Стартап как правильно пишется: Как написать правильно: старт-ап или стартап

Штрихкод или штрих-код? 15 случаев, когда мы ставим дефис там, где не нужно

3 июня 2020

Образование

Если вольное обращение с тире можно списать на авторскую пунктуацию, то с дефисом этот номер не пройдёт.

1. «В общем», а не «в‑общем»

«В общем» трансформируют в «вообщем», «вобщем» или и вовсе оскверняют дефисом. Кажется, на своём веку это слово страдало достаточно и заслужило грамотного написания.

2. «Как будто», а не «как‑будто»

Частица «будто» в принципе пишется раздельно с другими словами, и её вариант «как будто» — не исключение.

3. «Вряд ли», а не «вряд‑ли»

Тут всё просто как дважды два: частица «ли» всегда пишется отдельно. Это касается и «вряд ли», и «что ли» и прочих подобных конструкций.

4. «Я таки», а не «я‑таки»

С частицей «таки» сложнее — придётся запоминать правило. Наречия, глаголы и другие частицы требуют дефиса. Остальные части речи, за исключением «всё-таки» и «так‑таки», готовы обойтись пробелом. Поэтому «прямо‑таки», но «он таки».

5. «Кое у кого», а не «кое‑у‑кого»

Стремление прилепить частицу «кое» к другому слову понятно: она не выглядит полноценной частью речи. Тем не менее, если «кое» отделена от местоимения предлогом, дефисов не требуется: «кое за кем», «кое у кого».

6. «Дверь в дверь», а не «дверь‑в‑дверь»

Наречные сочетания, в которых встречаются повторяющиеся существительные, пишутся с пробелами. Есть только одно исключение — «точь‑в‑точь».

7. «По одному», а не «по‑одному»

«По‑одному» действительно может писаться через дефис, когда является наречием: «Делать сначала по‑одному, затем по‑другому». Но часто за наречие принимают существительное с предлогом. Поэтому важно запомнить: наречия «во‑первых», «во‑вторых», «в‑третьих» пишутся через дефис, а собирательные числительные с предлогом «по одному», «по трое» — раздельно.

8. «Будь то», а не «будь‑то»

Вы с пятого класса помните, что частицы «то», «либо», «нибудь» всегда пишутся с предыдущим словом через дефис, и это действительно так. Только в «будь то» «то» — указательное местоимение, и играть по правилам частиц оно отказывается. Так что вооружитесь пробелом.

9. «Онлайн», а не «он‑лайн»

И к «офлайну» это тоже относится. Эти два слова в интернете встречаются с дефисом довольно часто, хотя непонятно, как этот знак туда попал. Ведь в английском языке online и offline тоже пишутся слитно.

10. «Стартап», а не «старт‑ап»

В Русском орфографическом словаре РАН зафиксирован вариант без дефиса. Но не убирайте этот знак далеко: он вам понадобится, если вы захотите добавить к «стартапу» ещё одно слово. Например, сделать из него «стартап‑проект».

11. «Артхаус», а не «арт‑хаус»

С артхаусом и так всё непросто, незачем ещё и слово дефисом усложнять. К тому же слово «хаус» в русском языке не используется как самостоятельное (за исключением омонима, обозначающего камышового кота), чем и объясняется слитное написание. Зато в «арт‑проекте» и «арт‑директоре» без дефиса не обойтись.

12. «Суперобложка», а не «супер‑обложка»

Приставка «супер» пишется слитно с корнем слова, Супермен не даст соврать. Хотя есть исключения: супер‑гран‑при, супер‑премиум‑класс и другие слова, где есть ещё один дефис, а также фрейдистское супер‑эго.

13. «Штрихкод», а не «штрих‑код»

Это сокращение от «штриховой код», а в таких случаях русский язык пробелов не предусматривает. Сюда же можно добавить «экономкласс» (экономический класс) и «массмедиа» (массовые медиа).

14. «Нон грата», а не «нон‑грата»

Не стоит тратить дефисы на персону, не пользующуюся доверием. Приберегите их для кого‑то более подходящего. К слову, в латинском варианте persona non grata тоже только пробелы.

15. «Шоурум», а не «шоу‑рум»

Нечасто встречающееся в словарях слово, с которым вышла загадочная ситуация. До 2012 года Русский орфографический словарь РАН рекомендовал писать его с дефисом, сейчас — без него.

Читайте также 🧐

• 20 коварных ударений, которые многие ставят неправильно
• Макаронов или макарон? 20 слов, которые вы неправильно употребляете во множественном числе
• 12 тонкостей русского языка, которые не укладываются в голове

риски и варианты защиты в России — Право на vc.

ru

Привет стартаперам! Меня зовут Ваня, я основатель компании Smartesta.

1182
просмотров

Как защитить идею от кражи и когда пора это делать? Любой, кто запускал стартап сталкивался с этим вопросом. Особенно если идея инновационная и для ее реализации нужны значительные ресурсы.

Мы с командой исследовали этот вопрос, ну и своим опытом поделились)

Это Гэндальф, который кричит «YOU SHALL NOT PASS!». И да, мы сами в шоке, что его имя пишется через Э.

К сути

Для начала давайте определимся, как идея, которую вы придумали и “вынашиваете” или даже уже начали реализовывать может попасть в чужие руки.

Конечно, все, кому вы рассказываете об идее, могут так или иначе этим воспользоваться, попробовать реализовать идею самостоятельно или же передать ее еще кому-то. Это могут быть сотрудники, подрядчики, привлеченные эксперты, представители корпораций, потенциальные инвесторы и даже ваш друг, от которого вы точно этого не ожидали.

Защититься на 100% не получится, но есть реально рабочие инструменты, позволяющие снизить риски в разы и дать вам фору на старте, ведь если проект взлетит, появление конкурентов — это вопрос времени.

Отдельно стоит заметить, что одну и ту же идею вполне могут реализовывать параллельно не связанные между собой люди.

Есть пример из опыта: когда наша команда начала работу над сервисом для ресторанов tapper, мы через пару месяцев узнали, что аналогичный продукт из Великобритании привлек $100 млн инвестиций. Только тогда мы о них узнали. Но это лишь подтвердило для нас ценность продукта.

Подобных случаев масса, поэтому бояться стоит не только тех, кто вас копирует, но и тех, кто может параллельно выйти на рынок и захватить его, опередив вас. Поэтому нужно держать в голове этот тезис: подход к реализации гораздо важнее самой идеи. Идея — лишь набор гипотез, которые вам предстоит проверить. И от скорости их проверки зависит успех.

Но это вовсе не значит, что не стоит ничего предпринимать для защиты от кражи. Ведь зная идею, а, особенно, тонкости ее реализации, не составит большого труда сделать аналог. Достаточно иметь нужные ресурсы и предпринимательские способности.

Ниже рассмотрим конкретные риски и инструменты их снижения.

Защищаем стартап от сотрудников и подрядчиков

Все же смотрели фильм “Социальная сеть” про то, как появился фейсбук? Вдруг и в вашем стартапе попадется такой же ушлый тип…
Тут все просто: обязательно подписывайте со всеми сотрудниками NDA. Это не защищает полностью, но снижает риски и люди ответственнее относятся к коммерческой информации.

NDA — по-русски это соглашение о конфиденциальности. Документ, в котором прописывается ответственность (например штрафные санкции) сотрудника, исполнителя или подрядчика за распространение чувствительной для бизнеса информации.

Все, что можно запатентовать — патентуйте. Также регистрируйте товарный знак и название бренда, выкупайте основной и похожие домены. Проще всего, конечно, когда есть инновации или новая технология, ее можно запатентовать и спокойно работать над реализацией. Но при разработке веб-сервисов и приложений зачастую патентовать нечего. Патент на идею получить не получится. А именно идеи IT-стартапов проще всего украсть.

Вот что будет, если загуглить в яндексе)

Поэтому базово стоит юридически защититься от прямой кражи кода, дизайна и других составляющих продукта, чтобы право собственности на все, за что вы платите, принадлежало вам.

Первый совет: наймите опытного юриста на старте проекта, как только решите нанимать людей или подрядчиков, а тем более перед поиском инвестора. Оно того стоит, так как защищает от дураков, болтунов, хитрецов и снижает риски в разы.

Примеры из нашей практики

Пример 1:
Мы работаем над одним стартапом (пока секрет каким), и для того, чтобы двигаться быстрее — решили хантить сотрудников конкурентов, чтобы брать в команду людей с релевантным опытом, а в идеале с ценной информацией о бизнесе, клиентах и партнерах конкурентов. Перебираем резюме, проводим собеседования, и удивляемся тому, с какой легкостью люди на собеседовании рассказывают все секреты, пытаясь продать себя подороже.

Пример 2:
Когда наша команда еще в рамках стартап-студии Foundarium запускала один из проектов, над ним работал дизайнер. Однажды, мы чисто случайно, погуглив название проекта в интернете, нашли в первых строках выдачи видео на 5 часов с демонстрацией всех макетов продукта. Оказалось, что дизайнер просто для своих подписчиков стримил процесс работы, параллельно это комментировал, а потом запись выложил на ютуб и в соц сети c упоминанием названия продукта. Такая ситуация была бы невозможна, если бы он работал под NDA.

Вообще с фрилансерами вроде дизайнеров нужно заранее обговаривать разрешение на публикацию какой-либо информации. Как бы понятно, что дизайнер хочет поскорей добавить проект в портфолио, и противится этому не стоит, но рекомендуем просто заранее проговорить, до какого момента работа должна оставаться непубличной.

Защищаем идею стартапа от потенциальных инвесторов

Самый большой страх — рассказать об идее незнакомому человеку с деньгами и связями. И он вполне логичен.

Вот тут NDA не поможет. Любой инвестор пошлет вас, если предложите подписать документ перед тем, как рассказать об идее.

Причин несколько:

• Ему тупо лень, у него очередь из таких как вы, и 99% тех, кто обращаются за инвестициями презентуют полную дичь и просто неинтересные проекты. Зачем ему тратить время на формальности без уверенности в том, что вы предложите что-то годное?
• Подписать NDA для инвестора = ограничить себя юридически от инвестиций в похожие проекты. А какой инвестор захочет себя ограничивать? Тем более похожие проекты могут создаваться разными людьми параллельно.

А если учесть то, что найти инвестиции имея только идею без подтверждения ценности и спроса крайне сложно — вы еще и отпугнете тех, кто согласится выслушать ваш питч и останетесь без денег, дав фору конкурентам, которые рано или поздно возникнут.

Второй совет: Осторожнее всего нужно относится не к частным инвесторам и представителям фондов, а к представителям корпоративных инвестфондов. Риск того, что вашу идею позаимствуют и реализуют силами команды компании очень велик, если вы лично или наработки проекта не представляют ценности для такой компании.

В общем по инвесторам вывод такой:
Обращаться к ним стоит только тогда, когда в проекте уже есть наработки, минимальная команда и доказательство ценности и потенциала роста.

Инвестору должно быть выгоднее дать вам денег за долю в проекте, чем реализовать идею силами его команды. Либо обращайтесь только к тем, кто точно вас не «кинет».

Перерыв для голосования

В этой статье лишь общими мазками раскрыты юридические аспекты защиты идей и стартапов. Но мы на этом @ съели и могли бы в отдельной статье раскрыть важные детали с привлечением юриста, опытного в сфере стартапов и IT-продуктов.

Защищаем идею от собственной паранойи

Кажется, что лучший способ защитить свою идею — никому ее не рассказывать и реализовать самому или с друзьями и родственниками. Это ошибочный подход. Он имеет место, если вы собираетесь открыть ларек с шаурмой, и нашли для него проходное место без конкурентов (Что смешного? многие владельцы таких ларьков богаче некоторых горе-стартаперов).

Если речь о более амбициозных идеях бизнеса — такой подход вас, как минимум, ограничивает, но чаще всего — просто приводит к тому, что идея так и останется идеей.

Идеи стартапов умирают в тишине.

Автор цитаты: Лао-Цзы. Китай (VI век до н.э.)

Какие ограничения у параноика:

• не может посоветоваться с экспертами в нише
• не может привлечь инвестора, если не доверяет ему
• не может привлечь партнеров, которые могли бы закрыть его “слабые места”
• не может делегировать реализацию сильной команде и двигаться быстрее

В итоге будущий Цукерберг-параноик пытается реализовать идею в узком кругу доверенных лиц с ограниченными ресурсами и экспертизой, и движется к своей супер-амбициозной цели со скоростью улитки, наступая (или наползая. ..) на все грабли.

И рано или поздно возникают более смелые конкуренты, которые с легкостью отжимают долю рынка, растапливая и испаряя надежды на успех, как лед в пустыне.

Как мы указывали в начале статьи: идея бизнеса или продукта — это всегда набор гипотез, которые еще предстоит проверить. Порой, при правильном подходе, по ходу исследований и проверки гипотез первоначальная идея меняется до неузнаваемости. Сама по себе идея ничего не стоит. А вот подход с ее реализации может быть весьма ценным и решающим для успеха всего дела.

А ниже то, что вы прочитаете из любопытства

Мы в компании Smartesta.com как раз помогаем провести маркетинговые исследования, грамотные тесты гипотез и еще до полноценной реализации получить оценку перспективности продукта.

Помогаем найти желанный Product/Market Fit и проработать стратегию запуска или вовремя остановиться поняв, что идея не клеится с рынком.

Если у вас есть интересная идея, но не знаете как к ней подступиться, не потратив все накопления и не потеряв текущие источники дохода — обращайтесь, будем рады пообщаться. Ссылка на сайт выше;)

Это стартап или стартап? Знание грамматики дефисов.

Краткий ответ на этот вопрос: оба варианта приемлемы. Оставайтесь последовательны в своем использовании, но вы можете обойтись и тем, и другим. Однако общее мнение неверно, что «стартап» чаще используется как существительное, а «стартап» чаще используется как глагол в контексте начинающих компаний. Это еще не все…

Прежде чем мы углубимся в тему, полезно помнить, что язык со временем развивается, а термин «стартап»/«стартап» появился относительно недавно. Настолько новой, что почти не использовалась до 19-го века.40с. Не верите нам? Вот посмотрите на Google Books Ngram Viewer для «запуска, запуска и еще раз запуска»:

Этот график показывает несколько интересных моментов. Вы увидите, что «запуск» совсем недавно превзошел «запуск» по частоте использования. Кажется, это следует из соглашения об удалении дефиса с течением времени.

Многие новые слова делают это. Фактически, по крайней мере 1600 слов со временем утратили дефис. Возможно, мы просто становимся ленивыми, или, возможно, это слово начинает обретать новую собственную жизнь до такой степени, что мы, как коллектив, начинаем бессознательно и сознательно придавать ему вес его собственной автономной концепции; а значит, свое слово. Как будто идея растет до такой степени, что может стоять сама по себе, наконец, узнаваема без дефиса. Некоторые другие примеры включают:

• Он-лайн стал онлайн
• Электронная почта стала электронной почтой
• Отсталый стал отсталым
• Плакса стала плаксой

И так далее.

А как же «запуск»?

Согласно словарю Merriam-Webster, стартап — это «молодое коммерческое предприятие», что в основном означает новый бизнес-субъект, который еще не окреп в своем росте. Оксфордский словарь определяет этот термин аналогичным образом, используя дефис, в то время как Dictionary.com определяет его без дефиса. Это имеет смысл, так как Oxford и Merriam, как правило, придерживаются более традиционных определений, в то время как Dictionary.com, как правило, быстрее адаптируется к гибкости более современных соглашений.

Все это не следует путать с другим определением: «действие или экземпляр приведения в действие или движение». Хотя мы можем легко понять этимологию нашего новоявленного термина «стартап» через это определение, мы можем видеть различие. В этом есть смысл, почему использование Google Ngram с течением времени остается относительно стабильным для «запуска» (т. е. «Он помог завести мою машину»). В значительной степени отличается от «стартапа», который может прийти вам на ум сейчас (например, технари из Силиконовой долины и другие современные истории о стартапах).

Итак, когда использовать запуск или запуск?

Если мы используем господствующую логику дня, у вас есть два варианта:

1. Используйте запуск последовательно: это имеет тенденцию быть более случайным и соответствовать разговорному жаргону, который в конечном счете грамматически верен.
2. Последовательно используйте запуск: это более формальный и общепринятый вариант, утвержденный словарем.

Каждый из них будет грамматически правильным, и вы, скорее всего, не получите красных волнистых линий или тени от коллег.

Допустим, вы планировали выпустить пресс-релиз, можно сказать: «Новый стартап нацелен на обучение грамматике всего мира». Или, возможно, вы используете более разговорный подход к объявлению о вакансии: «Новый стартап, к которому вы с удовольствием присоединитесь». Оба хороши, просто придерживайтесь своего собственного стиля. Имейте в виду, однако, что если вы придерживаетесь стартапа, может наступить день, когда вы окажетесь в меньшинстве, поскольку история повторяется и все больше и больше опускают дефис.

Хотя при простом поиске вы можете найти статьи, в которых говорится, что «стартап» лучше всего использовать как существительное, а «стартап» — как глагол, нет убедительных доказательств того, что это грамматически правильно. Споры продолжаются, многие объясняют, что на самом деле глагол «стартап» бесполезен с грамматической точки зрения.

Хорошая новость в том, что вы не единственный, кто запутался в правильном написании этого конкретного слова. Дефис вообще может сбивать с толку, и не все из нас являются экспертами в грамматике. Надеюсь, это прояснит ситуацию.

Мы решили, что с тех пор, как наша команда создала StartUp Networx, StartUp Blogpost и StartUp Rebates, мы должны углубиться в это и выяснить это раз и навсегда 🙂

Поделиться этой публикацией 060

Это запуск или запуск?

В сегодняшнем быстро меняющемся технологическом ландшафте мы часто делаем все возможное, чтобы избежать скуки. Мы наполняем наши дни бесконечными развлечениями и занятиями, всегда ищем новые стимулы, чтобы развлечься и занять себя. Но что, если мы упускаем преимущества скуки? Исследования показали, что скука может быть мощным инструментом для улучшения внимания, творчества и продуктивности.

Приняв скуку и приняв осознанный подход к нашим повседневным делам, мы можем полностью раскрыть свой потенциал и достичь более высоких уровней личного роста и самосовершенствования. В этой статье мы исследуем науку о внимании и пользу от скуки, а также дадим экспертные советы о том, как принять и использовать ее для повышения производительности и благополучия.

Польза от скуки

Если мы позволим себе испытать скуку, это может иметь несколько преимуществ для нашего психического здоровья и когнитивных функций. Скука может предоставить возможность для самоанализа и размышлений, что может привести к повышению самосознания и ясности мысли. Кроме того, скука может стимулировать творчество, позволяя уму блуждать и генерировать новые идеи.

Исследования показали, что «сеть режима по умолчанию» (DMN) нашего мозга активируется в периоды отдыха и скуки. DMN — это набор взаимосвязанных областей мозга, которые активны, когда мы не сосредоточены на внешнем мире, а вместо этого занимаемся самореферентными мыслительными процессами. Когда DMN активирован, мы более склонны к воображению и творческому мышлению.

Исследование, опубликованное в журнале «Neuroscience» в 2013 году, показало, что люди, которые испытывали скуку во время задания, лучше справлялись с последующим творческим заданием по сравнению с теми, кто не испытывал скуки. Исследователи пришли к выводу, что скука может улучшить творческое познание, позволяя уму блуждать и генерировать новые идеи.

Наука о внимании

Наша способность концентрировать и удерживать внимание имеет решающее значение для продуктивности и выполнения задач. Однако исследования показали, что наше внимание — это ограниченный ресурс, который со временем может истощаться. Исследование, опубликованное в журнале «Познание» в 2009 г.обнаружили, что участники, которых просили удерживать внимание на задаче в течение длительного периода, показали снижение производительности, измеряемое временем реакции и точностью. Исследователи пришли к выводу, что ресурсы мозга для внимания могут со временем истощаться, что приводит к снижению производительности.

Более того, чрезмерная стимуляция может отрицательно сказаться на нашем внимании и продуктивности. В 2013 году исследование, опубликованное в журнале Psychology Science, показало, что люди, подвергшиеся воздействию интенсивных визуальных эффектов, таких как быстро мигающие огни и быстро движущиеся изображения, испытывают снижение когнитивных способностей и концентрации внимания по сравнению с теми, кто подвергается низкому уровню стимуляции.

Практические советы, как справиться со скукой

Делайте регулярные перерывы

Регулярные перерывы в течение дня имеют решающее значение для сохранения продуктивности и сосредоточенности. Наш мозг просто не предназначен для поддержания высокого уровня внимания в течение длительного времени. Короткие перерывы дают нашему мозгу возможность перезарядиться и перезагрузиться, что позволяет нам вернуться к своим задачам с новой энергией и сосредоточенностью. Исследования показали, что короткие перерывы во внимании на самом деле могут повысить производительность при выполнении последующих задач, поэтому не бойтесь время от времени отвлекаться от работы на несколько минут.

Отключение от технологий

Технологии изменили наш образ жизни и работы, но они также могут отвлекать и вызывать стресс. Постоянная связь может затруднить нам отключение и позволить себе по-настоящему скучать. Журнал «Компьютеры в поведении человека» в 2018 году обнаружил, что люди, которые сообщали о более высоком уровне стресса, связанного с технологиями, также сообщали о более низком уровне производительности и удовлетворенности работой.

Итак, если вы чувствуете себя перегруженным или отвлеченным, попробуйте ненадолго отключиться от своих устройств. Даже небольшой перерыв в технологиях может помочь вам чувствовать себя более сосредоточенным и продуктивным. Подумайте о том, чтобы выделить определенное время в течение дня для проверки электронной почты или социальных сетей и отключить уведомления в другое время.

Совет: если вы полагаетесь на технологии, выберите для себя правильный набор инструментов. Например, если вы дизайнер, используйте лучшие ноутбуки для дизайнеров, чтобы оставаться продуктивным во время их использования. Использование правильных инструментов позволяет вам работать более продуктивно, а также дает вам уверенность в том, что вы сможете возобновить работу, когда будете к этому готовы.

Позвольте себе помечтать

Мечтательность часто рассматривается как признак лени или отсутствия внимания, но исследования показали, что на самом деле это может быть мощным инструментом для повышения творческих способностей и способности решать проблемы. Когда мы позволяем своему уму блуждать, у нас больше шансов установить связи и ассоциации, о которых в противном случае мы бы и не подумали.

Исследование, опубликованное в журнале «Психология эстетики, творчества и искусства», показало, что мечтательность положительно связана с творческими способностями. Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что смотрите в космос, не чувствуйте себя виноватым — возможно, вы даете своему мозгу шанс придумать что-то действительно инновационное.

Попробуйте что-то новое

Новые впечатления и занятия помогут стимулировать наш мозг и разрушить монотонность нашей повседневной рутины. Когда мы подвергаемся новым и сложным ситуациям, мы заставляем наш мозг адаптироваться и учиться, что может улучшить когнитивные функции и память.

«Психология и старение» опубликовало исследование, в котором было обнаружено, что участие в новых и сложных видах деятельности может улучшить когнитивные функции и память у пожилых людей. Так что, будь то новое хобби или исследование новой части города, действуйте и выходите за пределы своей зоны комфорта. Попробуйте что-то новое — ваш мозг скажет вам за это спасибо.

Еще несколько дополнительных советов

Осознанность

Чтобы по-настоящему принять скуку и раскрыть весь ее потенциал для продуктивной работы, важно осознанно подходить к повседневным делам. Осознанность предполагает присутствие и участие в текущем моменте, без суждений и отвлечений. Развивая осознанное мышление, мы можем научиться ценить скуку и использовать ее как инструмент личного роста и самосовершенствования.

Совет эксперта по преодолению скуки — медитация осознанности. Согласно исследованиям, регулярная практика медитации может улучшить внимание, уменьшить стресс и улучшить самочувствие. Исследование, опубликованное в журнале «Frontiers in Human Neuroscience» в 2012 году, показало, что у участников, которые практиковали медитацию осознанности в течение восьми недель, наблюдалось увеличение плотности серого вещества в областях мозга, связанных с вниманием и эмоциональной регуляцией.

Практика Благодарности

Еще один способ справиться со скукой — научиться благодарить. Сосредоточение внимания на положительных аспектах нашей жизни позволяет нам отвлечься от негативных или отвлекающих мыслей и эмоций. Исследование, опубликованное в журнале «Emotion» в 2007 году, показало, что у участников, которые практиковали благодарность, наблюдалась повышенная активность в областях мозга, связанных с социальными связями и обработкой вознаграждения.

Намеренная практика

Намеренная практика включает в себя постановку конкретных целей и участие в целенаправленной, целенаправленной практике для достижения этих целей. Мы можем улучшать свои навыки и опыт с течением времени, разбивая сложные задачи на более мелкие, управляемые шаги. Согласно 19В исследовании 93, опубликованном в журнале Psychological Review, было доказано, что преднамеренная практика является основой для достижения высоких результатов в таких областях, как музыка, спорт и шахматы. Например, подпишитесь на приложение для сводки книг и приучите себя слушать мудрость каждый день. И делайте это вместе с чем-то, о чем вы даже не подумали бы (например, чисткой зубов, приготовлением кофе и т. д.).

Целенаправленное размышление

Целенаправленное размышление предполагает активное осмысление нашего опыта и использование этих размышлений для направления наших будущих действий. Размышляя о наших успехах и неудачах, мы можем учиться на своих ошибках и принимать более правильные решения в будущем. Как свидетельствует исследовательская работа 2011 года, опубликованная в журнале «Организационное поведение и процессы принятия решений», время, потраченное на целенаправленное рассмотрение своих действий, связано как с успехом на работе, так и с общим развитием карьеры.

Мышление роста

Мышление роста предполагает, что проблемы рассматриваются как возможности для роста и обучения, а не как препятствия, которых следует избегать. Принимая участие в процессе обучения и развития, мы можем со временем улучшать свои навыки и опыт. Исследование, опубликованное в журнале «Обзор личности и социальной психологии» в 2012 году, показало, что люди, которые культивируют мышление роста, с большей вероятностью будут упорствовать перед лицом проблем и достигать своих целей.

Подведение итогов

В заключение хочу сказать, что скука — это не то, чего следует бояться или избегать, а скорее состояние ума, которое может предложить ценные возможности для роста и самосовершенствования. Применяя осознанный подход к нашим повседневным делам и преднамеренно занимаясь осознанной практикой, благодарностью, целенаправленным размышлением и установкой на рост, мы можем раскрыть весь потенциал скуки и повысить свою продуктивность и благополучие.