Если вы новичок и только делаете первые шаги в скандинавской ходьбе, тогда рекомендуем первые несколько занятий провести под руководством опытного инструктора. Достаточно провести 4-5 тренировки с инструктором, чтобы потом начать практиковать ходьбу с палками самостоятельно.
Программа «Развитие через движение» сочетает в себе скандинавскую ходьбу, упражнения из гимнастики по методу Пилатеса и биоэнергетики и направлена на оздоровление организма, улучшение его работы (и как следствие похудение), а также на борьбу со стрессами, раскрытие внутреннего потенциала и увеличение стрессоусточивости.
Новая программа основателя и руководителя «Школы Скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой «Энергия тела» основана на главных принципах биоэнергетики и призвана через восстановление контакта со своим телом пробудить внутренние источники энергии и силы.
Программа «Детокс» - это новый взгляд на естественное и безопасное очищение и оздоровление организма. Как известно, плохая экология и неправильное питание негативно отражаются на нашем организме, проявляясь не только в виде лишних килограммов, но и ослабляя работу внутренних органов и иммунитет.
Сегодня у вас есть отличная возможность получить персональную консультацию и индивидуальный план тренировок от Насти Полетаевой, одного из лучших в России экспертов в области скандинавской ходьбы.
Минус 3 кг в неделю? Легко и безопасно с помощью новой индивидуальной программы похудения «Линия тела»! Программа основана на богатом опыте лучших тренеров «Школы скандинавской ходьбы» и мировых тенденций в области диетологии.
Наша школа проводит выездные оздоровительные программы в Африку, Италию, Болгарию, Литву, Финляндию.
Индивидуальные тренировки по скандинавской ходьбе открывают массу преимуществ. Программа тренировки составляется в зависимости от целей и задач клиента и с учетом его физических особенностей.
Двигаться необходимо в любом возрасте и при любой физической подготовке. Чтобы укрепить сердце и мышцы, поправить осанку, получить заряд хорошего настроения - запишитесь на тренировку.
Новая детская программа «Школы скандинавской ходьбы» «Весело ходить» - это радость движения, игры и новые открытия.
