К Насте я пришел на индивидуальные тренировки. Это отличнаякардионагрузка! Сейчас иногда занимаюсь по часу и использую утяжелители для ног.
Тренеры
![Настя Полетаева](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/nastya_2.png?itok=wlfkcm-5)
Полетаева Настя – основатель и руководитель первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы», школы осознанного движения «Poletaeva&Co», «Московской школы пилатеса». Сертифицированный коучер лондонского центра The International Coaching Alliance Limited, профессиональный тренер по скандинавской ходьбе (диплом The Institute of Nordic Walking), телесно-ориентированный психолог, член российской Ассоциации танцевально-двигательной терапии и выпускница Института практической психологии и психоанализа по специализации «креативный танец и развивающее движение». Ученица д-ра Аджан Пхра Чатри Хемапандха (буддийский монах, настоятель храма «Ват Абхидхамма Буддавихара»).
Ведет индивидуальные и групповые занятия, в том числе курсы профессиональной переподготовки, в «Школе скандинавской ходьбы», является преподавателем Института повышения квалификации и профессиональной переподготовки РосНоу. Постоянный эксперт по вопросам оздоровительного движения на специализированных конференциях и конгрессах в России и за рубежом, ведет собственные колонки в нескольких изданиях.
![Мария Овчинникова](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/ovch_0.jpg?itok=nPn0bMGm)
Помощник руководителя «Школы скандинавской ходьбы», сертифицированный фитнес-тренер, инструктор-методист категории "Профи". Более пяти лет практикует скандинавскую ходьбу. Проводит индивидуальные и групповые тренировки по скандинавской ходьбе с различными группами клиентов. Ведет тренировки по следующим программам: начальное обучение, программа «Терапевтическая», индивидуальные тренировки.
![Станислав Рулев](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/rulev.jpg?itok=58_ELBdI)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы» категории А, фитнес-тренер, кандидат в мастера спорта по хоккею. Проводит групповые и индивидуальные тренировки по скандинавской ходьбе с различными группами клиентов. Проводит индивидуальные и групповые тренировки по программам: Начальное обучение, «Линия тела», индивидуальные тренировки со спортсменами.
Занятия проходят в парке Сокольники
![Елена Аксиневич. Тренер по скандинавской ходьбе в Измайловском парке.](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/aks.jpg?itok=eA8yk_sl)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы», фитнес-тренер, инструктор категории А. Специализируется на проведении групповых и индивидуальных тренировок по программам начального уровня и терапевтической. Работает с разными группами клиентов, в том числе с пожилыми и людьми с ограниченными возможностями.
![Даниил Гущин](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/portrait.jpg?itok=Y_sn5gTu)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы» и помощник руководителя школы Анастасии Полетаевой, инструктор категории C, студент МГТУ им. Баумана, постоянный участник походов и туристических слетов. Увлекается спортивными бальными танцами, велосипедом и плаванием. Скандинавскую ходьбу практикует более 4-х лет. Соавтор и тренер выездной программы на Алтае «Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом».
Занятия проходят в парке Воробьевы горы
![Юлия Смирнова](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/smirn.jpg?itok=jlyo0sWE)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы», фитнес-тренер, инструктор категории А. Проводит групповые и индивидуальные тренировки всех уровней сложности. Специализируется на комплексных программах для женщин с целью похудения и оздоровления.
![Свиридов Максим](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/megreek6-cut.jpg?itok=GMX7E1Pk)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы», психолог, инструктор категории В. Проводит групповые и индивидуальные тренировки по скандинавской ходьбе, работает с группами клиентов разного возраста и физической подготовки. Специализируется на проведении тренировок по программам Начального обучения и для людей с последствиями ДЦП.
![Андрей Авдеев](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/dsc00554.jpg?itok=Rlc3DmMn)
Сертифицированный инструктор "Школы скандинавской ходьбы", инструктор категории D. Проводит индивидуальные и групповые тренировки по скандинавской ходьбе, а также оздоровительные занятия на основе скандинавской ходьбы.
Занятия ведет в парке Царицыно.
![Евгения Пухтий, инструктор по скандинавской ходьбе в Измайловском парке](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/foto.jpg?itok=HrfBEZqm)
Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе категории С, преданный адепт активного образа жизни. Также увлекается беговыми лыжами, велосипедными прогулками, плаванием. Проводит групповые и индивидуальные тренировки по скандинавской ходьбе для различных групп клиентов, направленные на оздоровление, похудение, восстановление.
Проводит занятия в Измайловском парке и Измайловском ПКиО, а также в г. Электросталь водоем "Юбилейный"
![Ольга Гущина](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/gush.jpg?itok=l8TssFvd)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы», инструктор категории А. Специализируется на проведении групповых и индивидуальных тренировок по программам начального уровня и терапевтической. Работает с разными группами клиентов, в том числе с пожилыми и людьми с ограниченными возможностями. Летом проводит спортивно-оздоровительные программы на основе скандинавской ходьбы в Крыму.
![](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/viktor_zhigota.jpg?itok=qeTqBljE)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы», инструктор категории С. Тренер по плаванию и водному поло; специалист в области спортивной психологии; философ. Проводит групповые и индивидуальные тренировки по скандинавской ходьбе по программам «Начальное обучение» и «Антистресс». Работает с различными группами клиентов, включая офисных работников и представителей бизнеса. Возможны специальные занятия для семейных пар, беременных и людей, испытывающих проблемы с позвоночником.
![Неклюдов Вера, инструктор по скандинавской ходьбе](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/_mg_0465123.jpg?itok=zGvUuO_h)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы» и сертифицированный преподаватель йоги по методу Айенгара, инструктор категории С. Проводит групповые и индивидуальные тренировки начального уровня по скандинавской (оздоровительной) ходьбе, направленные на оздоровление, похудение, восстановление. Проводит выездные оздоровительные туры в Испанию в город Плорет де Мар с марта по декабрь.
Ведет обучающие мастер-классы в парке на Цветном бульваре и в клубе Кузьминский парк
![Скандинавская ходьба в Строгино](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/redaktirovannaya2014-11-19-09.45.29.jpg?itok=42CUJqxB)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы», тренер категории D. Специализируется на проведении групповых и индивидуальных тренировок по программам Начального обучения и Терапевтической. Также проводит индивидуальные тренировки по различным программам. Работает с разными группами клиентов, в том числе с пожилыми и людьми с ограниченными возможностями.
![Шапошникова Инна, инструктор по скандинавской ходьбе](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/shaposhnikova_inna_foto_dlya_sayta-2.jpg?itok=_62ZR7tB)
Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе, руководитель клуба скандинавской ходьбы в парке 50-летия Октября, инструктор категории С. Также Инна является специалистом по семейной психологии и детско-родительским отношениям. Проводит групповые и индивидуальные тренировки по программам Начального обучения и «Терапевтической».
![Соколова Ирина](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/irinasokolova1_0.jpg?itok=p5dXWcy0)
Сертифицированный инструктор "Школы скандинавской ходьбы" категории D. Проводит индивидуальные и групповые тренировки начального обучения, по программе "Терапевтическая". Также увлекается йогой и эзотерикой.
![Инна Мировская, сертифицированный инструктор "Школы скандинавской ходьбы](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/image-3.jpeg?itok=YpF0DbUa)
Инна Мировская,сертифицированный инструктор "Школы скандинавской ходьбы" категории С. Проводит групповые и индивидуальные тренировки по скандинавской ходьбе для различных групп клиентов .
Занятия проводятся в парке Нескучный сад
![Скандинавская ходьба в Битцевском парке](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/volkova_n_v.jpg?itok=CZHP5vLY)
Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе "Школы скандинавской ходьбы", профессиональный фитнес-тренер, инструктор категории С. Проводит индивидуальные и групповые тренировки по скандинавской ходьбе разного уровня сложности по программам «Начальное обучение», «Терапевтическая».
![Светлана Караченцева](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/img-20150426-wa0001_1.jpg?itok=0qdPhp37)
Руководитель филиала в городе Долгопрудный и сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе категории С. Работает с разными группами клиентов, в том числе с пожилыми людьми и людьми с ограниченными возможностями. Проводит индивидуальные и групповые тренировки по программам Начального обучения и Терапевтической. Также организует и проводит выездные программы по красивейшим местам России и зарубежья и осуществляет корпоративное обучение.
![Минаева Елена, сертифицированный инструктор, Капотня](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/lena_0.jpg?itok=k6wOdDFh)
Сертифицированный инструктор "Школы скандинавской ходьбы" проводит групповые и индивидуальные тренировки по программе "Начальный курс скандинавской ходьбы" с клиентами разного возраста. Терапевтические программы - индивидуально. Место сбора: Капотня, 5-й квартал, д.1-конечная автобусная остановка.
![Елена Полковникова, инструктор по скандинавской ходьбе в Зеленограде](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/image.jpg?itok=WCVIRnOJ)
Инструктор по скандинавской ходьбе в Зеленограде категории С, врач восстановительной медицины, врач ЛФК и спортивной медицины, сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. Ведет тренировки по программам Начального обучения и Терапевтической, а также индивидуальные тренировки по программам лечения заболеваний позвоночника и суставов, восстановления после инсультов, травм, операций на коленном и тазобедренном суставах. В работе использует скандинавскую ходьбу в сочетении с ЛФК, аквафилингом, фитболом, занятиями на стабилоплатформе. Все занятия проводятся под врачебным наблюдением.
Место сбора группы: у входа в Новую поликлинику в микрорайоне 20, корп. 2042 (посмотреть на карте)
![](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/lyubov_lebedeva_2.jpg?itok=qHE0pP0D)
Сертифицированный инструктор "Школы скандинавской ходьбы" категории С. Проводит групповые и индивидуальные тренировки по скандинавской ходьбе по прогамме «Начального обучения» и для и продолжающих по оздоровительным маршрутам по парку Лосиный остров.
![](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/test_31201735437hfghggggggggg.jpg?itok=3JnPTM-_)
Сертифицированный инструктор "Школы скандинавской ходьбы", руководитель филиала в городе Сергиев Посад, инструктор категории С. Проводит групповые и индивидуальные тренировки по программам «Начального обучения» и «Терапевтической». В работе использует скандинавскую ходьбу в сочетании с лечебной физкультурой, занятиями в тренажерном зале, саунатерапией.
Занятия проходя по адресу: городской парк Скитские Пруды.
![Левых Сергей, инструктор по скандинавской ходьбе](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/sergey_l.jpg?itok=_C7IiPuQ)
Руководитель клуба «Школы скандинавской ходьбы» в Омске, лицензированный инструктор по скандинавской ходьбе. Ведет индивидуальные и групповые занятия по скандинавской ходьбе. Является призером многочисленных общероссийских и региональных соревнований по ходьбе с палками.
Проводит тренировки в Парке Победы (КАО) круглогодично. Расписание
![Ирина Вдовина](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/risunok1.jpg?itok=C2pcHSmH)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы», руководитель филиала "Школы скандинавской ходьбы в Екатеринбурге, инструктор категории профи. Специализируется на проведении групповых и индивидуальных тренировок по программам начального обучения и "Терапевтическая", а также осуществляет профессиональное обучение инструкторов по различным направлениям. Работает с разными группами клиентов, в том числе с пожилыми и людьми с ограниченными возможностями.
Занятия проходят в Екатеринбурге, в Центральном парке культуры и отдыха им. В. Маяковского
![Ирина Голоднюк](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/golod.jpg?itok=8vwjsPp3)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы», инструктор категории А. Проводит индивидуальные и групповые тренировки начального уровня и по программе «Терапевтическая». Специализируется на тренировках для пожилых людей, в том числе с ограниченными возможностями.
![Марина Кондратьева, инструктор по скандинавской ходьбе в Кемерово](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/kondrateva_marina._2docx.jpg?itok=ykXWALym)
Сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы» категории В, врач-педиатр, руководитель филиала в Кемерово. Проводит групповые занятия по программам: «Начального обучения», «Терапевтическая». Индивидуальные тренировки по различным программам по договоренности.
Место проведения групповых тренировок: Сосновый бор, сбор у входа на территорию лыжной базы.
![Жолобов Андрей](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/2015-09-17_10-54-02.jpg?itok=xA2fxgFN)
Жолобов Андрей, руководитель клуба "Школы скандинавской ходьбы" в Нижнем Новгороде, сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе, консультант по традиционной Аюрведической медицине и здоровому образу жизни. Проводит групповые занятия по программе "Начальное обучение". Индивидуальные тренировки по различным программам.
![Александр Приходько](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/aleksandr_prihodkofor_site.jpg?itok=-rwYsvfV)
Сертифицированный инструктор "Школы скандинавской ходьбы", руководитель филиала школы в Краснодарском крае, инструктор категории С. Специализируется на проведении групповых и индивидуальных тренировок по программам "Начального уровня" и "Терапевтическая", занятиях скандинавской ходьбой в горах, а также выездные и программы профессионального обучения. Работает с разными группами клиентов. Является профессиональным гидом-проводником.
Занятия проходят на станции Даховской, в городском парке Майкопа и поселке Тульский
![Елена Приходько](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/elena_prihodkofor_site_0.jpg?itok=-NFu2SkM)
Сертифицированный инструктор "Школы скандинавской ходьбы", руководитель филиала школы в Краснодарском крае, инструктор категории С. Проводит групповые и индивидуальные тренировки для всех желающих по программам "Начального уровня", "Терапевтическая", занятия для похудения и коррекции фигуры, а также выездные и программы профессионального обучения. Работает с разными группами клиентов.
Занятия проходят на станции Даховской, в городском парке Майкопа и поселке Тульский
![Петрова Светлана, инструктор по скандинавской ходьбе на Камчатке](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/image1-2.jpg?itok=PNEU6UKG)
Руководитель клуба скандинавской ходьбы в городе Елизово в Камчатском крае и сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе категории С. Проводит индивидуальные и групповые тренировки на основе скандинавской ходьбы по различным программам, в том числе для пожилых людей и детей.
![Тигунова Елена Михайловна, руководитель филиала в г. Новосибирск.](/sites/default/files/styles/trener/public/trener_photo/image-5.jpg?itok=lPE1v0FN)
Тигунова Елена Михайловна, высшее педагогическое образование (НГПУ), руководитель филиала в г. Новосибирск, сертифицированный инструктор «Школы скандинавской ходьбы» категории С, практикующий инструктор по йоге, ЛФК. Увлекается фламенко, оздоровительными практиками. Проводит групповые тренировки по программам «Начальное обучение» и «Оздоровительная ходьба». В занятиях сочетает скандинавскую ходьбу с суставной гимнастикой. Работает с разными группами клиентов, в том числе с пожилыми людьми.
Место проведения групповых тренировок: парк "У моря Обского", Академгородок.