Кондиционер без покрытия | Сейчас самое время!
Помните занятия по джиу-джитсу до COVID? Конечно, вы делаете. Это было великолепно. Вы приходили на занятия примерно на 20 минут раньше, находили угол коврика, чтобы немного подвигаться — возможно, работали над новой последовательностью с одним из ваших любимых партнеров по тренировкам, немного занимались йогой, чтобы расслабиться, или катались на пенопластовом ролике и мяче для лакросса, если вам действительно нужна была разминка перед разминкой.
Время занятий само по себе означало хорошие 15-20-минутные занятия с собственным весом, гимнастикой и плиометрикой. Кто не любит ходить по змее, спускаясь по мату, или выполнять комбо, пока ваши плечи не завопят о пощаде? Твое сердце билось, легкие пытались открыться, мышцы готовились.
Этой хорошей разминки было бы достаточно для большинства людей, но затем пришло время освоить новую технику, повторения движений, а затем получить еще 20 минут или около того на ситуационное/позиционное упражнение.
И по прошествии этого часа — 20 минут разминки, 20 минут инструктажа и 20 минут практики — настало время лучшего времяпрепровождения: спарринга. Обычно можно было рассчитывать хотя бы на полчаса. Хорошие, напряженные, техничные броски, пять шестиминутных раундов, а может быть, и три десятиминутных раунда, что бы ни чувствовал тренер.
Вы должны были работать над своей игрой с кем-то менее опытным, чем вы, у вас была отличная битва с приятелем примерно вашего уровня, а затем коричневый или черный пояс убил вас на некоторое время, узнавая все больше и больше с каждой минутой.
Именно здесь произошел настоящий рост. Вы должны были отработать свою игру с кем-то менее опытным, чем вы, у вас была отличная битва туда-сюда с приятелем примерно вашего уровня, а затем у вас был коричневый или черный пояс, убивающий вас на некоторое время, узнавая все больше и больше с каждой минутой. И если вам повезло, вы оставались на открытом коврике после окончания урока и продолжали кататься.
Это было два или более часа празднования в движении, это требовало физических и умственных усилий — всего того, что прекрасно затягивает в боевых искусствах.
А сейчас всего этого нет. Некоторые школы до сих пор полностью закрыты. Некоторые, такие как Capital, предлагают занятия с ограниченной посещаемостью, где нет контакта, вы выполняете упражнения на движение тела или работаете с манекенами. На всех надеты маски, и в комнате пахнет скорее дезинфицирующим средством для рук, чем потом. Класс теперь имеет совершенно другой уровень энергии и интенсивности. Еще многому нужно научиться, и работая над переходами бокового контроля, стоя на коленях на коврике для чемодана, катаясь на мяче для йоги или практикуя взмахи ногами и броски с 100-фунтовым манекеном, вы определенно сохраните преимущество в своей игре — но тот глубокий уровень контента и усталости, которые мы привыкли чувствовать после долгой тренировки, в наши дни все труднее достичь.
Хорошей новостью является то, что вы можете вернуть это чувство — во всяком случае, частично — и вы должны это сделать.
Занятия сейчас, как правило, короче, сосредоточены на технике, и им не хватает любимого ингредиента — возможности тренироваться с живым, сопротивляющимся партнером. Это означает, что сама по себе тренировка менее эффективна. Ну, угадайте, у кого есть власть компенсировать слабину в этом отделе? Это верно, вы делаете.
В упор: серьезно отнеситесь к своей физической форме. Стряхните пыль с гантелей в задней части шкафа. Выкопайте скакалку из нижней части сумки для снаряжения. Зашнуруйте эти старые кроссовки и отправляйтесь в путь. Если сами занятия не дают вам того уровня тренировок, к которому вы привыкли, то пришло время заново посвятить себя тому, чтобы вернуться в боевую форму и оставаться в ней. Это непросто, но просто.
Капитал всегда гордился тем, что является школой, ориентированной на команду — местом, где люди могут преследовать индивидуальные цели, но с сильным, поддерживающим сообществом, усиливающим и дополняющим чью-либо преданность делу.
Одна из вещей, которая привлекает людей к занятиям джиу-джитсу, дзюдо, боксом, тайским боксом и т.
д., заключается в том, что вы не можете заниматься этим в одиночку. Вам нужны партнеры по тренировкам. Вам нужна команда. Capital всегда гордился тем, что является школой, ориентированной на команду — местом, где люди могут преследовать индивидуальные цели, но с сильным, поддерживающим сообществом, усиливающим и дополняющим чью-либо приверженность. Во многих отношениях сейчас труднее получить доступ к этой энергии. Мы не можем ругаться с людьми, которые стали намного больше, чем одноклассники или даже партнеры по тренировкам, но которых мы теперь считаем одними из самых близких друзей. Мы все рассчитывали на то, что эта коллективная энергия поможет нам попасть в класс и подпитать наши усилия по улучшению. Кто из нас не слезал с дивана, думая, что идет на уроки собаководства, но потом понимал, что подведет свою команду, если они не появятся? Это то, что удерживает нас в игре, помогает нам становиться лучше — и чем лучше мы становимся, тем лучше становятся наши товарищи по команде.
Вот в чем дело: вы по-прежнему можете получить доступ к этому мышлению и применить его к своим личным усилиям, чтобы оставаться в форме и развивать свои навыки.
Сформулируйте свои мысли с точки зрения того, как все, что вы делаете — ваши упражнения, ваша диета, ваш график сна — улучшат ваши боевые навыки. Эта пандемия когда-нибудь пройдет. Никто не хочет возвращаться на ринг или ступать на ковер, зная, что будет дурачиться. Если вы придумаете и начнете тренироваться вне ковра, это поможет вам вернуться в игру, как только мы все сможем возобновить тренировки теми способами, которые мы знаем и любим. Заставлять себя. Дайте обещания своим партнерам по тренировкам и держите их. Жизнь прямо сейчас должна быть связана с берпи, боевыми канатами и работой с сумками — или чем-то, что вы можете сделать самостоятельно, чтобы довести вас до того состояния безумного страдания, которое любит преодолевать любой хороший боец. Большинство людей, которые гуляют по оздоровительным клубам садового типа, не знают, каково это приближаться к этому пределу. Любой из нас, кому приходилось выдерживать раунд за раундом упорных спаррингов или бросаться в двухчасовой субботний аквариум с акулами, знает, что нет лучшего чувства, чем пройти через это и быть готовым вернуться на следующий день и повторить все это снова.
Вы можете создать это — если не точный сценарий, то хотя бы ощущение. Найдите время. Успейте. Вернись таким же хорошим или лучше, чем ты был, когда началась вся эта чепуха. Вы обязаны этим своему искусству, своей команде и себе.
Статья Джея Феррари
Люди имеют значение: приоритет человеческого капитала наряду с инвестиционным капиталом
Спина
Правин Аккираджу | 12 июля 2022 г.
В 2022 году мир явно изменился из-за сохраняющейся нестабильности в экономике и на фондовых рынках. Уважаемые инвесторы давали ценные советы с последовательной темой, касающейся расширенных денежных потоков и более четкого фокуса на основных принципах бизнеса. Пережив крах доткомов и рецессию 2008 года в качестве оператора, самый ценный урок, который я усвоил, заключается в том, что надежные планы обеспечения устойчивости всегда начинаются с защиты вашего человеческого капитала.
Люди имеют значение , потому что речь идет не только о том, чтобы выжить в штормовом море, но и о том, чтобы выйти на другую сторону более сосредоточенным и готовым к ускорению.
Генеральным директорам/основателям придется столкнуться с некоторыми мучительными кадровыми решениями: стоит ли нам по-прежнему нанимать замечательных кандидатов, как нам добраться до нашей целевой взлетно-посадочной полосы, не влияя на людей, как мы сохраняем наши лучшие таланты, на кого это влияет и т. д. Пока вы работаете над этими решениями, я хотел бы предложить основу для вовлечения ваших команд.
Фонд доверия
Успешные стартапы и компании строятся на доверии. Ваша команда доверяет видению основателя и соглашается на его путь. Поскольку море становится штормовым, крайне важно, чтобы руководители четко сообщали о новом рабочем контексте и предстоящих трудных решениях. Прозрачность и ответственность укрепляют доверие и помогают команде принять ваш план обеспечения устойчивости. Поскольку без приверженности вашей команды ваши денежные потоки не будут иметь значения..
Справедливость
Крайне важно, чтобы эти решения не принимались в «черном ящике», ключевые лица, принимающие решения (заинтересованные стороны), становятся частью процесса в рамках общего контекста.
Справедливость — то, как вы принимаете решения о том, где сократить расходы, как вы относитесь к пострадавшим членам команды, инициативы по удержанию, роль руководства в игре — все это будет внимательно отслеживаться и будет влиять на моральный дух и уровень энергии вашей команды
Знай свою ДНК команды
Команда представляет собой смесь ДНК: инженеры мотивированы и обрабатывают общение иначе, чем продавцы, в том числе для маркетинга и операционных функций. Для генеральных директоров/основателей важно понимать эти нюансы, поскольку они помогают вам двигаться более быстрым темпом и согласовать свою команду с предстоящей задачей
Клиенты — это люди
Каждая успешная распродажа и победа построена на отношениях, это может быть вашим чемпионом, это может быть CIO/CO, который взял на ваш продукт, который может стать партнером, который открыл для вас. Знайте, что ваши клиенты и партнеры используют собственную версию плана обеспечения устойчивости.
Вовлекайте их так же, как свою собственную команду — с прозрачностью и уважением и активно разрабатывайте новое беспроигрышное уравнение
Берегите себя
Да, быть генеральным директором/основателем — это одинокая работа. В этих бурных морях ваша способность быть чирлидером, коммуникатором, лицом, принимающим решения, консультантом, продавцом усиливается и может истощить вашу энергию. В идеале у вас есть доверительные отношения — ваш соучредитель, один из ваших руководителей высшего звена, возможно, даже член совета директоров, с которым можно провести мозговой штурм. Хотя основатели — сверхчеловеки, обращаться за советом и помощью — это нормально. Вам понадобится энергия, чтобы возглавить свою команду и помочь им ускорить выход из этой фазы.
Мне выпала честь быть частью замечательных команд, которые сталкиваются с жесткими рынками и работают под давлением, чтобы создавать продукты мирового класса и достигать потрясающих финансовых результатов.