Почему врачи запрещают долго смотреть телевизор и в чем заключается риск? Почему телевизор смотреть вредно

Почему вредно смотреть телевизор детям и взрослым

Еще в прошлом веке телевизор был роскошью и мечтой каждого. Позже мечты воплотились в жизнь: он есть в каждом доме, иногда не один. Если человек не отказывается от него по своим принципам, его покупка – обязательная трата каждой семьи. Да и отдых после тяжелого рабочего дня – это чаще всего просмотр фильма или же телепередачи. Однако врачи предупреждают, что важно не увлекаться просмотром, а иначе могут быть проблемы со здоровьем. Почему нельзя долго смотреть телевизор?

Отдых после рабочего дня – это чаще всего просмотр фильма или же телепередачи

Польза

Стало модно отказываться от телевизора. Можно и по-другому организовывать досуг. Но крайности вредны, польза от него все же есть. Говорить только о вреде телевизора было бы преувеличением, от него есть и польза, если использовать его правильно.

Саморазвитие от просмотра научных или познавательных документальных фильмов.
Полезная информация, которая может пригодиться в течение дня: прогноз погоды, курс доллара, последние новости и т. д.
Интересные кулинарные передачи, которые знакомят с новыми блюдами, правилами оформления стола.
Польза от передач о животных или путешествиях, которые успокаивают, позитивно влияют на психику.
Многочисленные программы о здоровье, где квалифицированные врачи дают советы и рассказывают о последних способах лечения.

Есть и другая польза от просмотра телепередач, если выбирать их правильно. Почему же тогда врачи не советуют смотреть телевизор? Никто не говорит о полном отказе от телепередач , медики не советуют много времени проводить у экрана. Почему это вредно? Об этом и поговорим.

Вред

Влияние телевизора на человека нельзя отрицать. Оно не велико, если недолго сидеть у экрана, а проводить в день не больше 2-4 часов. Если же круглые сутки лежать на диване, развлекая себя просмотром телепередач, он может и навредить. Рассмотрим причины, которые влияют на здоровье человека.

От мониторов компьютеров и телевизоров исходит излучение

Излучение

Старая техника. От мониторов компьютеров и телевизоров исходит излучение, которое влияет за здоровье. Излучение есть, но только если используются кинескопные телевизоры или мониторы.

Их экраны имеют специальное покрытие, которое убирает излучение. Но все же сидеть рядом с ним нежелательно, держите дистанцию хотя бы в 1,5 м. Помните, что сильное излучение идет с обратной стороны экрана, поэтому нельзя подходить к нему сзади даже на 5 минут. Иногда излучение отражается, поэтому кинескопные телевизоры нельзя ставить близко к стене, минимальное расстояние – 50 см.

Новая техника. Плазменные панели тоже имеют излучение, но они безопаснее, чем кинескопные. Что же касается жидкокристаллических телевизоров, то они безопасны. Их излучение – низкочастотные электромагнитные колебания, которое не наносит вред здоровью. Это излучение безвредно.

Вред для глаз

Рассуждая о вреде телевизора, врачи предупреждают, что от него страдают глаза. Если проводить много времени у компьютера, а потом у экрана телевизора с вероятностью 70% зрение у человека упадет, вред для глаз очевиден. Почему «садится» зрение, если долго сидеть у экрана? Давайте разберемся.

От телевизора страдают глаза

Глаз находится в неестественном положении. Если человек не читает, не смотрит телепрограммы, его зрение постоянно переключается: глаз, то смотрит на дальние предметы, то на близкие. Меняется и кривизна хрусталика, находящегося в глазу. Если же человек смотрит телевизор, то он фокусируется на одной плоскости, а это вредно для глаз. Мышцы его глаз перенапрягаются, и хрусталик не способен изменяться, он искривляется, что приводит к нарушению зрения.
Мерцает экран. Изображение на экране постоянно меняется: он мерцает, и мигает. Из-за этого перенапрягается нервная система, это вредно и для глаз, ухудшается зрение.
Перенапряжение нервной системы. Чтобы человек увидел непрерывное изображение на экране, мозг должен его синтезировать из отрывочных кадров. При просмотре телепередач нервная система перегружается, а это сказывается и на зрении, т. к. есть связь между мозгом и работой глаз.

Яркость. Человеческий глаз привык к изменениям яркости до 180 дБ, т. е. так происходит в естественных условиях. Однако телевизоры показывают изменение яркости не больше 60 дБ, и, просматривая изображение, глаз человека утомляется.

Поэтому рассказы о том, что он вредит глазам – это не преувеличение, так и есть. Производители стремятся улучшить ситуацию: увеличивают частоту смены изображения, количество точек, работают над яркостью. Все это способно помочь, но вред для глаз все равно остается, и важно не увлекаться ежедневными просмотрами телепередач. Важно не смотреть его в темноте.

Ожирение и вред психике

Человек, который ест перед экраном, отвлекается на изображение и съедает больше, чем ему необходимо

Если, увлекаясь фильмов, человек переживает за его героев, это отражается на здоровье человека. Его сосуды сужаются, кровообращение снижается, что ухудшает самочувствие на 30%. Просмотр фильмов в ночное время мешает человеку спать, а это тоже вредит его здоровью.

Однако просмотр комедий полезен, т. к. они расширяют сосуды, и давление становится ровным. Есть польза от сериалов для пожилых людей, т. к. благодаря ним у них поддерживается нормальная мозговая активность. К тому же они снимают стресс и являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому говорить только о вреде телепередач было бы неправильным.

Но если человек много времени проводит перед телевизором, не двигается, да еще ест перед экраном, это приводит к ожирению. Человек, который ест перед экраном, отвлекается на изображение и съедает на треть больше, чем ему необходимо.

Вред для детей

Но если взрослым часто просто не хватает времени сутками сидеть у телевизора, т. к. есть повседневные дела, дети в выходные дни или на каникулах могут сидеть у экрана весь день. Почему от такого просмотра нет пользы, почему малышам вредно долго сидеть у телевизора, ведь это так удобно для занятых мам и пап?

Вред от телевизора для грудничков

Мама грудного ребенка вынуждена много времени проводить дома. И часто единственным ее развлечением становится телевизор. Но врачи советуют молодым родителям воздержаться от просмотра передач, т. к. это может навредить их ребенку. Малышам до года он не разрешен, в этом все врачи солидарны. Почему грудного ребенка нельзя подпускать к экрану и самим родителям лучше отказаться от просмотра?

Он истощает нервную систему ребенка. Дети реагируют на изображение и звуковой сигнал, обращают на них внимание. Грудничку это вредно, т. к. из-за просмотра телевизора у него истощается нервная система.
Занимает время. Если мама поглощена интересной передачей или фильмом, она не обращает внимания на малыша. С ним надо разговаривать, ласкать, комментировать происходящее, развивать пальчики, а она только кормит его и меняет подгузники. Из-за этого малыш поздно начинает говорить, у него плохо развита моторика.
Появляется синдром дефицита внимания. Постоянный раздражитель в виде картинок и звуков снижает внимание ребенка, поэтому у нового поколения встречается синдром дефицита внимания.
Есть сведения, что из-за просмотра телевизора у ребенка нарушается зрение и появляются проблемы с пищеварением.

Поэтому никакого просмотра для детей грудного возраста, вред телевизора для детей очевиден.

Вред для детей постарше

Чтобы усвоить ту информацию, которая поступает к ребенку из телевизора, нервная система малыша должна быть в постоянном напряжении. Если он смотрит эти программы целый день, то у него накапливается хроническая усталость. В результате малыш плохо спит, становится возбудимым, быстро утомляется. И главное: дошкольный возраст – это время интенсивного развития малыша.

Детям до 5 лет стоит проводитьт у телевизор 20 минут

Он усваивает новые навыки, познает окружающий мир. В это время ребенок все схватывает налету. Но если вместо того, чтобы уделять время развитию малыша, родители усаживают его около телевизора, то все способности ребенка останутся невостребованными и пропадут.

Поэтому детям до 5 лет стоит проводить 20 минут у телевизора, а малышам постарше – полчаса. Следите и за тем, чтобы ребенок сидел далеко от экрана, на расстоянии 3 м. У малышей до 7 лет наблюдается физиологическая дальнозоркость, поэтому рассматривание мелких предметов для них очень сложно и требует напряжения глаз. Это вызывает тошноту, головные боли, а в будущем приводит к близорукости. Не разрешайте смотреть его в темноте.

Правила просмотра телевизора

Смотреть телевизор целыми сутками вредно, но иногда все же хочется отдохнуть у телеэкрана. Как смотреть его правильно, чтобы свести к минимуму вред от него?

Нельзя смотреть на близком расстоянии.
Чем крупнее экран, тем больше от него расстояние. Сидеть нужно в 1,5-2 м от телевизора, можно и чуть дальше.
Изображение лучше расположить на уровне глаз или чуть ниже.
В темноте смотреть телевизор нельзя. Потому стоит включить ночник или верхний свет. Но экран не должен бликовать, следите за тем, чтобы в нем не отражалась лампа. Просмотр в темноте вреден потому, что яркий контраст между помещением и экраном утомляет глаза.
Не ешьте перед экраном.
Через определенные промежутки времени вставайте, чтобы размяться, пройтись, отвлечься. Можно выполнить упражнения.

otravilsja.ru

Почему вредно долго смотреть телевизор и как это отражается на здоровье

В современный информационный век представить себе дом или квартиру без телевизора довольно сложно. Новости с утра, развлекательные и познавательные программы днем, аналитические выпуски и расслабляющие фильмы вечером – в любое время суток есть что посмотреть зрителям любого возраста. И большинство из них понимает, что постоянное созерцание «голубого экрана» не всегда полезно, но не знают, почему долго смотреть телевизор – вредно.

Вредных факторов довольно много. В первую очередь, это угроза хорошему зрению, ведь постоянное напряжение глаз рано или поздно даст о себе знать. Кроме того, длительный просмотр телевизора серьезно влияет на эмоционально-психологическое состояние человека. Особенно это касается детей и подростков, а также ситуаций, когда смотрится все подряд, без контроля и фильтра.

Женские глаза

Вред телевизора для здоровья глаз

Отвечая на вопрос, почему не стоит долго смотреть телевизор, все врачи объясняют, какую нагрузку длительный просмотр оказывает на глаза. Ресурс Рolzateevo.ru собрал и обобщил информацию о влиянии «голубого экрана» на зрение человека.

В нормальном состоянии хрусталик глаза постоянно меняет свою фокусировку, в зависимости от того, куда смотрит человек и на каком расстоянии находится рассматриваемый объект. Телевизор расположен в одном месте, и, хотя картинка на экране постоянно меняется, расстояние до глаз остается одинаковым. Поэтому от такой статичной нагрузки хрусталик постепенно деформируется.
Мерцание экрана и частая смена картинки в телевизоре провоцирует постоянное изменение размеров зрачка, что также оказывает дополнительную нагрузку.
Изменение яркости изображения на экране достигает предела в 60 дБ, тогда как в реальной жизни это диапазон составляет до 180 дБ. Естественные условия для зрения более комфортны, чем картинки в телевизоре, поэтому длительный просмотр утомляет глаза.
Изображение на экране представлено в виде точек, а цветовая гамма состоит из трех основных цветов. Глаза постоянно напрягаются, чтобы совместить и передать в мозг получаемое изображение, это приводит к переутомлению.

Безусловно, новые и современные телевизоры обладают более высоким качеством изображения, влияющим на снижение этой нагрузки. Однако длительный и непрерывный просмотр оказывает серьезное негативное воздействие на зрение, постепенно ухудшая его.

Совет

Чтобы снизить нагрузку на глаза и сохранить их здоровье, нужно ограничить время ежедневного просмотра телевизора, делать перерывы и зарядку для глаз.

Мужчина смотрит телевизор

Вред телевизора для психологического и эмоционального здоровья

Даже если не учитывать влияние на глаза, можно перечислить множество причин, почему не стоит долго смотреть телевизор.

Воздействие на психику и мышление человека ведется в двух направлениях.

Новостные, аналитические и документальные передачи демонстрируют, как в мире плохо и сложно жить. Катаклизмы природы, войны, политические игры, обзор уровня жизни в разных странах – все эти выпуски и репортажи настраивают человека на негатив. Даже если в его жизни все спокойно и тихо, размышления о глобальных проблемах человечества приводят к мысли, что ничего хорошего вокруг нет.
Сериалы, мелодрамы, обзоры чьих-то путешествий, навязчивая реклама, наоборот, показывают идеальную картинку мира. Сравнивая выдуманную жизнь других людей со своими отношениями, возможностью путешествовать или весело проводить время, человек начинает выискивать недостатки собственной жизни. Особенно такому влиянию подвержены женщины: им кажется, что где-то есть лучший мужчина, более послушные дети, красивые вещи и легкая высокооплачиваемая работа.

Оба этих фактора при длительном и постоянном просмотре телевизора меняют мышление человека. Кроме того, существует тип программ, которые создаются и выпускаются сознательно, чтобы воздействовать на людей. При этом применяются технологии нейролингвистического программирования, которые позволяют сформировать у массы населения определенную точку зрения или отношение к чему-либо. Наиболее популярны такие передачи в период предвыборных компаний.

Совет

Многие передачи по телевизору действительно интересны и познавательны. Поэтому стоит включать его только для просмотра таких программ, избегая постоянно вещающего экрана. Занимаясь другими делами или общаясь с родными и близкими людьми, «ящик» вообще лучше выключать.

Девочка смотрит телевизор

Вред телевизора для детей

Дети гораздо больше, чем взрослые, подвержены риску и негативному влиянию работающего телевизора. Нагрузка на детские глаза в несколько раз сильнее, поскольку глазные мышцы еще не до конца укрепились. Что касается психологического воздействия, в этом вопросе многие педиатры и педагоги бьют тревогу: современные дети «зомбированы» и мыслят подменными категориями.

Постоянный просмотр телевизора меняет систему ценностей в детском понимании, а если у ребенка есть возможность бесконтрольно смотреть все, что он выберет, это может иметь серьезные негативные последствия. Взрослый человек может отфильтровать поступающую информацию, ребенок не способен к такому анализу и воспринимает все, что видит, как истину.

Просмотр взрослых передач и фильмов детьми школьного возраста формирует у них чувство жестокости и превосходства над другими. Именно поэтому педагоги отмечают, что современные дети гораздо сильнее подвержены гневу и всплескам негативных эмоций, чем это было несколько десятилетий назад.

Совет

Чтобы минимизировать воздействие телевизора на ребенка, нужно строго контролировать, что именно он смотрит, и ограничивать время его нахождения у экрана.

Анализируя все факторы влияния «голубого экрана» на здоровье и психику ребенка, становится понятно, почему не рекомендуется долго смотреть телевизор как взрослым, так и детям. Поэтому такое воздействие лучше уменьшить или даже постараться его избежать. Ведь здоровье и хорошее зрение важнее бездарно проведенного времени.

Телевизор и пульт

Другие вредные факторы

Помимо воздействия на глаза и на психику человека, частый просмотр ТВ влияет и на другие сферы здоровья и жизни каждого индивидуума.

Регулярное и длительное времяпровождение у экрана ведет к увеличению лишнего веса. Человек меньше времени проводит на свежем воздухе, меньше занимается спортом, а просматривая телевизор, часто что-то кушает.
Просмотр телевизора отбирает драгоценное время жизни. Многие люди бессознательно тянутся к пульту, включают фон и не замечают, как проходят долгие часы, которые можно было потратить с гораздо большей пользой.
Телевизор снижает умственную способность человека, а длительные и регулярные просмотры ведут к деградации. Картинка подается наиболее простым способом, чтобы не нужно было думать. Со временем мозг может разучиться ясно мыслить.
Информация, передаваемая через экран в головы зрителей, часто искажена и подана таким образом, чтобы спровоцировать определенные реакции и поведение. Поэтому в какой-то степени телевизор действительно «зомбирует» людей.

Учитывая все эти негативные факторы, не обязательно выбрасывать телевизор или дарить его соседям. Но ограничив время просмотра до 2-3 часов в день и тщательно выбирая, что именно смотреть, получится оградить себя от негативных последствий.

polzateevo.ru

Почему вредно долго смотреть телевизор: мнение специалистов

Есть ли вред от долгого просмотра телевизора: мнение специалистов

Современный мир невозможно представить без «голубого экрана», большинство людей спешат с работы домой для просмотра любимого сериала или передачи, многие пытаются освободить минутку для личных дел, усадив маленьких детей смотреть мультфильмы. Конечно, есть и плюсы у просмотра телевизора:

Программы, обозревающие новости, позволяют узнавать нововведения в законодательной базе, изменения мировой экономики и политики.
Есть познавательные программы, обозревающие мир животных и растений.
Есть программы для школьников, позволяющие получить более глубокие знание в школьной программе.
Есть много передач для развития кругозора.

Но вреда от этого блага цивилизации намного больше (при условии ежедневного долгого просмотра телевизора). Почему же вредно долго смотреть телевизор и вредно ли это вообще – попытаемся разобраться.

Ниже приведены доводы различных специалистов о том, вредно ли смотреть телевизор и почему.

Мнение офтальмологов

Окулисты твердят в один голос, что долго смотреть телевизор вредно, и вот их аргументы:

Во время просмотра телепередач на «голубом экране» происходит фокусирование зрения в одной точке. Хрусталик деформируется из-за такой статичной нагрузки и может частично или полностью потерять способность быстро изменяться.
Постоянное мерцание плохо действует на глаз. Такой фактор провоцирует частое изменение размера зрачка, что приводит к повышенной нагрузке на него.
Передача цвета тремя оттенками. Совмещение, анализ и «выдача» полученного цвета является очень сложной задачей для глазного аппарата, постоянная такая работа глазного аппарата приводит к его излишнему напряжению, что негативно скажется на здоровье глаза.

Мнение психологов

Специалисты этой сферы сетуют не на прямое причинение вреда здоровью от телевизора, а на воздействие той информации, которую мы воспринимаем из просмотренных передач и кинофильмов на нашу психику, и особенно на психику наших детей.

Конечно же, воздействие в первую очередь зависит от выбранного объекта просмотра, но даже если телепередача выбрана правильно, то просмотр рекламы в промежутках основного показа может негативно повлиять на сознание человека. Но, обо всем по порядку.

Боевики, фильмы ужасов, криминальные фильмы и триллеры

Если часто выбираются боевики, фильмы ужасов, криминальные фильмы и триллеры в качестве объектов просмотра, то человек начинает воспринимать все происходящее на экране за норму поведения (большее влияние такие фильмы оказывают на незрелую психику молодого поколения).

В результате может появиться необоснованная жестокость, вспыльчивость и агрессивность у подростков. Детей младшего возраста такие кинофильмы могут просто испугать и нанести серьезную психологическую травму – все происходящее на экране они воспринимают как происходящее в реальной жизни.

Мелодрамы и сериалы

Если долго смотреть «мыльные оперы», то происходящее в телевизоре всегда сравнивается с собственной жизнью. Как правило, после терзаний и мучений телевизор предлагает нам развязку «и жили они очень долго и счастливо», в реальной же жизни множество проблем так и не дает нам дойти до желанной «белой полосы». Так и получается в результате, что в нашей жизни не все так, как у людей (в сериалах и мелодрамах):

Муж цветы не дарит.
Жена без макияжа просыпается.
Дети не слушаются.
Повышения по служебной лестнице никак не дождаться.
Кот мочится в обувь.
Доходы не позволяют съездить на дорогой курорт или купить виллу на острове посреди океана.

После такого анализа даже среднестатистическая семья с доходом выше среднего и отличными отношениями между супругами начинает думать, что что-то происходит не так в их жизни. Результатом таких «разборов полетов» может служить глубокая депрессия и даже распад ячейки общества (но, это в самом запущенном случае).

Дети при частом просмотре таких фильмов, в более позднем возрасте, когда приходит очередь создавать свою семью, начинаю искать или «принца на белом коне», или «настоящую принцессу»: чтобы и молодые, и состоятельные, и умные, и красивые были будущие вторые половинки.

Не найдя такого спутника жизни среди простых смертных, часто подростки «уходят в себя» и попадают в лапы депрессии.

Этот двигатель прогресса также может сыграть злую шутку с нами: мы начинаем покупать все без разбора: и то, что надо, и то, что не надо. В результате страдает наш бюджет. Постепенно происходит повышение наших потребностей, что в свою очередь снова влечет растраты.

Включение телепередачи как фона

Это частая оплошность, которую позволяют себе родители. Когда ребенок занимается выполнением домашнего задания, к примеру, в другой комнате работает телевизор (а порой и в той же) – это не дает ученику сосредоточиться, и он расходует гораздо больше энергии, чем нужно для выполнения задания. Появляется повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность и другие нежелательные явления.

Зависимость

Почему происходит такое изменение в психике точно не определено, однако, известно, что телевизионная зависимость доставляет человеку не меньше проблем, чем наркотическая или никотиновая. Телевизор становится смыслом жизни людей, и они перестают представлять, что будут делать в его отсутствие. Часто предпочитают общение с «голубым экраном» общению с друзьями и даже собственными детьми.

Мнение диетологов

Диетологи вообще бьют тревогу:

Уменьшается подвижность человека.
Принятие пищи происходит только под телевизор, что провоцирует потребность в еде во время просмотра телепередач (даже когда потребность в еде отсутствует).

Эти два фактора влекут появление дисбаланса между потребленными калориями и потраченной энергией, как следствие – появление избыточного веса, а позже и ожирения. Уменьшается и количество занятий спортом: люди предпочитают посидеть на диване и посмотреть любимое ток-шоу, к примеру, чем встретиться с друзьями и поиграть в волейбол, футбол или другую подвижную игру. Это также не способствует расходованию «наеденной» энергии.

Мнение физиков

Те, кто разбираются в тонкостях физики и других наук, утверждают, что смотреть телевизор вредно. Почему они приходят к такому выводу, понять трудно обычному человеку, вследствие использования ими специальных терминов.

В общих чертах вред связан с воздействием электромагнитной энергии, излучаемой прибором. От телевизионных приборов с кинескопом этой энергии исходит гораздо больше, чем от современных их собратьев (хоть это радует).

Что делать

В идеале нужно отказаться от просмотра телепередач или вообще выбросить телевизор. В реальной жизни это просто невозможно. Что же предпринять для того, чтобы минимизировать вред, исходящий от электроприбора?

Первое, что нужно сделать — ограничить время просмотра телепередач.

Установлено, что

Для детей до 2 лет необходимо полностью исключить контакт с включенным телевизором (не смотреть его даже взрослым во время присутствия ребенка в комнате). Даже если кажется, что чадо совсем не интересуется происходящим на экране, реклама привлекает его моментально (воздействие 25 кадра, что ли), а этого воздействия бывает достаточно для нанесения непоправимого вреда здоровью малыша.
Детям от 2 лет до 3-х летнего возраста можно кратковременно разрешить просмотр мультфильмов (тщательно отобранных и просмотренных предварительно родителями) в течение 30 минут. Время это должно быть распределено на несколько коротких 5-минутных эпизодов. Ни в коем случае нельзя сразу предлагать ребенку 30-минутный фильм.
Детям от 3 лет до окончания дошкольного возраста (7 лет) можно в сумме за день провести у экрана 50 минут. Время это также должно быть распределено на несколько подходов.
Детям школьного возраста (до 14 лет) смотреть телевизор можно безопасно в течение 2 часов. Обязательно и это время разделить на несколько коротких сеансов.
Взрослым и детям старшего возраста можно смотреть телевизор несколько часов в день. Продолжительность одного подхода должна быть не более 40 минут, а продолжительность перерыва – не менее четверти часа.

Для уменьшения воздействия телевизора нужно соблюдать еще ряд условий:

Отказаться от устаревших моделей с кинескопом.
Расстояние до смотрящего должно быть не менее 3 метров, а диагональ прибора не должна превышать этого расстояния, уменьшенного в 3 раза.
Желательно включить дополнительное освещение в комнате при просмотре телепередачи и ни в коем случае нельзя выключить основной свет.
Хотя бы во время рекламы отводите глаза от электроприбора, а лучше – выйдите из комнаты и сделайте зарядку для глаз.
Старайтесь блуждать взглядом по экрану, а не смотреть в одну точку.
Не совершайте дополнительных действий во время просмотра телевизора: употребление пищи, чтение, письмо.
Изменяйте периодически местоположение относительно экрана (садитесь то немного дальше, то немного ближе, можно переставить стул вправо или влево от первоначального положения). Нельзя садиться под углом меньше 45 градусов относительно телевизора.
После посещения театра, концерта, музея или кинотеатра откажитесь от просмотра телевизора – это будет лишней нагрузкой для вашей нервной системы.
Тщательно выбирайте программы для просмотра, ответьте мысленно на вопрос: почему стоит посмотреть именно выбранную передачу. Если вы смогли аргументировать свой выбор – тогда приступайте к просмотру. Если аргументов вы не нашли – поищите другой вариант.
Отмечайте в программе телепередач (в газете) программы, которые вы посмотрели – это поможет подсчитать время, потраченное на общение с телевизором, проанализируйте результат и подумайте, чем можно заменить это время (занятие спортом, встреча с друзьями, игра с домашним животным, общение с детьми и т.д.).

Соблюдение меры во времени просмотра телепередач позволит снизить нагрузку на глаза и воздействие электроприбора на здоровье. Соблюдайте перечисленные рекомендации и минимизируйте вред от «голубого экрана».

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

tehznatok.com

почему вредно, нельзя смотреть телевизор

Казалось бы, психология телевидения проста — СМИ, новостная, развлекательная, пропагандистская и рекламная деятельность. И под вопросом почему вредно смотреть телевизор — некоторые думают, что скрывается физический вред здоровью, исходящий от ТВ-аппарата, либо психологический — от длительного просмотра телевизора.

Однако, многим людям вообще, категорически нельзя смотреть телевизор, если, конечно, они хотят сохранить свое эмоционально-психическое здоровье, стать успешными, богатыми и счастливыми, а главное свободными людьми в жизни, самими собой, а не зомбированными кибернетическими организмами. вредно смотреть телевизор Сегодня на сайте психологической помощи Психоаналитик-Матвеев.РФ, Вы узнаете кому и сколько можно смотреть телевизор, и чем он так вреден для психического развития ребенка, и как он влияет на психику многих взрослых.

Почему вредно смотреть телевизор детям и взрослым

Мы не будем рассматривать физический вред от телевизора — излучение, волны и т.п. — мы рассмотрим почему вредно смотреть телевизор, как детям, так и многим взрослым, по соображением психологической безопасности.

Что телевидение зомбирует людей, вводит в транс, как с помощью скрытой пропаганды, так и с помощью рекламы, в том числе и социальной — многие догадываются. Чего только стоят многочисленные «волшебные» сериалы, политические и социальные ток-шоу, и порой шокирующие новостные программы с «промыванием мозгов» населению…конечно же с назойливыми вставками гипнотизирующей рекламы…

Телевизор (не сам, конечно, «ящик») стал делать людей зависимыми от себя; телевидение из помощника человека превратилось в средство управления, влияния и информационной манипуляции им.

И заметьте, телевидение внушает нужную информацию скрытно, на подсознательном психологическом уровне, в то время как на открытом, социальном уровне телевизор Вам показывает как бы «полезную» информацию. Мало того, на ТВ проводятся исследования и рейтинги, и людям показывают именно то, что они хотят смотреть…что пользуется спросом. Например, если бы многими критикуемый «Дом-2» не смотрели бы, то его и не показывал бы Ваш телевизор — невыгодно…

По тому, что человек смотрит по телевизору и как часто сидит возле него, можно очень многое узнать о его личности и эмоционально-психологических проблемах. На каждую отдельную аудиторию, в принципе, можно составить психологический портрет, для того, чтобы знать как управлять этой группой людей….как воздействовать на их подсознание…, а значит, и на поведение и на мышление…

Именно потому, что телевидение «промывает мозги» и сильно эмоционально-психологически влияет на детскую психику или не совсем зрелую личность, с различными невротическими состояниями, страхами, высокой эмоциональностью, зависимостями, и неудачными сценариями жизни (невезучими) — очень вредно смотреть телевизор детям и не самодостаточным, в чем-то неудачливым, и не счастливым взрослым.(кстати — удачливые и успешные люди не смотрят помногу телевизор — им некогда, надо дела делать…)

Сколько можно смотреть телевизор ребенку и взрослому

Определять сколько можно смотреть телевизор ребенку или взрослому, а главное, что можно смотреть по телевизору, нужно исходя и возраста ребенка и эмоционально-психологических проблем взрослого. Ребенка контролирует родитель, а взрослого может проконсультировать психолог.

Если у Вас есть какие-либо личностные расстройства: зависимости, тревоги, страхи и фобии…депрессии, если Вы слишком мнительны, чувствительны и эмоциональны, то Вам противопоказан телевизор — особенно новости, ток-шоу, сериалы и разный «теле-бред».., включая рекламу… Смотрите лучше добрые фильмы: комедийные, о природе…например, через интернет без рекламы…или в кинотеатре без 3D — но не часто.

Если Вы самодостаточный и успешный человек, то Вы самостоятельно сможете легко выбрать, что, когда и сколько Вам смотреть по телевизору. Во время черной полосы в жизни — телевизор лучше не смотреть.

Помните! Телевизор — это манипулятор (я имею ввиду телевидение)… Основная проблема многих обывателей — это подсознательное желание быть управляемым извне, подсознательное ощущение себя беспомощным и не несущим ответственность за свою жизнь и судьбу (подсознательное — значит человек не осознает, но в нем действует некая программа)…тот, кто хочет быть свободным, а не рабом, не будет подолгу смотреть телевизор…

Если Вы знаете счастливых и успешных людей — спросите у них: «Сколько они смотрят телевизор?»

Почему нельзя смотреть телевизор, особенно людям с психологическими проблемами

Частый просмотр телевидения, в современном обществе, как и зависимость от игр, можно считать одним из видов психологических защит, например — «Бегство от реальности», приводящей к зависимости от телевизора и не возможности личностного или карьерного роста. У тех же, у кого есть эмоционально-психологические проблемы и расстройства — телевизор только ухудшит их состояние…

Вот почему нельзя смотреть телевизор людям с психологическими проблемами и не решенными задачами в реальности.

Если Вы зависимы от телевизора, или заметили что Вы неудачник, и потому и смотрите его, то воспользуйтесь услугами психолога онлайн, и Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему…а телевизор будете смотреть только для свежих новостей и развлечения.

Пройдите бесплатные психологические тесты и психодиагностику личности.

Обязательно загляните в журнал психолога: где есть готовые статьи с советами и рекомендациями…

xn----7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai

Вредно ли смотреть долго телевизор: детям, в темноте, лежа

Вредно смотреть телевизор без света На сегодняшний день телевидение считается одним из самых популярных способов отдыха и хорошего проведения времени с семьей. При этом многие люди все чаще задумываются над тем, вредно ли смотреть телевизор без света на самом деле, а также почему нельзя долго смотреть телевизор детям. Об этом и будет рассказывать данная статья.

Излучение от ЖК-экранов

То, почему вредно смотреть телевизор, во многом зависит от конкретного типа излучения от техники (см. Вред от компьютера). Конечно, с каждым годом на рынке появляются все новые усовершенствованные аппараты с разными видами излучений, однако вред от телевизора не перестает волновать многих людей.

Многие задаются вопросом о том, вредно ли смотреть телевизоры с жидкокристаллическим типом излучения, которые создают изображение путем использования специальных осветительных частиц. В таком случае на экране придерживается напряжение не более 5 вольт. Таким образом, излучение от ЖК-телевизоров более чем в четыре раза слабее, нежели у его предшественников.

Важно! Родители часто спрашивают о том, вредно ли смотреть телевизор близко, ведь каждый ребенок хочет поближе рассмотреть яркую картинку на экране и нередко останавливается в метре от самого телевизора. Для определения безопасного расстояния общую диагональ экрана нужно умножить на 5. Это и будет оптимальным вариантом для просмотра телевизора без вреда для зрения.

Излучение от LED-экранов

LED-экраны – это устройства нового поколения, которые создают подсветку специальными светодиодами, не оказывающими вредного излучения. Преимуществом таких типов устройств является безопасность, ведь в светодиодах нет ртути (см. Отравление ртутью), которая неизменно является основой обычных ЖК-телевизоров.

Вред телевизора для детей с LED-подсветкой минимален, если рассматривать конкретно этот тип оказываемого излучения. У данных моделей плазменных телевизоров жидкие кристаллы заменены на микроячейки, которые заполнены специальным газом. Это предоставляет возможность для излучения и получения картинки, которую человек видит на экране.

Вред от ФОГ Узнайте с какого возраста можно делать флюорографию и как часто проводят обследование.

Читайте, вреден ли ультрафиолет для человека и как защитить себя от УФ-лучей.

Безусловно, смотреть телевизор в темноте вредно, ведь тогда увеличивается нагрузка на глаза, однако LED-экраны не оказывают сильного негативного влияния на зрителя. Более того, доказано, что никакого радиоактивного излучения современные устройства оказывать не могут (см. Солнечная радиация).

Почему нельзя смотреть ТВ в темноте

Американские ученные из Нью-Йорка задались вопросом о том, вредно ли смотреть телевизор в темноте и провели ряд исследований. Они хотели выяснить, почему нельзя смотреть телевизор в темноте, а также вредно ли смотреть телевизор лежа.

По окончании эксперимента было выяснено, что при просмотре телевизора в темноте, возникает сильный контраст между изображением на экране и общим освещением помещения. Это в свою очередь провоцирует сильное утомление глаз, которое напрямую отображается на снижении зрения.

Более того, участники эксперимента, которые просматривали фильм в темноте, жаловались на утомление, напряжение и сонливость. Те же люди, которые смотрели на экран при свете, не отмечали у себя никаких нарушений.

Важно! Ученные выяснили, что частый просмотр ТВ в темноте приводит к развитию депрессии. Именно поэтому лучше уберечь себя от нервных сбоев, всегда включать хоть небольшое освещение при просмотре.

Можно ли есть перед ТВ

Многие люди просто недоумевают, почему нельзя есть перед телевизором, ведь очень удобно смотреть любые фильмы, не отрываясь от приятного процесса приема пищи. На самом деле уже давно доказано, что совмещение питания и просмотра передач приводит к тому, что человек постоянно переедает, ведь в таком состоянии он сконцентрирован именно на зрительной картинке на экране, а не на еде, ее пережевывании и вкусе.

Таким образом, незаметно могут поглощаться огромные порции пищи. Это запросто может привести к ухудшению работы желудка и кишечника, нарушению переваривания пищи, а также ожирению.

Влияние на детей

За последние годы родители стали замечать, что ТВ детям очень интересен, и он часто заменяет игрушки и даже общение со сверстниками. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы иногда ребенок смотрел развивающие мультфильмы, где показывают различные познавательные истории.

Вред телевизора для детей Совершенно иное влияние от данного устройства будет в том случае, если перед глазами малыша все время будут проскакивать сюжеты фильмов, новости, рекламные бессмысленные блоки, а также совершенно лишняя негативная информация, которой буквально пестрит на любом ток-шоу.

Оптимальным возрастом для просмотра ТВ ребенку (в ограниченном времени) является 6-8 лет, однако это вовсе не говорит о том, что контроля со стороны родителей при этом не должно быть. Выделяют следующий вред, который приносит бесконтрольный просмотр передач маленькими детьми:

Сильная нагрузка на зрение, которое еще не полностью сформировано и легко подвергается ухудшению, патологиям. Также часто длительный просмотр мультфильмов приводит к головным болям, усталости, покраснению глаз, развитию близорукости.
Согласно данным психологов, телевизор крайне негативно отображается на психоэмоциональном фоне ребенка, делая его агрессивным, раздражительным, склонным к депрессиям. Особенно опасно просматривать детям остросюжетные фильмы, ужасы.
При неправильном положении тела перед экраном, у ребенка запросто может развиться сутулость, сколиоз.
Из-за того, что большая часть современных мультфильмов не имеют связных диалогов, у ребенка происходит недоразвитие речи, ведь малыш просто не видит примеров нормального общения.

Профилактика негативного влияния

Чтобы снизить негативное влияние телевизора на взрослых и детей, важно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Максимальный период, который можно применять для просмотра телевизора составляет 4 часа в день (для взрослых) и два часа для детей.

2. При появлении сухости или болей в глазах нужно часто моргать. Также данные признаки указывают на усталость глаз, поэтому при их возникновении нужно отказаться хотя бы на пару дней от гаджетов и ТВ.

3. Сидеть перед экраном нужно в удобном кресле или диване, который будет поддерживать не только спину, но также шею человека.

4. Не следует задерживать взгляд на одной точке монитора.

5. Перед экраном нужно всегда сидеть при дополнительном освещении.

6. При подборе видео для ребенка, учитывают возраст. Естественно, детям нельзя показывать остросюжетные фильмы с элементами насилия, вредных привычек, оскорбительной лексики и т.п.

wi-fi роутер излучение Читайте, вреден ли инфракрасный обогреватель для человека и как выбрать месторасположение прибора.

Узнайте, когда вай-фай вреден для здоровья и стоит ли переживать из-за облучения.

Почему пищевое отравление психосоматика объясняет чувством незащищенности?

То, почему нельзя смотреть телевизор близко, да еще и кушать при этом, рассматривается не просто так, ведь, согласно статистике, люди, которые в день смотрят дольше четырех часов телевизор и едят при этом, в несколько раз больше подвержены болезням сердца, а также сахарному диабету.

otravlen.ru

Почему вредно смотреть телевизор? | Саморазвитие и личностный рост

Как вы считаете, почему вредно смотреть телевизор? Многие, на этот вопрос ответят, что потому, что портится зрение. Это так, но не только поэтому. Существует еще несколько причин, почему вредно смотреть телевизор.

Телевидение меняет взгляд на жизнь. Большая часть тех, кто встречался в реальной жизни с представителями различных профессий, скажут, что в реальности, эти люди совсем иные. Они сильно отличаются от телевизионных героев. Телевидение не показывает реальности, оно ее украшает, старается показать своих героев идеальными.

Это может оказать влияние на молодых людей, не имеющих своего жизненного опыта. Любовные сцены и вечерние прогулки на побережье, заставляют думать, что и реальная жизнь должна быть именно такой. Это ведет к переосмыслению своей жизни и дальнейшему разочарованию.

Реклама действует не только на недалеких людей. Рекламодатели не зря тратят горы денег на продвижение своих услуг и товаров. Постоянный показ рекламы зомбирует людей.

Телевидение может испортить отношения. Вы смотрите сериалы, которые выдумываются людьми, пишущими сценарии. Вместо того, чтобы провести свободное время с вашими родными и друзьями, вы переживаете за вымышленных героев.

Ваша психическая энергия тратится впустую. Вы смотрите передачу и перестаете контролировать расход вашей энергии. Все ваше внимание обращено на экран телевизора.

Телевидение крадет ваши деньги. Если вы думаете, что мало тратите денег на телевидение, то подсчитайте все расходы, связанные с ним. Сюда входит не только оплата за кабельное телевидение, но и расход за электричество, диски с фильмами и многое другое.

Телевидение меняет мышление. Особенно это заметно на подрастающем поколении. Обычно, фильм заканчивается счастливо, даже если вас преследует преступная группировка, или интерпол. Ваше рациональное мышление отступает на задний план и кажется что в реальной жизни тоже так. Вы перестаете искать решение проблем, ждете, что все разрешится само собой наилучшим образом.

Телевидение портит не только зрение, но и фигуру, а вместе с ней и физическое здоровье. Неправильная поза при просмотре телевизора, вместе с нездоровой пищей плохо отражается на состоянии организма.

Телевидение замещает полезные занятия. Подсчитайте, сколько времени уходит у вас на просмотр телепередач. Это время, вы могли бы использовать на прогулку, встречу с интересными людьми или чтение.

drive-to-wealth.ru

Почему вредно долго смотреть телевизор: мнение специалистов |

Программы, обозревающие новости, позволяют узнавать нововведения в законодательной базе, изменения мировой экономики и политики.
Есть познавательные программы, обозревающие мир животных и растений.
Есть программы для школьников, позволяющие получить более глубокие знание в школьной программе.
Есть много передач для развития кругозора.

Ниже приведены доводы различных специалистов о том, вредно ли смотреть телевизор и почему.

Окулисты твердят в один голос, что долго смотреть телевизор вредно, и вот их аргументы:

Во время просмотра телепередач на «голубом экране» происходит фокусирование зрения в одной точке. Хрусталик деформируется из-за такой статичной нагрузки и может частично или полностью потерять способность быстро изменяться.
Постоянное мерцание плохо действует на глаз. Такой фактор провоцирует частое изменение размера зрачка, что приводит к повышенной нагрузке на него.
Передача цвета тремя оттенками. Совмещение, анализ и «выдача» полученного цвета является очень сложной задачей для глазного аппарата, постоянная такая работа глазного аппарата приводит к его излишнему напряжению, что негативно скажется на здоровье глаза.

Боевики, фильмы ужасов, криминальные фильмы и триллеры

Муж цветы не дарит.
Жена без макияжа просыпается.
Дети не слушаются.
Повышения по служебной лестнице никак не дождаться.
Кот мочится в обувь.
Доходы не позволяют съездить на дорогой курорт или купить виллу на острове посреди океана.

Диетологи вообще бьют тревогу:

Уменьшается подвижность человека.
Принятие пищи происходит только под телевизор, что провоцирует потребность в еде во время просмотра телепередач (даже когда потребность в еде отсутствует).

Первое, что нужно сделать — ограничить время просмотра телепередач.

Для детей до 2 лет необходимо полностью исключить контакт с включенным телевизором (не смотреть его даже взрослым во время присутствия ребенка в комнате). Даже если кажется, что чадо совсем не интересуется происходящим на экране, реклама привлекает его моментально (воздействие 25 кадра, что ли), а этого воздействия бывает достаточно для нанесения непоправимого вреда здоровью малыша.
Детям от 2 лет до 3-х летнего возраста можно кратковременно разрешить просмотр мультфильмов (тщательно отобранных и просмотренных предварительно родителями) в течение 30 минут. Время это должно быть распределено на несколько коротких 5-минутных эпизодов. Ни в коем случае нельзя сразу предлагать ребенку 30-минутный фильм.
Детям от 3 лет до окончания дошкольного возраста (7 лет) можно в сумме за день провести у экрана 50 минут. Время это также должно быть распределено на несколько подходов.
Детям школьного возраста (до 14 лет) смотреть телевизор можно безопасно в течение 2 часов. Обязательно и это время разделить на несколько коротких сеансов.
Взрослым и детям старшего возраста можно смотреть телевизор несколько часов в день. Продолжительность одного подхода должна быть не более 40 минут, а продолжительность перерыва – не менее четверти часа.

Для уменьшения воздействия телевизора нужно соблюдать еще ряд условий:

Отказаться от устаревших моделей с кинескопом.
Расстояние до смотрящего должно быть не менее 3 метров, а диагональ прибора не должна превышать этого расстояния, уменьшенного в 3 раза.
Желательно включить дополнительное освещение в комнате при просмотре телепередачи и ни в коем случае нельзя выключить основной свет.
Хотя бы во время рекламы отводите глаза от электроприбора, а лучше – выйдите из комнаты и сделайте зарядку для глаз.
Старайтесь блуждать взглядом по экрану, а не смотреть в одну точку.
Не совершайте дополнительных действий во время просмотра телевизора: употребление пищи, чтение, письмо.
Изменяйте периодически местоположение относительно экрана (садитесь то немного дальше, то немного ближе, можно переставить стул вправо или влево от первоначального положения). Нельзя садиться под углом меньше 45 градусов относительно телевизора.
После посещения театра, концерта, музея или кинотеатра откажитесь от просмотра телевизора – это будет лишней нагрузкой для вашей нервной системы.
Тщательно выбирайте программы для просмотра, ответьте мысленно на вопрос: почему стоит посмотреть именно выбранную передачу. Если вы смогли аргументировать свой выбор – тогда приступайте к просмотру. Если аргументов вы не нашли – поищите другой вариант.
Отмечайте в программе телепередач (в газете) программы, которые вы посмотрели – это поможет подсчитать время, потраченное на общение с телевизором, проанализируйте результат и подумайте, чем можно заменить это время (занятие спортом, встреча с друзьями, игра с домашним животным, общение с детьми и т.д.).

tbf.su