Как экономить деньги правильно даже при скромных доходах в семье? Как правильно экономить деньги таблица

Как экономить деньги в семье: таблица экономии, советы психолога

Экономия денег в семье никогда не теряет своей актуальности. Она особенно важна, если вы живете на съемной квартире, имеете детей или просто на что-то копите. Также определенные условия ставит кризис. Так что данный вопрос был и остается актуальным для большей части наших соотечественников.

Советы о том, как правильно экономить деньги в семье

Особенно остро вопрос экономии денег в семье стоит при низких доходах. Но и при достаточно высоких заработных платах домочадцев все же стоит подумать о снижении трат. Ведь сколько бы человек не получал, он всегда найдет, что купить и чем новеньким красивым и комфортным себя окружить. Таким образом, индивидуум может оставаться бедным, даже имея высокооплачиваемую работу. Таких примеров есть очень много. Чтобы это не происходило, нужно учиться управлять финансами. В этом разделе мы расскажем, с чего вам начать, на чем можно сэкономить в семье, не загоняя себя в жесткие рамки и не понижая качество жизни.

Откажитесь от вредных привычек

Как начать экономить деньги в семье? Начните с самого бесполезного. Курение, алкоголь, вредные снеки – все это стоит немалых денег. Потребление подобных продуктов не только опустошает карман, но и вредит организму. На сигареты порой уходит столько же, сколько и на проезд. Пользы от такого занятия нет. Вы просто выбрасываете средства на ветер, при этом подвергаете себя опасности в будущем заболеть, что также предполагает растраты. Уберите вредные привычки из своей жизни и перестаньте тратить на них свои финансовые ресурсы. Это будет первая значительная экономия в семье.

Экономьте на коммуналке, не тяните с оплатой счетов

Вам стоит платить за квартиру и коммунальные услуги сразу же, как пришли счета. Да, это может казаться трудным, но отстрочить расчет нельзя ни в коем случае. Через месяц платежки станут еще более объемными, справиться с ними будет сложнее. Вы можете залезть в долги, выбраться из которых будет тяжело. Сэкономить таким образом ничего не получится. Вы еще и потеряете, если вдруг вам начислят пеню или отключат какую-нибудь услугу, к примеру, интернет.

Вам следует откладывать деньги для оплаты счетов сразу после получения заработной платы. Такая практика внесет порядок в ваши расчеты и позволит избежать долгов.

Установите в квартире или в доме счетчики, которые фиксировали бы объем полученных коммунальных услуг. Так вы сможете оплачивать их по факту потребления, а не по общим усредненным расчетам. Также не оставляйте приборы в режиме ожидания. Ведь в таком случае, фактически не работая, они все равно потребляют электроэнергию.

Кстати, немецкая жесткая экономия касается в первую очередь как раз коммуналки. Жители данной страны используют минимум электричества и воды. Они всегда загружают стиральные и посудомоечные машины полностью, часть проводят вечера при свечах, а также не споласкивают посуду после мытья.

Посещайте распродажи

Распродажа – это прекрасный способ экономить деньги в семье. На них можно приобрести новые качественные вещи по низкой стоимости. Обычно, таким образом распродают одежду. Но можно попасть и на другие интересные товары.

Как правило, распродажу устраивают в конце сезона. Таким образом, стараются реализовать устаревшие вещи. Но это не значит, что изделия являются совсем уж не актуальными. Часто можно приобрести классику, которая в моде всегда. Иногда по такой схеме продают конфискованные товары или те, которые имеют минимальный, практически незаметный брак. Так что нужно смотреть, выбирать. Вы рискуете найти много стоящего.

Заходя на распродажу, убедитесь в том, что цены действительно снижены. Ведь часто продавцы хитрят, выставляя вроде как семидесятипроцентную скидку на товары. На самом же деле вещи до «уценки» могли стоить даже меньше, чем после нее. Мошенников хватает в любой сфере, так что будьте бдительны.

Часто распродажи зимней одежды устраивают практически летом, а летней – поздней осенью. Пользуйтесь этим. Приобретайте сарафаны и купальники в холодное время года, а теплые ботинки — в жаркое. Ведь тогда вам придется заплатить лишь полцены.

Используйте скидочные карточки

Не ленитесь оформлять дисконтные и скидочные карточки. Они действительно выгодны, так как позволяют всегда покупать продукты дешевле. Потратившись один раз вы сможете экономить длительное время.

Делайте покупки в интернете

В сети сейчас огромное количество предложений по всем группам товаров. Причем цены здесь более, чем демократичные. Есть возможность кооперироваться с другими пользователями и покупать вещи по оптовой стоимости. Для этого созданы даже специальные группы.

В интернете вы имеете возможность быстро сравнить прайсы у разных поставщиков. Это очень удобно, не занимает много сил и времени. Просто садитесь вечерком и подбираете товар по той цене, которая вас устраивает.

При совершении интернет-покупки всегда обращайте внимание на стоимость доставки. Она должна быть меньше, чем цена на сам товар. В ином случает такое приобретение будет не выгодным.

Больше работы выполняйте самостоятельно

Если позволяет время, делайте домашнюю работу сами. Сейчас можно легко справиться с ремонтом в доме или несложной поломкой техники, прочитав информацию об этом в интернете. Пользуйтесь советами и руководствами. Так вы значительно сэкономите на услугах сантехника, слесаря или маляра-штукатура. И правда, зачем платить за то, что можно выполнить самостоятельно.

Самостоятельно можно также делать маникюр, печь торты, шить, вязать и делать многое многое другое.

Разумно покупайте продукты и не забывайте делать заготовки

Режим жесткой экономии в семье начинается тогда, когда он касается продуктов питания. Траты на них также можно уменьшить. Не стоит думать, что для этого нужно будет наплевать на свое здоровье. На самом деле хорошая натуральная еда не обязательно дорогая. Нужно просто правильно ее выбирать и приобретать с умом.

• Перед походом в продуктовый магазин, вам следует сделать небольшую ревизию кухонных шкафчиков и холодильника. Посмотрите, что из еды у вас осталось, а что нужно докупить. Желательно при этом составить меню на неделю, чтобы точно знать, что будете готовить, и каких ингредиентов для этого не хватает. Таким образом, вы составите список, отклоняться от которого будет нельзя.
• Покупайте сезонные продукты тогда, когда они стоят совсем не дорого. В этот же период старайтесь сделать заготовки. Это могут быть не только консервированные овощи и компоты, но и замороженные фрукты, зелень, сушеная еда. Если у вас есть погреб, то закупайте на зиму большими партиями картофель, морковь и лук. Все эти меры позволят значительно сэкономить, ведь в холодное время года свежие растительные продукты стоят очень дорого.
• Не забывайте о полуфабрикатах. Старайтесь их делать самостоятельно, ведь покупные стоят дорого. В выходные дни вы всегда можете налепить вареников, пельменей, сделать блинчики с начинкой или котлеты. Все это поддайте заморозке. При необходимости вы будете доставать продукты и доводить их до готовности. Рецептов блюд, которые можно обрабатывать, таким образом, много.
• Старайтесь покупать мало скоропортящихся продуктов. К ним относятся фрукты, молочка. Возьмите столько, сколько можете съесть. Ведь все, что подгниет, скиснет или покроется грибком, вы просто выбросите.
• Перед покупкой еды сравнивайте цены на одинаковые позиции в разных магазинах. Так вы сможете подобрать дешевые варианты. Для этого не обязательно обходить пешком торговые точки. Пользуйтесь специальными мобильными приложениями.

Как видите, на продуктах вы можете экономить существенно. Особенно это понятно, если учесть, что на данную статью расходов обычно уходит не меньше сорока процентов заработка.

Старайтесь посещать магазины не больше раза в неделю

Чтобы не приобретать лишних товаров, мало проводить шопинг по списку. Важен еще один момент. Вам не стоит часто бывать в магазинах, ведь они – это вечный соблазн. Скупившись один раз на целую неделю, вы ничем себя не ущемите. Если что-то не очень нужное и попадет в вашу корзину, то оно будет в малом объеме. Дополнительные посещения торговых мест – это покупки, которые не планировались изначально, ведь держать себя в руках будет очень сложно.

Найдите альтернативу привычным развлечениям

Каждому человеку необходимо отдыхать, а иногда и веселиться. Последнее особенно предполагает затраты. В этом разделе мы не будем советовать вам отказаться от развлечений. Это невозможно, ведь всем нужна разрядка. Но она может обходиться вам дешево, а не дорого. К этому и нужно стремиться.

Посещение кафе в некоторых случаях можно заменить на пикники с домашней едой. Такое времяпровождение позволит развлечься всей семье, а обойдется дешевле, чем пребывание в специальных заведениях.

Все, что предполагает угощение, однозначно лучше проводить дома. Да, это доставит вам хлопот, но зато сохранит финансы.

Посмотреть фильм в кинотеатре можно в дневное время, когда стоимость билетов ниже. То же самое касается и будных дней. В некоторых случаях и вовсе позволяется приобрести абонемент. Подобные возможности есть и при посещении театров, бассейнов и других развлекательных заведений.

Также чаще гуляйте в парке, организовывайте пешие туристические путешествия. Все это и вовсе обойдется вам бесплатно.

Таблица экономии

Чтобы понять, как экономить деньги в семье, вам понадобится таблица. В нее вы запишете все свои расходы и соотнесете их с доходами. Так вы увидите реальную финансовую картину и сможете определить, какие траты в определенном месяце реально были лишними или не желательными.

Таблица, по которой можно правильно экономить деньги в семье, может выглядеть примерно так:

Данная таблица покажет наглядно, сколько денег у вас остается после совершения по-настоящему необходимых трат. Этот остаток вы сможете затем перевести в накопления.

Наличие копилки – это один из секретов немецкой экономии денег в семье. В этой стране подобные имеют даже дети. Они целенаправленно отправляют мелочь в какую-то емкость, учась ущемлять себя в чем-то ради более желанного и дорогого приобретения. Таким образом, удается накопить достаточно много.

Советы психолога по экономии

Чтобы начать экономить деньги в семье, нужно быть к этому психологически готовым и уметь меняться. Дело в том, что у современных людей часто доходы намного выше, чем они были десятки лет тому назад. Но при этом потребление также увеличилось в разы. Это не значит, что все покупки действительно важны и нужны. Многие из них откровенно лишние, что-то является желанным, но не обязательным. Чтобы начать расходовать бюджет рационально, нужно захотеть разобраться в своих приобретениях, начать отличать свои реальные потребности от тех, которые навязаны рекламой.

Для того, чтобы начать экономить деньги в семье, вам следует:

• записывать доходы и расходы;
• всегда тратить меньше, чем зарабатываете, чтобы не залезать в кредиты;
• при любых обстоятельствах откладывать 10 процентов своей заработной платы. Пусть это будет точно такой же тратой, как уплата коммуналки.
• Не разбивать копилку и не забирать из нее деньги, если нет чрезвычайной ситуации. Ведь копить ресурсы для их растраты на какую то, пусть и дорогую и желанную безделушку, бессмысленно.
• Перестать тратиться на статусные вещи, чтобы показаться в чужих, а иногда и в своих глазах богатым. Лучше инвестировать деньги в свое будущее благосостояние. Не бойтесь выглядеть скромным. По большому счету никто особенно не следить за тем, как вы живете. Большинство людей переживает за свой собственный кошелек.

Эти советы могут вам помочь, но иногда все же являются недостаточными. Настоящая проблема может быть совсем не в том, что вы не умеете распоряжаться средствами. Возможно, с этим все в порядке, но вы продолжаете тратиться на то, что вызывает у вас положительные эмоции или помогает скрыть негативные. В таком случае, нужно разобраться в себе и заменить шопинг не на другие антидепрессанты, а на то, что сделает вас по-настоящему счастливым человеком. Возможно, для этого придется многое изменить в жизни.

Видео по теме

Мы подготовили для вас видео об экономии и способах накопления денег. Это даст вам дополнительную информацию по теме.

myfinpress.ru

Как экономить деньги правильно даже при маленькой зарплате?

Здравствуйте, друзья!

До сих пор у нас бытует мнение, что экономный человек – это жадный, вечно злой и недовольный жизнью скряга. Тогда, давайте знакомиться. Я – не только экономист, но еще и экономный человек с детства. Но совсем не жадный, общительный и счастливый. И если вы хотя бы раз задавали себе вопрос, как экономить деньги, то добро пожаловать в мою статью.

Узнали, чьи это слова? Кота Матроскина из мультфильма о Простоквашино. Пусть моя статья начнется именно с его высказывания. Оно мне нравится и отражает самую суть мысли, которую я хочу довести до вас.

Богатый – не тот, кто зарабатывает, а тот, кто не тратит. Можно жить в достатке при любом доходе. Не брать в долг, копить деньги и тратить их на то, что является ценным в вашей семье. Закройте статью, если у вас на первом месте крутые вечеринки, коллекции одежды от мировых брендов и телефоны последней модели в кредит. Нам с вами не по пути.

Но буду рада, если статью прочитают те, кто твердо решил встать на путь разумной экономии, чтобы осуществить свои мечты – образование, собственный дом или квартира, путешествия или маленькая дача. Постараюсь достучаться до людей, которые считают, что невозможно экономить при маленькой зарплате. Это реально, только надо научиться. Этим мы сейчас и займемся.

Учет, планирование и контроль

Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль.

Бенджамин Франклин

Как начать экономить и зачем это делать?

Экономия только ради самого процесса ничего не даст. Без мотивации, без цели – нет результата. Вы десятки раз будете начинать и десятки раз – бросать. Поэтому сначала определитесь, для чего вы хотите экономить. Может быть, накопить на отпуск, на новый телефон, машину, квартиру, образование детей. Например, студенту, пенсионеру и другим малообеспеченным людям – чтобы достойно жить на небольшой доход.

Выберите цель, которая будет вас мотивировать. Это как раз и есть ответ на первую часть вопроса: “Как начать экономить?”

Итак, цель определена. Теперь пора заняться учетом своих ежемесячных расходов. Мы подробно говорили об этом в статье о способах ведения семейного бюджета. Вы должны каждый день вести строгий учет всех своих расходов, вплоть до коробка спичек. Зачем? Чтобы понять, куда уходят деньги, конечно.

В конце месяца подведите итоги. Разбейте все расходы на обязательные и необязательные. Пример таблицы.

Следующий этап – это анализ полученных результатов. На чем можно сэкономить в следующем месяце? Начинаем планирование. Обратите внимание на строку синим цветом под названием “Накопления”. Это очень важная статья расходов. Она является обязательной и планируется в первую очередь.

Вы экономите в том числе ради того, чтобы откладывать часть дохода на достижение поставленной цели. Про то, как лучше копить деньги, какие способы являются наиболее популярными у семей с небольшими доходами мы говорили в статье о том, как правильно копить деньги.

Последний этап – контроль. Замечательно, если вы способны контролировать весь процесс от начала до конца. Если нет, не отчаивайтесь. Найдите более стойкого и дисциплинированного члена семьи, который возьмет на себя эту важную миссию. С таким серьезным подходом вы обязательно добьетесь результата уже в первый месяц. А представьте, что будет через год!

Дальше я дам конкретные практические советы и рекомендации, как научить себя экономить.

Общие советы и лучшие способы экономить

В этом разделе статьи я дам общие советы, как правильно экономить и на чем это можно сделать. Вы и сами теперь составите список способов экономии, которые подходят именно вашей семье. Ведь он полностью может основываться на анализе расходов, которые вы сделали раньше. Итак, некоторые очевидные вещи, которые советуют нам психологи:

• Никогда не ходите в магазины на голодный желудок.

Я замечала на себе, что запахи свежеиспеченного хлеба, ароматы специй действуют особым образом, когда ты голоден. Очень сложно удержаться и не купить вкусную булочку. И это при том, что хлеб я стараюсь есть меньше. И не надо уже доказывать, что чек в супермаркете значительно увеличится, если вы голодный.

• После получения зарплаты – сразу домой.

Психологи утверждают, что после получения денег возникает ложное ощущение богатства, когда ты можешь позволить себе больше, чем обычно. Советую в этот день не ходить по магазинам, а дома спокойно заняться планированием расходов. Это можно сделать в специальном приложении на смартфоне, за своим компьютером или в блокноте для ведения семейного бюджета. Когда разложено все по полочкам, включается холодный разум, а не горячая голова.

• Не делайте спонтанных покупок.

Как часто мы ведемся на рекламную акцию, которая проходит в очередном магазине? Мы в него даже не собирались заходить. И трое джинсов по цене двух нам уж точно ни к чему. Коллега по работе сегодня хвасталась новым телефоном, а вы с грустью посмотрели на свой гаджет? В таких случаях всегда надо вспомнить цель, которую вы поставили себе в начале пути. Неужели новые джинсы стоят того, чтобы не достичь своей мечты? Не верю.

Дайте себе несколько дней на раздумья. Представьте, что вы будете делать с новыми покупками. Так ли уж они вам нужны? А можно ли без них обойтись, но приблизиться к заветной цели?

У меня это срабатывает почти на автомате. Я даже пока пишу эту статью, уже несколько раз сказала себе, что мне не надо новое платье, и сумка вполне еще ничего. А все потому, что у меня есть цель – поездка в Грецию летом. И никакие наряды не опустошат мою карточку.

• Не берите в долг.

Привычка жить в долг, к сожалению, в последнее время активно поддерживается банками и разными организациями микрозаймов. И это не потому, что люди стали жить хуже и не могут продержаться до зарплаты. Дело в любви человека к халяве и чужим деньгам. Этим банки умело пользуются.

Хотите купить в долг? Сделайте сначала нехитрые действия. Возьмите лист бумаги, ручку и калькулятор. Посчитайте, сколько вы вернете денег с процентами, и вашу переплату. Уверяю, желание пользоваться чужими средствами может пропасть надолго. Если нет, то заманчивые предложения банков ждут вас.

Бывают критические ситуации, когда деньги потребовались срочно, а до зарплаты далеко. Например, болезнь или поломка техники, без которой сложно обойтись. На такие случаи имейте кредитные карты с большим льготным периодом погашения или карты рассрочки. Только не делайте их постоянным средством платежа за покупки.

• Не давайте в долг.

Да, вот так. Люди, каждый раз занимающие деньги “до получки” – это неорганизованные, безответственные и непунктуальные плательщики. Думаю, что найду много возражений по этому вопросу, но вступать в полемику не буду. Каждый сам для себя решает этот вопрос. Я его для себя решила 18 лет назад.

• Откажитесь от вредных привычек.

Подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты или спиртные напитки в месяц, а в год. Впечатляет? А теперь подумайте, чего вы лишились, потратив эту сумму на свои слабости. Я уж не говорю о вреде, который вы наносите вашему здоровью и здоровью ваших близких.

Знаю одну девушку, которая начала экономить и копить именно после того, как подсчитала, сколько денег в год у нее уходит на ежедневную чашку ароматного капучино в кофейне.

Этот список можно продолжать и дальше, но думаю, что идея понятна. Главное, начните, а потом это станет частью вашей жизни. И поверьте, совсем не несчастной. Если вы хотите стать продвинутым экономистом, тогда читайте дальше о том, как экономить на еде. Не бойтесь, вопросы диеты не входят в мою компетенцию. Поговорим о другом.

Как можно экономить на еде?

Начну с того, что экономить на еде надо обязательно, но не на своем здоровье. Поэтому здесь речь пойдет не о том, как прожить на хлебе и воде и не умереть. Вы удивитесь, как легко можно сократить расходы на еду, если прислушаться к этим советам. Приведу некоторые примеры.

Составляйте меню заранее

Перед походом в магазин рекомендую составить перечень тех блюд, которые вы собираетесь готовить на неделю или месяц. Именно для них и покупайте продукты по списку.

Например, я хочу приготовить борщ. Для него мне понадобится мясо, овощи, специи, сметана. Моя семья состоит из 4 человек, и готовлю я блюдо на 2 раза. Исходя из этого, я легко составлю список всего необходимого. Тоже самое и с другими блюдами на неделю.

Есть одно нерушимое правило в нашей семье – в супермаркет только со списком. И составлять его лучше заблаговременно. Если держать продукты в голове или составить список за день до похода в магазин, то вы обязательно что-нибудь забудете. Нет списка – есть лишние покупки. Этот способ экономии на продуктах проверен на себе.

Не поддавайтесь уловкам маркетологов

Меню одобрено семьей. Список написан. Со спокойной душой вы идете в магазин. И только на кассе обнаруживаете, что сумма в чеке все равно превосходит ожидания. Накупили лишнего? Это результат работы маркетологов. Николас Коро (член совета гильдии маркетологов) утверждает, что на самом деле наш выбор уже сделан. В 82 % случаев то, на чем останавливается наш взгляд к исходу 6-й секунды, отправляется на кассу и оплачивается.

Умиротворяющая музыка в магазине, разноцветные ценники со словами “скидка” или “акция”, ароматы специй, щекочущие нос, особая расстановка продуктов на полках. Все это часть единой системы, чтобы подтолкнуть нас покупать и покупать, в том числе и то, что не нужно.

Завлекающие надписи: биопродукты, экопродукты, без холестерина, без ГМО – не более, чем уловка. Обратите внимание, что в растительном масле, соли, сахаре вообще нет и не может быть холестерина.

Мой почти 20-летний опыт супружеской жизни позволяет дать еще один совет. Он не со всеми сработает, но попробовать стоит. Любой маркетолог бессилен перед мужчиной со списком. Поэтому отправьте в супермаркет мужа или сына. Мужчины не очень любят ходить по магазинам и, попав туда, стараются закончить дело, как можно скорее. Набирают по списку и уходят, почти не отвлекаясь на расставленные рекламщиками приманки.

Храните продукты впрок правильно

Я ни в коем случае не призываю вас закупать крупы мешками, спички упаковками, а соль пачками. Но есть несколько простых правил, которые помогут запастись продуктами в большом количестве и сохранить их свежесть надолго:

• Не бойтесь заморозки, только делайте это правильно. Продукты должны быть хорошо просушены. Учеными доказано, что замороженные овощи и фрукты ничем не уступают свежим. Мясо, рыба, некоторые готовые блюда (голубцы, пельмени) тоже отлично хранятся.

Разделите продукты на порции, чтобы не пришлось потом откалывать куски или размораживать весь пакет.

• Продлить срок хранения свежей зелени тоже можно. Заверните ее в фольгу. За счет того, что фольга препятствует попаданию солнечного света, испарению влаги внутри продукта, зелень не вянет и не теряет цвет.
• Расположите еду в холодильнике правильно. Это помогает продлить ей жизнь. По законам физики теплый воздух поднимается наверх. В связи с этим температура на верхних полках холодильника бывает на несколько градусов выше, чем на нижних. Поэтому храните там готовую продукцию, колбасы. Молочные продукты – на средних полках. Скоропортящиеся продукты – на нижней.

Готовьте дома

Если вы не топ-менеджер, для которого время – деньги, то сэкономить вам поможет приготовление дома. Частое посещение кафе и ресторанов может пагубно сказаться не только на здоровье и фигуре, но и на нашем кошельке. Дома мы можем сократить количество соли, сахара, жира.

Измените рацион питания

Сложился стереотип, что здоровое питание – это дорого. Докажу обратное. Организму нужен белок. Его много в мясе, а оно дорогое. Но тот же самый белок содержится в курице или индейке, которые стоят дешевле. Не обязательно покупать экзотические продукты. Витаминов и микроэлементов достаточно в наших капусте, моркови, свекле, тыкве, картофеле, огурцах и помидорах.

Элитные сорта рыбы не полезнее, чем более дешевые треска или пангасиус. Но не стоит заменять сосисками и колбасами обычное мясо. Именно переработанное мясо ученые признали канцерогеном.

Если следовать этим советам, то результат скажется на вашем кошельке, а здоровье улучшится. Согласитесь, что ради этого стоит попробовать экономить на еде.

Если у вас есть желание нормализовать свой вес и при этом значительно сэкономить, то читайте следующий раздел. Речь в нем пойдет не о диетах, а о психологии.

5 способов есть меньше

Поговорим о науке. Обещаю, что это не будет скучно. Ведь речь идет о пищевой психологии. Человеческому организму достаточно только 2 000 ккал в сутки. А как есть меньше? Ученые в ходе исследований выявили несколько подсознательных механизмов, которые управляют нашим аппетитом:

1. Размер посуды.

Психологи советуют: “Выбирайте правильную посуду”. Не берите большие тарелки. Привычка доедать до конца может сыграть злую шутку. Если вы наполните едой маленькую тарелку, то подсознательно не будете чувствовать себя обделенными и с удовольствием все съедите. Иная картина, если вы в большую тарелку положили совсем чуть-чуть. В этом случае возникает тревожное чувство неудовлетворенности.

2. Цвет посуды.

Цвет тоже играет немаловажную роль. Старайтесь избегать совпадения цвета еды и тарелки. Они сливаются друг с другом и создается ощущение, что вы положили мало и начинаете докладывать еще и еще.

3. Неудобная посуда.

Вооружитесь палочками. Все дело в том, что большинству людей неудобно есть палочками, которыми так ловко пользуются жители азиатских стран. В этом и состоит психологический прием. Вы подсознательно стараетесь есть меньше, чтобы не чувствовать неловкость за столом.

Поэтому смело начинайте кушать палочками до тех пор, пока не доведете этот способ до совершенства. Вот тогда от него лучше отказаться. Он перестанет работать.

4. Свободные руки.

Мы часто едим на автопилоте. Рука сама тянется за очередной порцией. Чтобы отключить такой режим, советуют психологи, после каждого куска пищи, который вы отправляете в рот, кладите вилку или ложку на стол. Тогда вы начинаете думать о том, что и как едите. А это, в свою очередь, увеличивает контроль над процессом.

5. Шум и хаос.

Ученые провели исследование и выяснили, что в условиях шума (телевизор, радио, бытовая техника) человек ест больше. Громкие звуки не дают насладиться едой. Мы просто не замечаем, что берем в рот и сколько. Поэтому меньше шума.

А вот еще одно научное наблюдение. Люди, которые кушали в условиях неприбранной кухни с постоянно звонящим телефоном, съедали больше. На подсознательном уровне они ощущали, что все вышло из-под контроля, в том числе и процесс еды. Поэтому меньше хаоса.

Вот и все хитрости. Давайте попробуем обмануть себя, а заодно сэкономим приличную сумму на еде.

Заключение

Если вы интересуетесь вопросами экономии, то прочитали уже немало статей на эту тему. Я тоже. Сделала это для того, чтобы постараться написать что-то новое. Нет смысла дублировать информацию, например, о сокращении расходов на коммунальные платежи. Все способы давно описаны и они, действительно, работают. Берите и внедряйте.

В моей статье не менее результативные методы, основанные на собственном опыте. Прислушайтесь к экономисту с 20-летним и к экономному человеку с 35-летним стажем. Буду рада, если они и вам помогут, как помогают мне и моей семье уже много лет. Удачи!

iklife.ru

31 способ сэкономить деньги

Покупки

1. Откажитесь от брендированных продуктов

Покупка товаров менее раскрученных марок вместо широко известных брендов позволяет существенно сэкономить. Потратьте время на изучение состава дорогого йогурта или молочка для тела и сравните его с составом неразрекламированного аналога.

Это же касается и лекарств, поэтому поищите в интернете более дешёвые аналоги дорогих препаратов или спросите о них непосредственно в аптеке. Хорошая сеть аптек прежде всего нацелена на лояльность покупателей, а не на опустошение их кошельков.

2. Используйте банковские карточки как можно реже

Многие привыкли оплачивать покупки с помощью карточек, потому что это более гигиенично, надёжно, да и не надо носить с собой кошелёк. Но многочисленные исследования показывают, что постоянное использование банковских карточек чревато потерей контроля над своими расходами. Человеку намного легче расстаться с незримыми цифрами, чем с реальными бумажками.

Если же вам не хочется привязываться к бумажнику, то возьмите в привычку подробно изучать чек после покупок или контролировать расходы с помощью мобильных приложений. Они наглядно покажут все ваши слабости и лишние приобретения.

3. Сократите затраты на комиссию

Если вы решили снять деньги в банкомате чужого банка, будьте готовы отдать процент за эту услугу. Может быть, он и невелик, но регулярные переводы и обналичивание денег через иную платёжную систему опустошат ваш карман.

4. Покупайте только необходимое

Часто покупатели совершают покупки лишь из-за того, что на товар была акция. Особенно тяжело перебороть искушение персональной скидки, присланной продавцом сразу после получения зарплаты. Но стоит помнить, что купон — это не повод для покупки.

Приобретайте лишь то, что вам действительно необходимо, и лишь тогда, когда вы к этому готовы. А купоны и скидки можно найти на форумах и специализированных сайтах. И не забывайте о кешбэках.

5. Освойте интернет-магазины

Если вы ещё не познали радости удалённых покупок, настоятельно рекомендуем вам попробовать такой шопинг. Конечно, у него есть некоторые недостатки. Но меньшая цена в сравнении с обычными магазинами — одно из явных преимуществ. Многие популярные бренды и менее известные торговые марки продают свои коллекции со скидками до 90%.

Кроме того, онлайн можно приобрести кем-то купленную, но не подошедшую одежду в идеальном состоянии, на которой остались все бирки. Такие вещи могут быть уникальными и стоить совсем немного. Проверяйте магазины и экономьте деньги на одежде.

6. Замените покупные косметические средства домашними

Вся реклама ссылается на натуральность ингредиентов, применяемых в косметических продуктах. Поэтому покупательницы без зазрения совести отдают за такую косметику половину своей зарплаты. Но зачем тратить деньги за обработанные натуральные косметические средства, если в Сети полным-полно простых рецептов для ухода за кожей и волосами?

7. Пользуйтесь услугами магазина

Можете быть уверены: нарезка сыра и его упаковка в красивую обёртку включены в стоимость. Не лучше ли отойти от полки и купить кусочек сыра у продавца? Обычно супермаркеты бесплатно нарезают купленный продукт и заворачивают его в целлофан.

8. Попробуйте совместные покупки

Многие магазины предлагают схему 1 + 1 = 3. Если вы берёте две вещи, третья достаётся вам бесплатно. Не стоит приобретать вторые штаны, чтобы получить на них скидку. Скорее всего, по магазину ходит такой же покупатель, который ищет, с кем бы состыковаться и получить выгоду.

Если вам неудобно обращаться к незнакомцам по поводу совместной покупки, зайдите в социальные сети: там вы точно найдёте единомышленников. Это относится и к онлайн-магазинам. Коллективная закупка товаров с таких сайтов поможет значительно сэкономить.

9. Составляйте план покупок

Нужно научиться планировать свои покупки. Это удобно делать при помощи мобильных приложений. Их использование оградит вас от многих неприятных ситуаций. Например, если вы забыли купить мочалку или пачку чая, вам придётся вернуться на следующий день в магазин. Весьма вероятно, что вам захочется прихватить к необходимой вещи что-нибудь ещё.

10. Общайтесь с продавцами на рынке

Как правило, продавцы на продуктовых рынках становятся куда более сговорчивыми к вечеру. Этим можно и нужно пользоваться. Рынок на то и создан, чтобы торговаться. Обращайте внимание на почти пустые прилавки. Что может быть лучше для продавца, чем уйти домой, распродав весь товар?

Помните, что стоит воздержаться от посещения рынков в выходные. Ведь именно по субботам и воскресеньям цены несколько возрастают. Некоторые покупатели годами приобретают продукты у одних и тех же продавцов, получая за это скидки и самый свежий товар.

Существуют также продавцы, которые приезжают в города из ближайших деревень и толпятся в людных местах. Узнайте, откуда они и когда уезжают домой. Это поможет вам за час до отправления автобуса или электрички купить товар очень дёшево.

Машина

11. Старайтесь решить проблему самостоятельно

Покупка личного транспорта — лишь начало долгого пути по его дальнейшему содержанию. Приходит время первой поломки, и деньги на отдых отправляются в кассу сервисного центра. Однако многие неисправности не требуют рук специалиста 85-го уровня прокачки.

В Сети множество тематических форумов и роликов, наглядно объясняющих причину и способ устранения поломки. Найдите веб-школу авторемонта, пообщайтесь с местными автовладельцами. Вполне возможно, что кто-то окажется из вашего региона и будет не против помочь вам.

12. Не покупайте еду на заправках

Вы не замечали, что, заезжая на заправку, вы ненароком покупаете кофе, чипсы или хот-дог? Это совершенно бесполезные траты. Если вы отправляетесь в дальнюю поездку, в которой вам точно захочется есть, возьмите воду и бутерброды из дома. Такой подход не только сэкономит деньги, но и будет более полезен для организма.

13. Следите за шинами

Недостаточно или чрезмерно накачанные шины способны привести к поломке машины, быстрому износу или увеличению расхода топлива. Регулярно обращайте внимание на этот нюанс. Поставьте напоминание на смартфоне и с необходимой периодичностью подкачивайте колёса.

Дом

14. Замените кабельное телевидение

Обратите внимание, сколько из предложенных десятков и сотен каналов вы действительно смотрите. Вероятно, не более пяти. Поэтому стоит узнать, есть ли у вашего оператора усечённые пакеты каналов за меньшие деньги. А лучше попросту отключите кабельное и с помощью интернета передавайте сигнал на телевизор через компьютер.

15. Не жалейте денег на дорогую технику

Большой процент оплаты коммунальных услуг относится к отоплению и электроснабжению. Приходит зима, и все начинают включать обогреватели. Приходит лето, и все щёлкают кондиционерами. Помните: скупой платит дважды. Сэкономили на дешёвых окнах и электроприборе низкого класса энергосбережения — ваши деньги час за часом будут утекать от вас.

Не жалейте денег на дорогую технику. Эти затраты быстро окупятся.

16. Откажитесь от одноразовых бритв

Есть такие мужчины, которые предпочитают одноразовые бритвы. Пускай они доступны по цене, но их длительное применение всё же выходит дороже, чем использование бритвенных станков с заменяющимися лезвиями. Тем более что вы можете поискать целые наборы сменных бритвенных головок, которые оптом продаются за небольшие деньги.

То же самое касается и депиляции женских ног. Нет нужды покупать разрекламированные маркетологами чудо-станки для самой нежной кожи. Как правило, это блеф. Ничто вам не мешает использовать более дешёвую мужскую продукцию.

17. Повторно используйте ёмкости

Многие помнят, как советские хозяйки сушили пакеты для повторного применения. Пусть это не кажется вам излишней экономией. На самом деле те же пластиковые коробки для суши или торта стоят не так уж и мало, а в будущем могут пригодиться во многих ситуациях.

18. Дружите с соседями

О них слагают анекдоты и целые легенды. На практике же большинство окружающих нас людей не столь уж плохи. Стоит наладить с ними контакт, и вам не придётся покупать ряд товаров «на один раз» или брать их в аренду на некоторое время.

19. Не увлекайтесь покупкой чистящих средств

Ушлые продавцы внушили нам, что каждая поверхность и предмет мебели требуют своих чистящих средств и приспособлений. На самом деле можно купить универсальные или применить подручные средства. Конечно, стоит различать чистящие средства для ковров и для деревянной мебели, но и набивать полки всевозможными банками тоже не нужно.

Еда

20. Наедайтесь перед походом в магазин

Не стоит отправляться в супермаркет даже в полуголодном состоянии. В этом случае ваш мозг становится падким на необоснованные покупки про запас. Не рекомендуется слоняться по магазину из-за безделья: вы определённо положите в корзину что-то лишнее.

Если выбираетесь за продуктами, старайтесь определить для себя лимит времени, который вы затратите на шатания между прилавками. Тем самым вы сократите риски чрезмерных приобретений.

21. Не накупайте скоропортящихся продуктов

Многих из нас так и тянет прикупить побольше вот тех груш, что продаются за полцены на распродаже. Конечно, фрукты нужно есть обязательно, но не стоит набирать больше, чем вы на самом деле сможете употребить. Уже завтра скоропортящийся продукт может принять неприглядный вид и стать отвратительным на вкус.

Тем более что уценка ягод, овощей и фруктов, равно как и других скоропортящихся продуктов, должна намекать на скорое истечение их срока годности.

22. Избавьтесь от привычки покупать энергетики

Попробуйте ознакомиться с составом энергетиков. В нём нет ничего секретного и сверхъестественного. Потратьте немного времени и найдите в интернете рецепты натуральных энергетических напитков. Так вы убережёте свой организм от привыкания к вредному напитку и существенно сэкономите.

23. Перестаньте есть жирное мясо

Нет, полностью отказываться от мяса не нужно. Но вместо любимых свиных отбивных выбрать более дешёвое и полезное куриное мясо стоит. Как вариант, вы можете выделить определённый день недели, в течение которого не будете есть мясо. Соблюдение поста также благоприятно скажется на вашем бюджете.

24. Готовьте кофе дома

В современном обществе существует своеобразный культ кофе. Благодаря ему в каждом приличном заведении есть объёмное меню с разновидностями напитка. Набирают популярность передвижные уличные кофейни, а о кофемашинах в каждом учреждении и говорить не стоит.

Если вы ярый любитель кофе, более дешёвым вариантом для вас будет покупка кофемашины домой или в офис. Тем более что современные устройства умеют готовить несколько напитков в точно установленное вами время.

Привычки

25. Сократите количество внутриигровых покупок

Заядлые геймеры сильно подрывают свой бюджет, тратя на внутриигровые покупки очень много денег. Давайте оглянемся назад и вспомним, что героический меч за пять долларов из старой игры, о которой уже все забыли, не стоил своих денег. А сколько таких вещей, ускорителей прокачки и бонусов накопилось за годы увлечения играми? Страшно подсчитать.

26. Проводите профилактику болезней

Все мы знаем, что проводить профилактику не только проще, чем лечить болезни, но и куда дешевле. Однако большинство не любит ходить на осмотр к врачам. И зря! Их услуги порой стоят колоссальных денег, которые вы могли и не тратить при должном уходе и регулярной профилактике.

То же самое касается и всего организма. Неправильное питание, нездоровые привычки и алкоголь рано или поздно сильно ударят по карману.

27. Откажитесь от услуг прачечных

Некоторые люди предпочитают стирать вещи в прачечных, не утруждая себя этим хлопотным делом дома. Другие же, наоборот, к стиральной машине покупают ещё и сушильные камеры. Оба варианта приводят к потере средств. Не так уж тяжело закинуть бельё в стиральную машину и потом развесить его на балконе.

28. Станьте более собранным

Телефоны, зарядки, кошельки требуют постоянного внимания к себе. Их стоит носить и хранить в определённом месте или кармане. Похлопайте себя по одежде перед выходом, убедитесь, что всё на месте, и спокойно отправляйтесь в путь.

29. Научитесь распоряжаться и планировать

Не все люди умеют грамотно управлять своими финансами. Если за вами водится такой грешок, то почему бы не передать право распоряжения деньгами своей более сдержанной половинке?

pic.twitter.com/Z4LPidalTi

— Лайфхакер (@ru_lh) 19 июля 2014

Или откладывать часть зарабатываемых средств? Это научит вас обходиться без кредитов и рассрочек.

30. Не создавайте безразмерный гардероб

Увидев на ком-то новую рубашку или платье, вы ловите себя на мысли, что тоже хотите что-то приобрести? С этим достаточно просто бороться, следуя простому правилу: купил новое — выкинь старое. Если в вашем гардеробе трое штанов, перед покупкой новых отправьте в мусорку одни старые. Так проще отказываться от новых приобретений.

31. Не тратьте время впустую

Цените своё время. Вместо того чтобы играть или слушать музыку в транспорте, почитайте или послушайте что-либо обучающее. Знания в любом случае окупятся. Во время скучной лекции вы можете проверять соцсети, а можете разобраться в лабораторной работе и не платить за неё. Время — деньги.

Читайте также:

lifehacker.ru

Как научиться экономить деньги и копить

Далеко не каждый человек может похвастаться приличной зарплатой. Иногда заработанных денег по определенным причинам хватает всего на несколько недель. В итоге приходится влезать в долги. Неудивительно, что многих из нас интересует, как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате.

Если небольшой месячный доход, расстраиваться не спешите. Многим приходится жить от зарплаты до зарплаты, а долги – обычное явление. Привычка тратить все деньги носит общечеловеческий характер.

Пошаговый план действий

Трата средств – привычка, значит ее получится заменить другой манерой. В частности, даже с незначительного дохода можно откладывать часть денег. Рассмотрим и другие способы экономить и копить.

• Определите цель, ради которой собираетесь копить. Вспомните мечты и выберете вариант, ради которого сможете потерпеть несколько месяцев. В противном случае мотив исчезнет, а накопленные средства будут потрачены зря.
• С любого дохода безотговорочно откладывайте небольшую сумму. Достаточно 5-10%. Несомненно, жизнь человека постоянно сопровождается форс-мажорами, но если все в порядке, придерживайтесь правила неукоснительно.
• Собрав небольшую сумму, откройте в банке депозит со сложным процентом – когда по истечении определенного срока начисленные проценты добавляются к вложенной сумме, а в будущем «капают» из увеличенного депозита.
• Важно, чтобы счет, на который положите деньги, был недоступным. На такие депозиты насчитываются более высокие проценты.
• Если взяли кредит, после погашения перечисляйте сумму, равную ежемесячному платежу, на депозитный счет. Наверняка за время выплат по кредиту, научились экономить.
• Если возникнет желание приобрести нечто красивое, большое и дорогостоящее, отсрочьте покупку на несколько недель. За это время эйфория пройдет.
• Расплачивайтесь в магазинах наличными. Если использовать кредитку, придется платить проценты банку. К тому же, расплачиваясь наличными, легче откладывать процент от потраченной суммы.
• В обязательном порядке ведите дневник и на протяжении недели фиксируйте покупки. В конце недели проанализируйте траты и определите, от каких товаров получится отказаться. Средства, которые сэкономите на следующей неделе, положите на счет.

Мы рассмотрели общие советы, которые помогут научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате. Добавлю, что если доходы резко увеличатся, не меняйте резко стиль жизни.

Как научиться экономить деньги на еде

Львиную долю бюджета семьи оставляют в продуктовых магазинах, на рыках и в супермаркетах. Как научиться экономить деньги на еде, чтобы питание оставалось здоровым и полноценным?

Рассмотрим весьма эффективные способы экономии, позволяющие сохранять до тридцати процентов месячного семейного бюджета.

1. Не ходите в магазин с пустым желудком. Не берите кредитную карточку. Так купите самые важные продукты без перерасхода денег.
2. Не покупайте полуфабрикаты. Научитесь делать их самостоятельно. В итоге потеряете интерес к магазинной выпечке, колбасам и полуфабрикатам. В приготовлении домашних полуфабрикатов должны участвовать все члены семьи. Котлеты, пельмени и вареники замораживаются на продолжительный срок и быстро готовятся завтрак или обед.
3. Составляйте меню на неделю. Так узнаете, что приготовить на завтрак или ужин. Это поможет рациональному использованию продуктов в разные дни. Покупайте продукты руководствуясь повседневным меню.
4. Отправляйтесь в магазин со списком. Если возникнет желание купить что-то вкусненькое, запишите лакомство в меню, ориентированное на следующую неделю. Перед походом в супермаркет обязательно убедитесь, что взяли дисконтную карту и пакет.
5. В магазинах осматривайте нижние полки и дальние углы стеллажей. Там стоят недорогие и свежие товары. В магазинах на виду лежат самые дорогостоящие товары и продукты, срок годности которых подходит к концу.
6. Ходовые товары, которые долго хранятся, покупайте в оптовых магазинах. В частности, покупая крупу или сахар в мешке, прилично сэкономите. В любой момент можно скооперироваться с соседями или родственниками.
7. Выбирайте продукцию местных производителей. Такие компании тратят меньше денег на транспортировку и сбыт. Следовательно, местные продукты более доступные.
8. В сезон чаще посещайте рынок. Это откроет доступ к свежей еде. А если заглянете на рынок вечером, сможете приобрести дешевле.
9. Замораживайте продукты и готовьтесь к зиме. Владельцам хорошей морозильной камеры нелишне освоить замораживание продуктов. Речь идет о зелени, ягодах, грибах. В итоге сможете экономить на еде зимой. К зиме тщательно готовьтесь, заготавливая варенье, суповые заготовки и консервированные овощи.
10. Рыбу и мясо покупайте с умом. В частности, покупка целой курицы обойдется дешевле, чем приобретение по частям. К тому же из лап и крылышек готовится замечательный суп. Если покупаете красную рыбу, филейную часть используйте для приготовления основного блюда, а из головы сварите уху или бульон.
11. Многие на работе покупают еду в кафетериях, а напитки в автоматах. Берите с собой на работу заготовленную еду в контейнерах, а в ящике стола держите термос с чаем или кофе.

Несколько месяцев подобной экономии на еде поможет перейти на вкусную, разнообразную и здоровую пищу.

Как экономить в семье

Небольшой доход иногда не мешает покупать дорогостоящие вещи и ездить на отдых. В то же время некоторым даже приличный заработок не помогает вылезти из больших долгов. Все потому, что людям неизвестно, как экономить деньги в семье. Для достижения цели придется научиться анализировать жизнь и вести семейный бюджет.

• Планируйте доходы и расходы. Некоторые не знают, сколько денег находится в их кошельке. В таких условиях сэкономить не получится.
• Кредитам скажите «нет». По словам экспертов, кредит оправдан, если помогает заработать (расширение бизнеса) или срок эксплуатации вещи, которая покупается, превышает срок кредитного договора (автомобиль в кредит).
• Откладывайте процент с дохода. Реальная экономия семейного бюджета предусматривает сбережение десяти процентов полученного в месяц дохода. В большинстве случаев такая сумма незаметна.
• Откладывайте неожиданно пришедшие средства. Речь идет о подарках, возвращенных долгах, выигрышах в лотерею и так далее.
• Купите несколько конвертов. В каждый кладите деньги на непредвиденные расходы и праздники. Как показывает практика, внезапная поломка мобильника или неожиданное приглашение на мероприятие может истощить бюджет семьи.
• Откажитесь от эмоциональных покупок. Перед приобретением вещицы немного подумайте. Не исключено, что на следующий день начнете сомневаться в покупке. Список эмоциональных покупок включает дешевую обувь, технику по скидке, модную юбку на распродаже.
• Составляйте меню на неделю. Оно упростит процесс восполнения запасов и экономии бюджета. Долго хранящиеся продукты покупайте оптом, а товары, которые приходится приобретать ежедневно, в маленьких ларьках. Ассортимент таких торговых точек не спровоцирует на приобретение незапланированных вещей.
• Разделите покупаемые продукты на группы и тщательно проанализируйте. Согласно исследованиям, третья часть бюджета среднестатистической семьи уходит на сладости и вредности, без которых легко обойтись или заменить полезным аналогом.
• Мелочи – незаметные воришки. Как показывает практика, приобретение холодильника гораздо меньше опустошает кошелек, нежели постоянные покупки жвачек, шоколадок, кофе в автоматах и прочих вещиц. Если много пьете, носите бутылку воды с собой, а любителям чтения дешевле купить электронную книгу.
• Многим нравится есть где угодно, но не дома. Они посещают кафетерии и пиццерии, оставляя там кругленькие суммы. Иногда без фаст фуда не обойтись. Но такие расходы должны присутствовать в бюджете.
• Покупайте только качественные вещи. Стоимость хорошей обуви или надежной дрели высока, но эти вещи прослужат долго и с лихвой окупятся.
• Покупайте концентраты и универсальные средства. Каждая хозяйка использует бытовую химию. Покупка такой продукции дороже, но небольшой расход и продолжительный срок службы помогут сэкономить.

14 способов экономии

Теперь не секрет, как научиться экономить деньги в семье. Применяя перечисленные способы на практике, убедитесь, что сэкономить и отложить деньги даже в условиях современной жизни реально.

Как экономить, как европейцы

Европейцы в раннем возрасте учатся правильно расходовать бюджет. Тенденция прослеживается во всех странах Европы, жителям которых доступно множество социальных благ. Европейцы экономят на бытовой технике, предметах одежды, домашней утвари, еде и даже медицине. Единственное, на чем не экономят – образование.

Высокое качество жизни европейцы получают путем правильного распределения бюджета. Согласно статистике, большинство европейцев покупают товары и пользуются услугами во время распродаж.

Рассмотрим несколько европейских стран, жители которых искусно управляют бюджетом. Рекомендации помогут решить финансовые проблемы, погасить кредиты, поправить здоровье и отдохнуть.

Как экономят немцы

Лидирующую позицию в области экономии занимают немцы. Каждый житель Германии старается ежемесячно откладывать 10% дохода на детей и пенсию. Основная часть доходов уходит на жилье и питание. Вторую позицию по расходам занимает транспорт и обслуживание.

В Германии экономия на одежде – привычное дело. Немцы могут годами ходить в одной вещице. Даже после продолжительной носки они не выкидывают вещи, а отдают в благотворительные фонды и организации.

В этом европейском государстве сильно экономят на коммунальных услугах. Немцы включают отопительную систему только после наступления сильных холодов. Если температура в помещении терпимая, используют дополнительное одеяло или надевают еще одни носки.

Единственное, на что немцы охотно тратят средства – путешествия. На поездку в туристических целях они могут потратить приличную часть сбережений.

Как экономят французы

У французов другой подход к экономии денег. Перед покупкой какой-либо вещицы они активно посещают сайты и каталоги в поисках информации. Только после семейного голосования покупают.

Жители Франции экономят на проезде. В нашей стране для этой цели людям приходится ходить пешком или пересаживаться с автомобиля на велосипед. Французы по очереди используют одно авто и коллективно едут в определенном направлении.

Во Франции сконцентрировано наибольшее количество гурманов, которым нравится вкусно поесть. Среднестатистический француз тратит на еду примерно четверть дохода.

Как экономят шведы

Швеция – замечательная европейская страна, жителям которой приходится платить высокие налоги, составляющие до 60% дохода. Как и немцы, шведы бережно относятся к одежде и носят ее несколько лет. В стране ненужные предметы продают через интернет.

Благодаря высоким налогам, шведам доступно бесплатное образование и медицина. Если жителю Швеции понадобится приобрести медикаменты на сумму в 1000 евро, он заплатит только 250. Оставшуюся сумму покроет государство.

Полезные советы

Если вы внимательно прочитали статью, наверняка сложились определенные идеи и задумки, которые помогут правильно распоряжаться семейным бюджетом. Воспользуйтесь полученными знаниями на практике.

Под воздействием привычек непросто начать экономить. Если действительно хотите освоить искусство экономии средств, придется привычки поменять. На пути к цели возможны срывы и покупки бесполезных вещей. Однако, не останавливайтесь. Надейтесь на успех и следуйте плану.

Проходя мимо вещиц, которые можете приобрести, но не покупаете ради экономии, старайтесь откладывать сумму, соответствующую стоимости вещи. Через несколько минут копилка увеличится.

Без крайней необходимости не занимайте деньги и не берите кредиты. Даже по самому выгодному займу придется переплатить. Лучше немного подождать, сэкономить и купить за наличные.

Видео советы

В конце каждого месяца подводите итоги, чтобы видеть плоды проделанной работы, поставить цели и гордиться достижениями.

Статья, как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате подошла к концу. Надеюсь, благодаря советам сможете дать ребенку образование, сделать в доме хороший ремонт и неоднократно побывать на отдыхе заграницей. До встречи!

Предыдущие статьи из категории «Карьера и финансы»

4damki.ru

Как экономить деньги в семье: правила и таблица

Любая современная семья держится на «двух китах»: любовь и финансовая система. Да-да, вы не ослышались. Если с любовью все понятно, то финансовая система требует особого внимания. Любая семья – это маленькое предприятие или даже маленькое государство, которое имеет свою политику, ценности, нравы и идеалы. Экономика государства зависит от его жителей – членов семьи. Чем более сплоченно они действуют, тем лучше получается финансовый результат и тем меньше поводов для ссор. Рассмотрим основные советы касательно экономии денег в семье.

10 правил, как сэкономить деньги в семье

Вопрос, связанный с рациональным распределением средств из семейного бюджета носит математический и психологический характер. В первом случае все более-менее ясно, а во втором возникают трудности. Под влиянием психологических факторов человек совершает много бесполезных покупок. Скидки, акции, реклама – все это способствует тому, что очередная пара туфель покупается женщиной импульсивно. Поэтому необходимо подавить в себе эти психологические факторы, которые заставляют много тратить. Как экономить деньги в семье – ответ прост, для этого достаточно соблюдать ряд правил и рекомендаций.

Эксперты в области финансов советуют следовать ряду простых и нехитрых советов, которые помогут избежать семейного банкротства и не «залезать» в долги, в частности, в кредиты.

1. Правило первое — определение финансовых приоритетов!

Что для вас важнее: здоровое питание или очередная сумочка? Образование детям или новый чудо гаджет? Конечно, порядок важности вещей определяет каждый сам, но в начале нужно составить список ваших приоритетов. Итак, все просто:

• садитесь вместе с супругом/супругой и выписываете все желаемые расходы на следующий месяц.
• Сопоставляете их с доходами. Если доходов хватает, то «жить можно». Если нет, то обязательно нужно исключить некоторые пункты, наименее важные для вас.

2. Сначала платим себе!

Книга «самый богатый человек в Вавилоне» обрела известность на весь мир за счет ее простой идеи: 10% от любого дохода плати себе. Получили заработную плату, например, в 300 долларов. 30 долларов – себе в копилку: под матрас, в банк или в банку из-под крупы – не важно. Просто себе. А остальную часть распределяйте в соответствии с расходами.

3. Обязательный учет доходов и расходов

Многие семьи ошибочно полагают, что учитывать доходы и расходы необязательно. На самом деле, нехватка денег в семье – одна из частых причин разводов, как бы печально это ни звучало. Нехватка возникает не из-за маленьких доходов, а из-за неумения ими распоряжаться. Если ваши доходы полностью покрывают расходы, это не значит, что вы являетесь финансово грамотным человеком. Создайте в вашей семье привычку еженедельного планирования бюджета. Не забывайте о правиле №2. Если вы не знаете, как экономить деньги, если у вас семья, то можете посмотреть таблицу, изображенную снизу.

4. Готовим список покупок заранее

Самый частый и необходимый расход любой семьи – это покупка продуктов питания. Вспомните свое поведение в магазине. Купили хлеб/молоко и все – что нужно, товары занимают 20% полной корзины. Остальное – ненужные мелочи. Чипсы, лапша быстрого приготовления и шоколадка «на черный день»? Расходов максимум, а пользы – минимум. Не хотите покупать лишнее – составляйте список продуктов. Если вы психологически слабый человек и легко поддаетесь на уловки мерчандайзеров и маркетологов, то лучше всего пользоваться услугами доставки на дом, в крупных городах подобные услуги предоставляет много магазинов.

5. Правило пятое – аналоги вместе брендов

Принцип ценообразования работает таким образом, что самая высокая цена товара не гарантирует его исключительность. Зачастую приходится переплачивать за бренд. Хотите экономить? Тогда, тщательно анализируйте информацию о брендах, ценах и составах. Есть большая вероятность того, что можно покупать более дешевые продукты с таким же качеством, что и бренды.

6. Здоровое питание

Думаете, что правильное питание стоит больших денег? Кто вам такое сказал! Дороже всего стоят чипсы, продукты-полуфабрикаты и сладости. Если возьмете за правило покупать продукты на неделю вперед и делать домашнюю выпечку, то сможете существенно сэкономить. Полезнее и дешевле. Покупайте больше круп, овощей и фруктов, в сезон они стоят копейки, а пользы от них больше, чем от «модных» рекламных изысков.

7. Никаких вредных привычек

Сигаретка после работы и бокал вина перед сном для вас – норма? Ваш муж не против посмотреть телевизор за бутылочкой пива? А вы считали, сколько денег уходит на это удовольствие? и вдобавок – сколько вреда для здоровья? Старайтесь исключать продукты, не несущие никакой пользы…

8. Покупки раз в неделю

Наши юристы знают ответ на ваш вопрос

Москва и область: +7 (499) 653-60-72 доб. 229 Санкт-Петербург и обл.: +7 (812) 426-14-07 доб. 848 Федеральный: +7 (800) 500-27-29 доб. 382

Ошибка многих семей заключается в том, что для них поход по магазинам – это развлечение. К вашему разочарованию, данный способ экономии – не самый лучший. Что мешает вам на выходных отправиться в гипермаркет и приобрести товары на неделю?

9. Устраняем «пожирателей» денег

Это необдуманные покупки и развлечения. Увидели акцию на туфли, хотя неделю назад уже купили другие? Игнорируйте предложение! Увидели лотерейный билет и вспомнили, что завтра в прямом эфире лото? Подумайте 10 раз: нужно ли вам это! И таких пожирателей денег – бесконечное множество.

10. Правило десятое – счетчики на воду и газ

Плата за коммунальные услуги в последнее время подорожала. Поэтому было бы неплохо сэкономить на данном этапе. Что делать? Установить счетчики. Конечно, за них придется заплатить, зато потом стоимость ваших коммунальных услуг будет значительно ниже.

Таблица плана

Сэкономить деньги в семье поможет еженедельное заполнение таблицы. Если введете в семью правило планирования, то данная таблица окажет существенную помощь в этом процессе. План является подробным, если каких-то пунктов в вашем списке не имеется – не заполняйте их.

Денежный поток – это разница между суммой ваших доходов и суммой расходов. Грубо говоря, это прибыль вашей семьи за месяц – то, что вам удалось сэкономить. Как распоряжаться деньгами, которые вы сэкономили – это ваше дело. Таким образом, экономить деньги в семье очень важно, ведь это позволит вам создать прочный фундамент на долгие годы.

globuslife.ru

Как сэкономить семейный бюджет: реальные советы, таблица семейного бюджета

У многих людей иногда возникает вопрос, почему некоторые свой отпуск проводят на юге, а другие могут себе позволить только шашлыки на даче? Или почему при одинаковых доходах один покупает уже вторую машину, а другой ездит на автобусе?

Дело не в богатых родственниках или случайном выигрыше в лотерею. Скорее всего, причина в умении считать заработанные деньги и тратить их. Как правильно сэкономить семейный бюджет?

Содержание
1. Советы как сэкономить семейный бюджет
2. Как сэкономить семейный бюджет таблица
3. Как планировать семейный бюджет на месяц
4. Как сэкономить семейный бюджет на продуктах
5. Как сэкономить семейный бюджет программа

Приветствую всех экономных хозяюшек на Блоге Лентяйки! И сразу передаю слово автору, который не понаслышке знает, как можно спланировать семейный бюджет, – Ольге Шабановой. А Лентяйка пока подготовит для вас еще порцию интересных статей.

Советы как сэкономить семейный бюджет

При достаточном заработке деньги все равно куда-то улетают? Это значит только одно – в жизни завелись неправильные привычки, на которые тратятся средства из семейного бюджета. Советы по экономии домашних финансов помогут выявить «паразитов».

Как научиться планировать семейный бюджет?

1. Всегда планировать доходы и расходы. Знание точных цифр поможет в экономии.
2. Отказаться от кредитов. Исключением могут быть только займы для работы, например, на машину или на развитие бизнеса.
3. Завести копилку. Речь не о «свинке» для сбора мелочи, а о том, что нужно научиться откладывать 10% от своих доходов на непредвиденные расходы. Это поможет скопить приличную сумму на покупку чего-то масштабного.
4. Покупать подарки заранее. Это хороший совет для тех, кто привык собираться в гости в последний момент. Зачастую приходится брать первое, что попалось на глаза, так как времени на выбор совсем не осталось.
5. Не поддаваться эмоциям. Перед покупкой чего-то очень важного, следует хорошо подумать – а так ли это необходимо на самом деле?!
6. Разделить все траты по группам. Здесь имеются в виду деньги на «еду», «транспорт», «бытовую химию», «косметические товары», «коммунальные платежи», «расходы на связь» и так далее. После можно проанализировать и подкорректировать получившиеся цифры.
7. Отказаться от ненужных мелочей. Перекусы на ходу, журналы в дорогу, вода из автоматов – все это крадет немалые средства из семейного бюджета.
8. Самостоятельно готовить обед на работу. Как правило, домашняя еда обходится дешевле, нежели в «общепитах». Если нет никакой возможности есть дома, тогда необходимо заложить эти расходы в семейный бюджет.
9. Покупать всегда качественные вещи. Не стоит экономить на хорошей одежде, обуви или электронике и бытовых приборах. Чаще всего цена – гарантия того, что предмет прослужить дольше.
10. Пользоваться концентрированными средствами в домашнем хозяйстве. Несмотря на свою цену, концентраты стиральных порошков, кондиционеров и других различных средств служат гораздо дольше и позволяют тем самым экономить на покупках.

Придерживаясь этих правил, можно сэкономить достаточно денег на покупку чего-то дорогостоящего или на путевку в жаркие страны, к примеру.

Как контролировать семейный бюджет с помощью таблицы?

Как правильно вести семейный бюджет, чтобы сэкономить? Первое, что приходит на ум, когда нужно что-то рассчитать, – это взять тетрадь с ручкой. Можно конечно и самому расчертить таблицу, но удобнее будет воспользоваться сервисами Microsoft и оформить свои расходы в Excel.

Как составить семейный бюджет? Для начала нужно четко для себя решить — для чего экономить.

Основная задача, рассчитанная на срок до 5 лет (среднесрочная) – сокращение неважных расходов, чтобы приобрести что-то значимое, например ноутбук или профессиональный фотоаппарат.

Цель может быть также краткосрочной – на выплату каких-то небольших долгов, или долгосрочной – погашение ипотеки или покупка жилья.

Следующий шаг – учет всех доходов на семью. Сюда можно отнести заработную плату, алименты, пособия, пенсию и прочие.

Также следует внести в таблицу все предполагаемые расходы – постоянные и переменные. Здесь необходимо учитывать желания всех членов семьи, чтобы не возникло никаких недоразумений. Пример такой таблицы (приведенные ниже данные за стандарт считать не нужно):

Ведение таких таблиц поможет выявить совершенно ненужные траты и соответственно сэкономить семейный бюджет.

Как планировать семейный бюджет на месяц?

Чтобы в конце месяца не возникло необходимости занимать деньги у соседей или друзей, необходимо следовать простым, но очень важным правилам.

1 правило. Отложить часть дохода в копилку!

Самое первое, что нужно сделать, когда пришла зарплата – отложить минимум 10% и не тратить ни под каким предлогом. Это семейный капитал, который с каждым месяцем будет только расти.

2 правило. Научиться понимать разницу между важными расходами и второстепенными.

Для этого составить список из постоянных трат (квартплата, телевидение, интернет, связь и др.) и некоторых переменных (питание, бензин, бытовая химия и косметические товары и т.д.). Все это разместить в порядке значимости – от самых важных, до тех, без которых можно обойтись.

3 правило. Обязательно оставить некоторую сумму на непредвиденные (5-10%) и плановые расходы.

Здесь имеются в виду покупки, которые не являются постоянными или переменными, но также необходимы в этом месяце. Примером может быть покупка подарков.

4 правило. Всегда считать оставшиеся после распределения средства.

Эти «лишние» деньги можно пустить на расходы из категории «хочу».

5 правило. Придерживаться политики экономии и оптимизации расходов.

Это означает, что нужно избавляться от лишних растрат и научиться приобретать товары за меньшие деньги. Для этого отлично подойдут распродажи или акции, а также отказ от вредных привычек – главных пожирателей семейного бюджета.

Как сэкономить семейный бюджет на продуктах?

Продукты питания забирают львиную долю всех доходов. И снижение цен на них в ближайшее время не предвидится. Поэтому стоит научиться экономить на этой статье расходов. Начать можно с первого же похода в магазин.

1. Предварительно составленный список продуктов поможет сэкономить кровно заработанные деньги. Хорошо, если в семье есть разработанное меню на неделю, тогда расписать необходимые покупки будет несложно.
2. Если закупать продукты сразу на неделю, можно избежать незапланированных трат.
3. Не следует брать детей за покупками, так как это может повлечь за собой дополнительные расходы не по списку.
4. Хороший повод сэкономить – отказ от полуфабрикатов. Они стоят дороже самостоятельно приготовленных блюд. Кстати, это касается и хлеба с колбасой в нарезке.
5. Смотреть на нижние полки в магазинах – хорошая привычка. Именно там, как правило, стоят самые дешевые товары.

Поможет сэкономить и правильная «политика» на кухне. Для каждого сезона есть свои блюда – например, зимой можно отказаться от салата из свежих огурцов и помидоров в пользу капусты и моркови.

А дорогую форель можно заменить на не менее вкусную, но недорогую, горбушу. Можно обратить свое внимание на субпродукты, они также питательны, как и мясо, но гораздо дешевле.

Хорошей привычкой для хозяйки может стать заготовка продуктов впрок. Например, зелень, если ее нарезать и заморозить, отлично пролежит в таком виде некоторое время и всегда сможет радовать своей свежестью.

То же самое можно сделать и с овощами, ягодами и самостоятельно приготовленными пельменями и котлетами. Всегда удобно достать домашний полуфабрикат и приготовить из него ужин.

Иногда в сети можно найти бюджетные рецепты, которые можно сохранить для себя и включить в свое недельное меню. Это лишний повод просмотреть тематические сайты и порадовать домочадцев новыми блюдами. Для этой же цели могут подойти и кулинарные передачи.

И самое главное правило, которое поможет не выбрасывать деньги на ветер – грамотное хранение продуктов в холодильнике. Своевременно выбрасывать испортившуюся еду, складывать сырые и готовые блюда в отдельные контейнеры с крышками, а также разделять мясо, овощи и различные колбасы по специальным отсекам холодильника. Эти несложные принципы помогут дольше сохранять продукты и экономить семейный бюджет.

Как сэкономить семейный бюджет с помощью программ?

В эпоху стремительного развития различных современных устройств, можно выбрать прекрасного помощника в ведении домашнего бюджета в виде готового сервиса – Дребеденьги, Finance PM или другую. Удобнее, если у выбранного варианта будет не только сайт, но и мобильное приложение, которое всегда под рукой.

Как можно сэкономить семейный бюджет с помощью домашнего компьютера? Существуют бесплатные программы, такие как «Домашние финансы 1.0.2.10» или «ДомФин», и платные — Family 11, AceMoney, MoneyTracker и другие.

Вести с их помощью бухгалтерию очень удобно, так как не нужно что-то выдумывать и производить много манипуляций. А при наличии постоянного доступа к интернету все становиться гораздо проще, если пользоваться мобильной версией такого приложения.

Если доходы оказались меньше расходов, нужно научиться контролировать и то и другое. Чтобы в конце месяца не перейти на сухари да воду, стоит завести привычку раскладывать свой бюджет по полочкам и вести учет всех покупок.

Шабанова Ольга, копирайтер на Etxt.ru.

foxyforex.ru

Как экономить деньги в семье, таблица. Сэкономить деньги в семье

«Кризис», «падение среднего уровня жизни» — эти пугающие слова все чаще можно услышать не только в новостях, но и в разговорах обычных обывателей. При этом, кто-то постоянно жалуется на нехватку денег, а кто-то продолжает жить, как и раньше, а иногда и лучше. Секрет успеха чаще всего заключается в правильном подходе к планированию семейного бюджета и разумной экономии. Именно в тех семьях, где обдуманно подходят к расходам, блага не только не переводятся, независимо от ситуации в стране, но и накапливаются. Первым шагом к знанию, как экономить деньги в семье будет таблица. Математика – самая точная и бескомпромиссная из наук. Она поможет наглядно увидеть, куда и в каком количестве уходят честно заработанные деньги. С ее помощью можно просчитать, от каких покупок стоит отказаться, а какие расходы сократить.

Разложите расходы по полочкам

Таблица – самый простой способ охватить свои доходы и расходы за месяц и сделать их анализ. Составить ее несложно. Всего в ней будет три столбца. В первом указываем основные источники и направления движения средств. Для доходов это чаще всего:

• зарплата мужа;
• зарплата жены;
• подработки;
• проценты по вкладам;
• доход с аренды недвижимости или другого имущества;
• денежные пособия.

Расходы удобнее всего разделить на постоянные и переменные. К первой подгруппе относятся:

• коммунальные платежи;
• транспорт;
• расходы на интернет и другие средства связи;
• кредиты;
• оплата детсада, обучения, курсов, тренировок и тому подобного.

В переменные необходимо включить:

• расходы на продукты;
• личные нужды мужа, жены и детей;
• развлечения и отдых;
• одежду;
• бытовую химию и средства личной гигиены.

Второй столбец – это предполагаемые суммы по указанным в первой графе статьям. В третий будут вноситься фактические данные в течение месяца.

Такую табличку несложно расчертить самостоятельно даже в блокноте или на специальной доске, чтобы она у всех была перед глазами. Сэкономить деньги в семье помогут и цифровые технологии. На сегодняшний день существует много интерактивных приложений для ведения семейного бюджета, которые можно установить на смартфон или компьютер. Существуют даже онлайн ресурсы, к которым можно открыть доступ всем членам семьи. Такой подход позволит своевременно учитывать фактические расходы, не забывая вносить нужные данные.

Анализ семейных расходов

Уже в первый месяц из таблицы будет видно, на что семья больше всего тратит денег, какие расходы превышают запланированные и где можно их сократить. Экономия денег в семье чаще всего начинается с пересмотра затрат на развлечения и «случайные» покупки. Именно эти статьи расходов можно уменьшить почти безболезненно.

Развлечения – они не обязательны, но без них жизнь будет скучной и однообразной. Отказываться от них полностью не стоит. Но, расходы на развлечения при разумном отношении к деньгам не должны превышать 20% суммарного дохода. Сюда включают и сбережения на путешествия или отпуск. Более того, если планируется крупная покупка, то сумма на развлечения может быть уменьшена до 10% от бюджета.

«Случайные» покупки – бич современного общества. Ежедневно мы окружены соблазнами. Яркие упаковки, убедительная реклама, скидки и распродажи – все это вызывает желание немедленно купить все предлагаемые блага. Но, очень часто приобретенные под действием сиюминутного импульса товары либо не нужны, либо не оправдывают ожиданий. Чтобы избежать бессмысленных расходов, заведите хорошую привычку обдумывать плюсы и минусы покупки до того, как вы отдадите деньги. Например, переведите стоимость понравившегося товара в эквивалент рабочих часов на ее получение и взвесьте, точно ли она стоит затраченного времени.

Устраняем мелкие течи в бюджете

Еще одна серьезная статья расходов, которую очень сложно контролировать – маленькие радости. Сюда относятся шоколадки, чипсы, мороженое в кафе по пути куда-либо, небольшие сувениры, лотереи и прочие мелочи, которые все привыкли покупать не задумываясь. Стоят они сущие копейки, разве это может как-то навредить семейному бюджету? Может. Этих мелочей часто набирается очень много и если сложить их стоимость за месяц, то сумма может сравниться с расходами на питание или коммунальные услуги.

Для того чтобы экономить деньги в семье, советы довольно простые. В первую очередь старайтесь брать с собой сумму лишь на немного превышающую ту, что планируете потратить. Более того, собираясь в магазин за продуктами, составьте список, и старайтесь точно ему следовать. На маленькие радости просто выделите определенную сумму. Ведь радоваться мелочам тоже очень важно.

«Не черный» нал

Современный человек по достоинству оценил все преимущества безналичных расчетов. Нет рисков, что украдут деньги. Не надо ждать сдачу в магазинах и карманы не оттягивают килограммы мелочи. Но, у всех этих удобств есть и обратная сторона. Когда человек рассчитывается карточкой, ему очень сложно объективно оценивать свои расходы. На кассе он не отдает ничего осязаемого, и как бы ничего не теряет.

Помимо того, что деньги с карты тратятся незаметно, большинство банков предлагают небольшие кредитные лимиты. И практически все попадаются на эту простую финансовую уловку. Карта уходит в вечный минус и к постоянным расходам в вашем бюджете добавляются проценты по микрокредиту. К слову, чаще всего просто невероятно огромные проценты.

Чтобы избежать соблазна необдуманных трат, и начать экономить деньги в семье, просто старайтесь обналичивать средства для повседневных нужд, и рассчитываться по старинке: хрустящими купюрами. С ними всегда немного жаль расставаться, они наглядно демонстрируют, какого количества средств вы лишаетесь. Для крупных покупок, оплаты коммунальных и других услуг, дальних поездок кредитная карта остается предпочтительным вариантом. Она намного безопаснее и удобнее в обращении.

«Дальше положишь – ближе возьмешь»

Эта немного саркастичная поговорка актуальна в любое время. Чтобы никогда не пришлось сталкиваться с таким малоприятным и сложным приемом, как жесткая экономия денег, в семье всегда должны быть определенные сбережения на экстренные нужды. К сожалению, очень немногие обладают талантом копить деньги. Часто сбережения тратятся по наитию или под влиянием настроения.

Чтобы избежать соблазна опустошить семейную копилку, нужно просто усложнить процесс изъятия из нее ценностей. Для этого можно выбрать самые разные способы. Например, открыть вклад в надежном банке на определенный срок. В этом случае, чтобы не случилось, доступа к деньгам просто не будет. Помимо этого некоторые банки предлагают услугу, в которой процент от любых поступлений будет переводиться на отдельный депозитный счет. С ее помощью можно накопить приличную сумму на отпуск, даже против собственного желания.

Менее суровый способ начать откладывать – переводить средства в иностранную валюту. Чтобы использовать, их придется сначала обменять, что также требует определенных усилий и времени, что практически исключает их растрату на несерьезные нужды. Также деньги можно копить под надзором кого-то из прижимистых родственников, которые не поддадутся на уговоры и не вернут их вам, кроме как в заранее оговоренных ситуациях.

Уменьшая затраты, улучшайте качество жизни

Все приведенные выше советы не относятся к полному пересмотру семейного бюджета. В статье освещены только те расходы, которые не оказывают существенного влияния на уровень жизни и общее благосостояние семьи. Но, именно они могут отнимать до 30% общего дохода. И происходит это совершенно незаметно. Планирование собственных расходов, отказ от спонтанных трат и ненужных мелочей позволит освободить средства для крупных покупок. Но это должны быть только качественные, дорогие и необходимые вещи, иначе экономия не имеет смысла.

domotmoem.ru

• 
  Биткоин дата появления
• 
  Как приобрести квартиру в новостройке
• 
  Создание телеграмм ботов
• 
  Как получить в москве материнский капитал
• 
  Автокредит и каско
• 
  Автокредит и каско
• 
  Трудовая инспекция нижегородской области официальный сайт горячая линия
• 
  Трудовая инспекция нижегородской области официальный сайт горячая линия
• 
  Трудовая инспекция нижегородской области официальный сайт горячая линия
• 
  Определение функций маркетинга
• 
  Определение функций маркетинга