Полюс получить: Как получить полис ОМС

Пункты выдачи полисов ОМС ООО «СК «Ингосстрах-М»

Медицинский полис при переезде в другой город: особенности использования

Цветовая схема:
C
C

Размер шрифта:
A
A
A

Обычная версия сайта

Главная

Полезная информация

Бесплатная медицина гарантирована гражданам РФ программой обязательного медицинского страхования. Медицинский полис при переезде в другой город не теряет своего значения и продолжает оставаться гарантом получения качественной медицинской помощи. При смене региона появляется потребность внести коррективы и заменить страховой документ, иначе список бесплатных услуг ограничится базовой программой страхования.

Принципы лечения по полису ОМС в другом регионе

Перемещение по стране и смена места жительства не влияет на гражданское право получения квалифицированной помощи в лечебном учреждении, которое участвует в программе обязательного страхования населения. Поэтому, на вопрос о том, действует ли полис ОМС в другом регионе или городе, есть однозначный ответ – да.

Закон гарантирует гражданам бесплатное лечение по всей территории Российской Федерации при предъявлении именного документа, подтверждающего факт страховки, а на оказание экстренной помощи человек вправе рассчитывать даже при отсутствии документов.

Если возникла потребность получить лечение в случае временного нахождения в другом городе (во время командировки, отдыха), достаточно обратиться в государственное лечебное учреждение и предъявить полис ОМС. Его наличие уже обязывает врачей лечить застрахованное лицо бесплатно. Ограничения действуют только в отношении спектра услуг. В другом регионе перечень медицинских услуг, оказываемых по полису ОМС, соответствует базовой программе страхования.

Действия в случае отказа

Требования оплаты лечения, предъявляемые лицу, у которого оформлен полис ОМС в другом регионе, незаконны. В случае отказа принять больного, ему следует написать претензию на имя главного врача или сделать звонок в СМК.

Если больного приняли, но заставили оплатить оказанную услугу, нужно:

• 
  сохранить чеки и квитанции;

• 
  по приезду домой сообщить о факте нарушения в территориальный Фонд ОМС по месту прописки;

• 
  ждать возмещения расходов.

Отсутствие страхового документа по причине забывчивости пациента, также не является законным поводом для отказа в лечении. Сотруднику больницы достаточно уточнить о его наличии в страховой компании по телефону.

Как действует медицинский полис при переезде в другой город

В страховом свидетельстве указаны личные данные гражданина, поэтому о любых изменениях нужно обязательно сообщить в страховую организацию. При несоответствии персональных сведений, полис придется менять.

Если переезд совершен в другой город в рамках одной области, необходимо:

О регистрации по новому адресу следует известить страховую компанию в течение 30 дней, после чего можно спокойно лечиться у местных врачей.

Замена полиса ОМС при переезде в другой регион

При смене субъекта РФ в качестве постоянного места проживания, требуется поменять регион полиса ОМС. Замена документа производится на основании заявления при предъявлении:

Заявить о необходимости переоформления свидетельства можно самому или с помощью представителя с оформленной доверенностью. До получения нового полиса выдается временный страховой документ.

Электронный полис обязательного медицинского страхования также подлежит обязательной замене. Но пластиковое свидетельство выдают не все СМК, поэтому иногда его можно поменять только на новый бумажный полис.

Заключение

Чтобы получать полноценное
лечение по полису ОМС в другом регионе, с визитом в страховую компанию не
следует затягивать. Своевременное переоформление страхового свидетельства
позволит избежать недопонимания с местными врачами.

Дата размещения/обновления: 20.12.2019 13:40:30

Возврат к списку

Нажимая на кнопку, вы принимаете Согласие на обработку персональных данных.

Укажите тему обращенияВопросы по оформлению и получению полиса ОМСВопросы по Защите прав застрахованных (ЗПЗ)Вопросы по трудоустройству (кадры)Вопросы по мед экспертизеЮридические вопросыВопросы по диспансеризации

Нажимая на кнопку, вы принимаете Согласие на обработку персональных данных.

Полное руководство по покупке палки для фитнеса

26

Думаете начать дома заниматься фитнесом на пилоне? Возможно, вы посещаете уроки пилинга, но готовы сделать еще один шаг, чтобы работать над достижением своих целей?

Какой бы ни была причина, вы пришли в нужное место, чтобы помочь вам решить, какой тип столба подходит именно вам!

Имея так много различных марок и опций, может быть трудно понять, с чего начать.

Вот почему я создал это исчерпывающее руководство по покупке палки, чтобы взять вас за руку и привести к идеальной палке.

_{(Эта страница содержит партнерские ссылки – мое полное заявление о раскрытии информации доступно {здесь})}

Что вы узнаете:

• Каким брендам вы можете доверять
• Лучшие материалы для надежного сцепления
• Какие столбы помогут избежать повреждения потолка
• Столбы, которых следует избегать как чумы
• Как распознать опасные и фальшивые столбы

Перво-наперво

Первое, о чем вы задаетесь вопросом, если вы новичок в шопинге на полюсах, это кто такие крупные бренды? Кому я могу доверить свою безопасность, когда я совершаю свои силовые подвиги, бросающие вызов гравитации?

Существует много отличных брендов танцевальных и фитнес-пилонов, но я лично доверяю пяти основным:

Lil’ Mynx, RPole, Platinum Stages, Lupit Pole и мой личный выбор пилона, который я использую ежедневно. дома — X-Pole.

Вместе с вами я подробно расскажу о ширине и стиле палок некоторых из этих замечательных брендов, а также шаг за шагом расскажу о плюсах и минусах различных материалов!

Одна вещь, о которой я хочу рассказать заранее, это опасность покупки дешевой, безбрендовой или игрушечной палки.

Никогда не променяйте свою безопасность на более дешевый шест.

Хотя это будет одним из самых дорогих вложений, которые вы сделаете в путешествии с полюсом, в долгосрочной перспективе оно того стоит, как с точки зрения вашей безопасности, так и долговечного качества покупаемого вами полюса.

Всегда помните, если шест кажется слишком дешевым, чтобы быть правдой, скорее всего, так оно и есть.

Возможно, в конечном итоге вам придется заплатить больше за замену или ремонт вашей палки.

Я также расскажу обо всех проверках на благонадежность, которые вы должны выполнить, прежде чем даже подумать об установке своей опоры, на тот случай, если вы рискнете купить более дешевую опору.

Поиск подходящего материала для вашей палки

Возможно, вы немного запутались, какой тип палки выбрать, что на данный момент совершенно нормально.

Существует довольно много разных материалов, из которых можно сделать палку.

Таким образом, чтобы получить правильный для работы, важно знать, что вы хотите получить от него.

Если вы только начинаете, часто рекомендуется попробовать статическое (не вращающееся) 50-мм хромированное удилище.

Хотя хорошо начинать с тех, кто находится в студии, где вы можете менять полюса по мере повышения уровня, это не так здорово, когда вам нужно продать его и получить новый для продвижения.

Статические палки (например, X-Pole Sport) полностью стационарны и не вращаются, в то время как вращающаяся палка (например, X-Pole X-Pert) выполняет как статическую, так и вращательную функции.

Многие люди также переходят на 45-миллиметровые палки по мере своего прогресса, так что этот размер может быть лучшей отправной точкой.

То есть, если вы не хотите в конечном итоге попытаться продать свой шест, чтобы купить другой.

Прежде всего я хотел бы отметить, что стандартные шесты для соревнований обычно имеют диаметр 45 мм и представляют собой смесь вращающихся и статических шестов.

Так что, если вы когда-нибудь захотите соревноваться, то это лучший размер и материал для тренировок.

Итак, давайте перейдем к различным материалам и их свойствам!

Нержавеющая сталь

Самый скользкий из всех материалов, которые вы можете выбрать для своей палки, нержавеющая сталь отлично подходит для чувствительной кожи.

Людям, страдающим аллергией на никель, будет полезно иметь палку из нержавеющей стали, так как аллергия часто вызывается хромированной палкой.

Он также устойчив к атмосферным воздействиям, поэтому, если единственное место, где у вас есть место для вашей палки, — это улица, то это может быть хорошим выбором для вас.

Хром

Как я уже говорил ранее, хром является выбранным материалом для большинства спортивных палок, а также самым популярным выбором в сообществе палок.

Он обеспечивает нормальное сцепление и может показаться некоторым довольно скользким, так что, возможно, он не для вас, если вы никогда не хотите соревноваться.

Латунь

Эти шесты изготовлены из твердой полированной латуни и имеют надежный захват. Любимый и наиболее распространенный выбор для людей, которые борются с сцеплением.

Титан Золото

Эти стержни не из чистого золота.

С электронным покрытием эти вехи обладают еще большим сцеплением, чем латунные, хотя при использовании в студии покрытие стирается довольно быстро.

Покрытие, скорее всего, прослужит дольше при домашнем использовании.

С порошковым покрытием

Палки с порошковым покрытием

отлично подходят для чувствительной кожи и обеспечивают максимальное сцепление.

Я опробовал X-Stage с порошковым покрытием в UKPPC и должен сказать, что он очень продуман.

Он идеально подходил для рук при вращении в статическом режиме, обеспечивая супер сцепление с телом.

Пожалуй, единственным недостатком было то, что он чувствовал себя довольно скользко в моих руках в сценарии с пружинным механизмом — но это мог быть только я.

Силикон

Силиконовые палки похожи на китайские палки, что означает, что они имеют максимальное сцепление, и рекомендуется использовать их полностью одетыми.

Если вы сядете на эти шесты с обнаженной кожей, это может вызвать неприятные ожоги от трения.

Силиконовое покрытие не является рукавом, его нельзя снять, и вам следует избегать вращения в статическом режиме, чтобы избежать ожогов от трения, о которых я говорил.

Если шест настроен на функцию вращения, шест можно использовать для красивых вращательных движений с максимально возможным захватом.

Эта палка может быть идеальной для вас, если вы никогда не хотите соревноваться, не любите оголять кожу или у вас проблемы с хватом.

С ним ты прилипнешь как клей!

Являясь самой популярной компанией, приобретающей палки, все характеристики, которые я только что описал, взяты из различных палок X-Pole.

Насколько я вижу, большинство других брендов используют стержни из нержавеющей стали, за исключением Lil’ Mynx, который также предлагает набор цветных цельных стальных стержней с порошковым покрытием.

Вращать или не крутить, вот в чем вопрос!

В X-Pole продаются два основных типа пилонов: «Sport», который является только статическим, стационарным пилоном, и «X-Pert», который имеет как функцию вращения, так и возможность зафиксировать его в статическом режиме с помощью винта. и шестигранный ключ.

У Lil’ Mynx есть обычный «Танцевальный шест», который является статическим, и «Танцевальный шест-вращатель», который может переключаться с вращения на статичность одним нажатием кнопки.

RPole в настоящее время имеет только один тип шеста на сайте, который является отдельно стоящим шестом в стиле сцены и ничего не упоминает о функции вращения.

Platinum Сцены имеют выбор шестов с функциями вращения и статики, все они изготавливаются из нержавеющей стали или латуни.

За исключением Platinum Glow Pole v2.0, который представляет собой акриловую оболочку, усиленную металлическим стержнем.

Новая и инновационная система быстрой блокировки от Lupit Pole действительно упрощает процесс переключения между статическим и вращающимся пилоном.

Шестигранных ключей нет, только поворот стопорного кольца на нижнем подшипниковом узле!

Итак, вернемся к дебатам о вращении. Если вы новичок в использовании шеста, вам определенно стоит начать со статики.

Вращение шеста требует намного больше мышц, поэтому лучше подождать, пока вы не почувствуете себя более уверенно и не накопите немного сил, чтобы попробовать это.

Тем не менее, вы не хотите покупать новую удочку, когда хотите попробовать спиннинг, и большинство, если не все спиннинговые удочки, также имеют статическую функцию.

По этой причине я бы рекомендовал с самого начала купить веху с обеими функциями и просто зафиксировать ее в статическом режиме, пока вы не будете готовы 🙂

Как выбрать оптимальный диаметр вехи для вас

Если вы начали взглянув на любой из этих различных полюсов, вы, возможно, заметили, что есть много разных толщин на выбор.

Так что, если вы находите это немного запутанным, вот вам краткий обзор плюсов и минусов каждого размера;

38 мм (1,49 дюйма)

Самая маленькая ширина стойки, которую я когда-либо видел. Этот размер доступен только через RPole и Platinum Stages и может подойти вам, если у вас очень маленькие руки.

Вероятно, лучше всего подходит для вращений. Эта небольшая площадь поверхности может привести к тому, что захваты подмышками, бедрами и коленями будут довольно неудобными.

40 мм (1,5 дюйма)

Это самая маленькая ширина X-Pole, которую вы найдете.

Идеально подходит для людей с маленькими руками, но делает такие вещи, как захваты за бедра и подмышки, более болезненными, поскольку у вас гораздо меньшая площадь поверхности шеста, за которую можно держаться.

42 мм (1,65 дюйма)

Доступно только через RPole и Lupit Pole. Я слышал хорошие отзывы о шесте диаметром 42 мм.

Идеально подходит для людей, которые находят 45 мм немного шире, но хотят избежать тех ущемлений в области подмышек и бедер, о которых я упоминал ранее.

Не забывайте, что RPole предлагает только отдельностоящую сценическую стойку из нержавеющей стали, поэтому, если вы ищете съемную 42-миллиметровую стойку, обратите внимание на Lupit Pole.

45 мм (1,75 дюйма)

Этот размер самый популярный, не слишком большой и не слишком маленький, он намного удобнее для ручного захвата.

Это совсем неплохо для захвата бедра, как я упоминал ранее, но если вы переключитесь на это с 50 мм, вы можете почувствовать немного больше жжения для начала.

45 мм также является стандартным размером, используемым в отрасли и на большинстве соревнований, поэтому он идеально подходит для тренировок, если вы хотите соревноваться.

48 мм (1,89 дюйма)

Этот диаметр можно найти только на вехах с силиконовым покрытием.

Это связано с тем, что это 40-мм стержень, который увеличивается в размере до 48 мм с силиконовым покрытием.

50 мм (2 дюйма)

Это оригинальный размер шеста, который в основном подходит для людей, изучающих захваты бедер и подмышек (или любых других областей, вызывающих раздражение).

Он не всегда идеально подходит для ручного захвата, и многие люди предпочитают меньшую ширину.

Это означает, что через некоторое время они часто продают эти палки, чтобы уменьшить их размер.

53 мм (2,09 дюйма)

Такой диаметр, как и 48 мм, можно найти только на палках X-Pole с силиконовым покрытием.

Это стержень 45 мм, который увеличивается до 53 мм с силиконовым покрытием.

С 50-миллиметровой шириной в руках я не могу представить ее удобной, но в любом случае она не идеальна для спиннинга из-за покрытия.

Возможно, увеличенный размер этой палки компенсирует увеличенный размер. Если у вас есть опыт работы с палками такого размера, дайте мне знать в комментариях!

Ключ к предотвращению повреждения потолка

Выбирая свой первый столб, вы всегда думаете об одном вопросе.

Не повредит ли это мой потолок и как этого избежать?

Должен ли я сообщить арендодателю и получить разрешение на установку столба из-за повреждения потолка?

Если коротко, то да.

Всегда будут какие-то признаки того, что столб стоял на месте. Хорошая новость заключается в том, что это не значит, что нет способов избежать этого!

Я рассмотрю некоторые из этих способов более подробно позже, когда буду рассказывать об основах установки шеста.

Но сначала я расскажу вам о каждом доступном типе шеста.

Мы также рассмотрим, какой эффект (если он вообще есть) может оказать на ваш потолок.

Постоянная опора

Постоянные опоры крепятся с помощью постоянного крепления, которое крепится четырьмя винтами непосредственно к балке на потолке.

Хотя некоторые люди предпочитают не делать этого, на самом деле довольно легко заполнить эти отверстия и закрасить их, если вы когда-нибудь решите снять свой шест.

На самом деле это может быть намного проще, чем устранять случайные повреждения, вызванные давлением съемного шеста.

Что хорошо в них, так это то, что вы можете приобрести крепления как у X-Pole, так и у Lil’ Mynx, которые позволят вам установить вашу стойку на наклонном или сводчатом потолке.

Так что, если вы давно мечтаете обзавестись столбом дома, но проклинаете отсутствие плоских потолков, то это может быть как раз то, что вам нужно!

Съемная стойка

Наиболее распространенным выбором среди танцоров на шесте является съемный шест.

Обеспечивается путем установки на место, удлинения и давления между полом и потолком. Винты не требуются.

Этот тип столба я установил у себя дома.

Путем собственных проб и ошибок я придумал несколько основных советов, позволяющих избежать повреждения потолка с помощью них, которые я рассмотрю позже.

Эти шесты отлично подходят, если вам нужно часто снимать шест, когда вы не тренируетесь, или просто чтобы не шокировать бабушек и дедушек или родственников мужа, когда они приходят.

Самая большая проблема людей с этими столбами — трещины в потолке.

В лучшем случае вы можете ожидать, что после снятия останется круглое кольцо.

При покупке такой опоры важно понимать, что какими бы советами вы ни пользовались, чтобы не повредить потолок, вы рискуете оставить на потолке небольшой след, вмятину или даже трещину.

Если вы выберете съемную веху, вот несколько моментов, которые следует учитывать…

Нижняя грузовая стойка

Компания X-Pole со временем разрабатывала идеи, направленные на повышение не только безопасности своих стоек, но и простоты их установки.

Чтобы вам было проще установить штангу в одиночку без посторонней помощи, они разработали штанги с нижней загрузкой.

Это означает, что вам больше не понадобится лестница для установки шеста.

Нижняя грузовая штанга позволяет легко регулировать высоту и давление, необходимые для полной фиксации штанги на месте от пола!

Технология X-Joint

Как и в случае с нижними опорами, X-Joints являются эксклюзивными для X-Pole.

Суставы вашего шеста — самое слабое место.

Одной из основных причин падения шестов являются слабые соединения, сделанные из тонкого металла или коротких коротких нитей, чтобы соединить две части шеста вместе.

Вот почему компания X-Pole разработала технологию X-Joint.

Это означает, что их соединения больше не имеют коротких резьб, которые вкручиваются в соединение.

Вместо этого они используют более длинные металлические трубы, которые расширяются и сжимаются, чтобы скрепить части шеста.

Повышает стабильность соединения, а также снижает риск износа резьбы или заедания соединений.

При покупке подержанной вехи важно помнить, что это довольно новая технология и что на старых моделях X-Pole есть резьба.

Отдельно стоящие «сценические» стойки

Сценические стойки хороши по ряду причин.

Итак, если у вас более высокий бюджет и достаточно места для него, вы можете получить один из них в RPole, Platinum Stages или X-Pole.

Если ваше пространство для мачты находится внутри дома, а ваш потолок ниже 10 футов, вам необходимо купить более короткие удлинители.

Несмотря на это, сцена хороша тем, что дает вам свободу устанавливать ее буквально в любом месте, независимо от вашего потолка.

Главное преимущество сцены в том, что можно не беспокоиться о том, что она повредит потолок.

Вы также сможете перевозить его в отличные места для фотосессий!

Если главная причина, по которой вы выбираете отдельно стоящую стойку, — это свобода расположения, то вы будете рады узнать, что самая легкая и портативная из доступных сцен — это X-Stage Lite.

В ноябре я играл на этих красавицах на УКППЦ.

Должен сказать, я был очень впечатлен тем, что они доступны из хрома, латуни, силикона и нержавеющей стали.

Вы также можете выбрать вставную штангу с порошковым покрытием на австралийском сайте X-Pole, если вы заказываете оттуда.

Если вы хотите стать еще легче, RPole — это самый легкий отдельно стоящий пилон, хотя он немного дороже и не поставляется со сценической платформой для танцев.

При желании можно приобрести коврик для защиты ног у основания.

Предупреждение: поляков следует избегать как чумы!

Если вы когда-либо смотрели сборник неудач, в котором шест падает с кем-то на нем, обратите внимание.

Избегайте этих полюсов, если хотите не быть таким человеком.

«Игрушечные» палки из таких магазинов, как Ann Summers, не предназначены для фитнеса на пилоне, спорта на шесте или любого другого вида экстремальных танцев на пилоне.

Они чрезвычайно опасны для любого использования, кроме прогулок или танцев вокруг них, выглядящих красиво.

Несмотря на то, что таких шестов существует множество, парой примеров являются комплекты для танцев на пилоне Carmen Electra Professional и Peekaboo.

Такие столбы могут быть обманчивы тем, что на неопытный взгляд они кажутся прочными до тех пор, пока не рухнут вместе с вами!

Во многом это связано с тем, что они сделаны из металла очень низкого качества с большим количеством пластиковых деталей, что свойственно многим дешевым палкам.

Вы даже можете найти петиции в Интернете, которые борются за удаление этих опасных и вводящих в заблуждение шестов из продажи, потому что они непригодны для использования.

Обратите внимание: эти палки не рассчитаны на ваш вес.

Если вы попытаетесь развернуться или перевернуться на одном из них, велик риск того, что он упадет.

Остерегайтесь подделки

Думаете о покупке подержанных вещей? Тогда есть еще одна вещь, на которую вам нужно обратить внимание.

Иногда кто-то покупает шест, будь то на Ebay, GumTree или у какого-либо другого непроверенного продавца, и он оказывается подделкой.

Чтобы быть уверенным, что вы получаете именно тот продукт, за который платите, всегда следует покупать напрямую у компании.

Подробнее о том, как отличить настоящий X-Pole от их поддельных аналогов, можно узнать здесь.

Как проверить, является ли ваша палка настоящей сделкой

Как вы можете видеть, существует множество дешевых палок без каких-либо брендов или игрушечных брендов, а также подделок наших надежных брендов.

Итак, когда вы сталкиваетесь с дешевой альтернативой, которая выглядит точно так же, как тот X-Pole, который вы хотите, возникает соблазн пойти дальше и сэкономить немного денег, верно?

Вот почему в этом разделе я расскажу о том, на что следует обратить внимание, чтобы определить ненадежный столб.

Независимо от того, купили ли вы дешевую палку или палку без какой-либо марки, или просто не уверены в том, что ваша палка подлинная и продавец заслуживает доверия.

Если вы когда-нибудь засомневаетесь, вот удобный контрольный список вещей, на которые нужно обратить внимание сверху донизу на вашем шесте.

Контрольный список качества шеста

• Качество резины:
  Резина вокруг купола и опорной пластины шеста должна быть слегка мягкой и не слишком твердой.
  Слишком жесткая резина

  будет склонна к скольжению, в то время как более мягкая резина будет плотно прилегать к полу и потолку. Простой способ проверить, достаточно ли цепкая резина, — положить купол и/или опорную пластину на плоскую поверхность и толкнуть ее.

  Когда вы одновременно нажимаете и пытаетесь сдвинуть его, вы должны почувствовать сопротивление, которое оказывает резина.

  Если в этот момент ваш купол скользит повсюду, эта резина слишком жесткая.

• Форма купола:
  Еще одной нестабильной особенностью некоторых дешевых опор является каплевидный купол. Известно, что в некоторых случаях он ломается в более слабом месте купола, где он опускается в центр.

  Это также характерно для поддельных X-Pole, которые были обнаружены, как показано на рисунке выше.

  Дело не в форме купола, как я сначала подумал, а в том, что некоторые из этих куполов на самом деле были сделаны из пластика. Из-за этого они были нестабильны и ломались.

  Это означает, что очень легко проверить, сделан ли купол вашего шеста из безопасного материала, просто проверьте, прилипает ли к нему магнит 🙂

• Качество металла:
  Если посмотреть на качество вашего шеста, то одним из явных признаков того, что у вас опасный шест, является тонкий металл.

  Это может быть трудно заметить, если вы покупаете свой первый стержень, но если вы посмотрите вниз по центру частей вашего стержня, металл должен быть довольно толстым. Тонкий металл легко сгибается при использовании, а сгибание является одной из основных причин падения столбов.

  Это связано с тем, что изгиб снижает давление между полом и потолком, которое удерживает ваш шест на месте.

  Еще одна проблема с металлом на более дешевых опорах – это проблема сколов или острых краев вокруг стыков, что может привести к неприятным порезам.

  Так что тщательно проверьте края вокруг суставов.

• Прочность соединения:
  Соединения столба — его самая слабая часть, поэтому важно, чтобы соединения любого столба соответствовали стандартам.

  Помните технологию X-Joint, о которой мы говорили ранее?

  Если вы купите новый X-Pole, он будет поставляться с этой технологией X-Joint, поэтому любые новые X-Pole с резьбой, которые вы встретите, наверняка подделка.

  При этом некоторые старые модели сделаны с резьбой. Итак, на что вам следует обратить внимание, чтобы идентифицировать прочные нити, так это на то, чтобы они не были слишком короткими.

  Резьба должна быть достаточно длинной и плотно ввинчиваться в веху.

  Изображение выше взято из оригинальной первой версии X-Pole.

  Они по-прежнему безопасны, хотя компания X-Pole много работала над развитием технологий, лежащих в основе их палок, чтобы еще больше обеспечить нашу безопасность во время использования.

  Я бы счел все, что меньше этого, опасным и признаком слабости суставов, что может привести к тому, что части вашего шеста буквально разорвутся на части.

• Остерегайтесь пластика:
  Другим общим признаком дешевых палок является то, что они содержат много пластиковых деталей. Я думаю, что Кармен Электра, о которой я упоминал ранее, даже имеет пластиковые нити — фу!

  Пластиковые детали представляют собой огромный риск для вашей безопасности на шесте, они легко ломаются и не выдерживают вашего веса.

  Некоторые производители столбов включают пластиковые детали, которые блестят и серебрятся и очень похожи на металл.

  Подлый ха! Так что это еще кое-что, на что следует обратить внимание.

• Крышки регулятора:
  Крышка регулятора представляет собой тонкую полую металлическую трубку, которая надевается на шест и закрывает часть, которую вы выдвигаете, чтобы обеспечить давление между шестом и потолком.

  Крышку и кольцо, которые идут в комплекте, следует тщательно проверять при покупке дешевых или небрендовых вех.

  Первое, на что следует обратить внимание, это то, что крышка крепится с помощью винтов, а не просто надевается на две выдвижные кнопки.

  Причина этого в том, что эти выдвижные кнопки хлипкие и сдвинутся, как только вы приложите к ним любое усилие.

  Это не то, что вам нужно, когда вы находитесь на вершине своего шеста.

  Последнее, что вам нужно, это схватиться за крышку регулятора, чтобы она оторвалась и отправила вас обратно на землю.

  Итак, прежде всего, убедитесь, что на крышке регулятора есть винты!

  Еще одна вещь, которую нужно проверить, это то, что они действительно металлические.

  Как я упоминал ранее, некоторые производители выпускают эти детали, которые выглядят как металлические, но на самом деле они пластиковые.

  В этом случае, винты или нет, пластик в какой-то момент выдаст и сломается, и вы снова отправитесь прямо на пол.

Износ

И последнее, но не менее важное: важно отметить, что дешевые палки поначалу могут показаться очень хорошими, но быстро изнашиваются.

Долгосрочные проблемы, такие как сколы и порезы металла или изгиб и падение шеста, являются обычным явлением.

Что было бы безопаснее и сэкономило бы ваши деньги на замене низкокачественных опор в долгосрочной перспективе, так это всегда покупать у проверенных продавцов.

Не экономьте — ваша безопасность стоит гораздо большего, и вы никогда не должны идти на компромисс.

Если вы не уверены, что бренд, который вы нашли, достоин доверия, не стесняйтесь спрашивать меня здесь.

Или, если вы являетесь членом сообщества полюсов или форума, просто спросите там, известно ли об этом.

Самые крутые столбы, которые я видел

Кажется глупым писать путеводитель по столбам, не включив в него некоторые из самых эпических столбов, которые я видел.

Так что, если у вас большой бюджет и вы хотите чего-то более дикого, обратите внимание на эти сумасшедшие палки…

Светящийся столб

Светящийся столб от Platinum Stages — единственный светящийся столб, на котором можно танцевать.

Диаметр 50 мм, материал представляет собой акриловую оболочку, усиленную металлическим стержнем.

Эта опора может быть вырезана по индивидуальному заказу для любой высоты потолка до 12 футов.

Он несъемный и требует 4 шурупа в потолке и 3-4 в полу.

Функция «свечения» обеспечивается светодиодными светильниками в потолочных и напольных креплениях, которыми можно управлять с помощью блока управления.

Блок управления позволяет вам либо установить один цвет, либо заставить вашу веху мигать последовательностью цветов.

У вас также есть возможность менять цвета в зависимости от музыкального ритма с помощью технологии, чувствительной к звуку.

Сцепка

Platinum Ступени снова в деле, на этот раз с супер крутой новой сцепкой!

Сцепка предназначена для крепления к шаровой сцепке любого внедорожника или грузовика.

В стиле сценического шеста Hitch имеет платформу 3 х 3 фута и около 7 футов полезного шеста диаметром 45 или 50 мм.

Сцена различается по высоте от земли в зависимости от высоты вашего автомобиля и доступна из нержавеющей стали или латуни.

Сцена и рама Hitch Pole изготовлены из высококачественной стали, что позволяет выдерживать нагрузку до 200 фунтов.

Палка также разбирается на две удобные части, что позволяет поместить ее в любой автомобиль.

Вейк-штанга

У вас есть лодка?

У Lil’ Mynx есть набор вейк-треков, которые идеально подходят именно для этого!

Вы можете найти их в раскрывающемся меню Танцевальные шесты и аксессуары.

С выбором из нержавеющей стали или с порошковым покрытием, представьте себе удовольствие, которое вы могли бы получить, установив веху на лодке!

Конструкция кильватерной стойки подходит для большинства лыжных лодок с V-образным приводом или двигателем I/O.

Если под вашей вейк-башней есть открытая площадка, Lil’ Mynx вас прикроет!

Палки просты в установке, полностью снимаются, устойчивы на скорости, и каждая палка вырезается по размеру лодки.

Цельная мачта доступна в черном, розовом и красном цветах, и перед заказом вам необходимо получить размеры от башни до корпуса.

У них даже есть дополнительное дно для этой палки, которую можно купить, чтобы вы могли использовать ее дома!

Другие забавные воздушные снаряды

Это не просто шест! В пространстве Aerial Arts можно получить массу удовольствия, и до недавнего времени я никогда не пробовал ничего, кроме шеста, и был приятно удивлен.

Шелковая ткань

Новый Silkii от X-Pole совместим с 40- и 45-мм X-Stage или X-Pert!

Это позволяет прикрепить воздушные шелка к пилону и использовать как пилон, так и шелка в своих выступлениях. Шелк также отлично подходит для самоопределения в новых движениях.

Еще одна вещь, которой отлично подходит Silkii, — это дополнительная поддержка с более продвинутыми трюками!

Воздушный обруч

У меня есть признание.

На ноябрьском чемпионате Великобритании по профессиональному шесту я влюбился в Aerial Hoop, играя на игровой площадке X-Pole…

К моему полюсу — извините, я не сожалею, надеюсь, вы меня простите!

А если серьезно, я взялся за обруч, как рыба в воде, с той силой, которую я накопил с помощью шеста.

Так что, если вы еще не пробовали, я настоятельно рекомендую вам это сделать 🙂

На сайте X-Pole доступны пяльцы разных размеров и разной ширины.

У вас есть выбор между одинарными или двойными точками, одна дает вам больше свободы для вращения и выполнения движений.

Воздушные шелка

Я очень хотел попробовать Aerial Silks на UKPPC в этом году, но, к сожалению, в этом году они решили поставить больше палок!

Я все еще хочу попробовать, и вы можете найти переносные воздушные установки и шелка в Aerial Essentials, если хотите попробовать.

Ключевые вещи, которые нужно помнить

И снова у нас есть еще один джемовый пост! Пока мы говорим, я приближаюсь к отметке в 5000 слов, поэтому, чтобы закончить, я просто оставлю вас с этими ключевыми моментами, которые вы должны запомнить из поста:

• Никогда не покупайте дешевый безбрендовый или игрушечный шест
• Всегда покупайте палку у проверенных продавцов
• Выберите палку с наиболее подходящим для вас размером рукоятки и материалом
• Инвестировать в палку с функцией вращения — хорошая идея, чтобы избежать проблем с обновлением позже
• Если вы покупаете у ненадежного продавца, остерегайтесь подделок
• Если вы рискуете купить дешевую палку, обязательно воспользуйтесь нашим контрольным списком качества палки

.

Есть что-то, что я здесь не учел? Если у вас есть какие-либо вопросы, просто дайте мне знать в комментариях ниже!

Love & Pole Kisses,

Джемма

xoxox

Южный полюс | Национальное географическое общество

Южный полюс — самая южная точка Земли. Это точная точка южного пересечения земной оси и земной поверхности.

От Южного полюса все направления на север. Его широта составляет 90 градусов южной широты, и там сходятся все линии долготы (как и на Северном полюсе, на противоположном конце Земли).

Южный полюс расположен в Антарктиде, одном из семи континентов Земли. Хотя земля на Южном полюсе находится всего в ста метрах над уровнем моря, толщина ледяного щита над ним составляет примерно 2700 метров (9000 футов). Эта высота делает Южный полюс намного холоднее, чем Северный полюс, который находится посреди Северного Ледовитого океана. На самом деле, самая высокая температура, когда-либо зарегистрированная на Южном полюсе, составляла минус 12,3 градуса по Цельсию (9,9 градуса по Фаренгейту).

Южный полюс находится рядом с самым холодным местом на Земле. Самая низкая температура, зарегистрированная на Южном полюсе, -82,8 градуса по Цельсию (-117,0 градусов по Фаренгейту), все еще выше, чем самая низкая температура, когда-либо зарегистрированная, -89. 0,2 градуса Цельсия (-128,6 градуса по Фаренгейту). Эта температура была зафиксирована на российской исследовательской станции Восток, находящейся на расстоянии около 1300 километров (808 миль).

Поскольку Земля вращается вокруг наклонной оси, вращаясь вокруг Солнца, на полюсах наблюдается экстремальное воздействие солнечного света. Фактически, на Южном полюсе наблюдается только один восход солнца (в день сентябрьского равноденствия) и один закат (в день мартовского равноденствия) каждый год. С Южного полюса солнце всегда находится над горизонтом летом и ниже горизонта зимой. Это означает, что в регионе наблюдается до 24 часов солнечного света летом и 24 часов темноты зимой.

Из-за тектоники плит точное положение Южного полюса постоянно меняется. Тектоника плит — это процесс медленного перемещения больших плит земной коры вокруг планеты, столкновения и отрыва друг от друга.

За миллиарды лет континенты Земли сдвинулись вместе и разошлись. Миллионы лет назад земля, которая сегодня является восточным побережьем Южной Америки, находилась на Южном полюсе. Сегодня ледяной покров над Южным полюсом дрейфует примерно на 10 метров (33 фута) каждый год.

Южнополярная станция Амундсена-Скотта

По сравнению с Северным полюсом на Южный полюс относительно легко добраться и изучить его. Северный полюс находится посреди Северного Ледовитого океана, а Южный полюс находится на устойчивом участке суши.

Ученые Соединенных Штатов работают на Южнополярной станции Амундсена-Скотта с 1956 года. В любое время на этой исследовательской станции проживает от 50 до 200 ученых и вспомогательного персонала. Сама станция не стоит на земле или ледяном покрове. Он может регулировать свою высоту, чтобы предотвратить его засыпание снегом, который накапливается со скоростью около 20 сантиметров (8 дюймов) каждый год и не тает.

Зимой Южнополярная станция Амундсен-Скотт полностью автономна. Темное небо, минусовая температура и ураганный ветер не позволяют доставить большую часть припасов самолетом или доставить туда пешком. Все продукты питания, медикаменты и другие материалы должны быть обеспечены до долгой антарктической зимы. Энергия станции обеспечивается тремя огромными генераторами, работающими на реактивном топливе.

Зимой запасы продовольствия дополняются оранжереей Южнополярной станции Амундсен-Скотт. Овощи в теплице выращиваются с помощью гидропоники, в питательном растворе вместо почвы.

Некоторые из самых ранних открытий, сделанных на исследовательских станциях Южного полюса, помогли поддержать теорию дрейфа континентов, идею о том, что континенты расходятся и смещаются вместе. Образцы горных пород, собранные вблизи Южного полюса и по всей Антарктиде, соответствуют образцам того же периода времени, собранным в тропических широтах. Геологи делают вывод, что образцы сформировались в одно и то же время и в одном и том же месте, и были разорваны на части в течение миллионов лет, по мере того как Земля раскалывалась на разные континенты.

Сегодня на Южнополярной станции Амундсена-Скотта проводятся самые разнообразные исследования. Относительно нетронутый ледяной щит ведет безупречный учет снегопадов, качества воздуха и погодных условий. Ледяные керны предоставляют данные гляциологам, климатологам и метеорологам, а также ученым, отслеживающим закономерности изменения климата.

Южный полюс характеризуется низкими температурами и влажностью, а также большой высотой над уровнем моря, что делает его прекрасным местом для изучения астрономии и астрофизики. Телескоп Южного полюса изучает низкочастотное излучение, такое как микроволны и радиоволны. Телескоп Южного полюса — один из инструментов, предназначенных для измерения космического микроволнового фона (CMB) — слабого рассеянного излучения, оставшегося после Большого взрыва.

Астрофизики также ищут крошечные частицы, называемые нейтрино, на Южном полюсе. Нейтрино очень слабо взаимодействуют со всей остальной материей. Поэтому детекторы нейтрино должны быть очень большими, чтобы обнаружить измеримое количество частиц. Нейтринный детектор IceCube на Южнополярной станции Амундсена-Скотта имеет более 80 «цепочек» датчиков, достигающих глубины 2450 метров (8038 футов) подо льдом. Это самый большой детектор нейтрино в мире.

Экосистемы Южного полюса

Хотя антарктическое побережье изобилует морскими обитателями, немногие биологи проводят исследования на Южнополярной станции Амундсена-Скотта. Среда обитания слишком сурова для выживания большинства организмов.

Фактически, Южный полюс находится посреди самой большой, самой холодной, самой сухой и самой ветреной пустыни на Земле. В более умеренных частях этой пустыни (называемой Восточной Антарктидой или Маудландией) обитает местная флора, такая как мох и лишайник, а также такие организмы, как клещи и мошки. На самом Южном полюсе вообще нет ни растительной, ни животной жизни. Однако иногда можно заметить морских птиц, таких как поморники, если их сбило с курса.

Исследования

«Полюсная гонка» начала 20-го века является символом мучительного характера полярных исследований.

Европейские и американские исследователи пытались достичь Южного полюса со времен экспедиции британского капитана Роберта Фалькона Скотта в 1904 году. повернули назад из-за погоды и нехватки припасов.

Шеклтон и Скотт были полны решимости достичь полюса. Скотт работал с учеными, стремясь использовать лучшие методы для сбора данных и образцов.

Шеклтон также проводил научные исследования, хотя его экспедиции были более узко направлены на достижение Южного полюса. В 1907 году он подошел к полюсу на расстояние 160 километров (100 миль), но снова был вынужден повернуть назад из-за погодных условий.

Скотт получил государственную поддержку и государственное финансирование для своего 1910 Terra Nova 9Экспедиция 0675. Он обеспечил провизию и научное оборудование. Помимо моряков и ученых из его команды, в экспедицию «Терра Нова» входили и туристы — гости, которые помогали финансировать путешествие в обмен на участие в нем.

По пути в Антарктиду экспедиция Terra Nova остановилась в Австралии, чтобы забрать последние припасы. Здесь Скотт получил неожиданную телеграмму от норвежского исследователя Роальда Амундсена: «Прошу разрешения сообщить вам Fram [корабль Амундсена], следующий в Антарктику».

Амундсен явно мчался за поул, опередив Скотта, но держал всю подготовку в секрете. Его первоначальная цель — первым достичь Северного полюса — была сорвана американскими исследователями Фредериком Куком и Робертом Пири, которые утверждали, что достигли Северного полюса первыми. (Оба утверждения сейчас оспариваются, и полет Амундсена над Северным полюсом общепризнан как первое подтвержденное путешествие туда.) Антарктическое лето (январь). Они разбили базовые лагеря на расстоянии около 640 километров (400 миль) друг от друга. По мере продвижения на юг обе экспедиции создали склады с припасами для обратного пути. В то время как команда Скотта придерживалась маршрута, проложенного Шеклтоном несколько лет назад, Амундсен выбрал новый маршрут.

Скотт проследовал с научным и экспедиционным оборудованием, буксируемым собаками, пони и моторными санями. Моторизованная техника вскоре вышла из строя, и пони не смогли приспособиться к суровому антарктическому климату. Даже ездовые собаки устали. Все пони погибли, а большинство участников экспедиции повернули назад. Только четыре человека из экспедиции Terra Nova (включая друга Скотта Уилсона) отправились со Скоттом к полюсу.

Амундсен путешествовал на собачьих упряжках с командой исследователей, лыжников и погонщиков. Предвидение и навигация окупились: Амундсен достиг полюса 19 декабря.11. Он назвал лагерь Польхейм, и вся экспедиция Fram успешно вернулась на свои склады снабжения, корабль и Норвегию.

Более чем через месяц Скотт достиг Южного полюса только для того, чтобы быть встреченным лагерем Амундсена — он оставил палатку, оборудование и припасы для Скотта, а также записку королю Норвегии, которая должна быть доставлена, если экспедиция Fram не смогла вернуться.

Обескураженная команда Скотта медленно направилась обратно на север. Они столкнулись с более низкими температурами и более суровой погодой, чем команда Амундсена. У них было меньше запасов. Страдая от голода, переохлаждения и обморожения, все участники экспедиции Скотта на Южный полюс умерли менее чем в 18 километрах (11 миль) от склада снабжения.

Американский исследователь Ричард Э. Берд стал первым человеком, пролетевшим над Южным полюсом в 1926 году, а тридцать лет спустя была создана Южнополярная станция Амундсена-Скотта.

Однако следующая сухопутная экспедиция к Южному полюсу была совершена только в 1958 году, более чем через 40 лет после смертельной гонки Амундсена и Скотта. Экспедицию 1958 года возглавил легендарный новозеландский альпинист сэр Эдмунд Хиллари, который стал первым человеком, покорившим Эверест в 1953 году.0003

Транспортировка на Южный полюс

Почти все ученые и вспомогательный персонал, а также припасы доставлены на Южный полюс. Выносливые военные самолеты обычно летают со станции Мак-Мердо, американской базы на антарктическом побережье и самого густонаселенного района континента. Экстремальная и непредсказуемая погода вокруг полюса часто может задержать полеты.

В 2009 году США завершили строительство Южного полюса. Этот участок грунтовой дороги, также называемый шоссе Мак-Мердо-Южный полюс, простирается более чем на 1600 километров (995 миль) над антарктическим ледяным щитом от станции Мак-Мердо до Южнополярной станции Амундсена-Скотта. Доставка грузов из Мак-Мердо к полюсу занимает около 40 дней, но этот маршрут гораздо надежнее и дешевле, чем авиаперелеты. Шоссе также может доставлять гораздо более тяжелое оборудование (например, необходимое для астрофизических лабораторий Южного полюса), чем самолеты.

Ресурсы и территориальные претензии

Весь континент Антарктика не имеет официальных политических границ, хотя многие нации и территории претендуют на землю там. На Южный полюс претендуют семь стран: Аргентина, Австралия, Чили, Франция, Новая Зеландия и Великобритания.

Краткий факт

Холодное и одинокое шоссе
Траверс Южного полюса не асфальтирован. Шоссе было создано путем заполнения глубоких трещин в антарктическом ледяном щите. Единственными транспортными средствами на шоссе являются специализированные тягачи, оснащенные специальными тягачами.

Краткий факт

Ужасные традиции
Несколько «зимних экспедиций» на Южнополярной станции Амундсен-Скотт имеют ежегодную традицию.