|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посоветуйте книгу по психологии чтобы выйти из депрессии. Как выйти из депрессии книгаКниги от депрессии - как выйти, списокКниги от депрессии – это, как оказывается, отличное лекарство. Что выяснили ученые, как печатные издания влияют на человека и какие произведения стоит прочитать – все это вы узнаете из статьи. Само собой чтение можно назвать действенным средством против уныния. Так каким же образом они помогают человеку:
Важно! В современном мире есть и аудиокниги, которые можно прослушивать, не отрываясь от определенных дел. Однако лучшее воздействие на человека имеют именно печатные издания. Все эти книги – художественные произведения, повествующие о цепочке событий с логическим началом и завершением. То есть здесь глазами автора рассказываются вымышленные истории или на самом деле произошедшие события. Такие произведения не только заставляют задуматься над смыслом жизни, но и очень увлекают читателя. На самом деле их – великое множество, и каждый может найти что-то для себя особенно интересное. Здесь представлены только примеры с кратким содержанием, чтобы вы могли понимать, что такое книги, помогающие выйти из депрессии.
Ниже перечисленные книги являются некими пособиями, помогающими избавиться от депрессии. Многие из них написаны научным языком, с обращением к читателю.
Ученые из Шотландии провели эксперимент: добровольцев, страдающих депрессией, разделили на 2 группы; одних они лечили медикаментами, других – чтением книг по психологии. По истечении отведенного времени было выяснено, что вторые достигли намного лучших результатов. Они объяснили это тем, что книги из серии «Помоги себе сам» неосознанно заставляют работать над собой и менять ход мышления в несколько иное русло. К полезной в состоянии апатии литературе можно отнести:
Сейчас задача исследователей заключается в том, чтобы осуществить этот способ лечения на практике. В частности для этого они предлагают в каждой библиотеке создать список произведений, выводящих из апатии. Здесь будут предложены различные темы: психология отношений, проблемы со сном, стресс, социальные фобии, переедание и булимия. Так, каждый, страдающий эмоциональным упадком, легко найдет «свое лекарство». Однако ученые все же не отрицают то, что лечение тяжелого состояния должно проводиться в комплексе с другими методами. Видео: Как победить уныние и тоскуgopsy.ru 9 книг, которые спасут любого от депрессииЭкология жизни. Развлечения и досуг: Предлагаем почитать книги, от которых вы позабудете о всем плохом и погрузитесь в чтение с головой... Предлагаем почитать книги, от которых вы позабудете о всем плохом и погрузитесь в чтение с головой: 1. Братья Стругацкие - Понедельник начинается в субботу Блистательная книга русских фантастов, ставшая бестселлером на многие годы. Молодой программист Александр Привалов, путешествующий на взятом напрокат автомобиле по Центральной России, и внезапно попадающий в странный провинциальный городок, где сталкивается со множеством странных и непонятных вещей, не объяснимых с точки зрения науки. 2. Джон Ирвинг - Правила виноделов Роман классика американской литературы Джона Ирвинга — это современная сага о семье, живущей в нашем абсурдном и бессмысленном мире, члены которой пытаются, каждый по-своему, обрести гармонию и установить равновесие между вечным и преходящим. 3. Джером К. Джером - Трое в лодке, не считая собаки Невероятная, остроумная, жизнеутверждающая история, рассказанная блистательным английским писателем-юмористом. Повесть о путешествии трех джентльменов по Темзе наполнена интереснейшими событиями, веселыми коллизиями и комическими ситуациями, из которых герои выходят, неизменно сохраняя чувство собственного достоинства. 4. Даунхэм Дженни - Пока я жива Шестнадцатилетняя героиня этой книги только начинает жить, и ей так много хочется успеть. Поэтому она пишет список всех своих желаний и берется за дело. Не все в нем так невинно, как у ее сверстников. Но лишь потому, что она во многом на них не похожа. А еще потому, что ей нужно успеть все сейчас! "Пока я жива" - честный, смелый и невероятно жизнеутверждающий роман. 5. Дуглас Адамс - Автостопом по Галактике Пестрая компания вольных странников колесит от звезды к звезде в поисках радости, покоя и коктейля «Пангалактический Грызлодер» — но неведомые силы по два раза на дню навязывают им разнообразные высокие миссии по спасению всего живого от разных мерзавцев и психопатов. То с саркастической усмешкой, то с меланхолической улыбкой Адамс размышляет о Смысле Жизни, Вселенной и Всего Остального. 6. Эрленд Лу - Наивно. Супер Роман "Наивно. Супер" - самая известная его книга, написанная от лица тридцатилетнего героя, переживающего "кризис середины жизни", - переведен уже на дюжину языков и везде, в том числе и в России, встречен с восторгом. Эта обаятельная и иронично-сдержанная вещь сродни хорошей примитивной, "наивной" живописи - на первый взгляд просто и смешно, всмотришься - умно и трогательно, и детали, при общей кажущейся простоте, выписаны точно и мастерски. 7. Элизабет Гилберт - Есть, молиться, любить К тридцати годам у Элизабет Гилберт было все, что может желать современная, образованная, амбициозная женщина, - муж, загородный дом, успешная карьера, но пережив развод, депрессию и очередную любовную неудачу, она понимает, что все ее прежние представления о себе были ошибочными. Чтобы вновь обрести себя, Элизабет решается на радикальный шаг: продает все, чем владеет, расстается со всеми, кого любила, и отправляется в кругосветное путешествие. На целый год. В полном одиночестве... ЕСТЬ, МОЛИТЬСЯ, ЛЮБИТЬ - это книга о том, как можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где его не будет. По определению. 8. Фэнни Флэг - Жареные зеленые помидоры в кафе "Полустанок" Если приблизить этот томик к уху, то наверняка можно услышать чей-то смех, плач, разговоры, шум поезда, шорох листвы, звяканье вилок и ложек. Прислушайтесь к звукам, пробивающимся через обложку, и вы узнаете историю одного маленького американского городка, в котором, как и везде в мире, переплелись любовь и боль, страхи и надежды, дружба и ненависть. История эта будет рассказана с такой искренностью, что запомнится на долгие годы, и роман Фэнни Флэгг станет одной из самых любимых книг. 9. Рэй Бредбери - Лекарство от меланхолии «Когда все потеряно, остается надежда», – утверждает герой одного из рассказов Рэя Брэдбери. И эти слова могли бы стать эпиграфом ко всему сборнику «Лекарство от меланхолии», на страницах которого всегда найдется место для грустных улыбок и добрых чудес.опубликовано econet.ru econet.ru Посоветуйте книгу по психологии чтобы выйти из депрессии.Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
www.woman.ru книги помогающие выйти из депрессииКниги от депрессииСегодня с состоянием депрессии знакомы практически все люди. Тяжелая работа, небольшая заработная плата, проблемы в семье, на учебе, несчастная любовь – все это угнетает человека, вводит его в такое состояние, что просто иногда не хочется жить. Врачи-психотерапевты рекомендуют изменить образ жизни, в некоторых случаях назначают комплексное лечение, антидепрессанты, другие мощные препараты. При этом очень мало специалистов рекомендуют своим пациентам книги от депрессии. Да, да, именно книги, ведь определенные литературные произведения помогут преодолеть данное заболевание, разобраться в самом себе и своих чувствах. Далее будет подробно рассмотрено то, какие книги можно почитать на досуге, чтобы избавиться от тревоги и беспокойства, и начать заново наслаждаться каждым днем своей жизни.
Но для начала следует разобрать вопрос о том, как обычная книга может положительно повлиять на человека, освободив его от депрессивного состояния? Не секрет, что литературные произведения издавна влияли на каждого человека, кто их читал. Автор того или иного романа, рассказа, научного исследования излагает свои мысли в тексте, после чего читатель воспринимает эти мысли, перерабатывает их, размышляет и делает собственные выводы. Нередко такие выводы совпадают с теми, которые уже сделал автор в своем произведении. Если говорить о книгах, помогающих выйти из депрессии, то здесь действует тот же принцип. Человек знакомится с точкой зрения автора, делает свои выводы, берет для себя самый важный и полезный урок, который он может вынести. Взять, к примеру, книгу Александра Лоуэна «Депрессия и тело», которая будет рассмотрена более подробно далее в статье. Автор является основателем революционного метода психотерапии, направленного на восстановление тела до его натуральной спонтанности при помощи особой системы упражнения. В своей книге автор делает акцент на работу с телом, предлагает своим читателям эффективный план того, как победить депрессию. Если внимательно прочесть эту интересную работу, можно вынести для себя много чего полезного и уникального, того, чего ранее вы никогда не предпринимали, чтобы выйти из тревожного состояния. При всем при этом следует понимать, что книги не гарантируют 100% излечения от депрессии. Если все зашло слишком далеко, вам обязательно понадобится помощь профессионального психотерапевта.
Нередко можно услышать такой вопрос: что почитать, чтобы выйти из депрессии? Опять-таки, каждый человек индивидуален, поэтому для одного это может быть художественная литература жанра комедии, для другого – научные работы психотерапевтов, третий же будет довольствоваться любовными романами с хорошей концовкой. Вот универсальный список книг, которые стоит почитать как мужчинам, так и женщинам, которые желают избавиться от депрессии:
Конечно же, это художественная литература, здесь нет исследований о депрессии, изучения психологии человека, однако все эти произведения помогают лучше понять самого себя, разобраться в своих эмоциях и переживаниях.
Говоря о депрессии, стоит разделять мужскую и женскую депрессии. Во-первых, расстройства возникают по разным причинам, они проявляются совершенно по-разному, да и врачи выбирают другие методы лечения в каждом конкретном случае. Вот некоторые книги от депрессии для женщин:
Важно помнить о том, что к чтению таких книг следует приступать с соответствующим настроением, что они должны помочь вам. Если еще до прочтения настроить себя на то, что все это бесполезно, произведения не окажут должного действия на вас.
Если же говорить о научных книгах про депрессию и о тех работах, которые написаны исследователями в области психотерапии, то сразу вспоминается несколько таких шедевров: Многие из этих книг написаны научным языком, однако их интересно читать с любого пункта в содержании. Основная задача авторов этих произведений – привлечь читателя к описываемым проблемам, а также помочь им преодолеть все трудности, которые есть и всегда будут в жизни. Книги являются отличным способом борьбы с депрессией, особенно тогда, когда вы выбрали действительно полезную, интересную и качественную литературу. Однако не стоит забывать о том, что депрессия – сложное психическое расстройство, требующее комплексного лечения. Расстройство характеризуется резким снижением настроения, негативным мышлением, двигательной заторможенностью. Все эти симптомы невозможно убрать, прочитав одну или две книги, зачастую понадобится комплексное лечение, включающее особые упражнения, применение специальных препаратов, консультацию у психотерапевта и пр.
Не стоит забывать и о чтении научных книг, как выйти из депрессии, ведь они действительно помогают справиться с ежедневными проблемами, позволяют разобраться в психологии отношений, стрессовых ситуациях, социальных фобиях и т.д. Книги помогающие выйти из депрессииВы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию. Посоветуйте книгу по психологии чтобы выйти из депрессии.24 февраля 2012 г., 20:03 Посоветуйте книгу по психологии, чтобы выйти из длительной депрессии. 24 февраля 2012 г., 22:58 хм. алхимик на пару дней поможет.потом срочно мужик) 24 февраля 2012 г., 23:01 Ну просто учебники по психологии вряд ли помогут — нудно. Попробуйте Николая Козлова. Любую его книжку. Пишет легко, понятно. 24 февраля 2012 г., 23:01 спортом займись.Через не могу и не хочу. 24 февраля 2012 г., 23:02 Да, еще французский психолог Марк Леви. Я имею в виду его художественные произведения 24 февраля 2012 г., 23:03 Вадим Зеланд, Свияш особенно 24 февраля 2012 г., 23:05 Лучше антидепрессанты попей и к хорошему психологу сходи. Мне очень помогло. При расставании с парнем даже не появилось желания заплакать, а ведь я его очень люблю до сих пор. Сейчас (спустя месяц) могу спокойно сидеть с ним на работе в одной комнате и весело шутить и смеяться. 24 февраля 2012 г., 23:09 А вообще когда я училась на факультете психологии, нам говорили, что настоящая депрессия лечится только медикаментозно((( и подводили под это серьезную научную базу. Но самостоятельно ставить себе такой серьезный диагноз не надо. Лучше по принципу — "не навреди" 9. Капитан Очевидность 24 февраля 2012 г., 23:18 если у вас есть желание читать, значит у вас нет депрессии, вместо нее желание привлечь всеобщее внимание и жалость к себе 24 февраля 2012 г., 23:22 если у вас есть желание читать, значит у вас нет депрессии, вместо нее желание привлечь всеобщее внимание и жалость к себе 24 февраля 2012 г., 23:25 "Хватит ныть,выше голову" У. Ларри В жесткой манере книга написана, но из депрессии наверное так лучше выходить, взяв себя в руки. Периодически возвращаюсь к этой книге, чтобы себя стимулировать. 24 февраля 2012 г., 23:26 мне помог зеланд и чампион курт тойч 24 февраля 2012 г., 23:43 Во-первых депрессия — это психиатрия, а не психология, а во вторых при данном заболевании помогают антидепрессанты, а не книги. Сходите к психотерапевту и он вам поможет, выписав какой-нибудь слабенький АД. МОей знакомой сильно помогло. 25 февраля 2012 г., 00:01 У меня была жестокая депресия. Денег не было ни копейки. Только лежала на диване и ела хлеб, разнесло так, что никакой одежды не было. Слава Богу соседка меня порекомендовала в одну семью богатых ливанцев прислугой, мыть стирать, чистить, убирать, гладить, окна мыть в одном огромном доме богачей. Каждый день как в пропеллером в заднице носилась по этому дому, чтобы все успеть к приходу хозяев. Сто потов сходило, десятки тряпок стерла в лохмотья. С этими реками моего пота вся депрессия из меня и вышла, совсем исчезла. Так что правы те, которые про спорт советуют. Или пашите очень много. 25 февраля 2012 г., 00:29 При наличии депресси книжки читать психологические-это вы себя еще больше загоните. 25 февраля 2012 г., 09:04 джон кехо "подсознание может все" 25 февраля 2012 г., 09:20 все книги нужны, чтоб заставить себя выйти на улицу, и начать двигаться. 25 февраля 2012 г., 09:34 25 февраля 2012 г., 09:44 25 февраля 2012 г., 22:52 Почитайте что-нибудь из Синельникова 31 марта 2012 г., 17:26 Франкл. Психолог в концлагере. И художественная литература о людях в экстремальных условиях, или даже просто тяжелых. Джек Лондон, например, книги о войне, почти любая классика. 29 апреля 2012 г., 16:50 Мне только Литвак М.Е. помогает. Прослушай аудио книгу "Из Ада в Рай" 21 июня 2012 г., 18:20 1001 способ покончить с собой, а если серьезно то" Теория и практика самоменеджмента" — Лукашевич Н.П. http://booksshare.net/index.php?id1=4&category=phsyhology&author=lukashevich-np&book=2002 в свое время очень помогла=) 3 января 2013 г., 02:07 Депрессия может ввести в дисбаланс тело. Она может выключить его. Депрессия также влияет на разум. Разум не генерирует творческие энергии, так как он делал это раньше. Исчезает страсть и драйв. Ум становится плоским, и такое состояние мы зовём депрессией. Депрессия также влияет на дух. Дух является частью баланса тела, разума и души. Но теперь вам, кажется, что дух ушел, покинул вас. Возможно, вы чувствуете себя покинутым, ощущаете, что Бог находиться не здесь, что у вас нет духа, что жизнь ничто больше, чем то что, что раскинулось перед вами сейчас. Гусеница превращается в бабочку. 15 февраля 2014 г., 13:21 мне помог зеланд и чампион курт тойч 25 июля 2014 г., 10:24 При наличии депресси книжки читать психологические-это вы себя еще больше загоните. 25 июля 2014 г., 10:26 а что делать кто поможет 31 августа 2014 г., 09:25 Почитайте книгу виталия гиберта моделирование будущего, рыжеволосый позитивный парень поможет вам вновь испытать вкус жизни, наслаждаться каждым ее мгновением, также очень хороша книга ника вуйчича, жизнь без границ, у этого человека нет ни рук, ни ног, несмотря на это он очень счастлив, его видео можно найти в интернете, также советую посмотреть видео влалимира довганя о депрессии, ну и постарайтесь отпустить все, живем один раз, что бы не произошло будьте счастливы 20 июня 2015 г., 17:51 Взяла билет до Москвы, сняла жилье, записалась к психотерапевту, впереди курс антидепрессантов и новая работа. Желаю Вам выздоровления! Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения. Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг» Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+ Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг» Главный редактор: Воронова Ю. В. Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Почитаем: книги от депрессииКниги от депрессии – это, как оказывается, отличное лекарство. Что выяснили ученые, как печатные издания влияют на человека и какие произведения стоит прочитать – все это вы узнаете из статьи. Само собой чтение можно назвать действенным средством против уныния. Так каким же образом они помогают человеку:
Важно! В современном мире есть и аудиокниги, которые можно прослушивать, не отрываясь от определенных дел. Однако лучшее воздействие на человека имеют именно печатные издания. Все эти книги – художественные произведения, повествующие о цепочке событий с логическим началом и завершением. То есть здесь глазами автора рассказываются вымышленные истории или на самом деле произошедшие события. Такие произведения не только заставляют задуматься над смыслом жизни, но и очень увлекают читателя. О лечении депрессии у пожилых людей читай в статье. На самом деле их – великое множество, и каждый может найти что-то для себя особенно интересное. Здесь представлены только примеры с кратким содержанием, чтобы вы могли понимать, что такое книги, помогающие выйти из депрессии. Ниже перечисленные книги являются некими пособиями, помогающими избавиться от депрессии. Многие из них написаны научным языком, с обращением к читателю.
Что такое дородовая депрессия беременных? Читай далее. О том, как выйти из алкогольной депрессии читай в статье. Ученые из Шотландии провели эксперимент: добровольцев, страдающих депрессией, разделили на 2 группы; одних они лечили медикаментами, других – чтением книг по психологии. По истечении отведенного времени было выяснено, что вторые достигли намного лучших результатов. Они объяснили это тем, что книги из серии «Помоги себе сам» неосознанно заставляют работать над собой и менять ход мышления в несколько иное русло. К полезной в состоянии апатии литературе можно отнести:
Сейчас задача исследователей заключается в том, чтобы осуществить этот способ лечения на практике. В частности для этого они предлагают в каждой библиотеке создать список произведений, выводящих из апатии. Здесь будут предложены различные темы: психология отношений, проблемы со сном, стресс, социальные фобии, переедание и булимия. Так, каждый, страдающий эмоциональным упадком, легко найдет «свое лекарство». Однако ученые все же не отрицают то, что лечение тяжелого состояния должно проводиться в комплексе с другими методами. Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter. Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо! Источники: Книги от депрессииКниги от депрессии: художественная и научная литература, что почитать? Александр Лоуэн "Депрессия и тело" и другие книги о том, как выйти из депрессии.http://psycholekar.ru/depressiya/literatura-depressiya/knigi-ot-depressii.htmlКниги помогающие выйти из депрессииПосоветуйте книгу по психологии, чтобы выйти из длительной депрессии.http://m.woman.ru/psycho/medley6/thread/4155144/Почитаем: книги от депрессииКниги от депрессии – это, как оказывается, отличное лекарство. Что выяснили ученые, как печатные издания влияют на человека и какие произведения стоит прочитать – все это вы узнаете из статьи.http://gopsy.ru/krizisy/depressija/knigi-ot-depressii.html psiholog4you.ru Александр Лоуэн Депрессия и тело, что почитатьСегодня с состоянием депрессии знакомы практически все люди. Тяжелая работа, небольшая заработная плата, проблемы в семье, на учебе, несчастная любовь – все это угнетает человека, вводит его в такое состояние, что просто иногда не хочется жить. Врачи-психотерапевты рекомендуют изменить образ жизни, в некоторых случаях назначают комплексное лечение, антидепрессанты, другие мощные препараты. При этом очень мало специалистов рекомендуют своим пациентам книги от депрессии. Да, да, именно книги, ведь определенные литературные произведения помогут преодолеть данное заболевание, разобраться в самом себе и своих чувствах. Далее будет подробно рассмотрено то, какие книги можно почитать на досуге, чтобы избавиться от тревоги и беспокойства, и начать заново наслаждаться каждым днем своей жизни.  Есть книги, которые помогают справиться с депрессией Как книги помогают избавиться от депрессии?Но для начала следует разобрать вопрос о том, как обычная книга может положительно повлиять на человека, освободив его от депрессивного состояния? Не секрет, что литературные произведения издавна влияли на каждого человека, кто их читал. Автор того или иного романа, рассказа, научного исследования излагает свои мысли в тексте, после чего читатель воспринимает эти мысли, перерабатывает их, размышляет и делает собственные выводы. Нередко такие выводы совпадают с теми, которые уже сделал автор в своем произведении. Если говорить о книгах, помогающих выйти из депрессии, то здесь действует тот же принцип. Человек знакомится с точкой зрения автора, делает свои выводы, берет для себя самый важный и полезный урок, который он может вынести. Взять, к примеру, книгу Александра Лоуэна «Депрессия и тело», которая будет рассмотрена более подробно далее в статье. Автор является основателем революционного метода психотерапии, направленного на восстановление тела до его натуральной спонтанности при помощи особой системы упражнения. В своей книге автор делает акцент на работу с телом, предлагает своим читателям эффективный план того, как победить депрессию. Если внимательно прочесть эту интересную работу, можно вынести для себя много чего полезного и уникального, того, чего ранее вы никогда не предпринимали, чтобы выйти из тревожного состояния. Читать книгу «Депрессия и тело» онлайн При всем при этом следует понимать, что книги не гарантируют 100% излечения от депрессии. Если все зашло слишком далеко, вам обязательно понадобится помощь профессионального психотерапевта.  Книги могут вывести человека из депрессии, если тот сам этого желает Какие книги стоит почитать?Нередко можно услышать такой вопрос: что почитать, чтобы выйти из депрессии? Опять-таки, каждый человек индивидуален, поэтому для одного это может быть художественная литература жанра комедии, для другого – научные работы психотерапевтов, третий же будет довольствоваться любовными романами с хорошей концовкой. Вот универсальный список книг, которые стоит почитать как мужчинам, так и женщинам, которые желают избавиться от депрессии:
Конечно же, это художественная литература, здесь нет исследований о депрессии, изучения психологии человека, однако все эти произведения помогают лучше понять самого себя, разобраться в своих эмоциях и переживаниях.  Эрнест Хемингуэй не зря считается одним из лучших писателей, разбирающихся в человеческой психологии Книги для женщинГоворя о депрессии, стоит разделять мужскую и женскую депрессии. Во-первых, расстройства возникают по разным причинам, они проявляются совершенно по-разному, да и врачи выбирают другие методы лечения в каждом конкретном случае. Вот некоторые книги от депрессии для женщин:
Важно помнить о том, что к чтению таких книг следует приступать с соответствующим настроением, что они должны помочь вам. Если еще до прочтения настроить себя на то, что все это бесполезно, произведения не окажут должного действия на вас.  «Вероника решает умереть» — одна из самых известных повестей Паоло Коэльо, которая помогает выйти из депрессии Научные книгиЕсли же говорить о научных книгах про депрессию и о тех работах, которые написаны исследователями в области психотерапии, то сразу вспоминается несколько таких шедевров:
Многие из этих книг написаны научным языком, однако их интересно читать с любого пункта в содержании. Основная задача авторов этих произведений – привлечь читателя к описываемым проблемам, а также помочь им преодолеть все трудности, которые есть и всегда будут в жизни. Комплексное лечениеКниги являются отличным способом борьбы с депрессией, особенно тогда, когда вы выбрали действительно полезную, интересную и качественную литературу. Однако не стоит забывать о том, что депрессия – сложное психическое расстройство, требующее комплексного лечения. Расстройство характеризуется резким снижением настроения, негативным мышлением, двигательной заторможенностью. Все эти симптомы невозможно убрать, прочитав одну или две книги, зачастую понадобится комплексное лечение, включающее особые упражнения, применение специальных препаратов, консультацию у психотерапевта и пр.  Александр Лоуэн — известный американский психотерапевт Не стоит забывать и о чтении научных книг, как выйти из депрессии, ведь они действительно помогают справиться с ежедневными проблемами, позволяют разобраться в психологии отношений, стрессовых ситуациях, социальных фобиях и т.д. Вам будет интересно почитать:psycholekar.ru 10 книг поднимающих настроение и выводящих из депрессии Загрузка... Если на душе тоска, а за окном идет противный холодный дождь, тогда вам нужно взять хорошую книгу и погрузиться в добрую историю со счастливым концом. Произведения, помогающие выйти из депрессии, заставят вас подумать о чем-то хорошем, помечтать, пофантазировать и забыть о том, что на город скоро опустится зима. Депрессия бывает не только от наступления холодов, но и из-за неудач на работе, из-за расставаний с человеком, к которому есть чувства. Стоит помнить о том, что жизнь не стоит на месте, все движется, все меняется, и уже завтра вас ждут новые победы и возможности. А книги от депрессии помогут вам отвлечься. Более того, в таких произведениях всегда есть очень глубокий смысл, познав который вы сможете даже по-новому взглянуть на себя и на жизнь в целом. Книги для выхода из депрессии — это всегда позитивные истории. В них рассказывается не только про то, как ценна наша жизнь и сколько радостей можно встретить на каждом шагу. Здесь вы также найдете много философских мыслей и размышлений на тему смысла жизни. У каждого должна быть мечта, к которой и нужно стремиться. Не важно, тоска ли у вас по уходящим теплым денькам или из-за проблем на работе, вы должны себя мотивировать не сдаваться и не унывать. Лучше всего погрузиться в свои мысли и размышления после прочтения хорошей и философской книги. Мы составили список книг от депрессии, в который входят произведения от лучших писателей из разных уголков мира. Вы можете скачать их, а можете бесплатно читать онлайн.
Рекомендуем к прочтению:lifeinbooks.net Книги для впавших в депрессию. Книги от депрессии. Книги о депрессии. Быстро победить депрессию с помощью подручных средств — такая же утопия, как поиски Священного Грааля в подмосковной канализации. Итак, точка невозврата пройдена, в жизни нет смысла, а в мире не осталось занятия достойнее, чем просто лежать на диване. Поскольку все экстремальные способы взбодриться уголовно наказуемы, предлагаем отправиться в путешествие с героями книг, которым, как и вам, не повезло в жизни. Вместе веселее. 7 КНИГ ДЛЯ ВПАВШИХ В ДЕПРЕССИЮ: Предлагаемые книжки небольшие по объему, написаны ярко и просто, без лирических отступлений и претензий на терапию, так что легко можно читать по тексту в день. Получится недельное путешествие в компании персонажей, которых жизнь забросила в задницу. Кто-то из них остался на мели посреди Нью-Йорка, кто-то вынужден скитаться по морям, потому что судьба не оставила другого выбора, а кого-то со дня на день ожидает смерть, смешная и страшная. Все семь книг об одном и том же: жить страшно, жить интересно, жить, в конце концов, очень смешно. Жизнь стоит того, чтобы слезть с дивана.
Готовый сценарий для мультфильма по мотивам триеровской «Меланхолии» и Апокалипсис для самых маленьких. Туве Янссон удалось невозможное — описать смерть и одиночество так, что даже ребенок понял, что это такое. Все ее герои, как бы дружно они ни преодолевали трудности, существуют строго по отдельности, каждый в своем замкнутом мире, прочно на своем месте. Все за одного — и каждый за себя. Только так возможна настоящая дружба, помогающая победить что угодно. Даже комета в последний момент решает пролететь мимо Земли. «— Он черный, — сказал он. — Как уголь. — Кто? — удивился Муми-тролль. — Понятное дело, Космос. А комета красная, сзади у нее хвост. И она КОСНЕТСЯ Земли седьмого августа в двадцать часов сорок две минуты. Возможно, на четыре секунды позднее. Мы с профессором это вычислили. — Тогда нам нужно поскорее возвращаться домой. Я забыл, что-то важное ждет нас в воскресенье. Ты не помнишь? — Райский мусс, — пренебрежительно ответил Снифф. — Какое ребячество! Во всяком случае, с точки зрения того, кто смотрел в телескоп. — Но нам все равно нужно торопиться, — пробормотал Муми-тролль. Он распахнул дверь и выбежал из обсерватории. — Не волнуйтесь! — воскликнул Снусмумрик. — Мы рухнем в пропасть вниз головой, если будем мчаться с такой скоростью. Ведь комета прилетит только через четверо суток».
Духоподъемность творений Уильяма Сиднея Портера зашкаливает, и выбранная новелла рекомендуется для затравки, дальше можно смело погружаться в полное собрание сочинений. Все как всегда у нью-йоркского мастера короткого рассказа: нежный юмор просвечивает сквозь пелену настоящего отчаяния. Спасение утопающих оказывается делом рук самих утопающих, а когда сил на то, чтобы выплыть, не остается, помощь приходит с самой неожиданной стороны. Пусть даже для этого потребуется перехитрить смерть силой собственного воображения. «…— У нее один шанс… ну, скажем, против десяти, — сказал он, стряхивая ртуть в термометре. – И то, если она сама захочет жить. Вся наша фармакопея теряет смысл, когда люди начинают действовать в интересах гробовщика. Ваша маленькая барышня решила, что ей уже не поправиться. О чем она думает? — Ей… ей хотелось написать красками Неаполитанский залив. — Красками? Чепуха! Нет ли у нее на душе чего-нибудь такого, о чем действительно стоило бы думать, например, мужчины? — Мужчины? — переспросила Сью, и ее голос зазвучал резко, как губная гармоника. — Неужели мужчина стоит… Да нет, доктор, ничего подобного нет. — Ну, тогда она просто ослабла, — решил доктор. — Я сделаю все, что буду в силах сделать как представитель науки. Но когда мой пациент начинает считать кареты в своей похоронной процессии, я скидываю пятьдесят процентов с целебной силы лекарств. Если вы сумеете добиться, чтобы она хоть раз спросила, какого фасона рукава будут носить этой зимой, я вам ручаюсь, что у нее будет один шанс из пяти, вместо одного из десяти».
Невероятная по красоте книга молодого и еще не помышляющего о проповедях в ЖЖ Лимонова. Как и все по-настоящему прекрасное, она не поддается точному описанию — это нужно просто прочесть, подолгу останавливаясь на каждом абзаце. Бесконечное кружение по Нью-Йорку голодного, злого и мечтательного героя без цента в кармане, зато с болезненно яркой фантазией. Мечты его сводятся к мировому восстанию против главных зол: денег и своей бывшей жены Елены. Рекомендуется всем молодым и дерзким, которые всерьез планируют выйти из депрессии, чтобы покорить великий город. «Молодые люди часто ленивы и работать не хотят. Ну, они и правы. Позже их прижмут, заставят. Но были правы. Что в работе хорошего, и чем тут гордиться? „Я работаю, я налоги плачу“, — так всю жизнь и подчиняются. Я лично только писать люблю, и то не всегда. А вообще предпочитаю ничего не делать. Размышлять. Чьи-то стихи вспоминать. На солнышке лежать. Мясо есть. Вино пить. Любовью заниматься или революцию устраивать. А писать — иногда. Я не верю, что кто-то действительно любит восемь часов в день, пять дней в неделю печатать на пишущей машинке, или же рубашки для мужчин шить, или же мусор с улиц убирать. Одну рубашку сшить приятно порой, ну, страниц несколько отпечатать тоже возбудительно — ишь, умею, вон как ловко выходит. Но чтоб всю жизнь?! Не верю, и многое меня подтверждает. Женщина одна выиграла в лотерею — будут ей платить до конца жизни тысячу долларов в неделю. Так что, она сказала, сделает во-первых, что вы думаете? Конечно, „стап май ворк“. Так что молодые люди неосознанно правы. Я за них, я их поддерживаю».
Эталон английского черного юмора. Книга, способная развеселить и мертвого, благо мертвых в ней навалом. Действие развивается и достигает кульминации в морге под названием «Шелестящий дол», тут же случается любовный треугольник, сулящий еще пару трупов. Редкий автор (не говоря уже о читателе) способен выдержать подобный градус цинизма, когда каждый раз переворачиваешь страницу и думаешь: ну это уже перебор, так просто нельзя! Всякий раз оказывается, что можно. Кажется, здесь Во излил всю свою желчь в отношении Америки как страны, помешанной на успехе и деньгах при полном отсутствии мозгов. Не знаю, как Америка, но имена работников морга, мисс Танатогенос и мистера Джойбоя, еще долго будут маячить на периферии сознания. «Потом он склонился над трупом и потрогал челюсти, чтобы убедиться, крепко ли они сжаты, затем, оттянув губы, вставил карточку параллельно деснам. Это был великий момент; ассистент не уставал восхищаться тем, как ловким движением больших пальцев мистер Джойбой отгибал края карточки, а потом, ласково прикоснувшись кончиками обтянутых резиной пальцев к сухим, бесцветным губам покойника, возвращал их на место. И вот — пожалуйста! Там, где раньше была скорбная гримаса страдания, теперь сияла улыбка. Это было проделано мастерски. Доделок не требовалось. Мистер Джойбой отступил на шаг от своего творения, стянул перчатки и сказал: — Для мисс Танатогенос. За последний месяц лица, приветствовавшие Эме с покойницкой тележки, проделали эволюцию от выражения безмятежного спокойствия до ликующего восторга. Другим девушкам приходилось обрабатывать лица суровые, отрешенные или вовсе лишенные выражения; Эме всегда встречала радостную, лучезарную улыбку трупа».
История о гениальном пианисте, которого в младенчестве подкинули на борт трансатлантического лайнера. У него нет имени, нет истории, нет родных, только кличка, данная матросами, — 1900-й. Всю свою жизнь он музицирует для гостей из кают первого класса, доводя их до обморока своей игрой, слава его простирается далеко по обе стороны Атлантики. А еще он ни разу не был на суше, и когда трубач, от чьего имени ведется рассказ, все же предлагает ему сойти на берег, 1900-й предсказуемо отказывается, хоть и желает увидеть, как же выглядит с берега море, где он провел всю жизнь. Книга о том, что всякое счастье или несчастье — всегда внутри. Если вам лень читать книгу, то по мотивам произведения есть прекрасный фильм Джузеппе Торнаторе с Тимом Ротом — «Легенда о пианисте». «„Не думай, что я несчастлив: я никогда больше не буду несчастлив“. Эта фраза меня обескуражила. Когда он говорил это, то было видно по лицу, что он не шутит. Было видно, что он прекрасно знает, куда идти. И что он придет туда. Точно так же, когда он садился за рояль и начинал играть, в руках его не было никаких сомнений, и клавиши, казалось, ждали этих нот всегда, — казалось, они превращались в них, именно в них. Казалось, он их изобретает одну за другой, но где-то у него в голове эти ноты были записаны всегда».
В этой книге нет сюжета как такового, нет интриги, герои не совершают ничего героического. Бесконечное кружение по грязной, разграбленной Москве времен НЭПа, когда брильянты выменивали на пшено и черный хлеб. Весь фокус тут в языке, вернее в той невероятной красочности изобразительных средств, которые использует Мариенгоф. Получается самая настоящая комедия дель арте на фоне грандиозной разрухи и голода. Герои презирают жизнь и подшучивают над смертью, а потом игрушечный пистолет внезапно стреляет настоящими пулями, а мир после смерти твоей возлюбленной остался таким же, как прежде. «Она вздохнула: — Стpелялась, как баба… И выpонила кpовавую тpяпку: — …пуля, навеpно, застpяла в позвоночнике… у меня уже отнялись ноги. Потом пpовела кончиком языка по губам, слизывая запекшийся шоколад и сладкие капельки pома: — Удивительно вкусные конфеты… И опять сделала улыбку: — …знаете, после выстpела мне даже пpишло в голову, что из-за одних уже пьяных вишен стоит, пожалуй, жить на свете…»
Бессвязные, как будто бы случайные, но при этом предельно точные записки румынско-французского философа, чей образ удивительно рифмуется с меланхоличным Ондатром из «Кометы» Туве Янссон. Герой все время как будто бы проговаривается, говорит невпопад, но, как верно подметила героиня Пелевина лиса А Хули, «страницами не проговариваются, страницами сочиняют». В отличие от афоризмов и цитат из пабликов, пара страниц Чорана выбьет из депрессанта-симулянта всю пыль, а всерьез загрустившего — рассмешит или по крайней мере заставит улыбнуться. Можно открывать и читать на любой странице, жемчуга тут рассыпаны пригоршнями. «Весной 1937 года, когда я прогуливался в саду психиатрической больницы в городе Сибиу в Трансильвании, ко мне подошел один из ее „обитателей“. Мы обменялись несколькими словами, а затем я сказал ему: — Хорошо здесь. — Еще бы. Стоит быть сумасшедшим, — ответил он мне. — И все же вы находитесь в своего рода тюрьме. — Если угодно, да, но здесь живешь без всяких забот. К тому же скоро война, — вы, как и я, это знаете. А здесь спокойно. Нас не мобилизуют, и потом никто не станет бомбить сумасшедший дом. На вашем месте я бы сразу туда лег. Взволнованный и очарованный, покинув его, я постарался разузнать о нем побольше. Меня заверили, что он действительно сумасшедший. Правда это или нет, но никто и никогда не дал мне более разумного совета». КНИГИ О ДЕПРЕССИИ:  ... АЛЕКСАНДР ЛОУЭН - ДЕПРЕССИЯ И ТЕЛО. Человек, угнетенный депрессией, как мы увидим в дальнейшем, — это человек, который потерял веру. Если в детстве у ребенка были потеряны удовлетворительные эмоциональные взаимоотношения с родителями или родители поставили ребенку запрет на выражение негативных чувств, вызвав тем самым возникновение мышечных блоков, во взрослом состоянии это часто приводит к развитию депрессии. Ведь тело - хранилище всех переживаний человека. ПОДРОБНЕЕ »anchiktigra.livejournal.com
|
Депрессия — это состояние души. Зачастую она появляется именно осенью, когда холода только-только начинают приближаться. Ведь так не хочется расставаться с теплым солнцем, ясными деньками, долгими прогулками вечерами. Не стоит отчаиваться, ведь мы подобрали лучшие книги против депрессии для мужчин и для женщин.
Туве Янссон - Комета прилетает
О. Генри - Последний лист»
Эдуард Лимонов - Дневник неудачника, или Секретная тетрадь
Ивлин Во - «Незабвенная»
Алессандро Барикко - 1900-й. Легенда о пианисте
Анатолий Мариенгоф - «Циники»
Эмиль Чоран - Признания и проклятия
