Рубрика: Разное

Если вы думали, что скорость ходьбы — это просто вопрос стиля и того, кто успеет первым добежать до булочной, то спешу вас разочаровать: ваши шажочки на самом деле могут предсказывать, сколько вам осталось жить! Да-да, серьезные ученые из Сиднея и Питтсбурга доказали, что быстрый шаг — это не только модно, но и полезно. Впрочем, не торопитесь сразу превращаться в спринтера: как говорит наш мудрый реабилитолог Александр Куденко из Люберец, ходьба — это тест-драйв организма.

Если ваша машина еле ползет, а не мчится по трассе — значит надо срочно заглянуть к врачу. А если летите как болид Формулы-1 — поздравляем, с вами все в порядке! Подробнее ...

Вы когда-нибудь задумывались, что мышцы — это не просто «качалки» для бодибилдеров, а настоящие супергерои нашего организма? Вот и я недавно погрузился в изучение саркопении — страшного слова, которое звучит, как имя злодея из комиксов, но на самом деле обозначает потерю мышечной массы с возрастом.

И знаете, что самое забавное? В России теперь врачи обязаны проверять всех старше 60 лет на этот «мышечный кризис» при каждом визите. Представьте себе: вы пришли к терапевту за рецептом от простуды, а он вам такой: «А у вас там мышцы в порядке?

Нет? Тогда срочно качаемся!» Вот где настоящий сюрприз! Подробнее ...

Ах, соревнования!

Для меня это звучало примерно так же заманчиво, как поход к зубному в воскресенье утром. Ведь последние мои состязания датировались школьными временами, когда я умудрялась выиграть у одноклассников только в забеге до буфета.

Но вот в начале ноября судьба занесла меня в посёлок Полазна на кубок Клуба Северной ходьбы «Ноги в руки». Название клуба звучит так бодро, что даже у лентяев появляется желание хоть куда-то дойти. Подробнее ...