|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Список 50 небанальных дел, которые нужно сделать за свою жизнь. Что нужно для того чтобы сделатьЧто нужно сделать для того, чтобы захотеть что-либоЧто нужно сделать для того, чтобы захотеть что-либо 1. Первым шагом должно быть принятие решения о том, что вы хотите захотеть что-либо. Решение принять решение уже является одним из первых серьезных шагов на пути к построению диалога с самим собой для осознания своих желаний. 2. Другим важным шагом является налаживание контакта с самим собой. Вы должны стать себе лучшим другом и союзником. Для этого вам надо принять себя таким, каким вы являетесь сейчас, а не таким, каким бы вы хотели быть в будущем. Вы должны полюбить себя. Для того, чтобы полюбить себя, необходимо увидеть ребенка в себе, поговорить с ним, понять, что его волнует, что его беспокоит. За наши желания отвечает наш «внутренний ребенок». Если ребенок обижен, подавлен, втянут в травматические переживания, то его творческая, созидательная энергия подавлена. Может быть, ребенка часто критиковали, запрещали ему о чем-то даже мечтать. Здоровый ребенок весел, дружелюбен, активен, он всегда чего-то хочет. Все начинается с детства, с игры. Для игры хочется игрушку. В игре хочется победить, найти друзей, союзников. Главное – что-то хочется. Если рассматривать детские увлечения, например, коллекционирование, то и тут ребенок что-то хочет – хочет достать новый экземпляр или узнать что-то новое. Главное, чтобы ребенок был здоров, непосредственен, раскрепощен, общителен, любознателен. Он не должен быть замкнут на травматических переживаниях, либо, как выход из них, на фантазиях. Чтобы осознать свои желания, нужно найти общий язык с ребенком внутри себя, так как именно ребенок может создать что-то новое, он обладает огромной созидательной энергией. Нужно научиться понимать, слушать своего ребенка, научиться мечтать вместе с ним. Если вы научитесь радоваться простым вещам, как это умеют делать дети, тогда у вас появятся свои, истинные желания. 3. Научиться не увязать в прошлом, а также в мелких, бытовых, сиюминутных событиях настоящего, не втягиваться в бессмысленные конфликты. Нужно научиться не тратить время и силы на чрезмерное переживание неприятных ситуаций, но не за счет избегания мыслей о них. Поэтому важно, что вы переосмысливаете их, осознаете причины их возникновения, а также свою роль в образовании и протекании конфликтов. Это дает вам возможность как можно полнее оценить настоящую ситуацию, а также увидеть новые возможности, новые горизонты и новые желания. 4. Если желаемое событие негативно подкреплено прошлым опытом, если при мыслях о нем появляются неприятные ощущения, тогда нужно научиться ловить свои саботирующие мысли, найти причины их возникновения, разорвать установившуюся связь между желаемым событием и последующими неприятными мыслями. Негативные мысли могут появиться из-за неверия в свои силы, вызванного некритичным принятием негативного чужого мнения о себе, либо избеганием трудностей, которые могут возникнуть при достижении цели. В действительности желаемое вами событие и негативные ассоциации, которые оно вызывает, никак не связаны вместе, связь между ними возникла случайно, возникла необоснованно и должна быть разорвана, забыта, убрана, как ошибочно возникшая. 5. Окружить себя успешными, счастливыми, дружелюбными, имеющими цель людьми. Общение с людьми характеризуется эмоциональным заражением. Мы подвержены перенятию настроения других людей, тем более, если мы с ними общаемся добровольно. Общение с людьми, имеющими цель, стимулирует нас копировать их цели или учит самим ставить цели. 6. Нужно помогать слабым, нуждающимся в нашей помощи людям. Это поможет нам ценить то, что мы имеем, саму жизнь, поверить в свои силы, а также испытать радость от того, что мы смогли кому-то помочь. 7. Найти свое Я. Поверить себе. Дать самим себе права, равные правам других людей. Ответить на вопросы: – Кто Я? – Для чего я пришел в этот мир? – Для чего я сам себе нужен? Нужно научиться принимать жизнь, радоваться жизни, ценить жизнь, доверять себе. А это будет возможно в случае, если вы признаете ценность самого себя для себя лично, если вы начнете жить и для себя, а не только для других людей. 8. Найти ответ на вопросы: – С кем я? – Кто со мной? – Чем я похож на этих людей? – Чем я отличаюсь от них? Если вы определитесь, к какой группе вы принадлежите, ценности какой группы вы разделяете, вы поймете, что вы можете бы хотя бы захотеть. Нужно найти свою группу. 9. Попробовать для начала осознать, что вас не устраивает в вашей жизни. Дальнейшим шагом будет понимание и осознание того, что бы вам хотелось получить, добиться взамен старого, уже не удовлетворяющего вас. 10. Представьте себе, что исполнение желаний не сопряжено с трудностями. Что бы вы захотели? Что бы вас обрадовало? Что бы вас привлекло? 11. Позвольте себе захотеть хоть что-либо. А потом ответьте на вопрос: если вам этого хочется, то почему нельзя? Позвольте себе позволить захотеть. Как говорится, аппетит приходит во время еды. Поделитесь на страничкеСледующая глава > psy.wikireading.ru Блог Джун АнтсонЧто надо сделать чтобы желание сбылось прямо сейчас?В статье вы узнаете: Что надо сделать чтобы желание сбылосьПривет всем! Представьте, что до своего рождения, вам показали вашу жизнь. То, как вы совершаете ошибки, как любите то, чего любить не стоит, набираете килограммы и теряете терпение, страдаете и боитесь потерять вещи, людей, здоровье…Вы бы поверили? «Да быть такого не может!» — сказали бы вы.
Сегодня я вам расскажу, что надо сделать чтобы желание сбылось легко и припеваючи (и как можно быстрее)! Но для начала не поленитесь и прочитайте о том, как правильно составлять список желаний. Всё-таки о мечтах с вами говорим, а это важно! ВолшебствоЯ поделюсь техниками, где не требуется долго и мучительно напрягать мозги и все силы, пробираясь через трудности и препятствия к цели. Наоборот – нужно пребывать в состоянии ленивого расслабления, с улыбкой, с юмором, как бы играючи творить по своему хотению. Называется этот мир «Симорон» — система техник, где вы сами создаете вокруг себя мир чудес. И это не голословные утверждения! Побольше воображения, фантазии, детской веры в чудеса и вы окунетесь в эту реальную жизнь, как когда-то это сделала я! Со стороны симоронщики могут показаться чудаковатыми. А на самом деле быть симоронцем — это куча позитива и юмора! Итак, что надо сделать, чтобы желание исполнилось:
Симоронские ритуалыРитуалов у симоронцев очень много, так как их может создать каждый, главное искорка задора. Я предлагаю несколько, наиболее популярных:
Самое главное, делайте это в состоянии парения! Когда вы свободны от негативных мыслей, эмоций, у вас чудесное настроение, что хочется петь и смеяться, нести всем только добро! Если вы хотите, например, увести чужого мужа, то, конечно, Вселенная не одобрит подобных намерений, тем более, что уже сейчас она припасла для вас встречу с идеальным мужчиной…
ВизуализацияПредлагаю еще один классный способ сделать, чтобы задуманное сбылось – это создать коллаж! Я объединяю эту технику с колесом жизненного баланса. У меня этих коллажей за всю мою жизнь было создано огромное количество! И на здоровье, и на встречу парня, и на путешествия! Вот я когда напишу статью по детальному созданию коллажей, то обязательно выложу вам фотки своих коллажей многолетней давности :) Вот вам пример, мне было 15 лет, когда я его составляла :D Интересно, найдете две мои фотки? Шаг за шагом:Итак, если вы чувствуете вдохновение и готовы творить новую реальность, то приступим:
Готовый коллаж показываете друзьям и родным (только тем, кто одобрит. Если вы считаете, что у них будет сомнительная реакция, то не показывайте), но не хвастайтесь, а делитесь своими приятными эмоциями. Своей любовью к вам они будут способствовать скорейшему воплощению ваших целей в жизнь. И напоследок…Хочу поделиться еще одним классным способом, который мне однажды помог воплотить свою сокровенную мечту быстро. Итак, если у вас есть заветная цель, и вы чувствуете внутренний порыв и готовность ее реализовать, соберите всю энергию своего жгучего стремления в вибрирующий и трепещущий поток живой силы. Получилось? Теперь представьте огромную космическую карусель. Я в этот момент смотрела на небо. И направьте поток своего желания на эту карусель, наблюдая, как карусель начинает крутиться и набирать обороты с неимоверной масштабной мощью. Вперед! Теперь самое заветное пожелание реально сбудется! Расскажите, а вы составляли коллажи желаний? И как, понравилось?Делитесь полученными результатами со мной и со своими друзьями.Подписывайтесь на новости. Для вас я приготовила еще много интересного! P.S. И еще напоследок я дарю вам огромную золотую рыбку для исполнения ваших желаний. Воспользуйтесь ею мудро! Мечтайте и воплощайте. С любовью к вам, Джун.
awarejune.com Что нужно для того чтобы сделать хороший пол в квартире?Главная / Статьи / Что нужно для того чтобы сделать хороший пол в квартире?
Речь идет о строительстве пола в квартире. Для этого нужен хороший и качественный материал, который станет основой продуктивной работы. Кроме высокого уровня ремонтного мастерства, строителям желательно дать в работу хороший и качественный материал, так как он напрямую будет влиять на конечный результат работы. Особенно это важно, если речь идет о самостоятельном ремонте, тем более, для человека, который, к примеру, не имеет богатого опыта в строительной деятельности. Где достать хороший материал?Доски для пола можно приобрести на сайте http://pspi.su/catalog/polovaja_doska.html, который поставляет очень высокое качество напольных досок. Они специально структурированы, чтобы максимально хорошо ложиться на половое покрытие. Их пазы идеально выточены и отшлифованы, чтобы доска максимально плотно прилагала к полу. Как раз в этих пазах часто и бывает беда, которая приводит к неровностям. Это придает общей квартирной геометрии весьма неэстетический вид, и как следствие – серьезно нарушается возможность удобной расстановки мебели. Что делать после того, как все доски уже размещены?Бывает и такое, что после этого основная операция по ремонту пола заканчивается. Доски красят и вскрывают прочным лаком. Для пущей надежности щели между досками иногда смазывают герметиком для дерева, но это не обязательно. Но все же, покрыть такой пол линолеумом будет не лишним. К тому же, это придаст большой экономии на кофрах, и в дальнейшем – значительно упростит процесс уборки. Конечно же, эстетические преимущества также прилагаются.
18.06.2017 russianweek.ru Что нужно для того, чтобы сделать свой сайт: основные шагиНачнем с того, что у вас должна быть тема для сайта. Это основное, с чего следует начать. Для кого будет ваш сайт и какие вопросы будут на нем обсуждаться. Если это сайт-визитка организации или специалиста, то это один вопрос, а если сайт разрабатывается для заработка на контекстной рекламе — то нужно хорошо продумать, о чем писать и какие ключевые слова должны быть. Тема — это основной вопрос, все остальное дело техники. Далее нужно определиться с админкой. Для статейных сайтов наиболее популярны такие системы как WordPress и Joomla. Они заслужили известность благодаря гибкости настройки, функциональности и относительной простоты в освоении. Чтобы сделать с их помощью сайт, нужно, конечно, уделить время изучению, почитать документацию и статьи по вопросу работы с системами. Благо, сейчас в сети масса полезной информации на эту тему. С дизайном — внешним видом сайта все совсем просто, лучше всего купить готовый шаблон. Бесплатные WordPress или Joomla шаблоны брать не стоит, у них обычно неактуальный дизайн, могут быть неприятные сюрпризы в коде, типа ссылок на сторонние ресурсы, которые вам совсем не нужны. С проверенными платными шаблонами все намного лучше — вы получаете качественный продукт, с помощью которого ваш сайт будет легко продвигать в поисковиках. Далее переходим к наполнению сайта. Сейчас все больше становится важен контент, а поисковая оптимизация и продвижение ссылками отходит на второе место. Чем интереснее и уникальнее контент, чем больше «настоящих» заинтересованных пользователей будут заходить на ваш сайт. Поэтому, после выбора нужного WordPress шаблона или Joomla шаблона и решения всех технических вопросов, больше всего внимания нужно уделить статьям. Для хорошего сайта нужно около 100 статей, лучше даже больше. Не забывайте регулярно обновлять свой сайт, статьи нужно публиковать хотя бы раз в две недели, потому что если сделать сайт и забросить, то все работа будет напрасной. Сайты, на которых не обновляются новости по году, выглядят очень печально и становится просто жалко потраченного времени. 2 Понравилась или помогла статья? Купите мне кофеhtmler.ru Что нужно сделать для того, чтобы вырасти?Только спорт! Кому не дано, тому не иметь Здравствуйте. Вообще рост зависит от гипофиза. Это такой "красный" шарик в мозгу и когда он больше становится человек растёт. Людей не высокого роста, всегда интересовал вопрос: что нужно делать, чтобы вырасти. Сейчас мы разберем подробнее, что все-таки нужно делать, чтобы вырасти, а что делать (употреблять) не стоит. Итак, уже давно для всех не секрет, что для того, чтобы вырасти нужно: • делать упражнения на растяжку • висеть на перекладине (как можно чаще) • выполнять другие (помимо висов) упражнения на перекладине • прыгать • посещать бассейн • делать психологические (аутотренинг) упражнения • играть в подвижные игры • бегать • и, конечно же, правильно питаться Вообще, человек растет большое количество времени. Обычно ростпродолжается до 18-22 лет, а бывает и до 25. Но рост у разных людей может значительно различаться. К сожалению не каждый может вырасти, больше чем за 185см. И не каждый доволен своим ростом. Но поверьте мне, когда человек ростом 175см он думает, что если бы он был на 5 см выше, то вопрос: что нужно человеку делать, чтобы вырасти, его больше бы не волновал. Так вот это, очень вряд ли, т. к. я знаю многих людей, у которых рост 185см и они тоже хотят еще вырасти и думают: как жаль, что я не вырос хотя бы на 5см больше. Точно такая же история людьми, которые вырасли еще больше. Эти примеры показывают, что не надо жалеть о том, чего у вас нет, а то, что надо действовать и добиваться желаемого. Так, что если уж получилось, что вы не высокий человек, то у вас, все равно есть возможность, вырасти. Если вы целеустремленный человек и поставите себе цель вырасти, то у вас это обязательно получится, главное чтобы вы выполняли то, что мы вам предлагаем. Итак, в первую очередь мы хотим дать несколько советов, чего не стоит делать и употреблять, если вы хотите вырасти. Это может существенно вам помочь. Чего не нужно делать, чтобы вырасти: • Курить. Ведь курение очень пагубно влияет на весь организм и на рост соответственно. • Не употребляйте наркотики (а если вы их уже употребляете, то уже очень скоро у вас будут проблемы более серьезные, чем «проблема роста»). • Не увлекаться чрезмерно спиртными напитками. • Ранняя половая жизнь и беременность, так же отрицательно сказываются на росте. • не стоит заниматься тяжелой атлетикой, т. к. это так же будет сдерживать рост. Так же на рост могут повлиять некоторые болезни и различные физические повреждения. Увеличить рост человека можно двумя способами: 1. Хирургическим 2. Физиологическим Хирургический метод подразумевает вмешательство в организм человека, после чего рост может значительно увеличиться, но этот метод связан с достаточно высоким риском различных осложнений, поэтому его лучше не использовать, да и деньги на это уходят не маленькие. Так что мы будем говорить только о физиологическом увеличении роста. Сам по себе физиологический метод основан, на способности увеличивать продольный размер костей скелета, зонами роста. Больше всего увеличение роста происходит, когда воздействуют на зоны соматотропным гормоном. При физиологическом методе увеличения роста мы воздействуем на зоны роста. Для этого существуют: специальные упражнения, добавки к пище, специальный режим дня, самовнушение и другое. Этот метод менее эффективен, чем хирургический и требует больше времени, но он естественный и после физиологического метода у вас не будет осложнений. Чувак успокойся... рост это не важно... я в 14 лет был 145 см... а в 15, то бишь через год 172 см... будет 18 то вырастешь... всё еще впереди... touch.otvet.mail.ru Что нужно делать, чтобы похудеть: самые эффективные советы похудения6191 Просмотров 0Никак не могу сбросить лишний вес, что делать, чтобы похудеть? Наверное и вы не раз задавались таким вопросом. Что нужно делать, чтобы похудеть? Как убрать живот? Необходимо употреблять меньше калорий, чем организм использует для выработки энергии. Каждый необходимый продукт питания имеет свою энергетическую ценность. В определенной пище калорий больше. Например, жирные и сладкие продукты питания более калорийные. Если вы съедаете больше калорий, чем ваш организм использует для выработки энергии, то лишние калории будут сохраняться виде жировых тканей. Что нужно для похудения?На 450 г жира приходиться 3500 калорий. Чтоб избавиться от 450 г жира за неделю, надо съесть на 3500 калорий меньше (500 — каждый день), или «сжечь» на 3500 калорий больше. Надо больше заниматься физическими упражнениями или просто быть более активными. Проконсультируйтесь с врачом, какая физическая активность вам подходит. Лучший способ, чтобы быстро похудеть — есть меньше калорий, вести более активный образ жизни. Если вы исключите из своего ежедневного рациона питания продукты с энергетической ценностью в 250 калорий и будете усиленно тренироваться, чтобы потратить еще 250, то вы израсходуете на 500 калорий больше своей нормы. Если вы будете делать это в течение недели, то вес снизится на 450 г. Ученые считают, что вредно для здоровья худеть больше, чем на 900 г в неделю. Это будет значить, что происходит обезвоживание организма, начинает происходить потеря мышечной массы, а не жировой. Следовательно, организм будет вырабатывать меньше энергии, произойдет набор ранее потерянного веса. Как часто и что есть для похудения?Нормальным для большинства людей является 3-х разовое питание с еще одним легким перекусом. Все приемы пищи должны быть приблизительно равны, жиры должны составлять малую долю. Для некоторых людей полезнее есть 5-6 раз в день меньшими порциями, тогда человек будет реже испытывать чувство голода. Старайтесь, чтобы половину рациона составляли овощи и фрукты, ешьте больше цельнозерновой пищи, употребляйте постное мясо вместо термически обработанной пищи (хот-доги, бекон). Что нужно делать, чтобы похудеть? Завтракайте, не пропускайте приемов пищи. Пропуски приема пищи вначале помогут снизить вес, но в дальнейшем будут только вредить здоровью. Также возникшее чувство голода заставит съесть больше в следующий прием пищи. Что плохого в жирной пище?В жирной пище много калорий, это ведет к набору лишнего нежелательного веса. Потребление насыщенных жиров и транс-жиров может привести к повышению уровня LDL-холестерина («плохого» холестерина), что увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний. Этого можно избежать, увеличив потребление фруктов и овощей, постного мяса, избегая жаренной пищи, масла и маргарина. Важно помнить, что некоторые жиры могут быть полезны для здоровья. «Хорошие» жиры, например, полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры, содержаться в рыбе, орехах, в меньшей степени, в нежирных молочных продуктах. Что такое «пустые» калории?Некоторые продукты питания относят к содержащим «пустые» калории, то есть их калорийность высокая, а питательная ценность низкая. Например, сладкие напитки — фруктовые, газированные, энергетические, ароматизированное молоко, сладкий охлажденный чай. В них много калорий и сахара. Употребление большого количества жидкости — правильный выбор для здоровья. Чтобы снизить калории и сахар в вашем рационе питания, пейте больше воды, безкалорийных ароматизированных напитков, нежирного молока. Проконсультируйтесь с врачом, что нужно кушать, чтобы похудеть. Можно ли доверять информации о правильном питании из газет и журналов?Часто информация из разных печатных источников противоречит одна одной. Что сделать, чтобы не ошибиться? Спросите у своего врача, что правильно, а что нет. Также помните о следующем.
Могут ли помочь различные лекарственные средства для похудения?Лекарственные средства могут помочь быстро снизить вес, но поддерживать его таким будет сложно, возможны также побочные эффекты. Большинство таблеток для похудения не одобрено министерством здравоохранения. Принимая такие средства, вы не заботитесь о правильном питании и приобретении привычки вести себя активно. Все это обязательно, если вы хотите похудеть и поддерживать свой вес в норме. Что значит активный образ жизни?Регулярная физическая активность помогает предотвратить сердечнососудистые заболевания, диабет 2-го типа, остеопороз и другие проблемы со здоровьем. Физическая активность — обязательное условие здоровой жизни для взрослых и детей, независимо от наличия лишнего веса. Что нужно сделать, чтобы появился результат. Даже незначительные изменения в своем образе жизни принесут результат. Дадим вам полезный совет, и не один.
Насколько вы активны?
Источник: https://familydoctor.org/what-it-takes-to-lose-weight/ fitzdrav.com Список 50 не банальных дел, которые нужно сделать перед тем как вы умретеЗа всю свою жизнь мы делаем много вещей, занимаемся разными делами, иногда даже машинально, не задумываясь ни о чем. Живем так, словно мы запрограммированные, на несколько десятков функций, компоненты большой системы. С профильтрованным от рекламы мозгом, мы не можем отличить истинные желания от навязанных. Хотим того же что и все. Так ведь проще! Но кто сказал, что все должны хотеть побывать в Париже или свозить свою любимую в Венецию? Почему мечта многих увидеть пирамиды Гизы, и прогуляться по Тайм сквер? Разве нет других мест? Разве нет других желаний? Всем ли нам нужно хотеть одного!? Мы решили отойти от стандартных банальностей, отпустить свою фантазию и подготовили для вас список из, как нам кажется, не банальных вещей, которые нужно сделать перед смертью. И думаем, у нас получилось. Пользуйтесь! 50 небанальных вещей, которые нужно сделать за свою жизнь:1. Нарисовать свою картинуИ неважно, что это не будет работой да Винчи. Купите холст, раму, мольберт, и нарисуйте свою картину жизни. Написать книгу может каждый, а вы нарисуйте картину 2. Спасти чью-то жизньСдайте кровь, пожертвуйте на операцию. Научитесь качественно оказывать неотложную помощь, и кто знает, может именно вы спасете чью-то жизнь. 3. Пожертвовать некоторые из своих вещей для бедных или нуждающихсяМы много выбрасываем ненужных на наш взгляд вещей, в которых могут нуждаться другие. 4. Посадить дерево или садДаже если у вас нет места, это можно сделать в парке, в лесу. И неважно, что это никто может и не увидит, и не даст вам медаль. Вы ж делаете это для планеты, для будущего, которое у нас обязательно будет, если мы будем так поступать. 5. Взять из приюта себе кошку или собакуТолько не ищите кучу отговорок, что вы это не можете сделать. Вы можете. Просто не хотите. И даже если у вас уже есть собака. Ничего страшного ,все равно возьмите и подарите кому-то, у кого их нет, или кто сейчас одинок и нуждается в друге. Ведь это так прекрасно иметь домашнего питомца, который будет встречать вас с работы. Ими будут радоваться ваши гости, ваши дети. В вашем доме всегда будет жить радость и безусловная любовь ваших питомцев. 6. Независимо от вероисповедания и ваших взглядов на веру, посетите одно святое (или несколько) место, доступное вам.Это даст возможность задуматься над своей жизнью. Может после, этого вы что-то измените в своей жизни, наведете порядок в своей голове, задумаетесь о смысле жизни. Для тех, кто совсем ни во что не верит, ну можете пойти на могилу своих родственников или знакомых, тех, кто уже умер. Посидите там и подумаете, что ваша жизнь здесь не бесконечна, и вы не Бог, и когда-то наступит момент и вашей смерти. Так может пора уже начать жить и сделать что-то стоящее, чем покупать новый смартфон, смотреть тупые сериалы, быть потребителем, и все отрицать. 7. Попросить прощения и проститьНе будьте горды и эгоистичны, наберитесь смелости и попросите прощения у тех, кого обидели сегодня, вчера, год, два, десять лет назад, в школе, в университете, на бывшей работе. Простите тех, кто когда-то обидел вас, и вы до сих пор помните это и злитесь. Вам обязательно станет легче, вы станете добрее, это продлит вам жизнь, и вы не затухнете из-за злобы и ненависти. Отпустите прошлое. Ведь многих оно держит очень крепко. В конце концов, никто не знает, что с нами будет завтра, и когда мы точно уйдем навсегда с этого мира. Пусть другие люди не держат зла на вас, и вы не держите. И да, не говорите, что ни на кого не обижаетесь. И что никто вас не никогда не обижал, и вы не таите на этих людей злобу. Иногда воспоминания всплывают и боль, и груз от них не дает нам жить дальше, не дает нам быть счастливыми и открытыми миру. 8. Попутешествовать автостопомРискните, оно того стоит! 9. Не быть потребителем и не вестись на рекламыТут главное – понять, где истинно ваши желания, а где насажанные вам извне. 10. Изучить иностранный язык и завести себе настоящих друзей из страны, язык которой вы изучили.Каждый новый язык – это еще одна личность в вас. Новый язык – это целый пласт культуры, обычаев, отношений и впечатлений. Не оставляйте себя такого удовольствия. 11. Попутешествовать с помощью коучсерфингаКоучсерфинг – это сеть открытых и готовых помочь людей. Вам бесплатно предоставят ночлег и другую помощь во время вашего путешествия. И не важно, в какую страну – там всегда найдется парочка подходящих вариантов. Плюс, с его помощью вы сможете осуществить и предыдущий пункт. Сайт сети: couchsurfing.org 12. Устроится волонтеромЧто может быть лучше, чем помогать другим. Уберите парк, помогите бездомным, проявите свои человеческие качества. 13. Сделать один безумный поступок, который вы всегда боялись сделатьЧто вам мешает? Забудьте о преградах! Только вперед! 14. Прочитать книгу Дена Бютнера «Правила долголетия» и прожить минимум на 10 лет дольше.Можно взять и любую другую зарекомендовавшую себе книгу. Но в этой, собраны простые и очень эффективные способы продлить себе жизнь. И это доказывают многочисленные исследования самых старых долгожителей планеты. Все есть в книге. Живите долго и здорово! 15. Учить стихи, выучить красивый стихУчите стихи, это ведь так красиво! Выберите хотя бы один очень тронувший вас стих и заучите его на память и постоянно цитируйте. Я так сделал со стихом «Заповедь» Редьярда Киплинга. 16. Прожить одному 7 дней без интернета, телевизора, телефона и компьютера вдалеке от цивилизации и средств коммуникации.Звучит как подвиг, правда! Это и есть маленький подвиг. Всего 7 дней, а вернутся вы можете, уже совсем другим человеком. Но в то же время, что такое 7 дней… 17. Завести дневник, записывать свои мысли, идеи. А потом передать его в наследство своим детям или внукам, чтобы они лучше узнали тебя и твой внутренний мир.Я бы хотел получить такой от своего отца или дедушки. 18. Выбрать один день в неделю и посвятить его близким и друзьямСоберитесь вместе с близкими друзьями, родственниками, приготовьте какое-то новое блюдо и приятно проведите время. Пусть это станет вашей традицией. 19. Найти человека (или несколько), который имеет такую же мечту как у вас. И вместе, достичь ее.Начать можно с чего-то мелкого. И кто знает, может, вы встретите не только друга по достижению целей, но и спутника жизни. Ведь у вас будет столько общего 20. Помочь кому-либо безвозмездно, без возвышения себя, без чувства гордости.Например, другу и соседке или простому прохожему. Но только так, чтобы об этом никто не узнал и ваш уровень гордыни не зашкаливал от этого. 21. Купить букет цветов и раздарить прохожимМелочь, а приятно 22. Сделать пожертвование в детдом старыми вещами из детства, или денежный взнос или свое время.Ведь в мире есть столько обделенных судьбой, нуждающихся во внимании и тепле. Не будьте равнодушны. 23. Организовать или просто поучаствовать во флэш-мобеЭто может быть все что угодно, почувствуйте себя в роли актера или танцора индийских сериалов. Хоть это сейчас тренд, но смеха и радости это принесет немало. 24. Найти старую фотографию со своими друзьями, собрать их вновь на том же месте и сделать такую же фотографию но только где вы уже взрослые.Может некоторых из друзей на вашей старой фотке вы уже с десяток лет не видели – будет отличный повод снова увидится. Ведь друзья – это вторая, семья! 25. Составить генеалогическое древо хотя бы до 10 поколения, а лучше больше.Вы должны знать, кто ваши предки и чтить память о них. Кто знает – может с вас начнется слава вашего рода или в вас течет благородная кровь. Сделайте это пока ваши старые родственники еще живы. 26. Если вы профессионал в какой-то сфере, то найдите себе ученика и обучите его всем навыкам и тонкостям своей профессии.Передайте ваш дар, не прячьте его только в себе, пусть гуляет по миру и делает жизнь других легче и лучше. Станьте мастером для своего подмастерья. 27. Хотя бы раз в жизни целый день не врать, не лицемерить. Говорить все, что думаешь и чувствуешь.Сложный вызов. Но постарайтесь выйти за рамки, не стоит бояться последствий. Через 10 лет вы вряд ли, вспомните о тех проблемах, которые возникли из-за вашей искренности. Либо этот день изменит вашу жизнь навсегда, и вы больше никогда не будете лукавить ни перед другими, ни перед собой. Ведь интересно! 28. Создать доску своего вдохновения.Не путать с доской визуализации, это совсем разные вещи. Все мы иногда сердимся, плохо себя чествуем и испытываем злость, агрессию. У нас у всех иногда опускаются руки и нет сил дальше бороться, и добиваться целей. Создайте доску или плакат с фотографиями, рисунками, вещами, которые на 100% и всегда смогут вас развеселить, вдохновить, мотивировать и вдохнут у вас веру в себя. 29. Посетить скотобойню, фабрику по производству меха и место массовой вырубки лесов.Не стоит жить в иллюзиях, посмотрите за занавес этих ужасных мест, этих современных концлагерей. После такого, вы уже не будете прежним, никто не будет. Разве что у вас камень вместо сердца. 30. Побывать на ЧАЭС в Припяти.Это уникальный памятник человеческой глупости и недальновидности. Наглядный пример, как не нужно делать и к чему это может привести. Не стройте свои «ЧАЭС» в своей жизни. 31. Сделать подарок своими руками и подарить дорогому и близкому человеку.Вложите все свое воображение, все свои способности и желание сделать приятно. Но дарите просто так, без ожиданий! Главное внимание. 32. Никогда не изменять своей второй половинкеИ не говорите, что вы тогда были в ссоре. Если решились быть вместе, тогда несите ответственность за это решение. А если не уверены в себе, тогда незачем и вступать в брак. Просто не усложняйте себе и другим жизнь. Не причиняйте людям душевную боль. 33. Устройте праздник-сюрприз для дорогих вам людейИ не важно, что у вас может не быть много денег. Просто украсьте дом шариками, испеките торт, выучите песню. Ведь важно не стоимость подарка, а сила чувств, которые вы вкладываете в это, и то удивление и счастье, что вы подарите. 34. Всегда дарите своей маме цветы и открытку в день матери, 8 марта, день ее рождения.И это минимум! Ведь без нее не было бы вас. Ведь она подарила вам жизнь. Простите ее если есть за что и не сердитесь на нее. Ведь наступит момент, когда ее не станет, тогда вы уже не сможете наверстать упущенные время и слова. 35. Ценить своих друзейВедь друг это самое ценное, что у вас есть и будет всегда. Он вам будет еще нужнее, когда ваши дети вырастут и покинут ваш дом, когда ваших родителей не станет. А если у вас есть друзья детства, то цените их в 100 раз сильнее, ведь они вас любили и дружили с вами еще задолго до вашей высокой должности, вашей жены/мужа, детей. Не исключайте их из своей жизни. А если вас судьба разделила и раскинула по миру — найдите, позвоните, попросите прощения и расскажите о своих чувствах и необходимости их участия в вашей жизни. 36. Прожить сутки без электричества вообщеДаже без холодильника =). Еще один, выходящий за все рамки, но очень полезный поступок. Разорвите шаблон, сломайте систему, хотя бы на сутки. Если сорветесь, хоть раз, этот день уже не в счет. 37. Пробыть месяц вегетарианцем Думаю, после выполнения пункта №29 это будет намного проще, чем кажется. Поверьте – никакого вреда здоровью вы не нанесете, но спасете несколько невинных жизней, и возможно, вам понравится это. 38. Не посещать зоопарки и циркиВ Англии, например, запретили использовать зверей в представлениях. Так зачем и вам смотреть на этих несчастных пленников, радоваться их трюкам, когда за этим стоит жестокость при дрессировке и негуманное отношение. Хотите увидеть диких зверей – идите в исследовательский поход или смотрите просто потрясающие фильмы о природе. 39. Откладывать КАЖДЫЙ день небольшую сумму на протяжении 10 лет и на собранные деньги, вместе с друзьями сделать то, что всегда хотели, но не хватало денег, или посетить то место где вы всегда хотели побывать с друзьями. Осуществите мечту, хоть и через 10 лет. Это воспитает в вас упорство и целеустремленность. Докажите себе, что вы достойны! Я уже 4 года откладываю. 40. Сказать всем, кого вы любите и цените, как сильно вы их любите и цените.Самое простое, и одновременно, самое сложное из этого списка. Сделайте это сегодня, и напишите, что почувствовали. Повторять раз в месяц. 41. Родить и воспитать хотя бы двоих детейВы будете хорошими родителями! 42.Самому себе сшить одежду и, возможно, одеваться в нее.Все мы носим одежду, но ведь ее кто-то создает. Станьте и вы создателем своей линии одежды для самого себя. Креативных вам идей! И побольше цвета! 43. Обучится какому-то прикладному навыкуНапример пчеловодству, или садоводству, резьбе по дереву или кладке кирпича. В эпоху, когда все можно делать правой рукой, держа ее на мышке, это станет для вас глотком чистого воздуха. Ведь это так приятно уметь делать что-то материальное, пусть даже это починка водопровода. 44. Посадить 7 дубов, вырастить их и через лет 20-30 срубить, сделать доски и постелить в доме своего сына дубовый паркет.И когда ваш сын будет ходить по этому полу со своими детьми, и пол будет тихо поскрипывать, он будет вспоминать, что этот пол для него сделали вы и ваши внуки и правнуки об этом будут знать 45. Купить себе авоську и ходить с ней по продуктыВсе просто, откажитесь от пластиковых пакетов и будет вам счастье. 46. Писать реальные письма и дарить реальные открыткиЯ где-то читал, что после эры человечества не останется никаких сведений, так как все хранится в электронном виде. Так может быть стоить дарить близким реальные открытки, писать реальные письма на бумаге и печатать фотографии в альбомы, а не выкладывать на стену в соц. Сетях, писать смс и электронные письма? 47. Сделать свою личную капсулу времени и положить в нее свое послание будущим современникам.Пошлите частичку себя в путешествие во времени 48. Простить человеку поступок, который вы бы никогда и ни за что не простили. Простить и отпустить!Это прерогатива сильных духом! 49. Побороть один из самых сильных своих страхов! Стать выше негоВы потом еще будете с улыбкой вспоминать, как вы могли бояться этого. Просто сделайте шаг навстречу. |
Когда речь идет о перестройке и изменениях кардинального масштаба, то обычно подразумевается частный дом. Но в квартире, несмотря на ее относительную привязку к государственным владениям, также очень хорошо могут вестись весьма обширные работы, которые сулят существенными изменениями. Речь пойдет не о переклейке обоев или расстановки новой мебелью. И даже не о замене окон, причем не о замене окон во всей квартире! Речь пойдет о более кардинальных изменениях, которые даже для невооруженного взгляда будут заметны.
