На первое занятие ходьбой меня принес муж и поставил перед Настей, так как я не могла нормально ходить из-за декомпрессионного перелома позвоночника и остеопороза 4 степени. Сейчас я самостоятельно хожу с палками 2 часа, но, конечно, отдыхаю на лавочке, когда чувствую утомление. Скандинавская ходьба стала для меня настоящим спасением.
20-27 августа 2016 года программа «Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом» и 29 августа - 4 сентября «Энергия тела. Обновление» на озере Телецкое в горном Алтае
20-27 августа 2016 года программа «Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом»
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
Летние выездные программы на Алтай стали доброй традицией «Школы скандинавской ходьбы». В августе 2016 года мы поедем в одно из самых красивых мест на Земле - Телецкое озеро.
Окруженное холмами, горами, водопадами, лесами Телецкое озеро поражает воображение своей красотой и многогранностью. Не случайно с ним связано множестве легенд и древних сказаний. Сегодня Телецкое озеро является прекрасным местом для активного отдыха, привлекая туристов со всего мира. Здесь проложено множество пешеходных и велосипедных маршрутов, которые откроют сказочные пейзажи горного Алтая и озера Телецкое.
Наша новая выездная программа «Скандинавская ходьба - здоровье легким шагом» включает в себя уникальную оздоровительную и фитнес-программу, построенную на основе скандинавской ходьбы, а также интереснейшие экскурсии по самым живописным местам Телецкого озера и насыщенную развлекательную программу (купание в природных ваннах, дегустацию меда, арт-часы, вечерние посиделки). Участие в программе будет интересно, как взрослым, так и детям. Это прекрасная возможность отдохнуть от городской суеты, подышать невероятно чистым горным воздухом, оздоровиться и восстановить силы, зарядиться энергией, каждый день любуясь красотами Горного Алтая и Телецкого озера.
Обращаем ваше внимание, что цены на отдых и программы мы сохранили на уровне 2014 года!
Кроме того, в рамках программы вы можете дополнительно посетить множество замечательных экскурсий. Подробный список
СМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ С ВЫЕЗДНОЙ ПРОГРАММЫ НА АЛТАЙ 2015 ГОДА
РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
Первый день 20 августа 2016 года
- Утренний рейс. Трансфер Горно- Алтайск – Артыбаш (156 км)
- Завтрак по дороге
- Размещение и отдых
- Обед
- Прогулка по Артыбашу
- Установочная тренировка
- Ужин. Знакомство
Второй день 21 августа 2016 года
- Зарядка
- Завтрак
- Экскурсия-трекинг – 8 км
Экскурсия «Подземная тайна двух вершин»: 2 восхождения за 1 день г. Кибитек, г. Тилан-Туу.
Обзорные площадки двух вершин, обзор Северного мыса Телецкого озера, пояс Холода г. Кибитек. Восхождение по экотропе. Отдых на обзорной площадке г.Тилан-Туу. Эти две вершины связаны между собой подземной водной артерией. По легенде считается, что гора Кибитек (в переводе с алт. «Перевернутая лодка») - это гора Сна. Успокоения, т.к. под ней уснул охотник-путник, а Тилан -Туу (в переводе с алт.-«Змеиная гора») - гора Жизни.
- Обед между точками в кафе «Селена»
- Ужин. Вечерние посиделки
Третий день 22 августа 2016 года
- Зарядка
- Завтрак
- Экскурсия-трекинг – 10 км
- Легенды Артыбаша - треккинг к месторождению Голубой глины (более 600 млн. лет)
- Источники Живой и Мертвой воды. Через лесную тропу выход на маршрут к каскадным водопадам Третьей речки, купание в природных ваннах, отдых у батюшки Кедра на Серебряном роднике. Обед в промежутке между точками в кафе «Селена»
- Ужин
- Вечерние посиделки
Четвертый день 23 августа 2016 года
- Зарядка
- Завтрак
- Свободный день для отдыха и дополнительных экскурсий (например, экскурсия на катере по Телецкому озеру на целый день)
- Ужин
- Арт-час
Пятый день 24 августа 2016 года
- Зарядка
- Завтрак
- Треккинг – 16 км
- Увеличиваем нагрузку! Посещение Щучьего озера, купание, сбор ягод
- Обед
- Рафтинг (по желанию)
- Ужин
- Арт-час
Шестой день 25 августа 2016 года
- Зарядка
- Завтрак
- Экскурсия на Сладкую пасеку в Чуринскую долину - 9 км - в одну сторону; обратно можно вернуться на автобусе.
- Дегустация великолепного натурального алтайского меда, обед на Пасеке с медовым чаепитием, знакомство с пчеловодством, увлекательный рассказ о пользе меда и тонкостях общения с пчелами от пчеловодов
- Ужин
- Арт-час
Седьмой день 26 августа 2016 года
- Зарядка
- Завтрак
- Свободный день (тренировка по скандинавской ходьбе, трекинг в горы, конные прогулки и экскурсии по желанию)
- Прощальный ужин
Восьмой день 27 августа 2016 года
- Завтрак. Отъезд
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
При оплате до 20 июня 2016 г. – 7 900 руб.
При оплате до 20 июля 2016 г. – 8 300 руб
При оплате после 20 июля 2016 г. - 8 700 руб.
В стоимость входят трансфер из Горно - Алтайска до с. Артыбаш (туда и обратно), тренировки, экскурсии, занятия по программе.
Минимальное число участников 9 человек.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС
+7 495 644 9058 или заполните форму ниже
ВИДЫ И СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ:
Проживание в домиках. Все дома сделаны из дерева (кедр).
- Проживание: Усадьба «Бийская завалинка» = 600 руб. с человека в сутки (двухместное размещение), Усадьба « Таежная Опушка» - 600 руб. с человека (домик на 4-5 человек) Подробнее здесь
- Гостиница « Артыбаш» от 2 000 руб.в сутки (благоустроенные номера, двухместное размещение.
Питание комплексное домашнее: завтрак+ ужин + обед - 800 руб. в сутки на 1 человека. Еда готовится только из местных экологически чистых продуктов!
ВОПРОСЫ ПО РАЗМЕЩЕНИЮ И БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ
Директор: Шевелёва Елена Викторовна
моб.: +7 909 508 4234 (Би Лайн), +7 923 667 1972 (Мегафон)
E-mail: [email protected]
27-28 августа выездная программа на Алтае «Инструктор по скандинавской ходьбе. Базовый уровень» Подробнее
29 августа - 3 сентября программа «Энергия тела. Обновление»
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
Еще с древних времен удивительная природа Алтая вдохновляла людей на великие дела и помогала искать ответы на самые сложные вопросы мироздания. Это уникальное место, которое поражает своей красотой и величием, дарит умиротворение, заряжает энергией и помогает лучше узнать себя. Не случайно в этом году программа Анастасии Полетаевой «Энергия тела. Обновление» пройдет именно в Алтае, на берегу озера Телецкое, славившегося своей необыкновенной красотой и великолепием.
Программа «Энергия тела. Обновление» включается в себя скандинавскую ходьбу, гимнастические упражнения и телесно-ориентированные практики. Во время занятий через взаимодействие с удивительной природой Алтая мы будем знакомиться со стихиями Огня, Воды, Земли и Воздуха. Двигательные медитации и внутренняя тишина позволят нам прекратить круговорот мыслей и приблизиться к свой собственной сути. Мы откроем в себе новые источники неисчерпаемой энергии, внутренней силы и обновления, как физического, так и духовного. И как результат почувствуем единство тела и души и глубокое расслабление.
Обращаем ваше внимание, что цены на отдых и программы мы сохранили на уровне 2014 года!
Кроме того, в рамках программы вы можете дополнительно посетить множество замечательных экскурсий. Подробный список
СМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ С ВЫЕЗДНОЙ ПРОГРАММЫ НА АЛТАЙ 2015 ГОДА
РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
Первый день 29 августа 2016 года
- Утренний рейс. Трансфер Горно- Алтайск – Артыбаш (156 км)
- Завтрак по дороге
- Размещение и отдых
- Обед
- Прогулка по Артыбашу
- Занятие по программе
- Ужин. Знакомство
Второй день 30 августа 2016 года
- Зарядка
- Завтрак
- Экскурсия-трекинг – 7 -8 км «К тайнам Синих скал» ( маршрут в направлении перевала Обого)
- Занятие по программе
- Обед между точками в кафе «Селена»
- Ужин
- Подготовка к 3 –х дневному трекингу
Третий день 31 августа 2016 года
- Ранний подъем. Зарядка
- Завтрак
- Экскурсия на катере «Пять чудес Телецкого озера». Это большая обзорная экскурсия по Телецкому озеру, включает посещение Пяти чудес: Каменный залив, вдп. Корбу, вдп. Киште, вдп. Аю-Кечпес, вдп. Чоодор, Каменные гроты).
- Трансферт на мыс Кырсай-ур.Аккурум.
- Обед в кемпинге «Золотые пески»
- Радиальный трекинг с восхождением на Каменные грибы
- Трекинг-занятие по долине р. Чулышман, 6 -7 км
- Походный ужин
- Занятие по программе в долине
Четвертый день 1 сентября 2016 года
- Ранний подъем
- Зарядка
- Завтрак
- Переправа через р. Чулышман на лодке
- Радиальный трекинг к крупнейшему водопаду Учар (16 -17 км)
- Занятие по программе
- Походный обед
- Возвращение в базовый лагерь. Походный ужин.
- Занятие по программе. Баня.
Пятый день 2 сентября 2016
- Ранний подъем. Зарядка
- Завтрак
- Трансферт до с. Балыкча
- Трекинг до южного мыса Кырсай 8 - 9 км
- Обед на мысе в кафе
- Трансферт на катере до с. Артыбаш
- Возвращение в Усадьбу. Занятие по программе
Шестой день 3 сентября 2016 года
- Зарядка
- Завтрак
- Свободный день
- Дополнительные экскурсии (пасека, конные прогулки, рафтинг)
- Заключительное занятие
Наше предложение по экскурсии: Экскурсия-тур в Турочакский район. Восхождение на обзорную г. Солоп. Камень любви. Купание в самой теплой р. Сибири – р Лебедь. Обед в кафе. Общий трекинг в этот день - 6-7 км.
- Прощальный ужин
- Подведение итогов
4 сентября 2016 года
- Завтра и отъезд
Внимание! Возможное увеличение нагрузки будет зависеть от физической подготовки группы
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
В стоимость входят: групповой трансфер из Горно-Алтайска до с. Артыбаш (туда и обратно), трехдневный трекинг с питанием, тренировки, экскурсии (кроме выбранных дополнительных 3.09) занятия по программе.
- При оплате до 20 июня 2016 г. – 15 900 руб.
- При оплате до 20 июля 2016 г. – 16 500 руб.
- При оплате после 20 июля 2016 г. - 17 100 руб.
Минимальное число участников - 5 человек. Отдельно оплачиваются 3 дня проживания на базе 29.30 августа и 3 сентября (см.ниже), питание в эти же дни, самолет, поезд до Горн -Алтайска (или другого города, трансфер обсуждается с принимающей стороной)
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС
+7 495 644 9058 или заполните форму ниже
ВИДЫ И СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ:
Проживание в домиках. Все дома сделаны из дерева (кедр).
Проживание: Усадьба «Бийская завалинка» = 600 руб. с человека в сутки (двухместное размещение), Усадьба « Таежная Опушка» - 600 руб. с человека (домик на 4-5 человек) Подробнее здесь
Гостиница « Артыбаш» от 2 000 руб.в сутки (благоустроенные номера, двухместное размещение.
Питание комплексное домашнее: завтрак+ ужин + обед - 800 руб. в сутки на 1 человека. Еда готовится только из местных экологически чистых продуктов!
ВОПРОСЫ ПО РАЗМЕЩЕНИЮ И БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ
Директор: Шевелёва Елена Викторовна
моб.: +7 909 508 4234 (Би Лайн), +7 923 667 1972 (Мегафон)
E-mail: [email protected]