Ах, эти палки для горного треккинга!
Когда я впервые взял их в руки, подумал: «Ну что там особенного? Просто две палки!» Но попробовал — и понял, что теперь без них как без рук.
Или точнее — как без третьей ноги. Мои палочки стали моими лучшими друзьями в походах, а теперь они еще и маме жизнь облегчили.
Моя мама — женщина с золотым сердцем и железным характером, но когда ей приблизилось 80 лет, прогулки по улице без палочки превратились в настоящее испытание. Однажды мы отправились на прогулку в парк при санатории «Горячий Ключ», который находится далеко-далеко от Краснодара.
И тут я осознала, что забыла мамину палку на парковке! Представьте: мама стоит, словно героиня анекдота про бабушку с зонтиком — только вместо зонтика у нее должен был быть опорный жезл.
Без него она могла пройти максимум пять минут. А я тем временем вспоминала свои горные палки в багажнике.
Уговорить маму взять сразу две палки оказалось задачей не из легких. Она сначала смотрела на них подозрительно — мол, зачем мне эти лыжные посохи?
Прохожие тоже не могли удержаться от улыбок: «Ого, это у вас новый спортивный стиль?» В Краснодаре снег редкость, а вот палки напоминали лыжи, которые никто не видел лет десять. Мама робко шла по парку с двумя ярко-красными палочками — и меня это развеселило не меньше.
Через пару недель попыталась забрать свои палки обратно — нет уж! Мама заявила: «Теперь это мои ходульки!
Я с ними каждый день гуляю даже до магазина!» Тут я поняла: дело серьезное. Пришлось срочно бежать в магазин за более доступными скандинавскими палками специально для нее.
А дальше началась настоящая революция во дворе! Наша соседка после инсульта не могла ходить нормально — мама предложила ей попробовать свои палочки.
Теперь весь двор похож на парад олимпийских чемпионов по скандинавской ходьбе: бабушки маршируют с этими яркими палками так уверенно, что даже молодые позавидуют!
Знаете почему пожилые люди влюбляются в скандинавскую ходьбу? Моя мама объясняет просто: «С этими палочками я чувствую себя супергероем! Легко переступаю через всякие ямки и бордюры, могу гулять дольше и быстрее.» Как-то раз она рассказала мне историю: «Шла я по парку и увидела собаку… Нет, не просто собаку — огромного пса с глазами как у медведя из мультика про Винни-Пуха.
Но с моими палочками я была как настоящий ниндзя — уверенно шагала мимо него!» Вот так вот!
Но это не только про бабушек и дедушек. Ходьба со скандинавскими палками активизирует мышцы верхней части тела – руки работают так же усердно, как если бы ты пытался удержать тарелку с борщом перед свекровью (а это отдельная история!). Кроме того, такая ходьба снижает нагрузку на колени и спину – знаешь ведь сам: иногда кажется, что твои суставы устроили забастовку после долгого дня.
Еще один плюс – улучшение работы сердца и лёгких.
Так что если вы хотите не только выглядеть стройно, но и чтобы ваше сердце билось ритмично и весело – берите в руки эти чудо-палки! Они помогут вам не только взобраться на гору (или хотя бы на лестницу), но и спуститься вниз без ощущения старого гнома из сказок.
Краснодарцы уже привыкли видеть людей с этими «лыжными» аксессуарами по улицам города. И честно говоря, если бы кто-то сказал мне десять лет назад, что моя мама станет амбассадором скандинавской ходьбы во дворе – я бы рассмеялась до слёз!
А теперь все больше людей присоединяются к этому движению здоровья.