

7,4953 0,0476 0,64% 16,41% окт/05

долларов США долларов США

1. 4236 0,0007 0,05% 4,79% окт/05

долларов США долларов США

3,5369 0,0363 1,04% 9,50% окт./05

долларов СШАHKD

7,8498 0,0006 0,01% 0,81% окт/05

USDCLP

930. 3400 -1,0500 -0,11% 14,44% окт/05

USDPKR

223.0000 -6.0000 -2,62% 30,60% окт/05

USDCZK

24.7294 0,1734 0,71% 12,52% окт/05

USDHUF

425. 3560 6.0360 1,44% 36,99% окт/05
Кресты Цена День Год Дата

долларов СШАрублей

59.3000 0,3000 0,51% -18,05% окт/05

евро руб.

57.9431 0,0096 0,02% -30,73% окт/05

GBPRUB

67.2902 -0,2902 -0,43% -31,63% окт./05

АУДРУБ

38.2183 -0,1347 -0,35% -27,40% окт/05

НЗДРАБ

33. 8111 0,0041 0,01% -32,71% окт/05

РУБЯНА йен

2,4486 0,0069 0,28% 58,62% окт/05

рублей китайских юаней

0,1195 -0,0030 -2,46% 33,90% окт/04

руб. швейцарских франков

0,0166 0,00004 0,22% 29,41% окт/05

руб.CAD

0,0230 0,0001 0,51% 32,12% окт/05

руб. руб.

0,3400 0,0017 0,51% 19,36% окт/05

руб. руб.

1.3800 -0,0251 -1,79% 33,80% окт/04

руб.

0,0880 -0,0011 -1,23% 16,66% окт/04

руб. руб.

2,5181 -0,0376 -1,47% 84,10% окт. /04

руб чешских крон

0,4168 -0,0135 -3,13% 38,25% окт/04

руб. ккк

0,1264 -0,0041 -3,12% 42,79% окт/04

RUBHUF

7. 1273 -0,2127 -2,90% 68,02% окт/04

РУБИДРО

258,3898 -5.4033 -2,05% 30,96% окт/04

руб. вон

24.0385 -0,6762 -2,74% 46,77% окт/04

руб.

Скандинавская ходьба с палками. Преимущества.

Скандинавская ходьба обладает рядом неоспоримых преимуществ по сравнению с другими видами фитнеса. По эффективности ходьба с палками не уступает бегу, но менее травмоопасна и не требует специальной физической подготовки. Палки для скандинавской ходьбы позволяют задействовать мышцы рук и снизить нагрузку с позвоночника и суставов. Во время движения работает более 90% мышц, и сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Ходьба с палками доступна круглый год. Вы можете заниматься в любое время года и по любой поверхности. Главное - чтобы ваши маршруты пролегали вдали от автомагистралей. В идеале практиковать ходьбу с палками нужно в парках, скверах, за городом.

Палки для скандинавской ходьбы

Очень важно для занятий купить палки для скандинавской ходьбы, или скандинавские палки, высокого качества. Не подойдут лыжные или треккинговые модели. Дешевые алюминиевые палки для ходьбы не только быстро ломаются, но и могут повредить суставы рук. При выборе палок для скандинавской ходьбы ориентируйтесь на специальную формулу: рост х 0,68. Это правило не распространяется на профессиональных спортсменов. Для них более актуальна формула: рост х 0,67.

Существует несколько разновидностей палок для скандинавской ходьбы: телескопические и ростовые. Телескопические скандинавские палки удобнее для путешествий, но есть риск, что они через какое-то время потеряют устойчивость. Ростовые модели обладают высокой прочностью и имеют долгий срок службы. Обязательно обратите внимание на состав. Чем больше в нем карбона, тем они безопаснее и надежнее.

Купить скандинавские палки в Москве и регионах России можно в нашем Интернет-магазине. Более того, перед покупкой вы можете протестировать палки для скандинавской ходьбы в Москве, Екатеринбурге, Кемерово, Новосибирске, Омске, посетив занятия в наших клубах. Делайте правильный выбор и ходите с удовольствием!